+4

Сборная Франции по горным лыжам встала на коньки

horohoro Лента автора 25 Июня 2024 (19:32) Просмотров: 350 25

Горнолыжная сборная Франции впервые добавила конькобежный спорт в свою программу ОФП. Тренируясь на льду, спортсмены должны улучшить равновесие и стабильность, не напрягая суставы. Этот инновационный метод может установить новый стандарт в подготовке лыжников.

 

Четыре дня Клеман Ноэль, Сиприен Сарразин и другие специалисты технических дисциплин провели на катке в Сен-Жерве под руководством бывшего олимпийского чемпиона по шорт-треку Реми Энгра, оттачивая физические кондиции.

Ромен Велес, тренер технической группы, подчеркивает преимущества такого нововведения. Оказывается, между лыжами и коньками много общего, особенно в умении держать баланс на тонких лезвиях. Кроме того, в коньках смещается центр тяжести, это новое ощущение для лыжников.

На льду Сен-Жерве французы выполняли разные технические и физические упражнения. Главной целью было завершить тренировки без травм.

После  эстафеты Матье Фавр, двукратный чемпион мира 2021 года, сказал, что это очень интересно и в физическом, и в психологическом плане. 

После двух часов активного катания на льду олимпийский чемпион по слалому Клеман Ноэль отметил, что есть много общего с лыжами, но приседать нужно гораздо глубже. Реми Энгр был рад, что его ученики быстро адаптировались, что характерно для элитных спортсменов.

Сиприен Сарразин тоже поделился впечатлениями. Хотя раньше он редко катался на коньках, ему понравилось, и быстрый прогресс был заметен. Как специалист по скоростным видам, он отметил, что коньки помогают стабилизировать таз и улучшают равновесие. Особенно Сиприен оценил тот факт, что колени не напрягаются. «Хорошая новость для моих коленей!»

Источник: ledauphine.com

Источник: ski.ru
+4
0  
Grigoritch    26 Июня 2024 (09:23)   #

Точно. Для поддержания лыжной формы ничего, лучше интенсивного хоккея , нет.

  • 2
0  
AL369    27 Июня 2024 (11:25)   #

Не очень понятно про смещение центра тяжести. Что нового для глыжника в смещение? 

0  
Гойко Митич    27 Июня 2024 (15:48)   #

Не очень понятно про смещение центра тяжести. Что нового для глыжника в смещение? 

У меня на роликовых коньках  в большей степени стачивают передние ролики. А когда после длительного перерыва вышел на лед. то сначала не мог ехать -мыски коньков зарывались в лед. Давление, как на лыжах, оказывалось на плюсну, т.е слегка спереди. Пришлось специально сместиться назад. в центр ботинка,

Может .это имеется в виду

  • 2
0  
AL369    27 Июня 2024 (17:58)   #
Возможно
Спасибо
0  
Z99    27 Июня 2024 (20:13)   #

Французы с Луны свалились... Во всем мире горнолыжники летом тренируются на роликах. Где-то есть видосы, как Шифрин делает слалом с палками на роликах. Если правильная техника, работают практически те же группы мышц. Но именно inlineskating, а не лыжероллеры..

  • 2
0  
AL369    27 Июня 2024 (22:40)   #
Прежде, чем писать о роликах для глыжников, имеет смысл внимательно прочесть статью. Тогда будет понятно, кто откуда свалился.
0  
flex1969    28 Июня 2024 (14:50)   #

У меня на роликовых коньках в большей степени стачивают передние ролики. А когда после длительного перерыва вышел на лед. то сначала не мог ехать -мыски коньков зарывались в лед. Давление, как на лыжах, оказывалось на плюсну, т.е слегка спереди. Пришлось специально сместиться назад. в центр ботинка,
Может .это имеется в виду

Это как это зарыться коньками на льду? Лед же не снег!
0  
Гойко Митич    28 Июня 2024 (15:10)   #

Это как это зарыться коньками на льду? Лед же не снег!

