Владлен: Я далеко не спортсмен - можно ли и мне получить комментарии к моей технике?

И на том спасибо Грег,
в том то и дело, что в свободном катании вроде бы всё получается,
а на трассе вся техника куда то пропадает...

Сомневаюсь, если есть техника то она не пропадёт. Так что, как я и сказал, снимайте свободное катание и присылайте.

ГГ

Грэг, я попробовал снять еще видео, к сожалению получилось не очень хорошо...

http://ru.youtube.com/watch?v=rMkjm-3_aKI
http://ru.youtube.com/watch?v=twlNM6_qk1Q
http://ru.youtube.com/watch?v=_uu56_A_2-8

Есть еще вопрос, в статьях, в том числе Ваших читал несколько раз, о загрузке обоих ног в отношении 70/30,
однако на кинограммах явно видно, что внутренняя лыжа у многих спортсменов в начале закантовки отрывается от снега,
т.е. отношение загрузки 100/0.
Я пробовал оба варианта, но при загрузке второй ноги уменьшается прогиб лыжи и соответственно увеличивается радиус поворота.

Владлен, я, в данный момент в отеле в Австрии, и видео смотреть не могу. Так что - посмотрю
и отвечу после 24, когда приеду. Или, если получится, раньше из другого отеля. У меня вы
не могли прочесть о загрузке 70/30. Я писал о разной загрузке в разных фазах поворота
(в том числе о и 90/10). И про спрямление радиуса поворота при загрузке внутренней лыжы
там тоже написано.

Посмотрите, пожалуйста, статью на эту тему, чтобы мне здесь не повторяться.


Грэг

Еще один вопрос Грэг,
в нескольких тредах блога видел Ваши комментарии, что лыжи для профи и спортсменов не подходят для лыжников с посредственной подготовкой (как у меня),
сам я использую лыжи Head XRC 600 ростовки 154 (при моем росте 175 и весе 60 кг) и ими вполне доволен,
вполне согласен в Вами в том, что жесткие лыжи мешают технике,
так как попробовав на тестдрайве более продвинутые Head прошлогоднего модельного ряда был разочарован лыжами для гиганта ростовки 174,
а из того что было по моим ощущениям было приятнее - слаломные Head SL, такой же ростовки как у меня,
на них удавалось достичь более сильных угов закантовки без срыва дуги.

Вопрос несколько в другом
я собираюсь поменять ботинки, на более продвинутые, так как в моих Dolomite d.82 (жесткость ~70), при давлении вперед, пятка отходит от стельки,
а ловить равновесие стоя на носочках в повороте не очень приятно, при этом я теряю контроль над лыжей.

Собственно вопрос - стоит ли покупать спортивные ботинки с жесткостью 100 и более, например Head RS 110 и аналоги,
или остановиться на жесткости 80-90 например Head Edge+ 11.
Будет ли мешать более жесткий ботинок совершенствованию техники?


PS Вот еще пара видео, на мой взгляд наиболее удачных в качестве съемки
https://www.youtube.com/watch?v=SxNnczXmcfE
https://www.youtube.com/watch?v=eY4L9fHZYig


Владлен

Valdlen, po video poka otvetit ne mogu. Po botinkam otvet odnoznachniy. Vo pervix 100 to nikak ne sportivbiy botinok. Sportivbiy nachinaetsia so 150. Eto po suti tozhe galosha. Esli vi xotite realno rezat povoroti na skorosti, to vam nuzhen botinok dazhe ne 100 a 110-120. Berite, ne pozhalette. Miagkiy botinok ogranichivaet progress.

Greg

Владлен, посмотрел ваши видео. Весьма обычный комментарий. Стоите над лыжами, смещения внутрь дуги нет. Закантовка бедром, запирание и стояние на плоской внутренней лыже. Нет ни нулевой фазы ни перехода из дуги в дугу. Присутвует лишь запертое положение с каждой стороны. Всё это уже не раз в этом блоге было и описано и обсуждено. Посмотрите пожалуйста. Ни на какую трассу вам точно не стоит лезть пока.

Кстати, ранее вы писали "в том то и дело, что в свободном катании вроде бы всё получается, а на трассе вся техника куда то пропадает... " На самом деле всё не так. Ваша техника, если её так можно назвать, как раз и не применима к трассе так как там нужна динамика, а не два запертых положения с каждой стороны. Владлен, вы сможете нормально вписаться только в какую то одну трассу поставленную точно под радиус ваших лыж Так что читайте этот блог и меняйте свое катание.

Удачи,

Грэг

Спасибо Грэг, обязательно учту замечания.
Один вопрос - что такое "запертое положение" на которое вы постоянно ссылаетесь в книге не нашел описания

Грэг, немного позанимался как вы рекомендовали,
нулевая фаза действительно не получается,
но от закантовки бедром как мне кажется понемногу избавляюсь,
https://www.youtube.com/watch?v=W0ax36FsVbw

посмотрите плиз, есть ли прогресс?

еще вопрос, есть ли в Абзаково или Банном тренера - "носители" этой техники?

