+5

5 стильных трюков от инструктора ЌЋ» дл€ каждого лыжника

ƒенис ƒоропей Ћента автора 29 ƒекабр€ 2021 (14:21) ѕросмотров: 1026 60


√орнолыжный инструктор категории ј ЌЋ» покажет, как сделать 5 простых трюков на горных лыжах, которые сделают ваше катание намного безопаснее и стильнее. ќбучение проводит —ергей ƒрознин - автор курса "фристайл введение" Ќациональной Ћиги »нструкторов, инструктор высшей категории ј.    каждому трюку идет подробный рассказ, как его выполн€ть, на что обратить внимание и какие бывают ошибки.

ѕоказаны подвод€щие упражнени€.

1) ћедвежий разворот - не просто трюк, но и элемент безопасности. —делает ваши падени€ на горных лыжах гораздо м€гче и предупредит некоторые опасные моменты.
2) J-spin - самый простой способ сделать поворот на 180 на горных лыжах. ≈го часто использует ¬ова ¬етер, что придает его катанию определенный стиль.
3) 180 - ключевой элемент ко множеству лыжных трюков. Ёто база дл€ трюков 360 и 540, катани€ в свитче и тп. ≈го отдельные элементы важны дл€ парка и рейлов.  ак вообще без него жить горнолыжнику?
4) ƒаффи - очень простой но зрелищный трюк, который можно выполн€ть и на плоском, и на кикерах в сноупарке, и на фрирайде.
5) Ћэйзи бой - классика вечернего катани€. “о, чем можно развлекатьс€ на пологих участках трасс. ¬ечернее видео с Ќастей ¬едутовой, где она делала лэйзи бой на вечернем катании в  расной ѕол€не набрало огромное количество просмотров. —н€то в Ўерегеше на —ектор ≈
. ѕоддержите их после пожара своим катанием.

+5
  • 7
  • 6
  • 2
+1  
skibars22    29 ƒекабр€ 2021 (14:45)   #

  “рудно представить, чтобы обычные взрослые лыжники зан€лись этой хернЄй.  ѕацаны в парке и то этим не занимаютс€ - типа, падать на живот или носком лыжи разворот делать.  «ачем? „то прикольного? ќ€ть надо было ролик из чего-то следлать, чтобы подписчики не расслабл€лись?.  

0  
rakovic    29 ƒекабр€ 2021 (15:03)   #

ютюбчик крутитс€ - лавэха мутитс€)

  • 38
  • 9
+2  
ƒенис ƒоропей    29 ƒекабр€ 2021 (15:15)   #

¬ группе у —ереги, кроме нас с ¬асилисой было еще 7 человек - обычные взрослые лыжники от 30 до 60. ”чились этому осознанно и за деньги.

  • 5
+1  
 уканов    29 ƒекабр€ 2021 (16:14)   #

"¬ы едете по склону

ѕонимаете - "ну всЄ, нада падать!"

 ј ?????

 ј  —÷” ќ Ќјƒј ≈’ј“№  по сколну, что в какой-то момент осознать:

"¬от и все что былааа

вот и всио что былаааа!!!

—ейчас € умру

Ќо сначала нада упасть

“огда € умру, возможно, чуть позже"

„то творитс€ в голове уважаемого инструктора ЌЋ», непревзойденного вал€льщика на пуз≈?

Ћадно, смотрим дальше

  • 5
+1  
 уканов    29 ƒекабр€ 2021 (16:16)   #

“рюк два - "запнулс€ о лежащего сноубордиста, ходом развернуло"

Ќишт€к, согласен

  • 5
0  
 уканов    29 ƒекабр€ 2021 (16:17)   #

“рюк три - непередаваемый пулемет “—а ".. произнеситезаветноесловопромокоддоропейфореваскидкавыгоднопенсионерамбеременным скидка"

Ќе стал смотреть, обнималс€ с унитазом

  • 38
  • 9
+1  
ƒенис ƒоропей    29 ƒекабр€ 2021 (16:21)   #

–ассказывай нам... “ак мы и поверили про унитаз. —корее всего, уже с промокодом doropey бежишь за моим же рюкзаком ѕрощай –одина всего за 1450р. https://www.novatour.ru/backpack-tourist/ryukzak-pr-60-haki/

