+22

Операция ПКС

Poggo Лента автора 20 Августа 2013 (20:14) Просмотров: 33043 50
Всем здравствуйте, хочу описать получение и устраниение своей травмы колена.

Травму получила в марте 2013 года, катаясь на лыжах. Услышала характерный «хруст», резкая боль, наступить на ногу уже не получалось, нога «болталась». Наложили бандаж, рентген и т. п. На снимках МРТ показало полный разрыв передней крестообразной связки, частичный разрыв боковой и повреждение заднего рога мениска.

С данной травмой жила, собственно, пять месяцев. Активность была сведена к мимимуму, никаких роликов/великов тебе, сразу колено болит, никаких каблуков и т. д. В итоге решилась на операцию в НМХЦ им. Пирогова, о чем, собственно, и данная заметка. Сейчас седьмой послеоперационный день, выписали домой, так что пока что выложу свои заметки, начирканные, лёжа в больничке, и по мере течения времени буду добавлять «реабилитационную» инфу.

Место проведения операции : НМХЦ им. Пирогова.
Хирург: Баранов Кирилл Евгеньевич.
Лечащий врач: Постников Юрий Владимирович.
Анестезиолог: Мария Владимировна (фамилию, к сожалению, запамятовала).

0 день 13.08.2013 (госпитализация)
Приехала в НМХЦ им. Пирогова. Отправилась к терапевту, тот дал бумажку, что противопоказаний нет (поглядев на заранее собранную гору анализов по ранее выданному списку). Поселили в палату. Пришел лечащий врач, Постников Юрий Владимирович. Он же ассистировал на операции. Он рассказал мне про подробности операции (что будут брать материал из надколенника, сделают пятисантиметровый разрез и несколько проколов для введения камеры и рабочих инструментов), забрал снимки МРТ.
Потом пришла анестезиолог, поговорили о наркозе, что будет какая-то модная новая эпидуралка, со шведским лекарством. Такую сейчас колят роженицам. А еще вколят реланиум, чтобы не переживала.
Накормили ужином, после него есть уже ничего было нельзя. Воду нельзя пить после 11 вечера.

1 день 14.08.2013
Меня разбудили в 8:30 и повезли на операцию (даже пришлось их попросить минутку подождать, пока я почищу зубы). Сделали укол реланиума. Привезли в операционную, там пришлось лечь в позу эмбриона и мне вкололи эту модную эпидуралку. Переживала, что укол в позвоночник — это больно. Оказалось очень даже терпимо. Потом хирург Баранов Кирилл Евгеньевич и ассистент, он же лечащий врач, Юрий Владимирович, обрабатывали мне ногу какой-то оранжевой штукой, которую они называют «морковка» (которую, как оказалось потом, фиг отмоешь и ходишь в разводах, как от автозагара, гы-гы), разговаривали со мной про машинки и вообще совсем все было не страшно. Операция длилась 1,5-2 часа, я периодически залипала, периодически приходила в себя. В целом было очень спокойно.
Потом меня привезли в палату. К ноге был привязан катетер, чтоб туда лишняя кровь сливалась. Вкололи жу-у-у-утко больнущий укол антибиотика. Потом пришла анестезиолог, поинтересоваться как все прошло. Потом лечащий врач. Попробовал меня поставить на ноги, на костыли, но меня начало дико тошнить и голова закружилась, и затею отложили. Часа через два попробовала сама, спокойно дошла на костылях до туалета. Больной ногой не наступала, держала её на весу. Аппетита не было, но я заставила себя съесть ужин. На ночь вкололи обезболивающие и дали феназепам.



2 день 15.08.2013
С утра опять вкололи дико больной укол антибиотика. Принесли завтрак и пришел лечащий врач. Он снял мне катетер, сделал перевязку. Затем показал, какие упражнения нужно делать, чтобы разрабатывать ногу, делать это нужно через боль. В палате поделала эти упражнения: сидя на кровати, нужно сгибать и разгибать ногу, к концу недели нужно добиться при сгибании прямого угла. Еще потом лежа тянула на себя носки. И еще подкладывала валик под пятку из одеяла так, чтобы нога как бы провисала, и лежала так 10-15 минут, чтобы добиться полного разгибания ноги. Эти упражнения нужно делать минимум три раза в день, а лучше — больше.
Коленка болит, отекла.
Весь день как-то дремала, пытаясь найти удобное положение.
Вечером пришли и сделали опять тот аццкий укол антибиотика, но уже не так больно, видимо, у этой медсестры рука легкая. Температура 37,7, по ходу из-за воспалительных прлцессов в ноге.
Разрабатывала ногу, такая отекшая, что, когда трогаю, кажется — не моя. Болит. Вроде как надо от отека прикладывать лёд, но лёд не дают. На ночь вкололи больнючее обезболивающее. Попа болит уже от уколов. Состояние разбитое, температурю. Выпила четвертинку клоназепама, щас попробую забыться сном.