Владлен, какой-то прогресс, думаю, есть. Но... поработайте пока именно над элементарным сгибанием ног. Тогда при разгибании может легче будет не идти бедром. Ко мне на семинар пару лет назад приезжали пара тренеров из Абзаково, но... они не инструктора, а тренеры, работающие с детьми. Не могу сейчас вспомнить имен и координат нет. Ну и не знаю, насколько они реально носители техникию Чего-то, конечно, слушали


Грэг

А это как раз то, что у вас Посмотрите на свое положение, например, справа. Вы продвигаетесь по ходу дуги, при этом ни положение тела, ни угол закантовки практически не меняется. Это и есть запертое положение или стояние на канту.

Грэг

Еще вопрос Грэг,
в Банном(Магнитогорск) немного потренировался с местным инструктором,
хоть получилось из третьих рук (старший инструктор занимался у вас, а инструктор у неё)
какие то элементы были открытием...
читая Ваши комментарии про отсутствие вертикальной работы телом, и сравнивая показанную технику,
пришел к выводу, что на лыжах всегда должна быть нагрузка,
т.е. как таковой разгрузки лыж происходить не должно.
Это так?

Ну не знаю кто и что там вам показывал. Из Магнитогорска я никаких инструктров не учил. Кажется на семинаре были тренеры детей пару лет назад. В любом случае в конце дуги на кантах лыж есть определённое давление. Его нужно "снимать" для входа в следующий поворот. Так что название может быть любое, но факт изменения давления на кантах есть.

ГГ

Грэг, старался менять свою технику, посмотрите получается ли.
https://www.youtube.com/watch?v=IC51q0OZWio
акцентировал на завале внутренней ноги внутрь поворота для параллельности голеней
и старался избавиться от вертикального движения тела.
помоему полная ерунда получилась - болтание ног под телом...

а "запятая" до сих пор вообще не получается, дуги ровные как циркуль
хотя загрузка на носках в начале поворота, я специально до срыва довел закантовку - носки первые сорвались.

PS еще вопрос - делал упражнение на приседание ( пятки - носки), пятки-язычек нормально получется, а при переходе на носки получается привставание на носочках - это правильно?!!

Грег, вот тут надо ответить

Владлен, извините не увидел. По видео вижу что старались менять, но... как-то не туда всё таки, извините. Сгибания ног между дугами не увидел. Продвижения вперёд тоже. Вижу что сидите немного сзади и опираетесь на внутреннюю лыжу. Бёдро как было так и есть.
Владлен, я точно ничего не говорил про завал внутренней ноги . Параллельность голеней не самоцель и вам до неё далеко при таком подходе. Я вам сказал сгибать ноги и выпрямляться чтобы не было запирания бедра. Этого пока нет, а работали вы над чем то другим . Согласитесь что такой процесс по меньшей мере не логичен, и вы тратите моё время впустую. Я могу ваш прогресс оценить только в плане того что я вам рекомендовал делать. Кто-то другой вам сказал бред про внутреннюю ногу и т.д. Ну дак вы у них и спрашивайте полчилось или нет. Из того что я вам рекомендовал пока ничего не получилось, но вы и работали над другими вещами.
Извините если не угодил, но у меня прцесс всегда идёт только так - я говорю вы делаете. Далее смотрим получилось или нет. Если вы спрашиваете и делаете что-то другое, то не трудитесь присылать мне видео и спрашивать как получилось. ЭТО ДЛЯ ВСЕХ комментарий.

Владлен, привставаний на носочки быть не должно.


Удачи,

Грэг

Грэг, я честно пробовал сгибать и выпрямляться, но лыжи при этом вообще не поворачивают, а я падаю.

У нас сезон закончился, так что летом буду искать жесткие ботинки и в новом сезоне начать всё сначала.
вот что получалось в самом конце, https://www.youtube.com/watch?v=82l9PyzkwCI тут короткая вырезка, я практически победил привставание.
с запиранием всё равно не понимаю, то Вы говорите у меня запирание, т.е. излишняя загрузка внешней лыжи,
то опора на внутреннюю
хотя правда, особенно на мокром снегу часто на внутреннюю ухожу, я думаю из-за того, что внешняя не поворачивает так, как я жду.

В любом случае я уже чуствую улучшение, на "кубке водокачки" неплохо выступил, отстал только от пары "бывших спортсменов".

Ну раз чувтвуете и слава богу Успехи на мой счёт пожалуйста не записывайте. Это вы всё сами. Меня то вы не слушали. О излишней загрузке внешней никогда не говорил, как-то не мой термин Чего и кого вы победили не знаю.
"Бывшие спортсмены" думаю реально сильные у вас там, но вы и их скоро добьёте. А вот меня здесь долбить одним и тем жу думаю хватит Никакого толку в нашем "сотрудничестве" не вижу. На видео едете примерно так же, чего пытаетесь делать не знаю и не понимаю. Запирание у вас в зажатом угловом положении. Говорю это уже в третий раз.
В общем с вами я уже исчерпался на данный момент. Так что сами пока потренируйтесь , поучитесь думать и воспринимать то что вам говорят, а не упрямо одну и ту же фигню долбить.

Грэг