В окрестностях г. Стерлитамака (Башкирия), по побережью реки Белой, расположены четыре горы одиночки. Одна из них (на юге) -  Куш-Тау (долгая). Расстояние от Екатеринбурга - 629 км, от Стерлитамака - 18 км. Проезд из Уфы междугородним автобусом до г. Стерлитамака (1,5-2 часа), далее от автовокзала - рейсовым автобусом, идущим до поселка Янгыз Каин (время отправления: 08:00, 12:00 и 15:40) или до Мебельного поселка (время отправления: 06:30, 13:00, 15:00 и 18:00), остановка - дом отдыха "Шиханы". Маршрут Екатеринбург — Куш-Тау выглядит следующим образом: с Северного автовокзала ежедневно отправляется рейс № 866 по маршруту: «Екатеринбург - Салават (через Красноуфимск, Янган-Тау, Уфу, Стерлитамак)». Доехав до Стерлитамака нужно пересесть на автобус до Янгыз Каина или  Мебельного поселка. Адрес курорта: Башкортостан, Ишимбайский р-н, п. Шахтау, дом отдыха "Шиханы" Телефон: (3473) 21-84-00, 89173783925, 89613574688.