3 день 16.08.2013
Рано утром пришли сделали укол антибиотика.
В целом сегодня чувствую себя лучше, чем вчера. Может, потому, что нет температуры.
Делаю упражнения:
1. Подкладываю свернутое одеяло под пятку, ложусь и расслабляюсь. Коленка прогибается под собственным весом, так 15 минут. Больно, но терпимо. Буду делать так по 5 подходов день, чем больше, тем лучше.
2. Сгибание и разгибание в коленном суставе. Сажусь на кровать, сгибаю больную ногу насколько могу, так держу 30 секунд, потом разгибаю (здоровой ногой поддерживаю), еще 30 секунд. Итого 15 подходов. Так тоже буду делать минимум 5 раз в день. Все упражнения выполняю с таймером и секундомером.
Цель — к концу недели достичь полного разгибания ноги и сгибания как минимум до угла 90 градусов. Мне кажется, что, если стиснуть зубы, 90 градусов у меня скоро уже получится.
В целом по больнице: кормят по моим меркам достойно, я не люблю всякую химию и жирную фигню, а тут еда как в детском садике. На завтрак каша: рисовая, геркулесовая, пшенная, бутерброд с колбасой или сыром, на обед щи, борщ, суп, уха и какое-нибудь второе, типа макароны по-флотски или пюре с рыбкой. Каждый день дают какой-нибудь фрукт, или нектарин, или грушу, или банан. Из вкусняшек либо глазированный сырок или булочка веснушка, или печенки. Каждый день шиповник и кисель, иногда какао. В общем, я лично не голодаю, а с удовольствием вспоминаю детский сад:).
Совет — кто будет делать операцию здесь, возьмите с собой обязательно (!!!): стакан, ложку и вилку, мыло, туалетную бумагу, полотенце! Остальное на усмотрение. Белье постельное их, а вот полотенце не дали, сохну сама по себе, жду, пока привезет муж.
С палатой мне повезло, поселили в одноместную, есть шкаф, холодильник, чайник, тумбочка, телек прям над кроватью, тока пульт не работает, вместо пульта — удачно справляется костыль:), туалет и раковина прям в палате, что очень круто! Распределение по палатам как правило такое: одноместные тем кто за бабло, двухместные — тем, кто по страховке, трехместные — тем, кто по квоте.
Ближе к вечеру температура опять 37,7. Ногу продолжаю периодически разрабатывать.
Пунктировали колено, откачали 1,5 больших шприца крови и жидкости, по ощущениям ноге стало как будто легче. Процедура не из приятных, но, на мой взгляд, укол антибиотиком в попу больнее. Врач сказал, на 3-4 день операции (то есть седня-завтра) — максимальные дни отека ноги, дальше должно пойти на спад. По его планам выписать могут в понедельник, то есть на 6 день после операции и, скорее всего, перед выпиской придется еще раз откачать жидкость.
Снова вечерний укол антибиотика. Какой же он кабздец больнючий, просто кошмар. Ребята, кстати, совет, кто будет оперироваться в Пироговке (не знаю, как в других больницах), возьмите с собой Линекс. Ибо тут кроме антибиотиков и обезболивающих ничего не дают, а все-таки антибиотики на кишечник плохо.
На ночь укололи обезболивающее, уточнила название — кеторолак. Читала, что некоторые отказываются на 3-4 день от обезболивающих. Я думаю зря, прочитала, что этот кеторолак кроме анельгетика еще и противовоспалительное, а это самое то.
Итого за сегодня сделала по 5 подходов двух упражнений, описанных выше, каждые по 15 минут. Результат налицо! Нога сгибается уже больше, чем на 90 градусов! Уже острый угол:). И, я бы сказала, уже не так больно растягивать связку, как в самом начале. Это очень и очень радует. Завтра буду пробовать поднимать прямую ногу вверх, лёжа на кровати.
P. S. Удалось помыться в раковине, естественно, запчастями. Если что, больную ногу мочить нельзя до того, как снимут швы.

4 день 17.08.2013
С утра пришла врач, померила температуру. Сказала, антибиотики больше не будут колоть. Итого их прокололи 3 дня по 2 раза в день.
Сделали перевязку. В колене снова скопилась жидкость, но пунктировать не стали, сказали, каждый день лазить в коленку тоже нехорошо. Да и по сравнению со вчера, наверное, не так много накопилось.
Весь день периодически разрабатывала ногу, прогресс не заставляет себя ждать. Так же начала прорабатывать четырехглавую мышцу (лежа поднимаю прямую ногу и держу 2 минуты по 5 подходов). Так несколько раз в день. Сгибание-разгибание тоже несколько по- другому стала делать: сидя на кровати, сгибаю, насколько могу, ногу и и прижимаю к себе, терплю минуту. Потом минуту держу прямую ногу на весу, даже несколько приподняв её, так тоже 15 мин.
По ходу, сегодня даже перестаралась, чувствую, как забилась икра в верхней части ноги под коленкой.
На ночь вкололи обезболивающее, не отказываюсь, — не потому что болит, а потому что оно еще и противовоспалительное.

