+9

На роликах? С хребта? Легко!

mountainrider Лента автора 16 Сентября 2015 (15:17) Просмотров: 1633 14
 
На самом деле, эта авантюра не была лёгкой прогулкой. В рамках подготовки к сезону было решено совершить спуск по автотрассе на роликовых коньках с вершины Яблонового хребта в Забайкалье. Это, навскидку, около 7 км протяженности и 300 м перепада высот. Таким образом, уклон трассы составляет до 15%. Важной отличительной особенностью горнороликового спуска является то, что кантами, как на лыжах здесь не тормознёшь! ))) Т.е. торможение происходит либо естесственным образом при выполаживании, либо неестесственным при падении! Скорость развивалась до 40 км/ч (проверяли по спидометру). Падать очень не хотелось. Ноги забились до предела, но горнолыжная закалка помогла!  В какой-то момент ноги предательски задрожали и левый ролик загулял, как вахтовик в поезде! Но перспектива больничной койки и пропущенного сезона заставила собраться и достойно завершить спуск. Помогла любимая жена! Она следовала за мной на авто с включенной аварийкой, и по моему сигналу приняла меня в "улавливающий тупик" (железнодорожники меня поймут). В итоге обошлось без травм!


Тут на сайте есть авторитетное мнение, что ролики вредят горнолыжной технике. Что же: для слаломной техники очень даже может быть. Но для тренировки баланса, крепости ног и очка - самое то!
Любите ролики и катайте на них вопреки возрасту, а где-то и здравому смыслу!
До встречи на склонах. С уважением. Юрий Mountainrider Зайцев

P.S. А выглядело это как-то так: 
 
+9
  • 116
  • 38
  • 18
+2  
jul    16 Сентября 2015 (15:29)   #

mountainrider, ср. 16 Сентября 2015 (15:17)

Тут на сайте есть авторитетное мнение, что ролики вредят горнолыжной технике. Что же: для слаломной техники оч.даже может быть. Но для тренировки баланса, крепости ног и очка самое то!

Конечно вредят, теперь при катании постоянно будешь ощущать, что сзади шеврале с аварийками едет)))
 
  • 3
  • 2
0  
kagarich    16 Сентября 2015 (15:36)   #
Неплохо. А что за ролики? (ботинок, рама, колеса - на видео не видно)
Просто 40кмч это вполне рабочая скорость на хороших беговых роликовых коньках. Ну и странно слышать про забитые ноги уже на семи километрах. В мск регулярно проводятся ночные забеги на 15-20 км и все как минимум добираются до финиша. Некоторые - в первых рядах -)

Скрытый текст
способов торможения на роликах много; и это не только естественный положняк и падение :-)
  • 1
  • 1
+2  
terminator1    16 Сентября 2015 (17:10)   #

Покрытие у нас далеко от мсковского качества! Выбоины и бетонка по ногам очинно бьют! Да и ролики ширпотребовские! Пришел к выводу о необходимости покупки жоссских! И это: забеги по горизонтали - далеко не спуск! )))

лонгборд тут нужен. на роликах убраться можно жутко. 

жене респект. героическая женщина.

  • 3
  • 2
0  
kagarich    16 Сентября 2015 (17:24)   #

Покрытие у нас далеко от мсковского качества! Выбоины и бетонка по ногам очинно бьют! Да и ролики ширпотребовские! Пришел к выводу о необходимости покупки жоссских! И это: забеги по горизонтали - далеко не спуск! )))

 

Чем больше колесо - тем меньше чувствуются неровности. Т.е. если на ширпортребовских роликах ставят 50-60 мм колесо, то на нормальных беговых 100-110 мм.

Я ездил с горок на роликах. Но даже не в этом дело. А в том что на беговых роликах 30 кмч это обычная (т.е. более-менее постоянная) скорость и пара часов в таком темпе это вполне нормально (именно поэтому я удивился усталости за 7км спуск где на ногах надо только стоять а не работать)

 

 

лонгборд тут нужен. на роликах убраться можно жутко. 

 

Защита - решает.

На лонгборде я не пробовал - боюсь. Т.е. мне лонгборд кажется куда как более стремным снарядом чем ролики из-за ограниченной поворачиваемости, невозможности тормозить (ну или как в кино про Уолтера Митти - тормозить руками?) и менее контролируемому движению.

 

UPD: про лонгборд - во натуральный псих:

 

комментарий удален
  • 1
0  
AL369    17 Сентября 2015 (09:17)   #

А эти парни вообще без яиц, зато с ноутбуком.

Класс!!!

Видно, что не горнолыжники, но при таком катании , при желании освоят всё быстро.

https://www.youtube.com/watch?v=weJ7vnSxbSg

  • 3
  • 2
0  
kagarich    17 Сентября 2015 (10:43)   #

А эти парни вообще без яиц, зато с ноутбуком.

Класс!!!

Видно, что не горнолыжники, но при таком катании , при желании освоят всё быстро.

