0

ZTL: Просьба как и у многих - прокомментировать технику

Gregory Gurshman Лента автора 3 Февраля 2009 (15:34) Просмотров: 292 2
Цитата(ZTL @ 25.1.2009, 23:34)
Здравствуйте, Грегори.
Просьба как и у многих. Прокомментировать технику (если это можно так назвать). Я не спортсменка. Учусь кататься по вашей книге третий сезон. Цель... честно сказать, даже не могу определить... Хочется хорошо (в смысле технично) кататься, насколько это возможно на любительском уровне. Отчасти перфекционизм. Плюс хотелось бы встать в вешки, чтобы потом посоревноваться на местных кубках "водокачки".

Если возможно разделить ошибки на грубые (базовые), которые в принципе портят картину, и мелкие, которые можно исправлять между делом. И как с этими ошибками побороться. На одном видео видны следы, если не затруднит, прокомментируйте пожалуйста и их. Книгу вашу читаю постоянно, так что надеюсь, что понимание вашей терминологии есть. Спасибо заранее.

http://photofile.ru/users/a_str_a/video/u9372838d19/view/
http://photofile.ru/users/a_str_a/video/v80438392d6/view/


Татьяна, с удовольствием прокомментирую ваше катание. [extract]Техника у вас есть и весьма неплохая. Могу поверить, что учились и достигли этого за три сезона. Думаю, вам многие не верят, а я легко верю, просто потому, что знаю, что так можно ребёнка, не имеющего никаких навыков, научить за пару сезонов. Проблема большинства присылающих сюда свои видео в том, что многие давно катаются и даже занимались спортом в детстве - и им весьма сложно переучится. А вот правильно научится заново вполне можно.[/extract]
Явных, грубых ошибок у вас нет. Есть и нулевая фаза и смещение внутрь дуги. Так что, общий рисунок в целом очень не плохой. Очень многие тренеры не показывают мне такого катания на семинарах, особенно вначале icon_smile.gif Трудно поверить, что учились толко по книжке (даже если и по моей icon_smile.gif ) и без тренера. Видимо, вы очень внимательный читатель. Уверен, что занимались каким-то другим спортом и, думаю, успешно.
Что можно исправить для перехода на более крутые склоны. Прежде всего, попробуйте достичь большего продвижения вперёд и внутрь дуги раньше, в фазе 1, а не в начале фазы 2. Это изменит и форму дуги в сторону более явной запятой, а не буквы J (это видно и из следов ), котрая у вас получается на более крутом склоне. На пологом всё нормально. Далее - при уходе внутрь в фазе-1 вам стоит расслабить плечи так, чтобы внешняя рука(и плечо) могли более свободно идти вверх. Сейчас, из-за зажатости плечевого пояса, вы опаздываете с уходом внутрь в фазе 1. Далее, в завершении фазы 3 на крутом склоне, корпус должен чуть больше смотреть вниз. Это опять же поможет раньше продивгаться вперёд и внутрь новой дуги в фазе 1.
Ну и попробуйте себя на чуть более длинных и прямых лыжах (типа юниорских GS лыж). Именно такие лыжи вам будут нужны на трассе.

удачи,

Грэг
0
  • 20
  • 7
  • 7
0  
sister_ksa    3 Февраля 2009 (15:40)   #
перемещенный комментарий
______________________________________________________

Цитата(ZTL @ 27.1.2009, 23:41)
Здравствуйте, Грегори

Спасибо за такие позитивные отзывы и подробные советы по исправлению ошибок. Попробую исправить и размещу видео для комментария. icon_smile.gif

Сегодня попробовала пройти по чарликам. Результат вот такой.
Можно ли прокомментировать и ответить на вопрос: не рано ли в чарлики и если не рано, то какую трассу из чарликов лучше устанавливать для тренировки (размеры и конфигурация).
Заранее спасибо.

http://photofile.ru/users/a_str_a/video/u9408366b99/view/

С уважением, Татьяна
0  
Gregory Gurshman    3 Февраля 2009 (15:45)   #
Цитата(ZTL @ 27.1.2009, 23:41)
Здравствуйте, Грегори

Спасибо за такие позитивные отзывы и подробные советы по исправлению ошибок. Попробую исправить и размещу видео для комментария. icon_smile.gif

Сегодня попробовала пройти по чарликам. Результат вот такой.
Можно ли прокомментировать и ответить на вопрос: не рано ли в чарлики и если не рано, то какую трассу из чарликов лучше устанавливать для тренировки (размеры и конфигурация).
Заранее спасибо.

http://photofile.ru/users/a_str_a/video/u9408366b99/view/

С уважением, Татьяна


Татьяна, не за что. Посмотрел вашу езду по чарликам. В принципе не рано, если делать это примерно 20% от всего катального времени. По чарликам я бы ставил средний поворот, дистанция 18-20 метров. Горизонтальный развод зависит от крутизны склона. Важно ставить так, чтобы бы получался поворот как в свободном катании, а не полу-дуга.
Пока в чарликах у вас вылезают именно те моменты, которые я отметил в свободном катании. Опаздываете с уходом внутрь над линией падения и получается излишнее давление в третьей фазе у вешки. Плюс не успеваете создать необходимый угол закантовки над вешкой. Ну и излишне идёте за лыжами тоже в третьей фазе, поэтому теряется давление на внешней лыже и идёт завал на внутреннюю. Всё это стоит подправлять в свободном катании, а потом просто пробовать в трассе. Попытки исправлять что либо в трассе вряд ли будут эффективны.

Удачи,

Грэг