Вот так выглядит нога сегодня: 



5 день 18.08.2013
С утра, как всегда, померили темрературу, температуры нет.
Продолжаю разрабатывать ногу. Почему-то с самого с утра очень печально туго сгибается, как будто до этого не разрабатывала совсем:(. На внутренней стороне ноги (под коленом) проступили бордово-зелёные синяки.
Решила у правой ноги тоже четырехглавую мышцу закачивать, а то слева раскачаю, а справа будет некрасиво худая нога:D. Хочу сказать, что на здоровой ноге процесс идет ничуть не легче! Ну, это-то и понятно, в бедро-то ко мне никто не лазил.
Ближе к вечеру снова поднялась небольшая температура (37,3). Нога ноет, неприятное ощущение:(. Продолжу разрабатывать.
На ночь — доза кетанола.

Прогресс сгибания ноги на 2-5 день:



6 день 19.08.2013
Сегодня врач на перевязке сказал, что лишнюю жидкость можно не откачивать. Завтра выписывают. Итого в больнице ровно неделя.

Подытог, что взять с собой в Пироговку на операционные дни:
  • полотенце,
  • туалетную бумагу,
  • мыло,
  • стакан,
  • ложку и вилку,
  • гигиенические принадлежности,
  • линекс,
  • костыли,
  • ортез.
8 день 21.08.2013
Нога примерно в 6 утра постоянно будит неприятной болью. Врачи прописали нимесил — 10 дней после операции 2 раза в день. Дабы не закидываться колесом в 6 утра на голодный желудок, терплю. Сегодня обмотала коленку эластичным бинтом, кажись, помогает, можт, конечно, чисто психологически.
Ах, да, еще врачи прописали Hyryan Plus 3 укола внутрисуставно через 4 недели с момента операции. Пошукала в инете, стоимость одного укольчика около 4 тыс. руб. Нехило так. Надеюсь, оно того стоит. Это что-то типа сеновальной жидкости, которая смазывает суставы, как я поняла.

9 день 22.08.2013
Сегодня сама сделала перевязку. Ничего сложного, главное не спиртом протирать, как мне врачи сказали, а водкой. Нога «цветёт» вовсю всевозможными цветами радуги. 26-го (на 13-й день) пойду снимать швы, а 27 уже планирую выйти на работу. Итого мой больничный составит ровно 2 недели. До работы планирую добираться на машине, благо ехать недалеко, 5-10 минут, коробка автомат, нога больная правая. Хоть врач и сказал что на машине ездить можно через 4 недели, думаю, ничего страшного за 10 минут не произойдет. В любом случае лучше так чем пешком, имхо.


Отдельная благодарность:
Постникову Юрию Владимировичу, за внимательность и терпение к моей приставучести;
Баранову Кириллу Евгеньевичу за саму операцию и, так сказать, возможности в будущем полноценно вернуться к активному образу жизни;
Джоджуа Алхас Вальтеровичу — Человек С Большой Буквы! Добрый, отзывчивый, вселяющий надежду и с прекрасным чувством юмора!;
Анестезиологу Марии Владимировне — что все прошло очень гладко и спокойно, в полудреме и без отходняков и приступов страха;
Столярову Алексей Александровичу — что провел первичную консультацию и привел к Алхас Вальтеровичу.
+22
0  
malkovitsh    20 Августа 2013 (20:42)   #

Скорейшего Вам выздоровления, Poggo. Не хочу Вас огорчать, беспокоить нога будет еще очень долго. Жена порвала связки ле т 12 назад и то иной раз мучается. Но каталась все время.  Вы молоды и справитесь. Здоровья и удачи.

  • 1
  • 1
0  
terminator    20 Августа 2013 (22:42)   #
Сейчас лучше делают. Научились. Есть шанс, что болеть не будет. 
  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (10:29)   #
А катается она в ортезе или без? Ой, простите, промахнулась:)
  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (10:31)   #
 
  • 116
  • 38
  • 18
0  
jul    20 Августа 2013 (22:36)   #
Хорошо бы вам через полгода написать, как оно.
  • 9
  • 3
  • 5
0  
Toha13    21 Августа 2013 (10:09)   #
Блин, первый абзац кое как прочитал, меня аж трясёт от таких тем.
Лет 5 назад связку боковую на колене потянул немного, недели две хромал. Казалось бы пустяк, а до сих пор иногда даёт о себе знать. По-моему тут рецепт один, всегда держать себя в форме и беречь колено.
Поправляйся скорей и береги себя.
0  
forell    27 Августа 2013 (17:24)   #
 Связки не растягиваются. И обратно не сжимаются. Они либо рвуться , либо надрываются. И не восстанавливаются сами по себе.
  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (10:45)   #
Всем спасибо! 
Буду продолжать обновлять данный блог по мере новостей.
  • 1
  • 1
0  
terminator    21 Августа 2013 (11:27)   #

А катается она в ортезе или без? Ой, простите, промахнуласьicon_smile.gif

Жена катается в ортезе  бреговском

http://www.breg-info.ru/index.php?option=com_content&task=view&id= 28&Itemid=54

который "компакт", чтоб над ботинком влезал.

