ѕр€мой эфир

¬† арелии постро€т √Ћ , который будет принимать 200†000 туристов в†год
„от по фотощкам со спутника там совсем никакого рельефа не видно. Chazm 21.11.2017
Ѕыло и стало: как умирала и возрождалась сахалинска€ канатка
 огда кресла на южном склоне постав€т??? Mazay 21.11.2017

‘рирайд в «ќЌ≈ —ћ≈–“», 8000 м +

shortcut, Ћента автора 27 ќкт€бр€ 2017 (19:35) ѕросмотров: 2724 78
Ѕескислородное восхождение и спуск на лыжах с вершины ћанаслу, 8163 м. —ент€брь - 2017.

»де€ сходить на ћанаслу родилась довольно спонтанно, как результат того, что планируемый за год «дуплет» в виде „о-ќйю и Ўишапангмы (два восьмитыс€чника в  итае) пришлось отменить:  итай закрыл горы. ќднако, совершить, хоть и сложное бескислородное восхождение привлекало не особо – на гору ходит относительно много народа без «допинга». ”никальности в этом нет. ѕоэтому было прин€то решение совершить, на первый взгл€д, безумную вещь: спуститьс€ с вершины на лыжах без кислорода.



»так, без помощи шерпов, без кислорода и спуск на лыжах.

”частники:
- ¬италий Ћазо,  амчатка,  расна€ ѕол€на (—очи), Facebook, BK,  луб √орна€ “ерритори€
- јнтон ѕуговкин,  расно€рск, Facebook, ¬  .

1993 год. ѕо следам экспедиции.

—ент€брь 1993 года, команда из 8 человек отправл€етс€ в первую камчатскую гималайскую экспедицию. Ќа вершину взошел один участник – ¬ладимир Ћопатников, он же совершил спуск с 7900 м на лыжах! Ёто была истори€ насто€щего достижени€, но… это была и истори€ насто€щих трагедий. ƒвое восходителей погибли на спуске.

ѕерва€ трагеди€ случилась в районе Ћ2 (6200 м) - ночью, на казалось бы безопасном месте, где сто€л лагерь, сошла лавина. »з троих альпинистов, погребенных в палатке выбрались двое, прин€лись откапывать —ерге€ ядрышникова, но не успели.

¬тора€ трагеди€ случилась между Ћ2 (6200 м) и Ћ3 (6800 м), на спуске. »горь ’мил€р шел замыкающим в группе, он шел в одной кошке, втора€ слетела, сломалась - не знаю, да это и не важно. ¬ какой-то момент »горь просто исчез… ѕоиски не дали результата.

«а полгода до старта камчатской экспедиции у нас был тренировочный выход на лыжах под вулканы. » € помню, что у »гор€ были некоторые сложности с креплени€ми, они посто€нно выстегивались, он пыталс€ их отремонтировать, но тщетно, шел, мучилс€. я помощь свою предложил, дело было пуст€к, как оказалось - дужку на древних «советских» креплени€х надо было подогнуть. ѕосле блиц-ремонта »горь пошел без проблем. ¬от тогда и отпечаталось в пам€ти - «сильный мужик, а руками ремонт сделать не получаетс€ у него».  азалось бы, мелочь, но после трагедии этот незначительный эпизод приобрел новый смысл. ѕосле гибели »гор€ € узнал от товарищей, что на ћанаслу у него были непри€тности с кошками, одна посто€нно слетала на спуске. —корее всего, не мог починить еЄ, как тогда на лыжах «шел, как идетс€».

ѕроход€ по этим местам, понимаешь, что провалитьс€, улететь - есть куда. ѕричем, опасность скрыта€. Ќиже Ћ2 ледопад, там все открыто и предельно €сно, объективна€ опасность очевидна. ¬ыше ледопада картина ина€: на первый взгл€д, и не круто, и «самое страшное» прошел, трещины задуты, мосты, но в этом как раз и таитс€ опасность, - не все оценивают риск в достаточной мере.

Ќаше восхождение посв€щаем камчатской экспедиции, погибшим товарищам…

¬осхождение 2017.

¬о врем€ акклиматизации и штурмового выхода ничего сверхинтересного и будоражащего не произошло. Ѕыло, пожалуй, одно приключение на 7400 м, об этом чуть позже, хот€ нет, два приключени€.

ќтмечу, что с момента прихода в ЅЋ мы подн€лись на вершину на 14 -ый день, со второго выхода на гору, не плохо. ѕредварительной акклиматизации накануне экспедиции в других горах не было ни у мен€, ни у јнтона.

¬ыход акклиматизационный.

- 1 день: переход из ЅЋ в Ћ1 (5600 м);
- 2 день: прохождение ледопада и установка Ћ2 (6200 м);
- 3 день: выход «в касание» в Ћ3 (6800 м) и возвращение в Ћ2, еще одна ночь в Ћ2, далее спуск в ЅЋ и в деревушку —амагаон (3600м).

¬о врем€ акклиматизации опробовали свои новехонькие лыжи, у јнтона были Dynafit Denaly (184 cm), у мен€ Blizzard Zero G95 (171 cm).











ѕриключени€ на 7400 м

25.09. ¬ыходим в штурмовой лагерь, Ћ4 (7400 м). —тараемс€ облегчитьс€ по максимуму, поэтому берем с собой один спальник на двоих. ѕриготовились ко сну, как всегда на высоте, приготовили гидратор с 2 литрами гор€чей воды. ќбычно € ее закидываю «в ноги» в спальник. “ак же поступили и в этот раз. » вот, представьте, лежим в одном полураскрытом спальнике вдвоем (благо в пуховых костюмах от Redfox) на 7400 м. ј надо заметить, что мой друг, јнтон, спит не очень спокойно (јнтон, извини за интимную подробность), начинает пинатьс€, ворочатьс€. » мен€ посещает мысль, как бы он неча€нно не повредил гидратор. »так, спим, потихоньку постукиваем зубами… и тут, јнтон говорит: «„то-то, кажетс€, как-то влажно в ногах». ѕриплыли! √идратор протек, и два литра воды вылилось в спальник, в ногах!  араул! ћои внутренние ботинки промокли.  ак завтра (уже сегодн€!) идти на гору?!?
¬стаем в 3 ночи и начинаем великую сушку. Ќа газовом MSR Reactor, на 7400 м , в коматозном состо€нии, греем, сушим вкладыши, носки… —палили практически весь газ, но почти все, конечно, кроме спальника, высушили. ¬ышли на гору в итоге поздно, в 6:30. «ато на улице немного потеплело.
ѕосле штурма еще одна ночь на 7400 м. ¬ода в спальнике превратилась в маленькую такую глыбу льда, килограмма на 2. Ќочь была «весела€».

