Гонка XC. 1 этап кубка города. 22.05.2010

Итак, состоялись соревнования по горному велосипеду в дисциплине кросс-кантри (XC) в нашем родном городе. Организатор гонки - администрация сайта xczone.ru. Все прошло очень хорошо. Организация соревнований была на уровне Перми. Размечали трассу с утра группой в 3-4 человека. Ставили ворота, трассу размечали сигнальной лентой. В стартовой зоне ребята натянули баннеры, организовали бивак, горячий чай. После всех организационных работ оставалось время до старта и я зачем то поел супа, о чем потом пожалел: во время гонки адски болел желудок (чего раньше со мной ни разу не было).
Старт был массовый. Всего стартовало 30 мужчин, через 2 минуты масс старт у 8 девушек.

Ход гонки: во время гонки следовал стратегии резко не стартовать, и потом догонять участников по ходу гонки. Данная стратегия связана с поведением большинства участников таких заездов, первые 500 метров гонят по максимуму и потом сдыхают в первой гонке. Однако такая стратегия здесь не совсем сработала, потому что лидеры начали уходить в отрыв и догнать их не получалось. Боль в печени и желудке возникла в конце первого круга. Трасса была не из легких. На протяжении круга (4 км.) - 2 хороших подъема + естественное препятствие - река.
В начале второго круга я был на 6 позиции. В конце второго круга - на пятой, так как у Шурика порвалась цепь и он сошел. Третий круг ехал в одиночестве, поэтому сильно не старался, лидеров было не догнать. В итоге время - 39 мин 20 сек.

После соревнований очень важен анализ всего, что происходило.
Итак, допустил следующие ошибки:
* Не нужно было далеко отпускать лидеров
* Перед стартом нужно быть спокойнее. В этой гонке я перегорел. Пульс перед стартом был 135, во время гонки редко опускался ниже 180. Средний 177, максимальный 185.
* Горки нужно было проходить на второй звезде, в силовом варианте
* Мост нужно было проезжать, а не перебегать
* Питаться в день соревнований только проверенной едой

А так, в целом, получил массу положительных эмоций. Соревновательный дух очень классная штука. По возможности можно поучаствовать и в пермских соревах. Еще раз отмечу отличную организацию соревнований, дружелюбную обстановку, массовость соревнований, обилие фото\видео камер. Очень жду II и III этапы!!!
Итоговый протокол: http://xczone.ru/news/itogi-gonok-kross-ka...-maya-2010.html
Фотоотчет: http://xczone.ru/news/fotootchet-s-sorevno...-maya-2010.html