Прямой эфир

Словацкий спортсмен был дисквалифицирован за 0,3 мм
Насколько я знаю, за час-два такие замеры не делают. Как минимум, есть процедура протестования.
Черепах 11.12.2019
+3

Эврика!

mikov Лента автора 8 Июля 2014 (20:08) Просмотров: 728 0
0_d20fd_146ac9c4_XL.jpg 0_d21aa_e3ec0a02_XL.jpg
Икры, бёдра гонщиков выглядят монолитными лишь на первый взгляд. Вглядевшись, мы увидим ряд важных моментов:
  • мышцы состоят из мелких пучков, волокон;
  • они работают эффективно, лишь находясь в оптимальном положении;
  • правильно чередуя загрузку различных групп волокон, можно дать им отдых даже в условиях длинной напряжённой гонки
0_b68ed_b4923e81_XL.jpg0_b6909_2adf489d_XL.jpg
Безусловно, самая главная составляющая успеха – совместная работа спортсмена и тренера по отработке правильной посадки, педалирования... Техника. Здесь же сложно переоценить роль специалиста по настройке посадки.

1748.jpg
А вот так выглядит классическая проблема. У огромного множества людей вообще (красавцы-спортсмены, увы, не исключение) постановка ног далека от идеала. Говорим о постановке вообще. Варианты супинации, пронации, вальгусы, варусы... будем рассматривать индивидуально.

stopa-01.jpg
Совсем без науки и страшных картинок не обойтись, поэтому коротко и просто. В норме, мы опираемся на землю тремя точками на каждой из стоп: Пяткой и плюсно-фаланговыми суставами первого и пятого пальцев. На рисунке ниже точки A, D и E. Эти три точки однозначно определяют плоскость опоры. Эти же плоскость, её соотношение с горизонтом важны при настройке посадки-педалирования.

333082001372846597.jpg
Как только любой из сводов (BA, AC, BC, DE) "проваливается", колено уходит из оптимальной позиции. Главные мышцы, участвующие во вращении педалей (квадрицепсы бёдер) перестают работать симметрично, совместно. Нагрузка на связки и суставы коленей  становится реально опасной для здоровья (привет, артрозы, мениски, надрывы...). То же самое и с голеностопами, ахиллами...

Постоянный читатель моего блога ждёт хвалебного рассказа о необходимости изготовления индивидуальных стелек, работы с подиатром. Разумеется, куда же без этого, но сначала...

10424397_10201157706823673_7508903154199
Благодаря поддержке Алексея Пичугина  и Павла Благих у меня появился некоторый опыт работы с велотуфлями марки Bont, которым и спешу поделиться. Что, прежде всего, импонирует, сама идея постановки стоп в ортопедически-правильную позицию заложена в основу конструкции Bont. Разработчики учли и необходимость медиальной поддержки свода стопы, и боковой поддержки пятки, и... читайте первоисточник. Отмечу, что русский перевод на сайте достаточно корректен, а картинки наглядны.

10448732_10201157708303710_6251883385239
Уникальная возможность термоформовки жёстких углепластиковых колодок – бесценное преимущество велотуфель Bont. Используя наработки по формовке горнолыжных ботинок можно творить чудеса. Впрочем, на мой взгляд, это, хотя и важное, но второе дело. Первое – та самая ортопедическая корректность. Но мы рассуждали о всевозможных вариациях нарушения постановки стоп. Одинаковая поддержка, выравнивание всем?

10446506_10201157695143381_82121586056701907374_10201134425561656_65758935149015
На самом деле, у обоих парней похожие ортопедические проблемы, но нет!

10440905_10201157715463889_3866420362294
Персонализация, выравнивание начинаются именно со стелек

0_bbc9b_da32a758_XL.jpg
Основание, опора. Если нужно – дополнительная стабилизация, выравнивание...

10432110_10201157701143531_7760878513368
И лишь на финише процедур, после контроля баланса – печка для туфель и установка клиента на тумбочку. На предыдущем фото (вид этих же ног сзади) видно, что, невзирая на выравнивание, проблемы с пронацией пяток и, как следствие, с позицией коленей, не ушли полностью. К сожалению, индивидуальная подгонка – не волшебная таблетка, не панацея. Зачастую, желательно ДО формовки, необходимо пройти чисто медицинские процедуры, получить консультацию специалиста-подиатра, знакомого со спортивной спецификой. ПОСЛЕ же формовки отправиться на контроль и, возможно, коррекцию посадки, положения шипов контактов, поработать с тренером, с видео – позиция ног может измениться радикально.

Очень важный момент – подбор исходных велотуфель для формовки. На сайте Bont для всех моделей есть некий калькулятор размера / полноты. Впрочем, там же честно предупреждают: Note that this wizard is a guide and may not work to all feet. Исходя из опыта подбора спортивной обуви, подгонки... возьму на себя смелость рекомендовать:
  • наиболее критична фиксация пятки-голеностопа;
  • слегка тесные, давящие точечно туфли можно подогнать, вытянуть по месту – набор приёмов и инструментов велик;
  • слегка свободные, болтающиеся туфли подогнать крайне проблематично;
  • безусловно, нужно знать свой точный размер. Не "сорок второй российский", а 268 мм. Пользуйтесь для этого ногомеркой;
  • стоит примерять обувь, но обязательно брать в расчёт последующую формовку;
  • индивидуальные стельки точно встанут в габарит штатных – не пытайтесь вместо мастера учесть лишний припуск.
Российское представительство Bont – компания Скейтлэнд.


0_bb167_130abe7e_XL.jpg
Меня зовут Михаил Ковнацкий. Моя мастерская находится в помещении магазина Спорт-Марафон. Пожалуйста, прежде чем отправиться в гости, позвоните мне или напишите – договоримся об удобном времени визита!
+3