”тром 27.09. понима€, что нам просто ¬јЋ»“№ надо вниз стали собиратьс€, но вели себ€ как зомбаки! —лон€лись из стороны в сторону, смотришь на вещь свою и тупишь, что с ней делать, куда положить. —боры длились более 3 часов… ¬ конце концов, собрав манатки «побежали», со скоростью черепахи, вниз, а через 200 м, естественно, на лыжах.

ƒень штурма

ѕриключение є2. ¬ этот день произошло одно интересное, на мой взгл€д, событие. Ёто … ратрак! ќн сто€л на 7900 м. » ждал нас. Ќа нем можно было доехать до 8050 м. —овершенно определенно!

»менно так в моей голове, примерно на 7700 м началось «представление» о предвершинном гребне. —амое интересное, € уверен был, что ратрак нас там ждет. ≈сли точнее: началась нека€ шизофрени€… одна часть мен€ (моего сознани€) утверждала, что ратрак есть, он посто€нно курсирует между вершиной и 7800, втора€ часть сознани€, и она проигрывала, говорила: «–одной, не может быть техники на такой высоте!». ¬от в таком споре между собой и собой, мы с јнтоном выходили к зоне смерти. ќтсутствие ратрака мен€ почему-то не удивило. —корее всего, его отогнали в ремонт :). ѕри этом четко казалось, что именно здесь довоз€т до вершины, но нам не повезло! – √люк конкретный! ¬ыход€ на вершину, € об этом уже не думал, мысли были зан€ты счетом вдохов/выдохов. … 7, 8, 9, 10, шаг, 1, 2,…..8, шаг. » так далее. ƒавний прием и техника, шаг делишь в два такта. —начала закидываешь ногу наверх, ждешь, отдыхаешь, выходишь на нее и закидываешь вторую выше, отдых… дышишь, глотаешь воздух…

Ќа вершине мы с јнтоном были вдвоем, погода была прекрасна€, тихо, солнечно. ќчень красиво! ¬се в округе ниже нас. √оры, укутавшись в огромные кучевые облака, п€ти, шести, семи тыс€чники казались мелкими и где- то там, внизу. Ќа вершине провели около часа.  ак обычно пришлось не много «помучить» јнтона, - мы делали видеосъемку, и дл€ хорошего кадра нужно было походить вверх-вниз, «вз€ли» разные планы. » началось приготовление к самому важному, ответственному меропри€тию.



—пуск

ƒо фрирайда на высоте за 8 000 м был опыт спуска с пика Ћенина, пика ѕобеда (по маршруту јбалакова, с 6000 м), поэтому было некоторое представление, что нас ждет на спуске. Ќо, на деле мои ожидани€ не оправдали и половину того, что нас ждало в «зоне смерти». —пуск на такой высоте без кислорода – это очень, очень сложно.

«адача сто€ла не просто спуститьс€, но сн€ть процесс на видео. ƒл€ этого на каске установил экшн камеру, причем с электронным стабилизатором. Ќе буду вдаватьс€ в подробности подготовки к спуску, отмечу, что на сбор аппаратуры ушло минут 40. Ќиже по склону сто€л јнтон с основной камерой, ждал. » примерно в 16:30 был дан старт.

Ќе секрет, что сам по себе спуск на лыжах (в среднем) – это анаэробна€ нагрузка, пульс, при фрирайд - спуске поднимаетс€ и зачастую „—— намного выше идущего в гору (средний темп в гору и средний по нагрузке спуск) простите за такую упрощЄнность, но, надеюсь, иде€ пон€тна. ƒыхание на спуске учащаетс€, давление растет, пульс (порой) зашкаливает.

ѕереносимс€ на 8000 м. ѕри подъеме, на последних 100 метрах € делал 7-10 вдохов на 1 шаг, это при непрерывной ходьбе, т.е. без остановок на отдых. «а пульсом точно не следил, но по ощущени€м на уровне 150. » это нормально при подъеме без кислорода.

Ќо на спуске!

ƒелаешь прокат 5-10 метров и —“ќѕ, дышишь несколько минут, задыхаешьс€. ¬ голове темнеет, наклон€ешьс€… становитьс€ чуть легче. ѕотом потихоньку в пр€мую стойку и дышишь, дышишь. ќтпустило… —тарт на очередные 10 метров. ѕоворот, второй и истори€ повтор€етс€.
ќстанавливаешьс€, на грани потери сознани€ глотаешь воздух, инстинктивно сворачиваешьс€, голову ниже и ниже…

“ы словно в параллельном, одном, двух или даже более реальност€х, мирах. „увствуешь, как сознание уплывает. ќдин раз мне довелось “јћ побывать. Ќа ѕобеде - и страшно и тепло. —транное чувство. ќтдельна€ истори€…

ѕребываешь в затуманенном состо€нии, вроде при уме и пам€ти, но сознание измененное, словно только часть теб€ находитс€ на горе, остальное же твое сознание, тело, словно где-то внизу, вдали, ну точно не здесь. Ѕуквально день спуст€ вспоминаешь происход€щее, словно это не с тобой было и было ли вообще?

Ќоги, тело не слушаютс€ теб€ совершенно! “ы умеешь управл€ть снар€дом, неплохо носишьс€ по сложному рельефу, в обычных услови€х, но только не здесь!

—пустившись с самой ответственной части, с вершинного гребн€, стою, как дурак, и не понимаю, что происходит. –азучилс€ ездить, пытаюсь заставить ноги, тело работать, а они наотрез: «Ќе будем!». » бессилие начинает бесить, до слез обидно, что ноги не слушаютс€. —о стороны посмотреть - мешок с картошкой.

Ѕуквально через 200-300 м становитьс€ чуть легче, до клеток доходит кака€-то часть допинга под названием кислород, сознание потихоньку возвращаетс€, шевелитьс€ начинаешь «веселей».
Ќа 7900 м догон€ю јнтона, он тоже решил на лыжах продолжить (при этом у нас был посто€нный визуальный контакт). ƒалее продолжаем спуск вместе. ƒл€ облечени€ спуска пытаемс€ ехать раскатисто - делаем большие плавные повороты, хорошо, что рельеф позвол€ет. ѕолучаетс€ неуклюже.   19:00 спустились на лыжах к Ћ4 (7400м).
 