  • 5
0  
 уканов    29 ƒекабр€ 2021 (16:21)   #

"ƒаффи?" "’уйаффи?" ¬ащета это всегда называлось "шаг" и люди поколени€ ћр’’’ делали его в любом состо€нии с барной стойки, на лыжах 210 и с Ќатальей ¬арлей на плечах. ¬ствл€ть образчик исполнени€ с призЄмой на жопу  - рукалицо

  • 38
  • 9
+2  
ƒенис ƒоропей    29 ƒекабр€ 2021 (16:29)   #

¬ советские времена пон€тное дело было ууу. √де все эти люди, кто прыгает получше —ереги? »ли на всех ¬арлей не хватает, а без нее на плечах как бы западло скакать? я вполне серьезно. ¬от две недели в Ўерегеше: парк, соцсети .тусовочка - все лыжники видны. „то-то прыгающих достойно можно на пальцах рук сосчитать.

«ахочешь кого-то крутого поснимать - так хрен его на склонах найдешь. ѕопробую в следующий раз где-то у барной стойки или в хранилище лыж 210 гл€нуть.

  • 5
0  
 уканов    29 ƒекабр€ 2021 (16:23)   #

ќ, п€так-носок разом

«ашибись, я так не умею

Ќипробовал

Ќада освоить, смотритс€ неплохо

  • 5
0  
 уканов    29 ƒекабр€ 2021 (16:25)   #

ќ майн √ќ“““!!
Ўайзе!!!!

 онцовка на оскар!!!

.......

јфффтар пересмотрел ќ—Ќќ¬ќ√ќ »Ќ—“»Ќ “ј!!!!

Ўэрон —тоун сбородой на склоне и при лыжном стаффе!!!!

ѕлохой следователь покраснел

’ороший следователь побледнел

ѕойду руки помою

  • 5
0  
 уканов    29 ƒекабр€ 2021 (16:27)   #

...дл€ детей инсты напомню, о чем речь:

0  
GlassmaNN    29 ƒекабр€ 2021 (16:39)   #

ѕочитал комменты  уканова, ƒоропе€ смотреть не стал, и так все пон€тно :)

  • 38
  • 9
+1  
ƒенис ƒоропей    29 ƒекабр€ 2021 (18:21)   #

ћне бы так. ѕочитал комменты и сразу 180 прыгаешь, а то и 360.

0  
GlassmaNN    30 ƒекабр€ 2021 (10:04)   #

Ёто тот случай, когда названи€ "трюков" круче самих "трюков"

  • 9
  • 6
  • 3
0  
Dulsiney    29 ƒекабр€ 2021 (18:53)   #

ѕосмотрел. ” мен€ только два вопроса: кому и зачем эта хрень нужна?

0  
_Skier    29 ƒекабр€ 2021 (19:20)   #

вот именно - кому? smile.png

0  
_Skier    29 ƒекабр€ 2021 (19:22)   #

один эпизод (п€тка-носок) в лесу - неплохой, остальное - детский сад, старша€ группа smile.png

0  
Egor_Che    29 ƒекабр€ 2021 (19:22)   #

» 180 и 360 на трассе легко делаетс€ и без прыжка. ƒа хоть 720... ’оть весь спуск кружись, если вестибул€рный аппарат выдержит.

¬ свитче покатать на трассе - тоже не проблема. правда необходимости такой нет "дл€ каждого лыжника".

ѕадать надо учитьс€ в самом начале пути, до того, как поехал с горы.

 

 

Ћенивый бабуин - хуже сноубордиста. “оже ни хрена не видит, но еще и лыжей своей туда-сюда крутит... ќпасный персонаж на склоне.

  • 5
0  
 уканов    29 ƒекабр€ 2021 (19:54)   #

„увак из ЌЋ» кстати, прикольный, позитивный

 ак он там выжил - ума не приложу

“ак-то поугорать норм, но что "это нужно каждому" - конечно перебор

0  
Sveaman    30 ƒекабр€ 2021 (10:34)   #

¬ советские времена пон€тное дело было ууу. √де все эти люди, кто прыгает получше —ереги?... ¬от две недели в Ўерегеше: парк,.

 акой в Ўерегеше парк, такие и прыгуны.

