Прямой эфир

Я б в инструкторы пошел, пусть меня научат
У этого мужика уровень намного выше, чем у Свиндаля. Прям приятно смотреть Вот видишь, "чистый"...
Гойко Митич 16.09.2019
Физическая подготовка для чайников, часть 1: Воскресный спортсмен
4 минуты - это восстановление из годовой комы что ли??Не могу не согласиться Еще и без нагрузки) P.S....
cheshire 16.09.2019
+5

Съездил тут в Хибины покататься)

-Pave1- Лента автора 15 Апреля 2019 (12:35) Просмотров: 1386 11

В двух словах суть поездки можно передать фразой: "Это фиаско братан(с)". После 3 лет без какого-либо спорта, минимального катания (в этом году вообще 1 раз из-за травмы колена) и без поездок в горы - ноги мои умерли и потеряли пружинистость после первого же дня.

Далее было не катание - а мучение в стиле буратино-стаил. Раскататься так и не смог. Таким инвалидом себя никогда еще не чувствовал((((((. Вывод суров: *** в бассейн, бегать, велик и т.д.  Иначе организиу быстро придет кирдык  после 35.

Пытался по-немногу учиться кататься на мякоти у Андрея Касеяна. Андрей невероятно крутой тренер.  От многих других его отличает то, что он видит суть, а не просто подбирает рандомом типовые упражнения. Крайне рекомендую. К сожалению из-за плохой физухи не оправдал я его стараний))).


Также подтвердил свое мнение, что петельки-стайл - оч крутой и универсальный стиль катания.  И главное, оч хорош именно как база для дальнейшего обучения любым другим стилям. Будь то укладки, япошинг с максимальной ангуляцией, фрирайд и т.д.

Также потестил в поездке много досок, о чем пожалуй напишу в соответствующей теме. А еще оч скучал по хардбутам. С мякотью любовь не сложилась. Но с коленями на мягком полный порядок и ни намека на проблемы, усталость колен и т.д.   Амортизация и отсутвие ударных нагрузок в боковом направлении сказывается.

+5
0  
ALEX3M    15 Апреля 2019 (13:10)   #
Ибо в горы надо ехать подготовленным, а не расслабленным :)
  • 2
  • 5
  • 1
0  
skibars22    15 Апреля 2019 (14:20)   #
 Велик, бассейн и бег не помогут - метода подгтовки в ГЛ другая. Как раз и расслабляет вышеперечисленное. 
0  
YurikSN    16 Апреля 2019 (14:58)   #
"Велик, бассейн и бег не помогут..."
А велик то почему?
0  
кум808    15 Апреля 2019 (14:32)   #
Кировск то тут каким боком?
0  
crom    15 Апреля 2019 (14:32)   #
Паш, велком в Узкое и в Битцу летом! :)
+1  
Lёga    15 Апреля 2019 (19:34)   #
Руки за голову и в полуприсяде по лестнице вверх - вниз.
+3  
ALEX3M    15 Апреля 2019 (19:38)   #

Руки за голову и в полуприсяде по лестнице вверх - вниз.

Боюсь, быстро в дурку увезут ;-) 

  • 1
0  
Volk1    15 Апреля 2019 (19:56)   #

Ибо в горы надо ехать подготовленным, а не расслабленным icon_smile.gif          

 

Лучше в самих горах не напрягаться.

Гы.

+1  
ALEX3M    15 Апреля 2019 (20:27)   #

Лучше в самих горах не напрягаться.

Гы.

"а как вы отдыхаете?

- А я не напрягаюсь" 

0  
crom    16 Апреля 2019 (10:10)   #

многие и вообще в жизни на напрягаются)))

0  
Red_camel    16 Апреля 2019 (12:31)   #
Автору - Любой месный ГК и карточку на подъемник не брать. Только ножками вверх. Работать над техникой(теория ее полно вокруг!!) и тренировки,тренировки,тренировки! ОФП - зарядка на 20 минут из 7-10 упражнений (планка, прыжки из приседа, приседания, упор лежа-упор из приседа-упор лежа, наклоны, подъемы корпуса и т.д. в основном на мышцы ног и пресс) в 3ри подхода каждый день. 
П.С. Самый лучший тренер - ТЫ САМ, и только этот человек сможет заставить тебя заниматься. Все остальное - отговорки и отмазки(в том числе и травмы!!)
Удачи, до встречи на склонах!