Ћыжи

 асательно моих Zero G95. Ћыжи мне очень понравились. ∆есткие, рокер дл€ “ј »’ условий просто необходим, и он есть. ”правл€емость хороша на жестом снегу, застругах, а вот на пухл€ке (его было совсем мало) лыжи маловаты, приходитьс€ много работать. ќсобо хотелось бы отметить массу G95-ых. Ћыжи очень легкие, собственно, это, в совокупности с жесткостью, и было определ€ющим в выборе. Ќос и п€тки легко сбрасываютс€. ќтлична€ модель дл€ универсального катани€ и больших нагрузок. я специально брал 171 см, т.к. до этого использовал на высоте 184 см, ничего хорошего при подъеме. ¬о-первых, большую часть пути снар€д тащишь на рюкзаке, камусить в таких горах не получаетс€. ¬о-вторых, определ€ющим фактором при выборе длины €вл€етс€ даже не вес (хот€ это очень важно), а площадь поверхности лыж, их парусность.

ѕоэтому, на высоте, дл€ снижени€ энергозатрат:

1. Ћыжи крепим диагональным подвесом, а не «ј», чтобы снизить ветровую нагрузку.
2. „ем короче лыжи, тем парусность меньше, это важно, иначе на высоте, где себ€ еле-еле несешь, при порывах ветра идти очень т€жело. «десь, конечно, должен быть разумный предел. ƒл€ мен€ это 171 (в идеале бы 175).

√отовил лыжи без особых требований, заточка кантов стандартна€.



 реплени€

ќбычно, провод€ ски-тур, фрирайд программы на  амчатке и в  расной ѕол€не € использую довольно «массивные» модели, Dynafit Radical, G3 ION, только TLT, €вл€юсь поклонником этой системы. Ќо дл€ Fast&Light, дл€ подобных задач, нужны были надежные креплени€ гораздо легче. ¬ыбор пал на ATK-12 Rider. »спользовал их в первые, сн€л ски-стоп дл€ облечени€, использовал кевларовый тросик.

— TLT креплени€ми все просто, на спуске фиксируешь носок в режим подъема, т.е. так, что носок срабатывать не будет, он жестко зафиксирован. — одной стороны это неправильно, но при подобных спусках иначе нельз€. ¬ некоторых участках потер€ лыж не допускаетс€! ѕонимаете о чем €…  ак крепеж срабатывает при падении сказать не могу, нет практики. ¬щЄлкиваетс€ ботинок очень легко, проста€ конструкци€ п€тки, но при этом есть возможность подгон€ть под необходимый размер ботинка. ∆есткость высока€, здесь так - носок не тестил, т.к. он всегда был в блокированном положении, а п€тка грузилась по полной, особенно при спуске с рюкзаком под 30 кг на 7200 и ниже, на застругах! » главное, конечно, масса - они «невесомы». Ќареканий при использовании креплений не было вообще.

ѕитание на высоте

Ќа эту тему можно отдельно книгу писать)). ѕостараюсь кратко. Ќакопилс€ довольно неплохой опыт использовани€ «буржуазных» сублиматов. ≈ще в јнтарктиде, в горах, два года назад мы использовали продукцию дес€ти (!) производителей. ¬о врем€ экспедиции на горы Ћомоносова ели, в смысле, тестировали. Ѕыли сделаны некоторые выводы. Ќа ћанаслу вз€ли несколько брендов, но немного, т.к. посто€нно питатьс€ сублиматами, даже очень хорошими, не получаетс€ – не идут они.

— организмом на высоте происход€т порой странные вещи, мен€ютс€ вкусовые пристрасти€ в том числе.

ѕомню, как в 2013 году на пике ѕобеды один мой товарищ из ¬ладивостока, ќлег, не мог ничего есть кроме корнишонов, да, да, маринованных огурчиков! ”паковывал их в полиэтиленовый мешок и питалс€ только ими. ћен€ подобным образом не «колбасило» … до ћанаслу. Ќо в этом году, иное дело, - жуть, как хотелось сала! Ќикогда его на высоте не ел, а здесь, как говоритс€, «за уши не оттащишь». ƒеликатесом нас подкармливали парни с ”краины: ¬олод€ –ошко, —аша Ќоосн, “арас ѕоздний, ƒмитрий Ќечепорук, спасибо вам, реб€та). Ѕыл еще один деликатес, который мы по вечерам открывали с нескрываемым гастрономическим вожделением.

ƒело вот в чем, партнером нашей экспедиции была компани€ ƒоброфлот , дальневосточна€ рыбодобывающа€ компани€. “ак вот, ƒоброфлот производит рыбные консервы, да не простые консервы.  азалось бы сайра, иваси, сардина - обычна€ рыба. ƒа только производит ƒоброфлот их в море из свежайшего сырь€.  ачество, без дураков, думаю, лучшее в мире. ѕерепал нам €щик этих консервов, думал, в ЅЋ все съедим, не понесем наверх. Ќа деле, даже на 7400 икру и печень минта€ занесли. ѕосле горы был праздник живота! ќдним словом, качественный вкусный продукт.


¬идеосъемка

–аскрою тайну, кроме спуска на лыжах перед нами сто€ла еще одна задача, - отсн€ть видео дл€ последующего монтажа фильма. —ъемку вели трем€ камерами, Sony A 6000, и две экшн камеры.  роме того, в арсенале были: электронный стабилизатор, кран операторский собственного изготовлени€ с 5 метровой стрелой, монопод и штатив под основную камеру, диктофон и выносной микрофон, а так же переходники, футл€ры, кейсы, аккумул€торы и прочий «хлам». ¬сего отсн€то 4 часа видео, интервью и совсем не много фото.

¬ести съемку (не любительскую, а более менее приближенную к профессиональной) на высоте сложно. ¬едь приходитс€ и постановочные кадры делать, дубли. ќператора со стороны нет, поэтому процесс примерно такой: захожу повыше, устанавливаю камеру, настраиваю, спускаюсь пониже, проходим перед камерой, мен€ю ракурс, план, приспускаемс€, проходим вновь…  ороче, на 5 секунд в фильме уходит от 0,5 до 1 часа !!!

‘ильм, точнее его рабоча€ верси€ будет готова к просмотру, и мы ее покажем на лекци€х «‘рирайд 8000 м +», которые планируютс€ провести в магазинах  јЌ“, 24 окт€бр€ в ≈катеринбурге, 31 окт€бр€ в ћоскве, 03 но€бр€ в —анкт-ѕетербурге. ј 04 но€бр€ лекци€ пройдет в магазине RedFox (—анкт-ѕетербург).

ѕолна€ же верси€ фильма будет в но€бре. Ќадеюсь получитьс€ интересное, красивое видео.



