Лента→
Другие ярлыки:
Вдохновленный отличными материалами коллег о предсезонной подготовке, решил и я поделиться своим скромным опытом
Сердце не машина - часть 2
В первой части статьи мы рассмотрели вклад в работоспособность по отдельности сердца и мышц. Было показано, как посчитать потребление кислорода мышцами и производительность сердца по доставке кислорода. Ограничивать возможности спортсмена могут...
Баланс между сердцем и мышцами.
В первой части статьи мы рассмотрели вклад в работоспособность по отдельности сердца и мышц. Было показано, как посчитать потребление кислорода мышцами и производительность сердца по доставке кислорода. Ограничивать возможности спортсмена могут...
Вот в таком видении составляющих спортивного "базового" поворота мы утвердились на сегодняшний день.
Спорить ни с кем не собираюсь. Просто есть желание поделиться своими мыслями с теми, кого это заинтересует. По мере освоения и осмысления расширяю ссылками на какие-то конкретные упражнения...
Спорить ни с кем не собираюсь. Просто есть желание поделиться своими мыслями с теми, кого это заинтересует. По мере освоения и осмысления расширяю ссылками на какие-то конкретные упражнения...
Интервью с Блаженковым Виталием, тренером по батуту, основателем и бессменным президентом клуба экстремальных видов спорта «Crazy Zebra», в котором эти тренировки проводятся.
В случае, если диагноз подтвердится, это может означать завершение сезона и неучастие в соревнованиях Зимней Олимпиады в Сочи. Для горнолыжного спорта Словакии это огромная потеря, так как Вероника реально может претендовать на олимпийскую медаль в соревнованиях по слалому.
Первый раз я выбрался на тренировочные сборы. Мы всей семьёй поехали в Кисловодск. Сразу скажу, что напрягаясь на таком выезде, отдыхаешь от всего остального и это прекрасно.
Так как мы поехали в сезон, и непосредственно под старт на «Бештау» (Чемпионат России по горному бегу), я...
Так как мы поехали в сезон, и непосредственно под старт на «Бештау» (Чемпионат России по горному бегу), я...
Зима давно закончилась, до начала нового сезона примерно столько же, сколько прошло с окончания прошлого. Организм полностью отвык от специфических горнолыжных нагрузок и не спасают даже популярные нынче бег, велосипед или же еще какие-нибудь виды летней активности, которые призваны заполнить тот чудовищный вакуум, образовавшийся из-за отсутствия снега...
Линдси Вонн делится с поклонниками очередными советами и видео:
"Я получаю множество сообщений с просьбами размещать побольше видео с тренировок, поэтому я подумала, что могу показать вам некоторые упражнения, которые вы можете попробовать сделать сами...
"Я получаю множество сообщений с просьбами размещать побольше видео с тренировок, поэтому я подумала, что могу показать вам некоторые упражнения, которые вы можете попробовать сделать сами...
Видеоролик, подготовленный международной федерацией ски-альпинизма ISMF в преддверие сезона 2020-2021, раскрывает основы и отличительные признаки этого современного и динамичного вида спорта. В качестве базовых понятий ISMF провозглашает: LEGACY, AMBITION, PASSION, SACRIFICE. Наследие...
СЕРДЦЕ – НЕ МАШИНА…
Визитная карточка
СЕЛУЯНОВ Виктор Николаевич (1946 г.р.) – выпускник Государственного центрального Ордена Ленина Института физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.
Профессор....
Визитная карточка
СЕЛУЯНОВ Виктор Николаевич (1946 г.р.) – выпускник Государственного центрального Ордена Ленина Института физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.
Профессор....
В этом блоге я постараюсь вести свой дневник тренировок, начиная с сегодняшнего числа.
Целью тренировок является - честные 50 км на соревнованиях за 2.29.59.
Здесь периодически будет выкладываться дневник тренировок.
Не знаю, хватит ли до конца мотивации, позволит ли работа и здоровье выполнить все запланированное?
Целью тренировок является - честные 50 км на соревнованиях за 2.29.59.
Здесь периодически будет выкладываться дневник тренировок.
Не знаю, хватит ли до конца мотивации, позволит ли работа и здоровье выполнить все запланированное?
Перед началом соревновательного сезона спортсмены из слаломной группы мужской горнолыжной команды России провели недельный сбор в Учебно-тренировочном центре Новогорск, в подмосковных Химках. УТС (учебно-тренировочный сбор) у наших спортсменов в составе Александра Хорошилова, Сергея Майтакова, Степана Зуева, Александра Андриенко и Павла Трихичева прошел под руководством Само Фурлана, словенского тренера по физической подготовке (condition coach). Далее — журнальная версия интервью с Фурланом.
В таких горнолыжных дисциплинах, как скоростной спуск или супергигант, важны не только технические навыки или выбор оптимальной траектории спуска. Зачастую от победы спортсмена отделяют сотые доли секунды...
«В форме за 100 дней» — книга австрийского специалиста, который работал с великими горнолыжниками — например, с Херманом Майером — Хайни Бергмюллера.
Основная женская сборная России по горнолыжному спорту – техническая и скоростная группы – во время августовской предсезонной подготовки проведут тестирование инвентаря в Новой Зеландии и Чили. Об этом сообщила тренер скоростной группы женской национальной команды Анастасия Попкова перед вылетом в Южную Америку.
Я очень часто вспоминаю ту смешную поговорку, когда маленький мальчик спрашивает у тренера:
- Тренер, а если я пропущу одну тренировку, мне ничего не будет?
- Да, верно! Ни побед, ни наград, ни славы - ничего у тебя не будет!
Катаешься летом на лыжах - почему бы не заехать во фристайл парк! Продолжаем рассказ о возможностях жемчужины Валле-д*Аоста для тренировок и красивого отдыха. Гордость Червинии - большой сноуборд-парк, зимой он находится в районе подъемника План Мэйсон, то есть выше 2550, начинается примерно на 2800, летом парк строят на леднике шейперы из Швейцарии. Рассказ о фрирайде тут
В субботу, 20 февраля, лидер команды России по горнолыжному спорту Александр Хорошилов провел открытую тренировку в Горнолыжном клубе Леонида Тягачева (Шуколово) в рамках подготовки к этапу Кубка мира в Стокгольме.
