Несмотря на предсказания и очень тёплую погоду, тренерский семинар в Питере прошёл успешно. Для семинара был выделен и подготовлен жёсткий склон, который ежедневно готовился.
Хотел бы поблагодарить всех участников и, главное, организаторов, Валерию Павловскую, фонд развития горнолыжного спорта «Параллели» в лице учредителя Евгения Клементьева и курорт «Снежный». Так же хотел бы поблагодарить Елену Вихреву за помощь в проведении семинара. Надеюсь, что тренеры-участники, которых было почти тридцать человек со всех регионов России, вынесли достаточно полезной информации, которую они смогут применить уже в 2012 году.
Грэг
Семинар в Питере прошел успешно
Комментировать
9 Января 2012 (13:18) #
Ответить
- 2
0
Летающий Лом
20 Января 2012 (11:31) #
А кто был из Питерских тренеров на семинаре, не назовёте?
0
Gregory Gurshman
25 Марта 2013 (21:20) #
Я готов отвечать на вопросы по прежнему. Что то писать времени нет совсем. Да и многое уже написано в блоге - остальное будет лишь повторение.
ГГ
ГГ
Грэг, очень рад, что снова можно задавать вопросы и просить комментарии! Спасибо!
Я в течение 2-х лет посылал Вам видео. В основном получал однотипно: держать корпус больше вперед. Весь нынешний сезон посвятил именно старанию "держать больше вперед".
Пожалуйста, посмотрите еще раз. Жду комментарий и совет.
Владимир.
Ссылка:
https://www.youtube.com/watch?v=hlqR16BocQw
Я в течение 2-х лет посылал Вам видео. В основном получал однотипно: держать корпус больше вперед. Весь нынешний сезон посвятил именно старанию "держать больше вперед".
Пожалуйста, посмотрите еще раз. Жду комментарий и совет.
Владимир.
Ссылка:
https://www.youtube.com/watch?v=hlqR16BocQw
- 1
+1
swissmaker
25 Марта 2013 (22:16) #
Что это? Не верю своим глазам. Как будто попал в то далекое счастливое прошлое мира Скиру, когда на форуме еще обитали такие знаменитые монстры
Админы, нужно взять под защиту. Предлагаю сделать особый оберёг для особо хонорных личностей форума. А то щас опять понабегут бандерлоги
Админы, нужно взять под защиту. Предлагаю сделать особый оберёг для особо хонорных личностей форума. А то щас опять понабегут бандерлоги
+1
Gregory Gurshman
25 Марта 2013 (22:21) #
В том то и дело что не хочется писать в этот блог, когда нет возможности хотя бы его модерировать от ... высказываний типа выше. Так что увы, желания писать здесь нет.
Здравствуйте Грэг. Я любитель. Явам уже отправлял видео в прошлом году, и вы коментировали времени было немного, прокоментируйте пожалуйста следующееЯ готов отвечать на вопросы по прежнему. Что то писать времени нет совсем. Да и многое уже написано в блоге - остальное будет лишь повторение.
ГГ
Спасибо.
АлександрCIMG4128.wmvCIMG4099.wmvCIMG4124.wmv[attach ment=83290:CIMG4125.wmv]
CIMG4125.wmv
0
Gregory Gurshman
3 Апреля 2013 (22:23) #
Алескандр, маленкий кусочек свободного катания смотрится вроде не плохо (один поворот). В трассе бёдра постоянно сзади - никакой перецнтровки нет и лыжа не попадает с носка. Так что пытайтесь делать укол больше в линии падения и продвигатся вперёд. Выпрямлени внешней хорошего тожек нет, но это уже результат того что происходитв нулевой фазе. Но начинайте со свободного катания. Трасса эта для вас в принципе крутовата, в таких условиях вряд ли получится. Нужно пробовать переносить движения из свободного катания на более простой трассе (более пологой).
ГГ
ГГ
- 2
0
Летающий Лом
3 Апреля 2013 (22:38) #
Считаю, что ВСЕ кто трёт про технику в форуме "техника катания для всех", просто обязанны выложить видео своего катания Грегу.
Ну чтоб просто не было кривотолков и неверных трактований неких фраз и терминов на форуме.Т.е. притйти как бы к общему знаменателю, хотяб в терминологии при обсуждениях чего-либо на форуме.