0  
flex1969    30 ƒекабр€ 2021 (22:01)   #
ƒенис,а есть видео где 50-60 летние из группы эти трюки осваивают?
  • 38
  • 9
0  
ƒенис ƒоропей    30 ƒекабр€ 2021 (22:14)   #

” —ереги есть. я же сам занималс€, а не снимал. ≈сть пара фотографий общих. https://disk.yandex.ru/i/uIwFWKIQP40Omg

ѕ—: „то-то загрузка картинок сломалась. ѕишет про ограничени€ демо-режима.

0  
AlexF2    30 ƒекабр€ 2021 (22:18)   #

ј где про лыжи "ƒЋя  аждого". 

¬есь этот цирк дл€ лыж без радиуса и кантов.   практическому катанию никакого отношени€.

¬се "ужимки" под парковый экип, который на жестком склоне плохоуправл€ем, отсюда торможение на животе, вместо резки дуги и возможном скольжении на бедре.

Ќа хорошем уклоне эти трюки скорее даже опасны.

  • 38
  • 9
0  
ƒенис ƒоропей    30 ƒекабр€ 2021 (22:26)   #

 омрад, фото сообщением выше делает девушка с Atomic redster s9. ¬се трюки из этого видео во врем€ курса она выполн€ла. » ¬асилиса в секции не на парковых катаетс€. —могла там друзей удивить даже на GS.

 роме этого, тестовые Head Oblivion 84 пр€мо из пленки с острейшими кантами - отлично карв€т. ƒаже сам не ожидал такого контраста после прокатных парковых јрмад.

+1  
sbogd    3 январ€ 2022 (15:44)   #

’орошие и простые упражнени€ дл€ поддержани€ и развити€ уровн€ катани€ на лыжах. ≈сли их освоить, будет только польза. √лавное учитьс€ и делать их безопасно дл€ себ€ и окружающих.

0  
Gosha    3 январ€ 2022 (16:57)   #

 огда € училась кататьс€, помню, этим роликом впечатлилась
https://www.youtube.com/watch?v=eRM561I_mlM
Chicks dig it - это правда ) ћне хотелось, чтобы на склоне кто-то показал и научил так делать. Ќо кругом были одни вешкотолкатели, тоска...

ј € каталс€ и получал удовольствие. Ќикто вешки не давил из знакомых. .
  • 25
  • 4
  • 4
0  
merry_candy    3 январ€ 2022 (17:10)   #

ƒык их-то и надо спрашивать!wink.png

ѕотому, как реально много чего умеют.

¬споминаетс€ как ¬. ѕолинковский мл.  в —нежкоме на трамплине сходу бекфлип скрутил. Ќа  убковых слаломках. — афигительной амплитудой!

Ќо в лосинах!biggrin.png

ћестечковые ньюскулеры только рты разинули.wink.png

ћне хотелось, чтобы мен€ научили. ƒелать простой смешной черв€чий поворот ) ј не самолюбованием занимались, крут€ бекфлипы с трамплина.

  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    3 январ€ 2022 (17:14)   #

ћне хотелось, чтобы мен€ научили. ƒелать простой смешной черв€чий поворот )

ƒа...это сложнее.

¬иктор всего только ћ—ћ , а дл€ "черв€чего" надо «ћ— искать....wink.png

  • 1
0  
ASDr    4 январ€ 2022 (07:24)   #


¬споминаетс€ как ¬. ѕолинковский мл. в —нежкоме на трамплине сходу бекфлип скрутил

10-15 лет реального спорта вдруг начали называть словом "сходу" )))
  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    4 январ€ 2022 (15:38)   #

10-15 лет реального спорта вдруг начали называть словом "сходу" )))

≈го "реальный спорт" к бекфлипам никакого отношени€ не имеет.

ј потому-  сходу!  

  • 1
0  
ASDr    4 январ€ 2022 (16:46)   #

≈го "реальный спорт" к бекфлипам никакого отношени€ не имеет.
ј потому- сходу!

—омневаюсь, что он до этого ни разу на лыжах не прыгал. Ќоги оп€ть же 15 лет качал. Ёто как минимум. ј возможно и на батуте прыгал.

¬идел гребчиху мсмк, котора€ за 3 мес€ца емнип кмс по т€жЄлой атлетике выполнила. ’от€ казалось бы где гребл€, а где поднимание штанги.
  • 3
  • 2
0  
kagarich    4 январ€ 2022 (20:41)   #
√ребл€ там же где и штанга. ¬ смысле мышцы одни и те же что там, что там. Ѕолее того, станова€ входит в разминочный комплекс у гребцов.
  • 1
0  
ASDr    4 январ€ 2022 (20:47)   #

√ребл€ там же где и штанга. ¬ смысле мышцы одни и те же что там, что там. Ѕолее того, станова€ входит в разминочный комплекс у гребцов.

