Прямой эфир

Расскажите секреты ехать еще прямее, в поиске ниш для изменений...
Спортсмен совсем уж по прямой едет. Не нравится.
Volk1 19.04.2019
Расскажите секреты ехать еще прямее, в поиске ниш для изменений...
Что есть могул, по сути - ностальгия по прошлому, по тому, чего не видели и уже не увидят, вновь вставшие...
Gosha 19.04.2019
+8

Меня регулярно на улице троллят маргиналы: "Где лыжи забыл?"

egors Лента автора пн. 15 Апреля 2019 (16:53) Просмотров: 628 15

Коллекционирую останки палок и время от времени, по настроению, что-нить из них собираю. Было 2 комплекта алю-трубок с малым диаметром. Если подмотать изолентой - стандартные ручки норм садятся на сантех-герметик. 

Например, сделал себе для хождения на работу из 4 обломков "ходульки" 137см - нафиг, тяжело, летом остановился на 125 с резинкой на концах, а зимой по льду - 120 острые.

90 минут в день с палками - нормальная такая нагрузочка!))) Только меня регулярно на улице троллят маргиналы: "Где лыжи забыл?", "Брось их, так ходи!" Почти всегда - мужики в возрасте. А тетки обычно радуются и поддерживают. И откуда этот сексизм?

Раз, правда, встретил косяк продвинутых теток в модных трениках. Они шли из парка и у всех палки под мышками были. Так ихняя тренерша громко прошипела мне вслед: "Палки длинные, техника неправильная!"
Ну, я на счет сексизма и успокоился.  biggrin.png

+8
  • 10
  • 10
  • 11
  0  
mountainrider    вт. 16 Апреля 2019 (02:30)   #
Начнем с того, что речь скорее всего идет о скандинавской ходьбе. Знакомая ситуация. Даже не могу сказать, что глупее - тупые однообразные шутки про отсутствие лыж или  вопросы типа: " А это ж для бабушек ходьба?" Поэтому предпочитаю ходить в лес и сопки, где комментаторов нет.
  • 1
  0  
Mik77    ср. 17 Апреля 2019 (22:27)   #
И помогают палки?
  0  
lapsha    вт. 16 Апреля 2019 (07:32)   #
Ничего не могу с собой поделать, но самому хочется сказать что-то язвительное по поводу этих палок и этой самой ходьбы. Возможно я не прав.  Лично сам совершаю кардиотренировки подъемом метров на двести в гору с набитым рюкзаком.
  • 10
  • 10
  • 11
  +1  
mountainrider    вт. 16 Апреля 2019 (07:53)   #
Так в гору то с ними еще удобнее. И вообще, открою страшную тайну: наши предки не те, что жрали голышом яблоки, а те, что на четырех конечностях передвигались! ))
  0  
Gosha    вт. 16 Апреля 2019 (09:12)   #

Ничего не могу с собой поделать, но самому хочется сказать что-то язвительное по поводу этих палок и этой самой ходьбы. Возможно я не прав.  Лично сам совершаю кардиотренировки подъемом метров на двести в гору с набитым рюкзаком.

Вообще пофиг. Много народа с палками ходит.

Набитый рюкзак это сколько кило?

А то как-то видел набитый рюкзак с надувным матрасом. :)

  • 10
  • 10
  • 11
  0  
mountainrider    вт. 16 Апреля 2019 (10:23)   #
А я видел как один чудик со штангой на Эльбрус заходил! Каждый мастурбирует своим способом!)))
  • 1
  +2  
Кот-да-Винчи-RU    вт. 16 Апреля 2019 (11:31)   #
Мало ли кто чего скажет. Завидуют, гады!))) Приходит на ум поговорка: "Купил мужик себе новые HEADы, а за ним увязались какие-то педы..."

  0  
lavrik    вт. 16 Апреля 2019 (22:24)   #

А я видел как один чудик со штангой на Эльбрус заходил! Каждый мастурбирует своим способом!)))

Кстати, штангу-то в итоге назад спустили?
  • 10
  • 10
  • 11
  0  
mountainrider    ср. 17 Апреля 2019 (11:38)   #
По моему, да.
  0  
ALEX3M    ср. 17 Апреля 2019 (13:09)   #

Меня тоже троллили, почему на лыжах без палок :-) 

На беговых без палок катал быстрее, чем с палками.

Видимо, конькобежка в детстве до сих пор сказывается :-D 

  • 1
  +1  
egors    ср. 17 Апреля 2019 (18:27)   #
О, не ожидал такого внимания!
Я писал собственно про то, что из обломков палок часто не трудно собрать работающие.
Как написал ОлдГай, особенно просто стыковать обломки разных диаметров

Ходьба моя наверно да, скандинавская.
Опыт небольшой:
1. Я с ними хожу на работу и с неё на обед. Итого 90 минут в день уже год. Специально не тренирюсь вовсе.
2. Начал с коротких "правильных".
115 под мои 172.
Нагрузка мала, внизу руки волочить не интересно. Надо их поднимать и толкаться - тогда на спину-плечи нагрузка заметно больше.
Состыковал 137 - можно, но реально тяжело.
Остановился на следующем:
- зимой по льду (там больше баланс) - 120
- летом с резинками - 125
3. Палки большей длины (чем правильные бабушки ходят) сразу заставляют толкаться и шире шагать. Получается быстрее.
* Наверное надо наконец купить нормальные телескопы, но у меня много разных ГЛ.
4. Убеждён, что это мне на пользу идёт, но ни чем подтвердить не могу ))
  0  
Mobilis    ср. 17 Апреля 2019 (22:30)   #

И помогают палки?


В сканд.ходьбе? Мне кажется, там задача не в том, чтобы они помогали, а в том, чтобы нагрузить руки / плечевой пояс.
  • 10
  • 10
  • 11
  0  
mountainrider    чт. 18 Апреля 2019 (01:37)   #
По равнине - да! А вот в гору и с нее механика уже другая. На подъёме помощь в виде доп.усилий руками, на спуске - поддержание баланса и разгрузка ног (в особенности коленей).
  • 1
  0  
Mik77    чт. 18 Апреля 2019 (07:50)   #
Интересно было бы почитать и может быть применить какое-то более развёрнутое описание про это.  Нет, правда, может напишет кто?
  • 1
  0  
egors    чт. 18 Апреля 2019 (08:43)   #
Кстати ДА. Напишите или дайте ссылку!
И про пользу, и про технику, и про длину.

Я сам случайно в палки попал: по дороге в гараж стая собачек была - палку вылпмывал, потом догадался ГЛ брать, 1 затем обе. А с ними оказалось легче ходить по скольским тропкам.
Дальше стал по городу. Привык.

Кстати по снегу-льду с палками идти легче. Меньше нагрузка на колени, поскольку баланс на руках.
А по ровному - ну, не труднее, но затратнее точно. Но это мне понравилось!

Иду не так, как бабушки, выше поднимаю (иначе с такой длиной не получится) и толкаюсь.

* Когда умаянный, на работу палки не беру )))