То сейчас только в горах. На питерских пупырях старается не надевать, чтобы ногу тренировать..На виндсерфинге тоже без брейса сейчас. 

На лыжи встала через 9 месяцев. 

Пластика была 2 года назад. Сейчас нога вроде не беспокоит. 

  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (11:37)   #
Здорово, молодец жена! А я кстати травму получила купив новые лыжи, час максимум покаталась на них, крепы не отстегнулись, не отрегулированные до конца были. 
Я теперь в стопиццот раз буду это контролировать. Странно хотя, вес мой на лыжах выставили. Думаю нога "не вылетела" от того что ботинок туго в крепе сидел. Мне выставили мой размер 37, а , может, нужно было 38? и как вообще тут понять хорошо ли крепы работают...На старых лыжах такой проблемы не было, отстегивались всегда когда надо.
Большое спасибо за ссылку на ортез! Обязательно куплю такой же
0  
March_Hare    23 Августа 2013 (00:50)   #
Иногда крепления ни при чем - моя подруга порвала связки, резко "сев" назад после прыжка, т.е. усилия, от которого могли бы сработать крепления - просто не было. У меня "отстрелилось" всё, включая палки и перчатки :))) что не помешало мне покоцать связки и вывихнуть голень. Так что, возможно, лыжи и крепления не виноваты, просто не повезло.
  • 1
0  
Poggo    23 Августа 2013 (11:52)   #
Подытожив да, в первою очередь ошибка была моя, а новые крепы просто напросто её "не простили"...
  • 1
  • 1
+1  
terminator    21 Августа 2013 (11:54)   #

Выставление крепов-штука , конечно, важная. И тут нужно самой начинать разбираться.

 

Однако есть ситуации, когда на крепы рассчитывать не надо. Малые хода, например. Когда в статике не открывается.

 

В общем лучше бы научиться падать вместе с лыжами. Так безопаснее. 

  • 1
  • 1
0  
terminator    21 Августа 2013 (13:29)   #

Я теперь в стопиццот раз буду это контролировать. 

сервисные мануалы тут:

http://ski.spb.ru/conf/index.php?showtopic=5033

  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (17:09)   #
ооо, за это вдвойне премногоблагодарна!
  • 1
0  
Black Cat    21 Августа 2013 (14:13)   #

А катается она в ортезе или без? Ой, простите, промахнуласьicon_smile.gif

 

У меня ровно 2 года после операции: катаюсь в ортезе, виндсерфинг тоже (ну раз уж куплен, то почему бы нет?)

Подмосковные горки и трассы - как будто и травмы не было, а вот от оффписта (особенно от скитура) отекает сильно: вместо коленки шарик ))) Правда не болит вообще никогда.

 

На виндсерфинг реакции не заметила, хотя вот 3 дня назад в Тарифе порадовалась, что одела ортез, т.к. не рассчитав глубину неудачно спрыгнула (между волнами попала и глубина оказалась в 2 раза меньше предполагаемой - по колено вместо по пояс).

 

Начинать кататься лучше в ортезе, наверное...

  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (17:17)   #
да, ортез специальный куплю, необсуждаемо. Наверное у Вас вид жестокий во время катания на винд серфе:) эдакий полутерминатор:)
И, понятное дело, к сезону нужно быть в форме закачав четырёхглавые чтоб как то держали...
Интересно, а отчего оно отекает? Может смазки не хватает? И как то можно выйти из положения в качестве профилактики эту сеновальную жидкость по зиме раз в год в сустав колоть? Спрошу у хирурга про это
0  
March_Hare    23 Августа 2013 (00:52)   #
*Завистьзависть* Клево, что не болит :) тоже так хочу :))) и хрен с ним, пусть отекает :))) Вот сейчас второй сезон после операции будет, там посмотрим - каково оно на этот раз. В первый было грустновато. 
  • 3
  • 1
0  
ROROS    21 Августа 2013 (17:34)   #
Стоит ли продолжать? А вдруг еще раз такая же или ей подобная ситуация возникнет, что тогда? Можно ли сделать повторную операцию или это уже не лечится?  Один раз после падения в глубоком снегу я как-бы сползал по инерции вниз по склону, при этом нога пошла на скручивание, причем ввиду того, что снег был глубокий и пушистый лыжа не отстегнулась сразу, а иезуитски медленно продолжала выворачивать мне колено, боль становилась невыносимой, но в последний момент крепление таки сработало. Если бы на чуть-чуть крепление было затянуто больше порвал бы связки ( как мне потом объяснили врачи), но повезло. Я теперь выставляю крепы с небольшим запасом, но не так конечно, чтобы от каждого чиха отстёгивались. Но я думаю лучше перестраховаться слегка. Желаю Вам скорейшего восстановления!
  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (18:12)   #
Ну, вдруг бывает только сами знаете что:) Тут от человека зависит. Зачем же вообще тогда жить, если всего бояться. Я думаю напротив теперь боялка у меня навострится и я буду осторожней себя вести. А то техника ламерская ( 3 сезона плотно только откатала), а страху уже нет ибо сильно не билась. Это, наверное, в любом деле. Слышаша где-то что по статистике самый травмоопасный как раз 3й год, и не только в спорте, но и в вождении авто, например, кажется что все знаешь уже и крут, и начинаешь "спидить" и нарушать.
Вам действительно повезло, "болячка" не из приятных... Будем впредь бдительны:)
  • 1
0  
Black Cat    21 Августа 2013 (17:53)   #

