Влад (Спорт сервис): Прошу Вас прокомментировать мою технику катания.

Спасибо за комментарии Грэг.
Извиняюсь за плохое видео, другого не было.
Насколько я вас понял я слишком рано разгибаю новую ногу, а нужно сперва провести лыжи под телом а потом разгибать.
Влада Хадидулина знаю с детства, занимались вместе.
Видео обязательно сниму и вышлю.
С уважением, Влад.

Da vi ponialy pravil'no. Vlad Xadidulln nedavno bil u menia na seminare poetomu ya i predlozhil vam obratitsia k nemu. Dumayu on bi legko v zhivuyu glianul i podskazal vam chto i kak.

Greg

Приветствую. К кому можно обратиться за аналогичной консультацией в Новокузнецке или Междуреченске?

Андрей

Я знаю про семинар, мой друг, Алексей Куканов, отправлял Влада к вам учиться.
Дело в том что Влад большую часть времени проводит сейчас с нашей командой на сборах и его пока трудно поймать.
Я вчера проанализировал свои повороты относительно кинограмм в вашей книге и все понял, откуда это скакание вылезло непонятно, посмотрел записи 2007 в Банном, такого у меня не было, буду исправлять.
Сниму на видео все виды (слалом, гигант и супер) и обязательно в хорошем качестве вышлю вам.
С уважением, Владислав.
ЗЫ.С днем Всех Влюбленных (В лыжи)

Андрей, извините, но там никого не знаю. Шлите сюда видео, попробуем помочь

Грэг

ОК, присылайте конечно. Я не из влюбленных в лыжи Когда-то был наверно, как и все в юности, но сейчас, после 20 лет страсть к лыжам переросла в дружбу и, надеюсь, глубокое понимание, в общем, как в настящем браке

Грэг

Грэг, здравствуйте!
Посмотрите пожалуйста новое видео, исправил ли я ошибку?
https://www.youtube.com/watch?v=PzQNz2RLIYw...re=channel_page

Всё посмотрел, теперь играет. Жду ответа от тебя. Что исправил, что нет и куда двигаться дальше. Если сам ответишь, то пользы будет намного больше чем от того что я скажу. Посмотри на видео, представь где и что чувствуешь. Намёк, как справа и как слева? хочешь быть спортсменом, учись думать как они. Там дураков нет поверьте.

Грэг

заметно что в повороте на правой, плечи не смотрят вниз а чуть развернуты а в левом вроде все нормально,
и еще в правом внешняя нога не до конца разгибается.
Вообще левый поворот выглядит гораздо лучше правого. и вскакивания между дугами нет как на прошлом видео.
А теперь что вы скажете? что я делаю правильно а что нет и как все исправить самостоятельно.

Влад, ну ты не плохо увидел. На выходе из правого поворота (на левой ноге) ты закручиваешься за лыжами. Так что это не "чуть развёрнуты" (и не плечи а корпус) а так что тебе левый поворот толком и не начать с врезания внешней (правой) лыжи. Он идёт раскорякой со стоянием на внутренней (левой) лыже. Поворот на левой выглядит лучше, надеюсь мы об одном и том же, но он тебе так нравится что ты его и следуешь всем телом Поворот на правой идёт с завалом на внутреннюю. Вскакивания нет, но и одного поворота толком нет. Так что следи чтобы корпус смотрел вниз в третьей (и нулевой) фазе. Ну а исправить думаю понятно как.
Предложу как упражнение одностороннюю гирлянду. Поворот на левой делаешь как всегда, а потом делаешь два полу-поворота в направлении под 45 градусов к линии падения и затем продвижение и акцентированное выпрямление в поворот на правой. Надеюсь понятно. Более явно намечай уколы и продвижение. Держи ноги чуть поуже при входе в правый поворот (на левой ноге). Если что не понятно поясню.

Грэг

ok.Завтра попробую!

Грэг, здравствуйте!
Пробовал делать вчера гирлянды, вроде получается, только наши склоны узковаты
отсняли прохождение по трассе и просто по склону.
Левый поворот все равно лучше правого. но вчера последние три раза по моим ощущениям получилось очень не плохо,и симметрично. снять как обычно не вышло.
вот то что есть из видео https://www.youtube.com/watch?v=XJiNwAAOcj4

и в трассе https://www.youtube.com/watch?v=MUvrN1FIOMg...re=channel_page

Влад, склон я видел на видео. Если он узковат, значит делаешь чего то не так и скорее всего не успеваешь перецентровыватся в гирлянде. Его должно хватать.
Далее, повороты пока не подправил и полез в трассу это "закатывать" . Так вряд ли получится. Я кажется про трассу не говорил ничего пока, советовал исправить повороты. Посмотри сам внимательно, у тебя в трассе все недочёты вылезли в более явном виде и катание подразвалилось.
Да и трассу нужно пооткрытее ставить. Частовато там натыкано. Но... пока лучше без трассы что-то почувствовать.

Из того что я вижу в поворотах. Левый пока отстаёт. Может стоит левый ботинок посмотреть в плане углов. Ну и по технике - корпус больше вниз в третей фазе и уходить вперёд.
На самом деле, ты "теряешь" носок внешней лыжи с обоих сторон. Проблема в том что пытаешься выпихнуть лыжи в сторону из под себя и создать сумашедший угол закантовки прямо в верхней части дуги. Смотрится круто, но это не функционально. При этом нет продвижения и бёдра немного сзади и внешняя лыжа не всегда врезается. Соответсвенно, в соновном нет хорошей платформы под ногой для столь сильного ухода внутрь и лыжа подкручивается слегка в дуге. Есть конечно и хорошие повороты. Всегда смотри на дуги котрые выписываешь на снегу. Если дуга не очень чистая, то что-то явно не то.

