Сегодня официально стало известно о зачислении меня в спортивный колледж. Теперь я - студент. Будущий тренер.
Тренировка в Долине.
1. Кросс (ДИ) 35 мин. 6 км. ЧССср 153, ЧССмакс 186, ккалорий 717.
СР:
Долина.
1. Кросс, имитация 30 мин.
2. ГИ 20 мин. 10 сетов.
3. Кросс, имитация 30 мин.
Время 1ч 20 мин, ЧССср 143, ЧССмакс 179, ккалорий 995.
ПТ:
Долина.
1. Кросс, имитация 30 мин.
2. ГИ 20 мин. 10 сетов.
3. Кросс, имитация 30 мин. Три темповых рывка по 30 сек.
Время 1ч 20 мин, ЧССср - 146, ЧССмакс - 181, ккалорий - 1019.
СБ:
Погода сегодня замечательная, для конца августа просто необычайная, ясно, +22-24 и слабый ветерок.
Вокруг Рожка.
Время 1 ч 45 мин. ЧССср - 150, ЧССмакс - 191. ккалорий - 1454
Стал замечать такую вещь: на одни и те же дистации стало уходить меньше калорий. Хотя скорость растет. Видимо бег стал экономичнее. Хотя скорее это объясняется понижением рабочей ЧСС.
ВС:
За грибами.