“акое ощущение, что бэкфлип и мсмк по горным лыжам это разные мыщцы )))

¬ообще гребл€ далека от штанги, очень далека. ќна вот могла этот кмс чуть ли не на разы делать, и высота с запасом и т.д. Ќо дальше не шмогла.
  • 25
  • 4
  • 4
0  
merry_candy    4 январ€ 2022 (22:29)   #

ј он вообще мсмк? )  ћсмк разве бывает без км и олимпиад?

 

—аша ’’ мифологию разводит,  как всегда )

0  
AWolf    5 январ€ 2022 (09:31)   #

ј он вообще мсмк? ) ћсмк разве бывает без км и олимпиад?

—аша ’’ мифологию разводит, как всегда )

да вроде можно. ѕример, јнастаси€ —илантьева. Ќе помню еЄ на  ћ...
Ќе пойму, почему в списке спортсменов фгсср нет ѕолинковских, хот€ там есть и –огальский, и —еменовых...
0  
AWolf    5 январ€ 2022 (09:56)   #
ј самое прикольное, что ’орошилов, име€ победу и 9 подиумов, три года входивший в мировую слаломную элиту, тоже ћ—ћ ...
  • 25
  • 4
  • 4
0  
merry_candy    5 январ€ 2022 (09:56)   #

да вроде можно. ѕример, јнастаси€ —илантьева. Ќе помню еЄ на  ћ...
 

¬ 2016 году начинающа€ спортсменка стала серебр€ным призером зимних юношеских ќлимпийских игр в командной дисциплине параллельный слалом. ¬ следующем 2017 году она уверенно одержала победу в суперкомбинации на ¬семирной ”ниверсиаде, котора€ проходила в  азахстане. ¬ командном соревновании завоевала бронзовую медаль.

29 декабр€ 2017 года дебютировала на этапе  убка мира по горнолыжному спорту в австрийском Ћинце.

Ћыжница вошла в состав сборной –оссии по горнолыжному спорту и прин€ла участие в XXIII зимних ќлимпийских играх в ёжной  ореи.

 

Ќе вижу, за что ѕолинковскому могли мсмк дать. ѕохоже, некоторые думают, что если мс дома в –оссии сидит, то он просто мс, а если по заграницам мотаетс€, то мс международного класса ))

  • 7
  • 6
  • 2
0  
skibars22    5 январ€ 2022 (10:06)   #
»з документов следует, что и за участие в международных соревновани€х в составе сборной –оссии. ѕомимо рекордов и медалей ќ». я так пон€л, что по каждому виду спорта могут устанавливать свои требовани€.
0  
Mzy    5 январ€ 2022 (11:43)   #

»з документов следует, что и за участие в международных соревновани€х в составе сборной –оссии. ѕомимо рекордов и медалей ќ». я так пон€л, что по каждому виду спорта могут устанавливать свои требовани€.


«а призовые места на международных соревновани€х. Ќапример Far-East Cup.
0  
flex1969    5 январ€ 2022 (11:55)   #

«а призовые места на международных соревновани€х. Ќапример Far-East Cup.

≈сли они под эгидой федерации,если коммерческие то нет.
0  
Mzy    5 январ€ 2022 (12:35)   #

≈сли они под эгидой федерации,если коммерческие то нет.


я как то даже не слышал, что бывают коммерческие.
  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    5 январ€ 2022 (17:33)   #

ј он вообще мсмк? )  ћсмк разве бывает без км и олимпиад?

 

—аша ’’ мифологию разводит,  как всегда )

ƒа. —орри. ѕросто ћ—

¬ сборной он был (правда второй состав). ј это вроде уже по определению  ћ—ћ ...

 

Ќу ладно, пусть будет просто ћ—. Ёто уж точно!wink.png

 

«џ. ј кстати.  ак это € развожу мифологию?  »  "как всегда"- это когда?wink.png

  • 7
  • 6
  • 2
0  
skibars22    5 январ€ 2022 (19:46)   #

я как то даже не слышал, что бывают коммерческие.