В данном случае ты искусственно пытаешься создать углы не имея для этого ни склона ни скорости. Кстати в трассе этих углов нет, но и врезание с носка тоже с разу на раз, не очень. Влад, цель не угол закантовки создать, о создать платформу на внешней лыже. Это слегка разные вещи. Надеюсь понимаешь.

Продолжай спокойно работать над техникой. Сейчас самое время в конце сезона. Воздержись от трасс и попробуй что-то реально подправить. Не будешь слушаться, я не буду советовать .


Грэг

Да я не то чтобы влез в трассу и вылазить не собираюсь, я 99% катаюсь в свободном катании, а по вешкам погонять тож иногда охота.
Трасса правда слишком коротко была поставлена, особенно вверху три поворота, ну да бог с ней.
Вы наверно перепутали, на левой ноге у меня нормально а на правой хуже, а что с ботинком может быть не так, что нужно сделать?
Мне кажется не в ботинках дело.
У меня на прошлой тренировке было пару спусков которые мне понравились, по ощущениям внешняя лыжа и в правом и в левом повороте врезалась в два раза мощней чем обычно. я старался в третьей фазе поворота держать плечи вниз а не за лыжами и с обеих коротких ног корпусом пораньше уйти внутрь нового поворота распрямляя внешнюю ногу(не знаю правильно описал или нет) мне показалось что я проехал по другому и лучше чем обычно. Жаль заснять было некому.
В общем кажись понял над чем работать
Посмотрите пожалуйста слаломные повороты на среднем склоне https://www.youtube.com/watch?v=o2P8-OWTQvg

Влад, привет. То что по вешкам всем погонять охота это понятно . Дело в том что в вешках крайне сложно что либо подправить. А вот закатать неправильные вещи легко. Поэтому тут нужен очень аккуратный подход. Иначе всегда будет пол-шага вперёд и два назад. Это для всех комментарий, весьма важный на мой взгляд.

Влад, я по сторонам не препутал . Я просто обычно называю левый поворот - на левой внешней, а правый - на правой. В общем ты понял о чём речь.
То что ты описываешь, это правильно и должно иметь именно такой эффект. Работай в направлении именно этих ощущений. И создавай платформу и уход с неё, а не просто красивый угол.
Влад, по слаломным поворотам та же история отчасти. На левой лыже поворот лучше. На правой послабее и больше завал на внутреннюю. Но общий комментарий - чуть уменьшить углы, но при этом идти так чтобы обе лыжи шли ближе к друг другу и резали. А пока просматривается следуяющая картина - внешняя уходит далеко из под тела, а внутрення под корпусом и используется как опора. Опять же есть и хорошие повороты. Посмотри на видео, найди их и именно их и повторяй. Бедра немного сзади, попробуй не только лыжи под собой пропускать, но и продвигаться чуть больше вперёд над ними. Укол можно поакцентированнее делать. В общем, принципиально неважно слалом это или гигант, работать нужно почти над теми же моментами.

Удачи,
Грэг

Сегодня перед тренировкой решил посмотреть ботинки, на правом ботинке подкрутил кантинг так, что голенище ушло наружу чуть чуть, и что вы думаете? повороты стали одинаковыми и в право и влево
по крайней мере тренера смотрели меня три спуска подряд и сказали что ноги работают одинаково, сперва я только в повороте на левой, опускал правое плечо, и немного уходил на внутреннюю, потом, когда сказали начал следить за плечами и стало все нормально.
Спасибо за советы Грэг.
я понял над чем работать, а ведь это главное
Есть у меня к вам вопрос по лыжам Atomic Gs 12 спортцех.
Знакомому досталась пара, рост 193, лыжи отличные, скользкие но вот одна проблема, лыжи уже при - 7-8 Градусов после пары спусков выгибаются в обратную сторону(талии вместе носки и пятки врозь) потом в тепле выгибаются обратно принимая естественный прогиб.
кто че говорит, лыжи теплые и тд. если теплые на + что ли? я на таких тоже раз катался в -20, тоже помню так же выгибались!
Что это? брак? или лыжи для сборной Ямайки?

Влад, не за что. Рад слышать что как-то мои советы работают. Понимать над чем работать и куда двигаться это уже пол дела.
По лыжам Атомик, ну во-первых 193 даже на КМ далеко не все используют. В основном многие на 190-191. С лыжами явная проблема. Причин может быть несколько: лыжу много мазали и перегрели утюгом или в специальной печке. Поэтому она и быстрая Деревянный сердечник "помер". Или лыжа пользованная и просто уже убитая. А тёплых или холодных лыж не бывает, это сказки. Бывает тёплая или холодная структура, но она не имеет отношения к гибкости. В общем боюсь что эти лыжи правильно работать не будут уже.

Грэг

Грэг, здравствуйте!
Холодная сибирская зима совсем не дает кататься, но все же удалось заснять первый в этом году тренировочный слалом, с непривычки упахались за перый день так что вечером ноги ели держали, а видео со второго дня тренировок.
Не терпится услышать ваше мнение по технике
С уважением, Влад.
https://www.youtube.com/watch?v=CwMEfN2aTfY

Влад, много писать времени нет, да и не нужно думаю. Опаздание с перецентровкой и всё идёт с пяток. Поэтому и углы и выпрямления идут поздно, запаздывание в повороте примерно на полторы фазы. Очень зажатые плечи и уколов нет вообще. Носком лыжи не пахнет. Думаю вы и сами всё это прекрасно видите.

Грэг