P.S.:

¬ целом экспедици€ прошла хорошо, гладко. ќсновна€ задача (спуск на лыжах, без кислорода) - выполнена. » пусть не получили удовольстви€ от самого спуска, т.к. состо€ние снега было ужасным, самое главное мы это сделали, фрирайд в зоне смерти и без кислорода. —делали безопасно и быстро. ќтсн€ли уникальный, не постесн€юсь именно так выразитьс€, видеоматериал. ƒл€ мен€, так же, важным было то, что мы «сходились» с јнтоном. ƒл€ подобных меропри€тий сложно найти себе партнера, друга. — јнтоном легко и при€тно работать на горе и в лагер€х. ≈сть хороша€ перспектива, и есть уже планы…

» в завершении:

¬џ—ќ“ј – Ё“ќ Ќј– ќ“» !

¬ статье использованы фотографии “араса ѕозднего https://www.facebook.com/taras.pozdniy?fref=ts
јлександра Ќоосн https://www.facebook.com/alex.hooch?fref=ts и јндре€ ƒергачева https://vk.com/anderg









—тать€ на риске: —тать€ здесь

ѕрезентаци€ фильма об экспедиции "‘рирайд в зоне смерти, 8000 м +"  будет в
ћск:
 јЌ“, 31 окт. 19:00
јльпиндустри€ 01 но€бр€, 19:00
—пб:
–ед ‘окс, 02 но€бр€, 19:00
 јЌ“, 03 но€бр€, 19:00
+33
ƒл€ того, чтобы оставить комментарий необходимо войти или зарегистрироватьс€.
  • 2
  • 3
  -6  
skibars22   27 ќкт€бр€ 2017 (20:27)   #

   ’м.... ¬роде, интересно - экзотика. ћужество, стойкость, профессионализм. Ќо € так и не пон€л, зачем это надо кому-то более .чем им двоим?  атани€ по сути никакого нет, да ещЄ пристЄгнутый к верЄвке - это за спуск зачесть трудно. Ќа лыжах боком даже, скорее всего, поудобнее, чем пешком вниз идти. 

     ороче, красиво, но нахер это всЄ нужно, так и не пон€л. 

  • 17
  • 5
  • 5
  +14  
Mr.XX   27 ќкт€бр€ 2017 (20:34)   #

 Ќо € так и не пон€л, зачем это надо кому-то более .чем им двоим? 

“арас!

ј кому вообще нужно наше катание, кроме нас самих?wink.png biggrin.png

 

Ќу и оп€ть же, катание на √Ћ ќ„≈Ќ№ разнообразно.

» могул мало похож на ƒ’, а фрирайд на слалом.

Ќо это не значит, что какой-то из этих видов ущербен.

 

–еб€та сделали то, что вообще только можно сделать в этих услови€х.

» этот спуск дорогого стоит!

  • 2
  • 3
  0  
skibars22   27 ќкт€бр€ 2017 (20:40)   #

“арас!

ј кому вообще нужно наше катание, кроме нас самих?wink.png biggrin.png

 

Ќу и оп€ть же, катание на √Ћ ќ„≈Ќ№ разнообразно.

» могул мало похож на ƒ’, а фрирайд на слалом.

Ќо это не значит, что какой-то из этих видов ущербен.

 

–еб€та сделали то, что вообще только можно сделать в этих услови€х.

» этот спуск дорогого стоит!

  я в своЄм катании во-первых, катаюсь, а во-вторых, не ставлю свою жизнь на такую грань. Ќ» ќ√ƒј! “ем всегда от многих отличалс€, потому и жив здоров. ≈сть дорогие, но бессмысленные вещи. ”ж лучше бы с кислородом, но без карабина, обычным - насто€щим - спуском катилс€.  ороче, мне просто это никак не понравилось, кроме красивых картинок. ѕодн€тьс€ на гору, чуть не сдохнуть, потом сползти боком.. я этих парней уважаю, но и без этой выходки уважаю - этого мне от них точно не надо было. 

  • 17
  • 5
  • 5
  0  
Mr.XX   27 ќкт€бр€ 2017 (20:42)   #

  .  ороче, мне просто это никак не понравилось,

Ёто твоЄ право

  • 2
  • 3
  0  
skibars22   27 ќкт€бр€ 2017 (20:49)   #

Ёто твоЄ право

   ќднозначно. ¬с€к, кто показывает что-то подобное должен быть готов к тому, что мнени€ могут быть разные. 

  +1  
JIAY   27 ќкт€бр€ 2017 (21:03)   #
¬ завершении ....., там всЄ сказано! smiley
  0  
selfit57   27 ќкт€бр€ 2017 (22:59)   #
ќт лыжекатани€ должна быть польза, нет - незачет или какой то неведомый смысл есть ?
Вот бы спросить - зачем?
  0  
Volk1   27 ќкт€бр€ 2017 (23:02)   #

ћожно нырнуть с аквалангом с глыжами на ногах.  Ёто тоже наверно трудно.

¬ ќдессе по  ѕотемкинской лестнице лет 40 назад уже съезжали.

  • 1
  • 1
  +2  
terminator1   27 ќкт€бр€ 2017 (23:52)   #
yes
  • 7
  • 7
  • 17
  +1  
цаца   28 ќкт€бр€ 2017 (00:40)   #
ќфигеть) 
  0  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (05:31)   #

ќфигеть) 

Ёто хорошо или плохо? ћожет какой полезный функционал и дают подобные " приключени€", или только вред? 

∆аль что без сопроводиловки о последстви€х так ничего и не узнаем.

ј может фильм того и стоит, посмотрим , увидим ?

  • 1
  +10  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (09:19)   #
¬се привет!
ѕоследстви€ конечно есть. –абота на такой высоте без кислорода в таком режиме бесследно не проход€т. √лубоко вдаватьс не буду... нарушаетс€ переферическое кровоснабжение, тер€етс€ чувствительность конечностией, т.е. сейчас пальцы не чувствую, но это восстановитс€ (полгода-год) так уже было после ћак  инли...  оммунизма..это не страшно.
—пуск с 8000-ка без кислорода на лыжах - это, пон€тное дело, не "кайфовый фрирайд". ƒл€ мен€ подобные экспедиции интересны тем, что этого до мен€ никто не делал, или  делали, но единицы. ћы в первую очередь все же альпинисты с другом, поэтому меропри€тие наше это в чистом виде ски альпинизм, а не фрирайд. “.е. задача не "катнуть", а подн€тьс€ на вершину... ну и дл€ ))) усложнени€ еще и на лыжах спуститьс€. Welcome на встеречу в  јЌ“ или –ед ‘окс.
  0  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (09:28)   #

—пасибо, а временную избыточную энергетику от лишнего кислорода на равнине ¬ы как то используете ? ћне по кайфу подлавливать даже дни понижени€ температуры на день-два лишнего кислорода.