з.ы.Меня вот интересует только суждение о технике, как и моей , так и любого другого любителя и спортццмена, только с позицци ГГ. Но все вправе выкладывать своё видео для оценки и любым другим гуру от спорта.
Спасибо за коментарий. Так не часто удается покатать GS. Две недели за зиму в Кировске. Видео в трассе было снято в начале, свободное в конце. Приблизительно я понял что делать. Буду работать.Алескандр, маленкий кусочек свободного катания смотрится вроде не плохо (один поворот). В трассе бёдра постоянно сзади - никакой перецнтровки нет и лыжа не попадает с носка. Так что пытайтесь делать укол больше в линии падения и продвигатся вперёд. Выпрямлени внешней хорошего тожек нет, но это уже результат того что происходитв нулевой фазе. Но начинайте со свободного катания. Трасса эта для вас в принципе крутовата, в таких условиях вряд ли получится. Нужно пробовать переносить движения из свободного катания на более простой трассе (более пологой).
ГГ
Неужели ни каких новостей или изменений в технике методике тренировок нет. Может какие новые направления появляются.Я готов отвечать на вопросы по прежнему. Что то писать времени нет совсем. Да и многое уже написано в блоге - остальное будет лишь повторение.
ГГ
Нам все очень интересно. Больше к сожалению негде почерпнуть хоть какую нибудь информацию . Ну а глупых можно просто игнорировать.
Грэг, что-то вставилось не туда. Сразу после Вашего сообщения 25.03.2013. 21:20).
На всякий случай дублирую здесь. https://www.youtube.com/watch?v=hlqR16BocQw
Владимир.
На всякий случай дублирую здесь. https://www.youtube.com/watch?v=hlqR16BocQw
Владимир.
0
Gregory Gurshman
12 Апреля 2013 (21:20) #
В приницие не плохо, есть некая динамика и контроль. Пока нет выпрямления внутрь дуги - идёт в целом езда на полусогнутых. Очтасти это связано с тем что чёткого продвижения вперёд тоже нет почти. Спасают короткие лыжи с большим боковым вырезом. Пробуйте чувствовать что ноги проходят под копусом, а копус продвигается впердё по линии падения, тогда и выпрямление и уход внутрь начнут происходит самопроизвольно.
удачи,
ГГ
удачи,
ГГ
Спасибо, буду работать. Хочу спросить по поводу лыж: взять более короткие, слаломные, или стараться на тех, что на видео: Атомик рейс ДД, 179 см, рад. 18.4? Может, они не подходят для столь пологой трассы? Выпрямить ногу больше удается только на более длинных (продолжительных) поворотах, здесь не успеваю. Правда, специально выпрямить, самопроизвольно не получается, теперь понял, почему.
Владимир.
Владимир.
0
Gregory Gurshman
13 Апреля 2013 (06:44) #
Владимир, прогресс идёт явно. Думаю вы вполне можете всё хорошо делать и на этих лыжах, они как раз на пологой троассе работают хорошо)) Так что дело в технике. а не в лыжах. ГГ
0
Gregory Gurshman
13 Апреля 2013 (06:49) #
Не поверите)) но на уровне данной аудитории ничего нового предложить не могу - всем нужно учится гнуть ноги и не сидеть на пятках. И никакие новые веяния это НЕ изменят. Реально каких то новостей нет и методика та же - в начале ставим технику в свободном катании, потом в чарликах и потом в трассе. Лично у меня всегда появляются какие то новые упражнения, но описывать их здесь смысла нет. Тренерам на семинарах показываю - ничего не утаиваю. Заснять на видео ничего в этом сезоне не смог - были проблемы со здоровьем.
Приветствую Грег, хотелось бы коментариев по видео и рекомендаций на дальнейшее http://video.mail.ru/mail/0025402/_myvideo/48.html
0
Gregory Gurshman
12 Апреля 2013 (21:16) #
К сожалению больших изменний не вижу. Не смотря на то что вы гнёте ноги бёдра постоянно остаются сзади. На чуть более крутом склоне это создаст проблемы. При сгибании старайтесь чтобы в коленях был острый угол, у вас зачастую бёдра оказываются сзади ниже колен. Удачи. ГГ
0
Gregory Gurshman
13 Апреля 2013 (21:24) #
Извините, но я правда ничего реально добавить не могу к тому что сказал. Я в этом блога давал уже массы развёрнутых объяснений, есть и видео и статьи и картинки. Сейчас такой возможности нет. Посмотрите всё это - сравните своё видео и те что выложены у меня я в ютюбе. В нулевой фазе бёдра (ЦМ) должен продвигатся вперёд. У вас он остаётся постоянно сзади - где то больше где то меньше. От моих объяснений вы лучше не поедете, думаю стоит потратить деньги на инструктора, т..к. катание не меняется существенно.