Да, видок брутален :))) Но если гидрик красивый, то пофиг

 

да, ортез специальный куплю, необсуждаемо. Наверное у Вас вид жестокий во время катания на винд серфеicon_smile.gif эдакий полутерминаторicon_smile.gif
И, понятное дело, к сезону нужно быть в форме закачав четырёхглавые чтоб как то держали...
Интересно, а отчего оно отекает? Может смазки не хватает? И как то можно выйти из положения в качестве профилактики эту сеновальную жидкость по зиме раз в год в сустав колоть? Спрошу у хирурга про это

 

Не торопитесь Вы раньше времени. Хондопротекторы колют по назначению, кому-то надо часто, кому-то реже, кому-то вообще не надо. Все индивидуально, плюс может быть разная степень повреждения других тканей (хрящей, менисков). Может Вам вообще не понадобится, или понадобится 1 раз где-нибудь через полгода после операции. К тому времени, как собиретесь кататься, у Вас уже будет такой опыт житья с поврежденной коленкой, что сами будете понимать, когда не мешало бы смазаться железному дровосеку :))

 

Я сама все собираюсь подгадать уколы под начало сезона, но не получается - прошлым летом "глюк" случился в июле (хруст + небольшой отек), поэтому кололи в июле, а в декабре все было хорошо итак.

  • 1
0  
Black Cat    21 Августа 2013 (18:20)   #

По-поводу ортезов: мне Брег ни один не подошел, массивные, неудобные показались (я сама не сильно крупная мадам)

Купила себе такой:http://donjoy.ru/donjoy/knee-joint/functional/female-fource-acl

 

Наименее массивный из всех ортезов с рамой, которые я меряла (но подороже Брега выйдет). Правда, не обязательно покупать в России - можно померять и заказать из Штатов

  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (18:42)   #
Спасибо за ссылку! да, нужно мерить... у меня тож ноги худые и я коротых относительный (162 см). Про ебэй это хорошая идея. Реально так и поступлю!
  • 1
0  
Poggo    21 Августа 2013 (18:49)   #
Ух как красиво написано: профилактика ПКС и вообще специально для этого показания, можт сразу и на вторую ногу купить?:D Шутю
0  
NatusikChajnica    21 Августа 2013 (18:23)   #

да, ортез специальный куплю, необсуждаемо. Наверное у Вас вид жестокий во время катания на винд серфеicon_smile.gif эдакий полутерминаторicon_smile.gif
И, понятное дело, к сезону нужно быть в форме закачав четырёхглавые чтоб как то держали...
Интересно, а отчего оно отекает? Может смазки не хватает? И как то можно выйти из положения в качестве профилактики эту сеновальную жидкость по зиме раз в год в сустав колоть? Спрошу у хирурга про это

Надеюсь, Bы о следующем сезоне, т.к. в эту зиму лучше бы не кататься на лыжах. Рано будет ещё, т.к. поздно Bы оперировались.
8 месяцев как минимум, а ещё лучше 9 вплоть до 10 мес. от операции до горных лыж как следующий сезон рассматривать.
 
 Удачи и быстрого выздоровления-восстановления и не спешите с силой гнуть колено, растягивая его "по-быстрому", новую связку бериге: когда будет проходить отёк, будет и колено постепенно-градуально само гнуться без насилия. Хотя, молодец!, что упражнения делаешь так упорно, на бедро - оно самое то в первые недели и месяцы. good.gif smile.png
  • 1
+1  
Poggo    21 Августа 2013 (18:38)   #
Да? А я думала наоборот нужно разрабатывать как можно больше коленку. Особенно грустно то, что каждое утро в начале разрабатывания начинаю с 90 градусов, как будто никакого прогресса до этого и не было. Я так спросила у врача, мол, а не порву связку то если буду упорно разрабатывать, он сказал что нет, только отекать будет, но с каждым разом меньше.
Хотя, честно говоря, по выписке домой пыла жару у меня в разработке поубавилось. В больничке делать нечего было, а дома сразу куча всяких дел нашлось:)
Кататься не, я этот сезон пропущу, выжду эти законные 9 месяцев, и думаю, можно будет в снежком поездить растрясти пыль и пооттачивать чегонибудь. Хотя, конечно, после Андорры не то, не то:)
  • 1
  • 1
0  
terminator    21 Августа 2013 (19:07)   #

Жена встала через 9 месяцев после пластики. Кататься старалась халявно, лыжи покороче и попроще, усилия выставили минимальные. 

В полную силу можно было кататься только через сезон. Торопиться не надо. Если "вероисповедание" позволяет сезон пропустить- то лучше пропустить, не мучить коленку. Тем более, если техника катания не идеальная. 

