Цитата(f@n @ 6.11.2008, 21:34)
Здравствуйте снова Грэг ! Есть вопрос об одном упражнении - сопряженные повороты на одной ноге (лыже). Сразу вспоминается Боде Миллер в Бормио, когда он чуть до финиша не доехал, порами развивая скорость свыше 80 км/ч на одной ноге. Тоже знаю, что для какогото из уровней ски-инструкторов такое катание часть екзамена. Так вот - полезно ли это упражнение или создает какие-то ложные навыки ? Спасибо, Сергей
Привет, Сергей.
Повороты на одной лыже используются и тренерами и инструкторами уже очень и очень давно. [extract]Считается, что это эффективное упражнение на баланс. Как и практически любое упражнение, оно может быть и полезным, а может создать и неправильные навыки. Например, просто много катаясь на одной лыже можно достичь статической сбалансированности над серединой лыжи. Однако, в повороте нужна сбалансированность в разных положениях, которую этим упражнением не развить. [/extract]Так что все хорошо и в меру, и к месту. А так - отдельное упражнение, вырванное из общего технического контекста, скорее всего, пользы не принесет. Данное упражение весьма типично может создать вращение корпусом для выполения поворотов. Тем не менее, сопряженные отлогие дуги на одной лыже (на кантах) могут быть весьма полезны. Так что одно значно ответить сложно.
Грэг
