Сегодня, 25 сентября, сборная России по ски-кроссу начнет трехдневную сдачу нормативов по общефизической подготовке, которая завершит сбор в Сочи.
Подробности рассказывает тренер команды Виктор Хорошилов.
— Трехдневными эти тестовые сдачи нормативов будут по простой причине. Мы постарались сделать так, чтобы в один день не попадали дисциплины с типовой нагрузкой. Ну, скажем, бег на 400 и 800 м или силовые упражнения. Нам нужна не выносливость, а объективный показатель максимальной готовности в каждом тесте.
В Сочи мы находимся уже больше недели, и все это время выполняли изначальные планы. Во-первых, акцент на акробатическую подготовку — посредством прыжков на батуте. Каждый день у нас была тренировка в зале. Во-вторых, работа над взрывной силой — бег на короткие дистанции. Это делалось осознанно — перед снежным сбором в Саас-Фе в октябре, где мы будем выходить уже на трассу ски-кросса, спортсмены должны чувствовать себя увереннее в этих ключевых элементах.
Сочинский сбор можно назвать расширенным — в нем участвуют более двух десятков человек. Состоянием и готовностью молодых ски-кроссменов, которые до этого не входили в первую сборную, я доволен. Более того, полагаю, что кто-то из них войдет в состав команды, отправляющейся в Саас-Фе. Кто именно — обсудим с тренерским штабом по итогам сбора в Сочи.