0  
Newmel    22 Августа 2013 (06:04)   #
У меня была травма чуть проще, после хорошей уборки в Ергаках на закрытии сезона в мае 2012, заблокировался сустав, связки целые, операция, наркоз однотипные.
Когда пришел на консультацию к хирургу с фиксирующим бандажем на ноге - он сказал чтобы я этот бандаж на голову себе надел:) аргументируя это плохим кровообращением с этим бандажем (да и с любой штукой которая может пережимать), этоя к теме обо всяких повязках-фиксаторах, хотя сам катаю в бандаже с пластиковыми направляющими по бокам, может и не стоит уже.
Восстанавливался - стэп, велик (седло повыше, чтобы ноги полностью разгибались), дома не лениться тянуть носок, валик-провис (если есть маленький ребенок пусть сверху потихоньку сидит:)). У меня не до конца разгибалась-сгибалась, ходил в секретный "спортзал" для спорсменов-сборников, на Швейцарские аппараты Kontrex, спасибо Хирургу Белову, Евгению который помогал восстановиться (Сибирский клинический центр ФМБА России, г. Красноярск)!!!
Живу, катаю! Всем удачи, будьте осторожны, здоровья!
  • 1
0  
Black Cat    23 Августа 2013 (00:05)   #

Почему-то не редактируется вчерашнее сообщение...

 

Решила вывесить свой брутальный вид

52166f0fe497e_IMG_7477cut.jpg

 

да, ортез специальный куплю, необсуждаемо. Наверное у Вас вид жестокий во время катания на винд серфеicon_smile.gif эдакий полутерминаторicon_smile.gif
 

  • 1
0  
Poggo    23 Августа 2013 (11:48)   #
Круто смотрится! Я б даже сказала, несколько устрашающе:)
  • 1
0  
Black Cat    23 Августа 2013 (12:23)   #

Спасибо за ссылку! да, нужно мерить... у меня тож ноги худые и я коротых относительный (162 см). Про ебэй это хорошая идея. Реально так и поступлю!


Сама 165/53, но ножки не сильно худые, так в меру :)))
Донджой Армор, который все рекомендует, на мне смотрелся просто страшно, и Бреги тоже
  • 1
0  
Black Cat    23 Августа 2013 (12:32)   #

*Завистьзависть* Клево, что не болит :) тоже так хочу :))) и хрен с ним, пусть отекает :))) Вот сейчас второй сезон после операции будет, там посмотрим - каково оно на этот раз. В первый было грустновато.


March Hare, так у Вас (если я правильно помню) и травма посерьезней, и операция позже, чем у меня.

Вообще-то у меня к концу второй недели тоже немного болела уже, в последний день даже одна осталась по трассам докатывать, т.к. было уже ощутимо неприятно.

А вообще мне один товарищ рассказывал, что у него после пластики ПКС 2 сезона опухало колено, потом перестало. Будем надеяться, что и у нас также будет!
  • 1
+1  
Poggo    25 Августа 2013 (16:40)   #
Продолжаю писать.
12 день 25.08.2013

Сегодня попробовала ездить на машине. Коробка автомат, оперированная нога - правая. 
Ездить легко, абсолютно никакого дискомфорта не почувствовала. Ходить гораздо тяжелее.
Правда и ездила недалеко, но вобщем тест удался, ибо послезавтра собераюсь ехать на работу.
Завтра снимут швы.
0  
Spartan    25 Августа 2013 (19:16)   #
Для девушки вы очень мужественно переносите такую травму. У вас правельный настрой. Желаю скорейшего возвращения в ряды.
  • 1
0  
Poggo    26 Августа 2013 (13:18)   #
Премногоблагодарна, стараемси:)
0  
phantom    25 Августа 2013 (20:54)   #
Правда молодец :)

А почему решились на операцию спустя несколько месяцев, если уже было понятно, что присутствует нестабильность?
  • 1
0  
Poggo    25 Августа 2013 (21:20)   #
Ну честно говоря делать операцию я решила сразу. А всё это время ждала квоты, ибо операция не из дешевых:)
А нестабильность да, присутствовала. Периодически было ощущение что сустав куда -то западает. После 20 км на велике по равнинной местности, притом что старалась не крутить больной ногой, коленка таки начала болеть. Так что в необходимости операции сомнений не было, смущала только денежная сторона вопроса. Сейчас воюю еще со страховой компанией:)
  • 1
0  
Poggo    26 Августа 2013 (13:16)   #
13 день 26.08.2013 Снятие швов, физиопроцедуры

Сегодня сняли швы, теперь можно полноценно мыться, без целофана:)
Назначили 10 дней подряд физиопроцедуры:
- ультразвук, специальным прибором водить вокруг сустава, вроде как ускоряет рассасывание отека и гемартроза;
- магнит, вроде как для тех же целей
- электростимуляция четырёхглавой мышцы

Со следующей недели добавится ЛФК

По поводу курса уколов Hyryan Plus (сеновальная жидкость), я так поняла у врачей мнения неоднозначные. Текущий хирург у которого сейчас стою на учете сказал, может быть, попробуем обойтись, ибо в сустав лишний раз залазить плохо.