 

Спасибо а ролик. Ребята и правда совершенно отмороженные. Особенно тот который с голым торсом.

Вот. Ребята едут со средней скоростью 60кмч - это уже стремновато даже для человека в защите :-)

Блин. Они там еще и фигурные тулупы делают на этой скорости.

И оба кстати на фитнес-роликах :-) 

 

Вот интересно: если на спуске надо только стоять, а не работать, то нафига горнолыжники ноги тренируют? =)

 

Горнолыжники разные бывают. Те которые трамваингом занимаются и по прямой аки чорный плащ аком вверх струячат - у тех может и не устают. А вот спортивное катание обусловлено чудовищными нагрузками в поворотах, на весь опорно-двигательный аппарат и особенно ноги и позвоночник. Я после особо сложных трасс не раз и не два ловил себя на ощущениях что у меня даже бицепсы ломит от перенапряжения, хотя где им там работать совершенно непонятно.

 

Вон на видео выше Сочинские парни по ходу спуска чего только не делают - им пируэты, и прыжки, и "пистолетик" и на одно колесе каждого ролика - короче отрываются, вот они устали после этих 11км. 

А вы просто едете, большую часть на прямых ногах.

Я нив в коем случае не хочу умалить Ваш опыт спуска с горы на роликах. Но фана в нем не вижу :-)

  • 3
  • 2
0  
kagarich    17 Сентября 2015 (11:11)   #

 Поэтому передне-задний баланс достигается только за счет работы квадрицепса. И очень легко на спуске упасть назад либо вперед.

Владимир, не рассказывайте пожалуйста про квадрицепс и продольный баланс на роликах. Я тут недавно "на слабо" минуту простоял на линейке обутый в ролики :-) - вот там работал и квадрицепс и все остальные приблизительно 500 мышц человеческого тела.

А в режиме движения продольный баланс на роликах осуществляется не с помощью квадрицепса, а разведением ног по оси движения, тем самым увеличивается площадь опоры и "лишние" мышцы не напрягаются.

  • 1
  • 1
+1  
terminator1    17 Сентября 2015 (11:46)   #

Владимир, не рассказывайте пожалуйста про квадрицепс и продольный баланс на роликах. Я тут недавно "на слабо" минуту простоял на линейке обутый в ролики :-) - вот там работал и квадрицепс и все остальные приблизительно 500 мышц человеческого тела.
А в режиме движения продольный баланс на роликах осуществляется не с помощью квадрицепса, а разведением ног по оси движения, тем самым увеличивается площадь опоры и "лишние" мышцы не напрягаются.

:-) Начинаю понимать людей, которые выкладывают свое фрирайд видео и удивляются комментам. Ну не всем же быть такими, как сочинские маклауды. Есть же и люди, которые катаются между делом. Спуск с Ахуна для меня нечто запредельное и недостижимое. Художественное кино. А вот так как топикстартер проехал - это хоть понятная задача на перспективу. Учиться владеть роликами, не бояться и главное: договориться с женой, чтоб сфоткала, а не навтыкала превентивно. Мне вот нравится видео топикстартера. Оно мне ближе и понятней. А ошибок в катании я не вижу, ибо катаюсь на роликах никак практически. Но замечание про разножку на скорости полезное, если я правильно понял.
  • 3
  • 2
+1  
kagarich    17 Сентября 2015 (13:11)   #

Кагарич, не заводись! Не воспринимай всё серьёзно! Ты ж вроде ранее юморные тексты писал! )))

Всё, прости, больше не буду сурьезничать :-)

просто я на роликах всю юность провел; в погожую летнюю неделю часов по 20 получалось; вот и завелся отчего-то :-)

  • 1
  • 1
+1  
terminator1    17 Сентября 2015 (13:20)   #

Да и при моем весе +100 и росте +190 этот прокат мне вдвойне дался!

О , это я отлично понимаю. Поскольку, как и ты, в детстве макароны повдоль кушал.icon_smile.gif
  • 1
+1  
AL369    17 Сентября 2015 (14:27)   #

Всё верно, дружище! Я в свои 47 лет не претендую на соревнования с прорайдерами! Да и при моем весе +100 и росте +190 этот прокат мне вдвойне дался! Я, конечно, ни тулупов, ни сальховов не делал, но как практик заявляю: ноги на таком спуске работают! Тем более, что перед этими покатушками я три дня славил Бахуса на забайкальских озёрах!)))

 Вы бесспорно молодец, хотя бы потому , что вошли в небольшое число взрослых мужчин , катающихся на роликах с горы.

Вот вам ещё один пример для подражания.Заодно посмотрите каким способом люди гасят скорость.

https://www.youtube.com/watch?v=3hCrEtAEVMQ

Соловей Алексей ( взрослый уже мужчина , участник любительских соревнований из группы С.Сергеева) рассказывал, как он сам был свидетелем тренировки( если мне не изменяет память, французов) даунхильщиков в Альпах.Ребята кг. по 90 , колеса мин.100, рама на 5 колёс , скорость на некоторых участках 90 км.час.После одного протяженного проезда парни отдают свои колёса любителям фитнеса.

