Прямой эфир

Новый ресторан на вершине горы в Кировске
В этом сезоне новый писк моды - сандалии  и босоножки надевать исключительно на носки!  ...
pavel_45 09.07.2020
Новый ресторан на вершине горы в Кировске
Это жест позволительно использовать только итальянцам, итальянская полиция уже выехала на место  ...
edgarsr 09.07.2020
0

Работа, проделанная за апрель

Минаев Юрий Лента автора 4 Мая 2012 (11:51) Просмотров: 95 0
Ноги совершенно разбегались. Готовы к интервальной и силовой работе.

Планы на май.
Силовая работа два раза в неделю с выполнением упражнений в последнем подходе "до отказа". Контрольные цифры в подтягиваниях: 17-18 раз; пистолетики: 3х10 через 2 минуты отдыха. Поддержание выносливости на текущем уровне.

Дневник за март-апрель:

https://docs.google.com/file/d/0B294d_afCTE2aGFTend2dHZ4UVE/edit
0