 
0  
March_Hare    27 Августа 2013 (11:51)   #
ЛФК - это наше всё, так что удачи и терпения :)
  • 9
  • 3
  • 5
0  
Toha13    27 Августа 2013 (18:24)   #

Связки не растягиваются. И обратно не сжимаются. Они либо рвуться , либо надрываются. И не восстанавливаются сами по себе.


Блин да фиг их знает, факт в том, что упал, крепы были затянуты мощно, отстегнулись когда уже ногу начало скручивать и почуствовал резкую боль. В общем сейчас периодически колено болит, после нагрузок в основном ((
0  
forell    28 Августа 2013 (10:14)   #

Блин да фиг их знает, факт в том, что упал, крепы были затянуты мощно, отстегнулись когда уже ногу начало скручивать и почуствовал резкую боль. В общем сейчас периодически колено болит, после нагрузок в основном ((

  Обследуйся на всякий случай. МРТ сделай. Если боковая связка надорвалась, то может порваться до конца  и уже не одна , а вместе с ПКС. А может связки целы, а отломился кусочек мениска. В общем время есть до зимы -иди к рвачам.

0  
Мрак    28 Августа 2013 (11:07)   #
Топискстартеру - выздоровления! И сразу хочу девушку успокоить, что эта травма - ничего особенного. На форумах с любителями активного отдыха, с такой травмой чуть ли не половина участников :)  И у Вас все будет хорошо и даже лучше! Тем более, что возраст работает явно на Вас :)
Я убралась год назад. В феврале 2012 года ) причем, как выяснилось, рассталась со связкой еще 3 годами раньше. А здесь, значит, "добила" остальной связочный аппарат.
НУ прошел год и 3 месяца ))
-Первый раз встала на лыжи через 8 мес. После операции - хреново.
- Через год (в мае этого года) - уже вполне сносно. Даже можно катнуть лайтовый офф пист, типа в заполярье.  Но без прыжков и бугров. В мягком артезе.
- 5 дней назад вернулась с настоящих ГОР! Катание по жёсткому отратраченному склону и по «пластилину» на леднике прошло почти как раньше! СУПЕР! В мягком артезе.
Да, забыла утонить, что за это лето пройдено 780 км на велике, почти столько же за прошлую осень - зиму накатано на велотренажёре. + бассейн. Всякие физиопроцедуры типа электрофореза и прочих "примочек и грелок для пупка", включая задушевные беседы с реабилитологом считаю профанацией. Т.к. относительно потраченной суммы ощутимого результата они не принесли. ИМХО.
Так что - удачи! И здоровья!
  • 9
  • 3
  • 5
0  
Toha13    28 Августа 2013 (11:29)   #

  Обследуйся на всякий случай. МРТ сделай. Если боковая связка надорвалась, то может порваться до конца  и уже не одна , а вместе с ПКС. А может связки целы, а отломился кусочек мениска. В общем время есть до зимы -иди к рвачам.

Блин, знаю, что надо бы сходить... то некогда, то откладываю, да и боюсь я их, рвачей этих )))))

За совет спасибо )) Дай бог соберусь по осени...

0  
grizli10    28 Августа 2013 (23:16)   #
Я считаю, что при таких травмах время против травмированного. Чем раньше выходишь на операцию и послеоперационные процедуры, тем лучше. И жалеть ногу тоже не надо. Как говорил мой лечащий врач: жалость и лень делают нас инвалидами. Мне такой травмы тоже избежать не удалось (в КП 2005г в конце февраля), а 15 марта мне уже сделали операцию. Моя операция длилась с 8 до 13 часов (травма была более серьёзной, 2 крестовые были порваны, мениски повреждены, и ещё что-то порвалось). Болеутоляющее кололи 1 раз в первую ночь, дальше обходилась без уколов,  ЛФК через 2 недели после операции, через 2 месяца почти не хромала, колено не отекало (только когда травмировала немного опухло, но не сильно), ничего не откачивали (ни при операции, ни после), в 2006 каталась на Чегете. Катаюсь в наколенниках в горах, в Подмосковье без них обхожусь. Поддерживаю постоянные нагрузки на колени (тренажёры, бассейн, волейбол), пока никаких проблем с коленом.  Так что и у вас всё будет хорошо, а при желании сможете в январе-марте на лыжи встать (раньше думаю не стоит, но это уже по собственному  состоянию можно определиться). Удачи...cheeky
  • 1
0  
Poggo    2 Сентября 2013 (12:57)   #
2 недели и 5 дней, 02.09.2013