Алексею можно вполне доверять, он сам много накатал на роликах с горы.

Вот один из фрагментов тренировки с его участием.

https://www.youtube.com/watch?v=p0pznEuzOjo

Взрослые спортсмены в Канте могут катить 60-70 км.час, если стоит задача показать именно мак. скорость.

У нас нет таких условий , как у тех же Камчадалов , поэтому для наших ребят тренировки на роликах очень важная часть занятий в плане прогресса в горных лыжах.Ведь это не только отработка технических приемов , это ещё и умение уже в младшем возрасте контролировать естественный страх падения на асфальт да ещё на приличной скорости.

Я этот сюжет уже показывал.

Кому скучно посмотрите только его начало.

Один из мальчиков -Селиванов А., я думаю многие , кто серьёзно занимался горными лыжами, знали его отца -Селиванова Анатолия, выступавшего в основном в скоростном спуске.

https://www.youtube.com/watch?v=rQwABuN6OGI

Короче, ролики рулят!!!

Всем любителям колёс( к наркотам это не относится) УДАЧИ !

Вообще практиковать катание на роликах для того , чтобы впоследствии лучше себя чувствовать на горных лыжах это очень правильно.

  • 1
0  
AL369    18 Сентября 2015 (10:19)   #

Спасибо за видео. Поучительно. Только вот на наших убитых дорогах ролики боком ставить чревато. Можно сделать боковой флип )))
А вообще согласен, что ролики рулят в любом возрасте. Я на них с детства, не вставал, думал не оч.солидно здоровому дядьке детскими забавами развлекаться. Пока не увидел по телеку как М.Задорнов (сатирик, а не экономист) на них рассекает и вааще не парится! Ну и тоже теперь поймал этот прикол. Крайние 3 года каждое лето на них к сезону готовлюсь. Зато на открытии как будто всё лето на лыжах простоял! 
А вот интересно: лыжероллеры наподобие как для летнего биатлона не сподручней для спусков? 

Не за что.

Это ваше сообщение я вначале обнаружил у себя на почте, почему то оно пришло  ко мне от администрации форума.

И я им отослал для вас свой ответ.

Теперь помещаю его для вас здесь.

Насчёт ощущений , возникающих на лыжах после тренировок на роликах очень верно.
Пока мой сын тренировался в Канте ( 12 сезонов ) , я имел возможность многократно убедиться в пользе таких тренировок ( если конечно тренер хорошо представляет то, как ролики использовать ).
Чтобы сыну было легче и быстрее их освоить , мы с женой тоже начали кататься вместе с ним.
Я не горнолыжник , но регулярно катаюсь на роликах в Канте.Приходилось неоднократно падать, поэтому вполне представляю себе из за чего внутри при спуске присутствует лёгкий трепет.Но зато какое удовольствие получаешь от самого процесса и от его результата.( Стараюсь только не кататься в то время , когда у детей тренировки, был многократно  свидетелем различных столкновений и поэтому очень хорошо представляю их потенциальную опасность).
Раньше , когда в Канте были асфальтированные аллеи ( были они сделаны специально для лыжников и биатлонистов) , то время от времени можно было наблюдать то , как они катят на спуске.Очень даже уверенно.Насколько это подходит горнолыжнику , не знаю, сам не пробовал.Но самый большой + Канта -нет никаких машин.
Если вы поищете в YouTube видео inline Alpine Trainig ( Молоствовой Полины) , то сможете увидеть те аллеи , о которых я написал.К сожалению сейчас их уже нет.

Вам удачи .

0  
max834    3 Октября 2015 (16:23)   #
Ничего удивительного, что Ваши ролики отшибли ноги за 7 км. Виброзащиты у таких роликов нет вообще. Если ролики Вас увлекают, меняйте их на жестские, как можно быстрее. На них лучше абсолютно все: управляемость, накат, виброзащита. Если на фитнесах вибрация отшибает даже зубы, то на слаломных ее вообще нет. На беговых, думаю, еще лучше. Катание на фитнесах с точки зрения обучения хоть чему (лыжам или самим роликам) – напрасная трата времени. Сам, когда заимел свои Твистеры, понял это сразу. До этого все было мучением уже через минут 40.
Для горных лыж ролики полезны только при толковом использовании. На роликах кататься легче и можно запросто накатать для лыж много проблем. Например, загрузку внутренней ноги и разворот плеч наружу. Мне тренера моего сына как заново открыли некоторые вещи. Самому их увидеть трудно. Мне самому тоже  47. Так, что можно не останавливаться .
А вообще странно читать, что нельзя затормозить. Способов множество. Те способы, что на ютьюбовских роликах выполняют профи с соответствующими навыками и физическими кондициями. Любителю развернуть и пустить в слайд беговые ролики на склоне и скорости, думаю, нереально. А в мягких ботинках и на ровном месте не получится.