- 2
+2
Летающий Лом
12 Апреля 2013 (14:54) #
Таже фигня. Тока с другой книжкой.Такая же фигня. При переезде все книжки по гл тематике забрал, даже Муровца, а Гуршмана выкинул без сожаления.
Тоже на днях выкинул книжку. По высшей математике. Почитал- и нихрена не смог ни применить на практике, ни понять.
Видно или я не дорос до высшей математики, либо ума мало.
- 2
0
Летающий Лом
13 Апреля 2013 (15:49) #
К сожалению больших изменний не вижу. Не смотря на то что вы гнёте ноги бёдра постоянно остаются сзади. На чуть более крутом склоне это создаст проблемы. При сгибании старайтесь чтобы в коленях был острый угол, у вас зачастую бёдра оказываются сзади ниже колен. Удачи. ГГ
Распишите подробнее, где он должен сгибать колени до острого угла( в какой фазе). И что значит острый угол?
И где, в какой фазе поворота, у него бёдра оказываются ниже колен.
0
Gregory Gurshman
13 Апреля 2013 (21:29) #
Бёдра оказываются сзади в конце нулевой фазы. Там верхняя часть ноги составляет почти прямой угол с нижней, получается подсаживание назад. Я это вижу, но видео плохого качества. В нулевой фазе бёдра должны быть всегда чуть выше уровня колен - отсрый угол ног к горизонтали (ну или тупой) - как посмотреть). Я сейчас не могу что то безумно подробно описыввть - нет времени. Но и смысла не вижу - всё это в данном блоге описано многорактно - именно поэтому блог отчасти изжил себя - в нём идут в основном повторения одного и того же. Люди не хотят посмотреть блог и комментарии к другим видео - а они все почти одинаковые)))
правильно ли я понял... сгибание ног достигнуто, но при этом мне надо перемещать ЦМ (тазобедренную часть корпуса) вперед и тем самым достич острого угла между ногами (колено-стопа) и горизонталью (склоном) иными словами отрабатывать перецентровку?
возможна ли подобная проблема из-за недостатка ботинков (недостаточного наклона голенища) или это однозначно из-за неправильных действий?
просьба модератору удалить сообщения про книги и мысли об удельном сгорании...
возможна ли подобная проблема из-за недостатка ботинков (недостаточного наклона голенища) или это однозначно из-за неправильных действий?
просьба модератору удалить сообщения про книги и мысли об удельном сгорании...
0
Gregory Gurshman
13 Апреля 2013 (23:00) #
вы правильно поняли - нужна перецентровка. Ботинки тут ни при чём. Более того, увеличение угла наклона голенища вперёд приводит к большему сидению сзади - многим это не очевидно, но на практике это именно так. ГГ
Грег, на самом деле блог не изжил себя, после неких перетрубаций на скиру, активность снизилась и в блоге, но польза от блога есть, я как раз 3 года назад начал кататся на лыжах, активно пользовался вашими рекомендациями под присмотром ZTL (если помните такую) пытался следить за коментариями, а потом все затихло и я как то потерял ту искру... как мне казалось достаточно уверенно встал на лыжи и последний сезон вообще не уделял внимания технике, просто катался в удовольствие, вот сейчас опять получил коментарии наставления и в следующем сезоне обязательно их отработаю!!!
А я вот могу добавить, что только благодаря Грэгу Гуршману и научился кататься. Многие книжки до этого читал - бестолку. А тут - "Пьянта Су!" - как откровение какое-то, все четко и понятно, все разложено по полочкам. Инструкторов у нас нет, прилично катающихся тогда (5 лет назад), да и сейчас практически не было и нет. Вся метода обучения была такова: штудируем книгу - снимаем видео - анализируем. Да, путь очень непростой, много "закатанных" ошибок, но все элементы худо-бедно уже получаются. Работать еще много над чем надо, но ощущение, когда несешься с горы, но полностью контролируешь лыжи и режешь красивую чистую дугу - оно непередаваемого. Это кайф, наркотик.