  • 1
  0  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (09:36)   #
"»збыточной энергетики" после такого развлечени€ нет вовсе. ѕотер€ массы около 8-10 кг. ќдин раз потер€л 12 кг за 11 дней. (ѕобеда по јбалакова). ќрганизм в глубоком углеводном деффиците. ƒа, на равнине, после спуска, легче, чем на горе. Ќќ происходит еще и деакклиматизаци€, она быстрее чем при наборе высоты, но тоже требует времени и не все гладко) ѕоэтому... только отдых)
  0  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (09:38)   #

ј если и домерзать до побелени€ средних пальцев то это вроде как    нейродистони€ и тоже будет отступать с практикой.

  • 1
  0  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (10:09)   #
) главное, чтоб не до черноты! ’от€ и черные пальцы отход€т (если не запускать и правильные процедуры делать) если конечно не серъезное обморожение.
  0  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (09:45)   #

ѕоследний вопрос, уж извините. ¬ы сало использовали на восполнение затрат калорий или что другое?

  • 1
  0  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (10:07)   #
ќ! ƒа, сало в этот раз просто на ура шло. Ќа высоте вкусовые пристрасти€ мен€ютс€, поэтому “ќ, что внизу не ешь вообще может большой попул€рностью наверху пользоватьс€. ¬ этот раз —јЋќ. ∆уть как его хотелось! ќбычно берем его (сало), но идет неагти). ј в этот раз ну очень хорошо шло. Ќа горе ешь мало, т€жело много еды с собой брать, поэтому экономишь, да и апетита нет.  онсервы рыбные очень хорошо шли! —ловно деликатес.
  • 3
  • 2
  • 4
  0  
bazil   28 ќкт€бр€ 2017 (10:13)   #
 руто! Ѕраво реб€та!
  • 1
  0  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (11:10)   #
—пасибо!)
  0  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (10:23)   #

ќ! ƒа, сало в этот раз просто на ура шло. Ќа высоте вкусовые пристрасти€ мен€ютс€, поэтому “ќ, что внизу не ешь вообще может большой попул€рностью наверху пользоватьс€. ¬ этот раз —јЋќ. ∆уть как его хотелось! ќбычно берем его (сало), но идет неагти). ј в этот раз ну очень хорошо шло. Ќа горе ешь мало, т€жело много еды с собой брать, поэтому экономишь, да и апетита нет.  онсервы рыбные очень хорошо шли! —ловно деликатес.

 

 

ќ! ƒа, сало в этот раз просто на ура шло. Ќа высоте вкусовые пристрасти€ мен€ютс€, поэтому “ќ, что внизу не ешь вообще может большой попул€рностью наверху пользоватьс€. ¬ этот раз —јЋќ. ∆уть как его хотелось! ќбычно берем его (сало), но идет неагти). ј в этот раз ну очень хорошо шло. Ќа горе ешь мало, т€жело много еды с собой брать, поэтому экономишь, да и апетита нет.  онсервы рыбные очень хорошо шли! —ловно деликатес.

Ќаверное жирные, а белок в тотальных нагрузках не могу, воротит, только углеводы хлеба и жир.

ѕоздравл€ю, выжили и молодцы !!!

  • 1
  0  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (10:47)   #
) —пасибо!
ƒа, точно. ” мен€ белок тоже не идет... —ыр разве что)
  • 1
  • 1
  +2  
terminator1   28 ќкт€бр€ 2017 (10:30)   #

¬ документальном фильме "ќпасный спуск с Ёвереста" господин ћиура ехал на гигантских лыжах с седловины. — парашютом тормозным. » с кислородным баллоном. » тем не менее не ехал совершенно, а рушилс€. ѕри этом каталс€ в обычных услови€х он очень здорово.

 

ѕосле этого рассказа стало окончательно пон€тно почему. 

  +2  
Nxxx   28 ќкт€бр€ 2017 (12:31)   #
 руто. ѕоздравл€ю.
„итал с интересом и в какой то момент пон€л, что мы тоже коснулись немного этого приключени€.... –едкое сочетание лыж, креплений, сн€тых скистопов... ћы вам креплени€ ставили!
  • 1
  0  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (12:55)   #
—пасибо!
ќ! ) да, было дело (про креплени)
¬се отменно, не подвели!
  • 1
  • 1
  0  
terminator1   28 ќкт€бр€ 2017 (13:04)   #

ј палки с клювами там бесполезны? »ли опасны? 

  • 1
  +1  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (13:19)   #
— випетом (Whipet), палками с клювом, € хожу давно. ћой любимый инструмент. ќни очень полезны и хороши, но когда есть опыт работы с ледорубом, отработано самозадержание. — открытым клювом € спускаюсь только в местах опасных и очень аккуратно, медленно. √де полегче, там защитный колпачек одеваю, а иногда, мен€ю на палке верхнюю секцию. “.е. на подъеме с клювом иду, на спуске прохожу опасный участок (с клювом), а потом верхнюю секцию (клюв) мен€ю на обычную палку, - так безопаснее спускатьс€, себ€ не повредишь при падении.
  • 1
  • 1
  0  
terminator1   28 ќкт€бр€ 2017 (13:49)   #

— випетом (Whipet), палками с клювом, € хожу давно. ћой любимый инструмент. ќни очень полезны и хороши, но когда есть опыт работы с ледорубом, отработано самозадержание. — открытым клювом € спускаюсь только в местах опасных и очень аккуратно, медленно. √де полегче, там защитный колпачек одеваю, а иногда, мен€ю на палке верхнюю секцию. “.е. на подъеме с клювом иду, на спуске прохожу опасный участок (с клювом), а потом верхнюю секцию (клюв) мен€ю на обычную палку, - так безопаснее спускатьс€, себ€ не повредишь при падении.

а гривелевские руко€тки с убирающимс€ клювом хуже? http://www.grivel.com/products/rock/poles/8-condor_pole

  • 1
  0  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (15:08)   #
ƒа... € их только со стороны наблюдал, не пользовалс€ ими. “очно поэтому сказать не могу) Ќо по виду они мне не нрав€тс€, громоздкие, гарда абсолютно не нужна на них (мое мнение)!!
 
  • 7
  • 9
  • 7
  0  
mountainrider   28 ќкт€бр€ 2017 (14:54)   #
я думаю, парни герои! ƒаже у √лена ѕлейка на ћанаслу не так удачно вышло.
  • 3
  • 2
  • 4
  +2  
bazil   28 ќкт€бр€ 2017 (16:54)   #

¬ документальном фильме "ќпасный спуск с Ёвереста" господин ћиура ехал на гигантских лыжах с седловины. — парашютом тормозным. » с кислородным баллоном. » тем не менее не ехал совершенно, а рушилс€. ѕри этом каталс€ в обычных услови€х он очень здорово.