Лед не снег, зато снег - лед)) Зарыться, конечно, сильно сказано, Торможение было сильное, пока не сместил давление на середину

0  
OldGuy    28 Июня 2024 (15:18)   #

Лед не снег, зато снег - лед)) Зарыться, конечно, сильно сказано, Торможение было сильное, пока не сместил давление на середину

Спросил у жены про центровку на беговых коньках (она бегала почти профессионально). По лезвиям не так заметно, а ролики изнашивались именно передние.
0  
flex1969    28 Июня 2024 (15:35)   #

Лед не снег, зато снег - лед)) Зарыться, конечно, сильно сказано, Торможение было сильное, пока не сместил давление на середину

При хорошем льду и правильной заточке это исключено. Конечно если у тебя фигурные с зубчиками на носу лезвия , то тогда конечно)))
0  
Гойко Митич    28 Июня 2024 (17:46)   #

При хорошем льду и правильной заточке это исключено. Конечно если у тебя фигурные с зубчиками на носу лезвия , то тогда конечно)))

Значит лед был нехороший. Как-то очевидно. что если давление смещено на носок, то   лезвие конька сильней врезается,  разрушает бОльший объем льда   и  тормозит сильней.

0  
potap_69    28 Июня 2024 (19:42)   #

Хоккеисты, блин! Я на льду ставил из комочков "трассу" и не отрывая коньки ото льда пампингом разгонялся так, что из "трассы" выкидывало. А они тормозят.)))

  • 2
0  
AL369    28 Июня 2024 (20:32)   #
Однажды смотрел по тв матч по русскому хоккею между нашими и шведами. Один из шведов таким же образом очень быстро и мощно разгонялся. Я решил попробовать, мне понравилось.
0  
Гойко Митич    28 Июня 2024 (22:00)   #

Хоккеисты, блин! Я на льду ставил из комочков "трассу" и не отрывая коньки ото льда пампингом разгонялся так, что из "трассы" выкидывало. А они тормозят.)))

Все разгоняются пампингом.  Речь о распределении давления. Совсем по-разному будут вести себя коньки  если давление смещать от носка  к пятке и наоборот и как это влияет на скольжение. На эту тему даже специальные исследования проводят

0  
potap_69    28 Июня 2024 (22:02)   #

АЛ369. Хорошо, что понравилось, потому что предельно ясен механизм ускорения в г/л повороте. Сам поворот - давление во всю стопу, а на выходе добавляются пятки. И всё это в пределах длины лезвия конька. Ни каких продольных перебалансировок, прости, Господи. Осталось только силы найти всё это долго исполнять. Меня хватало на прим. 60 метров. Всю 100метровку не осиливал - ноги горят. Кстати твой Гриша этот приём хорошо описывал в лекции.

0  
potap_69    28 Июня 2024 (22:05)   #

На эту тему даже специальные исследования проводят

Мне не нужны исследования. Я в хоккей с детства играл и по-серьёзному тоже.)))

0  
Гойко Митич    28 Июня 2024 (23:01)   #

АЛ369. Хорошо, что понравилось, потому что предельно ясен механизм ускорения в г/л повороте. Сам поворот - давление во всю стопу, а на выходе добавляются пятки. И всё это в пределах длины лезвия конька. Ни каких продольных перебалансировок, прости, Господи. Осталось только силы найти всё это долго исполнять. Меня хватало на прим. 60 метров. Всю 100метровку не осиливал - ноги горят. Кстати твой Гриша этот приём хорошо описывал в лекции.

Ну, вот на выходе  добавляешь в пятку И при этом никакой перебалансировки?

0  
Гойко Митич    28 Июня 2024 (23:04)   #

Мне не нужны исследования. Я в хоккей с детства играл и по-серьёзному тоже.)))

Исследования нужны тренерам, а не тем , кто с детства занимается. Те, кто с детства занимается, живут чувством, а не знаниями

0  
potap_69    29 Июня 2024 (08:02)   #

Ну, вот на выходе  добавляешь в пятку И при этом никакой перебалансировки?