Вчера совсем избавилась от костыля (последнюю неделю ходила с одним), хожу только в ортезе.
С утра чувствую себя колекой, потом нога "расходится" и ничего, нормально.
Полноценно езжу на машине и абсолютно никакого дискомфорта не испытываю (хотя врач говорил за руль не раньше чем через 4 недели), нога правая, АКП.
Видимо у всех врачей подход к реабелитации разный. Мой знакомый с аналогичной травмой как у меня сразу ходил только в ортезе, и удивился что мне велели на костыли опираться и ногу не перегружать, хотя ему наоборот сказали нагружать, и вон, grizli10 тоже сказали жалость и лень делают нас инвалидами. А в некоторых постах читала что человек неделю штабелем с такой же травмой на кровати лежал и давал ноге покой. Вобщем у всех разные методики.
Гемартроз полностью спал, уж не знаю, от времени или от физиопроцедур (пока сделала 6 из 10 назначенных). Колено не отекшее, но на месте "откуда" брали связку шишка, потихоньку рассасывается.
  • 1
0  
Poggo    4 Сентября 2013 (13:18)   #
Народ, прошу совета по поводу реабелитации.
Сегодня ровно 3 недели с момента операции. Сделала 9 курсов физио (магнит, ультразвук, стимуляция четырёхглавой), завтра последний. Сходила пока 2 раза на ЛФК по страховке , поликлиника Медросконтракт, про неё наверное никто и не слышал. Мне не очень нравится. Потому что все, что мне дают, могу выполнять дома. Собираюсь купить велик-тренажер со спинкой (чтоб снимать нагрузку с коленей) и крутить по 20 мин. в день дома педали и 4х-главую закачивать. Нога до конца не разгибается, но думаю отчасти это от того что отёк и шишки еще не сошли, и не сгибается, естественно. Если разработать ногу то в принципе угол сгибания хороший.
Итак вопрос: кто-нибудь может порекомендовать действительно хорошего реабелитолога за разумные деньги (не по 2,5 тыс. за сеанс как у Арькова)? Ибо если ЛФК будет состоять из велика, прогиба ноги с утяжелителями и обычными упражнениями на сгибание-разгибание и закачку четырехглавой, я думаю, я справлюсь сама.
Очень хотелось бы походить на ЛФК в бассейн, ну прямо очень, но не могу найти куда, либо предоставлен сам себе либо аквааэробика, а мне такое рано, как я понимаю.
Буду рада любым рекомендациям!
0  
grizli10    7 Сентября 2013 (12:54)   #

Народ, прошу совета по поводу реабелитации.
Сегодня ровно 3 недели с момента операции. Сделала 9 курсов физио (магнит, ультразвук, стимуляция четырёхглавой), завтра последний. Сходила пока 2 раза на ЛФК по страховке , поликлиника Медросконтракт, про неё наверное никто и не слышал. Мне не очень нравится. Потому что все, что мне дают, могу выполнять дома. Собираюсь купить велик-тренажер со спинкой (чтоб снимать нагрузку с коленей) и крутить по 20 мин. в день дома педали и 4х-главую закачивать. Нога до конца не разгибается, но думаю отчасти это от того что отёк и шишки еще не сошли, и не сгибается, естественно. Если разработать ногу то в принципе угол сгибания хороший.
Итак вопрос: кто-нибудь может порекомендовать действительно хорошего реабелитолога за разумные деньги (не по 2,5 тыс. за сеанс как у Арькова)? Ибо если ЛФК будет состоять из велика, прогиба ноги с утяжелителями и обычными упражнениями на сгибание-разгибание и закачку четырехглавой, я думаю, я справлюсь сама.
Очень хотелось бы походить на ЛФК в бассейн, ну прямо очень, но не могу найти куда, либо предоставлен сам себе либо аквааэробика, а мне такое рано, как я понимаю.
Буду рада любым рекомендациям!

Попробуйте в 12 горбольницу на Бакинской (бывшая больница ЗИЛ, в инете посмотрите), я туда ходила на ЛФК (больница через дорогу). Начала ходить через 2 недели после операции. Как сейчас - не знаю, но процедуры, которые я там проходила по 10 сеансов каждая, в день занимало 3 часа, я тогда дома работала: гимнастика в зале 1 час (в т.ч. 15 минут на велотренажёре), бассейн 60 минут (в воде 45 минут), массаж 45 минут, 15 минут физиотерапия. Мне очень помогло. Удобно, что все процедуры можно пройти в одном здании, только из кабинета в кабинет переходить, всё назначается по времени. Я ходила с утра, в 12 часов была уже свободна. В ортезе я только гимнастику делала,  ходила всегда без него. 

0  
натальянатали    17 Августа 2014 (22:57)   #
А я хочу обратиться к врачу Мустаевой Светлане Эльфертовне, но мед.центр ,,Чайка" закрыт, где её найти теперь-не знаю. Подскажите,п-та,если есть информация.
0  
Артем Лучко    16 Августа 2015 (22:46)   #
Скажите пожалуйста это Вы не рано ногу согнули более 90градусов,  вроде как и 90 можно только через 3и недели гнуть! 
0  
zdm117    17 Августа 2015 (09:32)   #
НОВИКОВА Людмила Викторовна!!!!!!!!! Зав. реабилитационным отделением 31 горбольницы. В этой больнице все есть для эффективной реабилитации, а сама врач Новикова просто необыкновенный специалист в этой области. Занимается реабилитацией подобных травм более 30 лет. Рекомендую.