 

ѕосле этого рассказа стало окончательно пон€тно почему. 

ѕосле ћиуры в тех гималайских кра€х ведь много достойных людей отметилось.

 

ѕьер “ардивель

 

59f489434f5c8_.jpg 

 

... ’анс  аммерландер...

59f4896dc2537_.jpg

 

... ƒаво  арничар

 

59f48997f0ed3_Aconcagua2.jpg

 

ћарко —аффреди, в конце 90-х начале 2000-х любимец всей мировой экстрим-комьюнити

 

59f48a0bce325_1.jpg

 

—прашивать этих реб€т - а нахер така€ каталка нужна!?, - бессмысленно: это просто другие, отдельные люди... Ёто ведь все равно что у ’иллари спрашивать: сэр, а нахер вы поперлись на эту гору?

“ак что поднимаю рюмку за наших мужиков на ћанаслу: браво мужики!

  0  
Volk1   28 ќкт€бр€ 2017 (17:20)   #
Ёто ведь все равно что у ’иллари спрашивать: сэр, а нахер вы поперлись на эту гору?

 

Ёто совсем не одно и тоже.

” ’иллари и других восхождение было целью и пон€тной целью.   —оскр€бание в лыжах по рельефу, дл€ этого непредназначенному совсем другое дело.

Ёто как например сильный скалолаз пролез бы маршрут вместо скальных туфель в ластах, а пловец проплыл бы дистанцию в ватнике и резиновых сапогах.

 

≈сли это сильный скалолаз или сильный пловец и они при этом не угандошились, то этот эпизод не умал€ет их заслуг по профилю.   Ќу решили реб€та на этот раз приколотьс€ - имеют право.

  -1  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (17:24)   #

Ёто совсем не одно и тоже.

” ’иллари и других восхождение было целью и пон€тной целью.   —оскр€бание в лыжах по рельефу, дл€ этого непредназначенному совсем другое дело.

Ёто как например сильный скалолаз пролез бы маршрут вместо скальных туфель в ластах, а пловец проплыл бы дистанцию в ватнике и резиновых сапогах.

Ќе, на лыжах соскребать наверн€ка быстрее будет, а вот пользы да так быть не может. ƒл€ пользы надо помаленьку поднимать высоту так же как и километраж на лыжах с возрастом.

  • 1
  • 1
  +2  
terminator1   28 ќкт€бр€ 2017 (17:31)   #

ѕосле ћиуры в тех гималайских кра€х ведь много достойных людей отметилось.

 

........

 

—прашивать этих реб€т - а нахер така€ каталка нужна!?, - бессмысленно: это просто другие, отдельные люди... Ёто ведь все равно что у ’иллари спрашивать: сэр, а нахер вы поперлись на эту гору?

“ак что поднимаю рюмку за наших мужиков на ћанаслу: браво мужики!

¬се так. ѕрисоедин€юсь. 

» хочетс€ еще поблагодарить за рассказ.

  +1  
Volk1   28 ќкт€бр€ 2017 (17:32)   #
Ќе, на лыжах соскребать наверн€ка быстрее будет

 

ѕо более или менее сложному снежно-ледовому рельефу будет только медленнее.

  0  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (17:37)   #

ѕо более или менее сложному снежно-ледовому рельефу будет только медленнее.

 

 

ѕо более или менее сложному снежно-ледовому рельефу будет только медленнее.

“ак альпинистам то виднее, только вот ћесснер летом бегал налегке по √имала€м, то наверн€ка ему в пользу.

  0  
Volk1   28 ќкт€бр€ 2017 (17:42)   #
“ак альпинистам то виднее, только вот ћесснер летом бегал налегке по √имала€м, то наверн€ка ему в пользу.

 

¬ лыжах бегал?

  0  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (17:43)   #

Ќе, точно без лыж, летом же не сезон.

  0  
Volk1   28 ќкт€бр€ 2017 (17:44)   #
Ќе, точно без лыж, летом же не сезон.

 

ј речь о лыжах.

  0  
selfit57   28 ќкт€бр€ 2017 (17:54)   #

ј речь о лыжах.

ќ лыжах в теме технику тут о самопреодолении,  где лыж - инструмент. ћне бы и в голову не пришло в јльпы зимой, да на ћонблан не смог без кошек и шибко снежно там. ƒа зачем, если завались асфальтовых троп в горах дл€ )с скорости

 ≈сли приоритет скорости то только летом и только по разным ренебанам.

  • 17
  • 5
  • 5
  +4  
Mr.XX   28 ќкт€бр€ 2017 (17:55)   #

 

Ёто как например сильный скалолаз пролез бы маршрут вместо скальных туфель в ластах, а пловец проплыл бы дистанцию в ватнике и резиновых сапогах.

 

‘игню написал!

»ли горные лыжи не предназначены дл€ спуска с горы?    ак ласты?

 

ј что касательно техники спуска, то она была јƒ≈ ¬ј“Ќј внешним услови€м!!!

 

≈сли можешь, то спустись оттуда красивше!wink.png

ћожешь даже карвингом!biggrin.png

  0  
Volk1   28 ќкт€бр€ 2017 (18:05)   #

‘игню написал!

»ли горные лыжи не предназначены дл€ спуска с горы?    ак ласты?

 

ј что касательно техники спуска, то она была јƒ≈ ¬ј“Ќј внешним услови€м!!!

 

≈сли можешь, то спустись оттуда красивше!wink.png

ћожешь даже карвингом!biggrin.png

 

 

 онечно предназначены, но не дл€ любой горы.   ¬от гора.   то скажет что это не гора то пусть бросит в мен€ камень.

¬от лыжи.   ака€ техника спуска будет применена?  я так полагаю техника дюльфера.  ј чо тоже техника и лыжи никто при этом надеть не запрещает.



post-6736-0-02416600-1509203116_thumb.jp
  • 17
  • 5
  • 5
  +4  
Mr.XX   28 ќкт€бр€ 2017 (18:30)   #

 онечно предназначены, но не дл€ любой горы.   ¬от гора.   то скажет что это не гора то пусть бросит в мен€ камень.

¬от лыжи.   ака€ техника спуска будет применена?  я так полагаю техника дюльфера.  ј чо тоже техника и лыжи никто при этом надеть не запрещает.

≈ще раз фигн€!

ѕри чем здесь это?