Работают только голени, колени почти на месте, выталкивающими движениями. Непросто на коньках, а на лыжах ещё и уклон добавляет трудности исполнения. А на носки в горных лыжах давят только для торможения без потери чистоты ведения. На коньках - это вообще нонсенс. Так и навернуться можно нехило.

0  
demon75    29 Июня 2024 (08:35)   #

Обычный баланс и микроощущения с работой перецентровкой, собственно ничего нового, работа на баланс с привязкой к горным лыжам. Можно на блейдах делать, у ARC и Штамса это стандартное упражнение, на блейдах при любой кондиции снега и полотна.

Но)

Есть такое старое наблюдение, катал у нас на горе один хоккеист, из одной лиги, вот с балансом порядок полный, а вот с техникой. 

Поэтому к привязке к спортикам, приспортивленным, или хорошим любителям. Все что на баланс полезно, но! Надо делать именно как едешь на спуске с горы, а вот тут или хороший тренер должен выстраивать цепочку, ну или сам должен знать что делать.

Просто прокатить по снегу, собственно обычная координация

0  
Гойко Митич    29 Июня 2024 (13:27)   #

Работают только голени, колени почти на месте, выталкивающими движениями. Непросто на коньках, а на лыжах ещё и уклон добавляет трудности исполнения. А на носки в горных лыжах давят только для торможения без потери чистоты ведения. На коньках - это вообще нонсенс. Так и навернуться можно нехило.

Я же написал - стал на коньки после  длительного перерыва, лет 60.. В школе хорошо катался. Чистые пруды рядом были.   Поэтому вначале и давил на плюсну, как на лыжах. Да и на роликах тоже давление  чаще смещено вперед, т.к стремно давить на задние колеса -уедут вперед и на затылок грохнуться можно. Я когда начинал. то при съезде с тротуара на мостовую они как раз и уехали вперед. Так звизданулся, до сих пор помню. Был правда и другой случай. Камешек на дороге   заблокировал переднее колесо.   Грудью на мостовую звизданулся, думал  не вдохну воздух больше никогда

0  
potap_69    29 Июня 2024 (13:39)   #

Я же написал - стал на коньки после  длительного перерыва, лет 60.. В школе хорошо катался. Чистые пруды рядом были.   Поэтому вначале и давил на плюсну, как на лыжах. Да и на роликах тоже давление  чаще смещено вперед, т.к стремно давить на задние колеса -уедут вперед и на затылок грохнуться можно. Я когда начинал. то при съезде с тротуара на мостовую они как раз и уехали вперед. Так звизданулся, до сих пор помню. Был правда и другой случай. Камешек на дороге   заблокировал переднее колесо.   Грудью на мостовую звизданулся, думал  не вдохну воздух больше никогда

Я на роликах с детства не катался, но помнится давление от коньков не отличается. Некуда там вперёд давить. Опасно.

0  
flex1969    29 Июня 2024 (14:42)   #
Хоккеисты хреновы!)))
  • 2
0  
AL369    29 Июня 2024 (14:44)   #
Сходу найти видео не удалось, в котором ребята из нашей группы должны были только выталкиванием катить в горку, об, езжая плюшки, выложенные змейкой. Это было действительно трудно. До первой плюшки они могли разогнаться в свободном стиле, а дальше только выталкивание. Чтобы мальчишки и девчонки чувствовали себя на коньках уверенно, Сергей давал очень много упражнений с прыжками, с вращения и, катались с горы, об, езжая плюшки только на заднем колесе переднего конька и переднем заднего или только на задних, или телько на передних колесах. Падали и довольно часто, но в конечном итоге научились очень хорошо и уверенно кататься.
0  
Гойко Митич    29 Июня 2024 (14:58)   #

Я на роликах с детства не катался, но помнится давление от коньков не отличается. Некуда там вперёд давить. Опасно.

На роликовых коньках можно ехать на одном переднем колесе, или на одном заднем. так что давление смещается как угодно. Выше я писал, что у меня   сильно стачивается переднее колесо слабее второе, третье и четвертое вообще не стачиваются