Грегу я свое видео пару дней назад показал (писал ему по почте), он сразу ответил, подсказал, куда двигаться.
Это человек-подвижник, переживающий за свою Родину, много сил прикладывающий для развития горнолыжного спорта в нашей стране.
И, кроме того, он немало воспитал спортсменов, хорошо выступающих на кубке мира.
Грэг, спасибо за все! Такие, как вы, двигают мир вперед. А на всякую шелупонь, правда, внимания надо обращать поменьше. Они делами своими ничего не добились, так хоть тут хотят погадить, внимание на себя обратить. Пожалеть их только надо, а не ругать, ущербные они...
Здравствуйте Грэгори,
Прошу дать рекомендации по улучшению катания. Сам я интересующийся любитель, пару сезонов назад удалось позаниматься с тренером, неоднократно бывавшим на ваших семинарах. Занятия дали очень много, но к сожалению, продолжить с ним не удалось – он уехал в другой город. Дальше занимался сам, используя те упражнения, которые он давал, и то что удалось подсмотреть в вашем блоге.
Вот это видео 2 года назад, до занятий с тренером –
www.youtube.com/watch?v=nRz5fi4LT4Q
– смотреть тут, вообщем, особо нечего, просто как оценка уровня с которого начинал.
Вот это видео снято в конце текущего сезона – Снято на 4 часу катания, снег уже немного рыхлый, и в тот день были проезды намного лучше по ощущениям. Снято без зума, но пару предпоследних поворотов видно. Еду на женских GSах Atomic 183, 48-38 (лыжи были взяты по рекомендации тренера). По просмотру видео, изменил работу рук (убрал отмашку внешней рукой назад – старался контролировать ее четко впереди) – что позволило лучше входить в поворот, но нового видео снять не получилось.
Сейчас планирую заниматься на роликах, много внимания уделить упражнениям на баланс (фитбол и различные виды неустойчивых платформ) + плаеметрические упражнения (с ваших статей + видео с ютуба).
Вопрос - на что стоит обратить внимание сейчас в межсезонье? Чему уделить внимание в следующем сезоне? Или пока не заморачиваться и просто больше работать на баланс + ОФП? В наличии есть ваш фильм – “С Грэгом На Роликах”.
Заранее спасибо,
Петр
Прошу дать рекомендации по улучшению катания. Сам я интересующийся любитель, пару сезонов назад удалось позаниматься с тренером, неоднократно бывавшим на ваших семинарах. Занятия дали очень много, но к сожалению, продолжить с ним не удалось – он уехал в другой город. Дальше занимался сам, используя те упражнения, которые он давал, и то что удалось подсмотреть в вашем блоге.
Вот это видео 2 года назад, до занятий с тренером –
www.youtube.com/watch?v=nRz5fi4LT4Q
– смотреть тут, вообщем, особо нечего, просто как оценка уровня с которого начинал.
Вот это видео снято в конце текущего сезона – Снято на 4 часу катания, снег уже немного рыхлый, и в тот день были проезды намного лучше по ощущениям. Снято без зума, но пару предпоследних поворотов видно. Еду на женских GSах Atomic 183, 48-38 (лыжи были взяты по рекомендации тренера). По просмотру видео, изменил работу рук (убрал отмашку внешней рукой назад – старался контролировать ее четко впереди) – что позволило лучше входить в поворот, но нового видео снять не получилось.
Сейчас планирую заниматься на роликах, много внимания уделить упражнениям на баланс (фитбол и различные виды неустойчивых платформ) + плаеметрические упражнения (с ваших статей + видео с ютуба).
Вопрос - на что стоит обратить внимание сейчас в межсезонье? Чему уделить внимание в следующем сезоне? Или пока не заморачиваться и просто больше работать на баланс + ОФП? В наличии есть ваш фильм – “С Грэгом На Роликах”.
Заранее спасибо,
Петр
0
Gregory Gurshman
вт. 23 Апреля 2013 (20:34) #
Пётр, катание у вас пошло, думаю летом именно работа на баланс и координацию. Сеёчас говорить по технике не вижу смысла, лучшне уже осенью когда начнёте катание. В целом катание не плохое, вижу что Трофим приложил руку. Удачи,
гг
гг