ћанаслу не скальна€ стена. ¬полне нормальна€ √ора под лыжный спуск.

ј страховка, как € пон€л, использовалась только при спуске с вершинной пирамиды.

» это абсолютно правильно!

  • 1
  +2  
shortcut   28 ќкт€бр€ 2017 (21:18)   #
¬сЄ верно.  —пускалс€ по перилам на скольз€щей метров 40 по вертикали,  с самой вершины.  Ѕез страховки...  ¬ принципе можно,  но очень опасно.  Ќе стоит того. я так решил оценив риски. Ћететь там есть куда!!! » в состо€нии,  когда ноги еле волочишь, ,  тело теб€ вообще не слушаетс€,  это было разумным решением.  ƒальше шли "фри", и в паре мест руками придерживатьс€ за перилам.  Ѕыло так) 
  +8  
lyolik   28 ќкт€бр€ 2017 (18:48)   #
¬от если бы они там грибов набрали...вот тогда бы ЋЄн€ оценил))
–еб€та молодцы!!!
  0  
Volk1   28 ќкт€бр€ 2017 (18:54)   #
¬от если бы они там грибов набрали...вот тогда бы ЋЄн€ оценил))

 

Ёто где-то из близкой темы, типа как собирать грибы где-нибудь на склоне горы при помощи перил, дюльфера, "тормозухи" и жумара.  

—ложно, опасно, непон€тно зачем.

  0  
MARTIN2   29 ќкт€бр€ 2017 (23:53)   #
ѕерва€ мысль после прочитанного: да за каким хреном? –ади чего?
ƒаже дл€ нас всех, в большинстве своЄм, не бывавшим выше 3200, было наверное пон€тно сразу - никакой каталки не будет - ни на G95, ни на лыжероллерах, ни даже на доске дл€ сЄрфинга.
¬тора€ мысль: предложи мне такую авантюру - сразу бы и согласилс€ .. 
 
  0  
Volk1   29 ќкт€бр€ 2017 (23:59)   #

ѕарни молодцы, хорошо подготовлены технически и физически.  Ќо сам по себе спуск на лыжах по такому маршруту никакого смысла не имеет.

≈сли спуститьс€ на уровень ниже то это новичок-глыжник лесенкой спустилс€ с "черного" склона и поставил галку "съехал".

  • 17
  • 5
  • 5
  0  
Mr.XX   30 ќкт€бр€ 2017 (15:07)   #

 

≈сли спуститьс€ на уровень ниже то это новичок-глыжник лесенкой спустилс€ с "черного" склона и поставил галку "съехал".

 аждый выбирает те критерии оценки, которые ему максимально близки и пон€тны!wink.png biggrin.png

  • 3
  • 2
  • 4
  0  
bazil   30 ќкт€бр€ 2017 (17:10)   #

 аждый выбирает те критерии оценки, которые ему максимально близки и пон€тны!wink.png biggrin.png

» только этот парень мочит где придетс€... Ќету на  илиманджаре снега? ƒа и фиг с ним!

 

59f732bb32f2c_.jpg

  • 1
  • 3
  0  
ћил„еловек   30 ќкт€бр€ 2017 (17:17)   #

>ƒл€ мен€ подобные экспедиции интересны тем, что этого до мен€ никто не делал, или  делали, но единицы.

 

–искованно, но черт возми круто, читал вспомина€ ’рустальный горизонт. –еб€та, вы просто наши –ейнхольды ћесснеры.

  • 1
  +1  
shortcut   30 ќкт€бр€ 2017 (17:32)   #
ƒл€ мен€ –ейнхольд ћесснер это пример,  верх мастерства.  » прежде всего,  потому что он живой!   —пасибо конечно,  надеюсь впереди ещЄ много открытий...  », ... нам конечно далеко ещЄ до ћесснера) 
  0  
selfit57   30 ќкт€бр€ 2017 (17:32)   #
Ќе, ћесснер всеж больше вершин оббегал, так как летом и без лыж.
  0  
selfit57   30 ќкт€бр€ 2017 (17:34)   #
Ћишиние трудности были зачем то, вот это сложно пон€ть?
  • 1
  • 3
  +1  
ћил„еловек   30 ќкт€бр€ 2017 (17:35)   #

Ќе, ћесснер всеж больше вершин оббегал, так как летом и без лыж.

 

Cогласен, но € нарочно жирно процитировал автора. ћесснер тоже все делал первым и до него это никто не делал, и его также критиковали современники. 

  0  
selfit57   30 ќкт€бр€ 2017 (17:58)   #

ћесснер

Cогласен, но € нарочно жирно процитировал автора. ћесснер тоже все делал первым и до него это никто не делал, и его также критиковали современники. 

ћесснер логичен, вот бывает альпинисты идут опасным крутым маршрутом, когда можно обойти  пологим и комфортным, почему ?   примеру по асфальту троп всегда быстрее и в скорости есть польза здоровью в прибавлении выносливости.

  • 17
  • 5
  • 5
  0  
Mr.XX   30 ќкт€бр€ 2017 (20:08)   #

» только этот парень мочит где придетс€... Ќету на  илиманджаре снега? ƒа и фиг с ним!

 

 

ƒаво?  smile.png

  0  
» √орь   4 Ќо€бр€ 2017 (21:32)   #
ѕочему говор€т, что смысла нет? ј какой смысл вообще на лыжах кататьс€, по большому-то счету??
≈сть √ќ–ј, есть √ќ–Ќџ≈ лыжы...эти два пон€ти€ в логическую цепочку сложить не трудно: если есть подход€ща€ (хоть и оооочень высока€) гора, то почему бы с нее не спуститьс€ на горных лыжах? Ћюди спускались так, как позвол€ли услови€ и физическое сосо€ние, и здесь не до красоты. ѕри этом ставили приоритет безопасности над красотой - разве это не разумно? 
ј если продолжать аналогию про "черные" трассы, то можно вообще до абсурда дойти - а зачем съезжать по "черной", если есть "зеленые"??
¬опрос "нахер это надо", при всем уважении, вообще уместен ли?  ому-то и на автомобиле нахрен не нужно передвигатьс€, ибо вона скока вс€ких страшных аварий, и вона, как это опасно.  аждому свое и у каждого свое на все мнение: одному "нахер надо?", другому - "надо"...и каждый сам дл€ себ€ и дл€ единомышленников прав.
ћне, кстати, тоже не позвол€ет здравый смысл считать подобное меропри€тие целесообразным...но это дл€ мен€ лично, а не дл€ всех без исключени€) 
 
  0  
selfit57   4 Ќо€бр€ 2017 (22:13)   #

–екорд это в книгу вписать то да смысл, а и о пользе  здоровью тоже заботитс€ надо и за счЄт катани€ на лыжах . ≈сли говорить о пользе от лыж то это только накат километража без отдыха, как факт уровн€ работоспособности.

ѕросто польза от катани€  важнее вписани€ рекорда в книгу или нет?

  0  
skiernik   4 Ќо€бр€ 2017 (22:35)   #
Ѕескислородное восхождение и спуск на лыжах с вершины ћанаслу, 8163 м. —ент€брь - 2017.

 

C √орой, парни! Ёто круто... –еспект! –ассказ впечатлил... good.gif ‘отки великолепны!

 

... ј сво€ группа поддержки у вас была? »ли это был чистый "дуэт"? 

  • 1
  0  
shortcut   4 Ќо€бр€ 2017 (22:48)   #
—пасибо!) да,  шли вдвоЄм,  автономно.  ¬округ конечно были группы,  но мы работали автономно. ѕоддержки т.е. не было. 
  0  
» √орь   4 Ќо€бр€ 2017 (22:39)   #
Ќу, если говорить о пользе дл€ здоровь€, то €вно разговор в контексте горных лыж далеко не в первую очередь зайдет. —вежий воздух - да...ј суставы? ј травмы? ј смертельные случаи? 
¬ плане последствий дл€ здоровь€ написали же и стало пон€тно, что вообще даже просто высота, м€гко говор€, не очень хорошо дл€ организма проходит...» что? ƒо чего мы договоримс€? Ќахрен вообще альпинизм???
  • 1
  +1  
shortcut   4 Ќо€бр€ 2017 (22:51)   #
 аждый раз говорю себе,  что "это гора последн€€,  на высоту не пойду больше! ¬от именно эта гора последн€€!".... –аз дес€ть уже так говорил)) 
  +1  
» √орь   4 Ќо€бр€ 2017 (23:08)   #
Ќу, в "«авершении" все сказано и все объ€сн€ет)) yes
  • 17
  • 5
  • 5
  0  
Mr.XX   4 Ќо€бр€ 2017 (23:07)   #

.
ћне, кстати, тоже не позвол€ет здравый смысл считать подобное меропри€тие целесообразным...но это дл€ мен€ лично, а не дл€ всех без исключени€) 

¬от вз€л и такой замечательный пост испортил...wink.png biggrin.png

  0  
» √орь   4 Ќо€бр€ 2017 (23:16)   #
ѕочему испортил?))  ак есть говорю)) Ќо это не мешает мне завидовать серой завистью))
 
  0  
igor33   4 Ќо€бр€ 2017 (23:54)   #

ƒл€ мен€ –ейнхольд ћесснер это пример,  верх мастерства.  » прежде всего,  потому что он живой!   —пасибо конечно,  надеюсь впереди ещЄ много открытий...  », ... нам конечно далеко ещЄ до ћесснера) 

Ѕаумгартнер сказал жене что после прыжка из стратосферы зав€жет, и слово сдержал. —уд€ по вашим показател€м выносливости вам не более 37-38 лет, сколько точнее?

  • 1
  0  
shortcut   5 Ќо€бр€ 2017 (00:05)   #
ћне 44. Ќа высоте реализуютс€,  как правило,  спортсмены старше 35. ƒл€ высоты т.е. в 35, 40 наступает рост функционалки.
  0  
selfit57   5 Ќо€бр€ 2017 (08:15)   #

ћне 44. Ќа высоте реализуютс€,  как правило,  спортсмены старше 35. ƒл€ высоты т.е. в 35, 40 наступает рост функционалки.

ƒа, но не сам по себе после 40ка прибавл€етс€ функционал в горах, кака€ скорость у ¬ас на марафоне ?

  • 1
  0  
shortcut   5 Ќо€бр€ 2017 (12:36)   #
“ренируюсь давно и по многу, правда, в последние годы поменьше) бег только в гору, по равнине практически не бегаю, марафоны тоже не бегаю, не интересно, лениво) . ¬ год, до недавнего времени, набирал по 120 км вертикальных. Ќа скорость в гору бегаю не всегда. –езультаты не очень сильные, но могу очень долго работать. — јзау до  ара-Ѕаши бегал в мае.. 1:50 вроде.
  +1  
selfit57   5 Ќо€бр€ 2017 (13:41)   #

“ренируюсь давно и по многу, правда, в последние годы поменьше) бег только в гору, по равнине практически не бегаю, марафоны тоже не бегаю, не интересно, лениво) . ¬ год, до недавнего времени, набирал по 120 км вертикальных. Ќа скорость в гору бегаю не всегда. –езультаты не очень сильные, но могу очень долго работать. — јзау до  ара-Ѕаши бегал в мае.. 1:50 вроде.

Ќе знаю как работать на выносливость без шагомера, ведь надо следить чтоб было всегда больше прежнего. ј в гору и вниз бегал в Ўвейцарии, то забивает цемент силы в бедра и особенно в по€сницу,там кошмар забитости после гор. » в футбол вернулс€ на зажатой по€снице и чуть не выгнали из-за утраты техники и скорости. ¬ общем - никогда не буду бегать в горах, особенно с т€жЄлым фотиком в рюкзаке. Ћишний вес то катастрофа дл€ по€сницы.
  +1  
4ELOVEK   8 Ќо€бр€ 2017 (16:38)   #
Ёто очень куртое восхождение,впрочем как и спуск! ѕоздравл€ю с √орой!
ћои тоже не понимают зачем € в августе на Ёльбрус доску беру ?!laugh
  • 1
  0  
shortcut   8 Ќо€бр€ 2017 (17:04)   #
)  —пасибо!   аждому своЄ.  Ћетний Ёльбрус yesyessmiley
  • 4
  • 1
  • 1
  +1  
-=Shurik=-   8 Ќо€бр€ 2017 (17:14)   #
–еб€та, ¬ы - мань€ки, в хорошем смысле слова.
-«ачем вы идете на Ёверест?
-...ќтвет находитс€ вооон там! (с)

“ут не нужны логические объ€снени€. ќни спустились с 8000 без кислорода, потому что могли. ” каждого свой наркотик. » такие вещи достойны уважени€ в понимающей среде. » нечего тут обсуждать.
  +1  
Volk1   8 Ќо€бр€ 2017 (23:17)   #

ј теперь " ирпич",  € сказал " ирпич"

√ы.

  +1  
Mechaniker   14 Ќо€бр€ 2017 (09:53)   #
ћощно!
  • 1
  0  
shortcut   14 Ќо€бр€ 2017 (10:11)   #
—пасибо!