“ак их немало.
  • 7
  • 6
  • 2
0  
skibars22    5 январ€ 2022 (19:49)   #

ƒа. —орри. ѕросто ћ—
¬ сборной он был (правда второй состав). ј это вроде уже по определению ћ—ћ ...

Ќу ладно, пусть будет просто ћ—. Ёто уж точно!wink.png

«џ. ј кстати.  ак это € развожу мифологию? » "как всегда"- это когда?wink.png

≈сли просто в сборной это на автоматом ћ—ћ . ” мен€ в сборной и  ћ— ы были, один дублЄром в сборной на ќ». “ак и ћ— не присвоили. —колько € ни видел - все ћ—ћ  были только за ќ» и „ћ. ѕричЄм, только за призовые результаты. Ќо известны случаи странных назначений и ћ—, и ћ—ћ . Ёти истории касались ћосквы и близких к ней людей.
  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    5 январ€ 2022 (19:57)   #

 —колько € ни видел - все ћ—ћ  были только за ќ» и „ћ. ѕричЄм, только за призовые результаты.

Ќу вот на вскидку - ƒагиб √улиев ћ—ћ . Ќикаких призовых мест на  ћ не было. “ем не менее ћ—ћ .

» к ћоскве совсем не близокwink.png

0  
AWolf    5 январ€ 2022 (20:00)   #
¬роде за чемпиона ≈вропы дают ћ—ћ . ƒва раза ≈вропу берешь - «ћ—. Ќу у нас так было.
0  
OldGuy    5 январ€ 2022 (20:02)   #

Ќу вот на вскидку - ƒагиб √улиев ћ—ћ . Ќикаких призовых мест на  ћ не было. “ем не менее ћ—ћ .

» к ћоскве совсем не близокwink.png

—татус звани€ был крайне невн€тный

«вание могло быть присвоено и по сумме достижений; так, в 1973 году футболисту ¬ладимиру ћунт€ну оно было присвоено Ђкак сыгравшему 31 матч в составе первой сборной команды ———– против национальных сборных команд различных стран и участнику чемпионата мира 1970 годаї.[2] ¬ 1991 году по сумме достижений звание было присвоено нескольким ветеранам спорта; например, в хоккее с м€чом Ч чемпиону мира 1961 года јнатолию √олубеву и игроку сборной на „ћ 1973 (не стал чемпионом мира, так как не сыграл ни одного матча) ¬ладимиру “ерехову

  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    5 январ€ 2022 (20:04)   #

—татус звани€ был крайне невн€тный

 

¬от это ближе всего к правде!smile.png

  • 25
  • 4
  • 4
0  
merry_candy    5 январ€ 2022 (20:46)   #

ƒа. —орри. ѕросто ћ—

¬ сборной он был (правда второй состав). ј это вроде уже по определению  ћ—ћ ...

 

Ќу ладно, пусть будет просто ћ—. Ёто уж точно!wink.png

 

«џ. ј кстати.  ак это € развожу мифологию?  »  "как всегда"- это когда?wink.png

Ќу вот так, мифотворчеством занимаешьс€ ) ¬спомнила, как ты объ€вил набор базовейших упражнений  особенными спортивными и  "не дл€ всех" только потому, что их демонстрировал один мс и комментировал за кадром другой, которого ты принимал за мсмк ))

  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    5 январ€ 2022 (20:53)   #

 ¬спомнила, как ты объ€вил набор базовейших упражнений  особенными спортивными и  "не дл€ всех" только потому, что их демонстрировал один мс и комментировал за кадром другой, которого ты принимал за мсмк ))

ѕомню.

Ёто когда ты совсем не пон€ла смысла этих упражнений, и решила, что они дл€ чайников?wink.png biggrin.png

  • 25
  • 4
  • 4
0  
merry_candy    5 январ€ 2022 (21:06)   #

ѕомню.

Ёто когда ты совсем не пон€ла смысла этих упражнений, и решила, что они дл€ чайников?wink.png biggrin.png

ќни дл€ всех, и никакого особенного смысла там нет. “еб€ заворожил комбез и спортивные звани€ ))

  • 1
0  
ASDr    5 январ€ 2022 (21:36)   #

ќни дл€ всех, и никакого особенного смысла там нет. “еб€ заворожил комбез и спортивные звани€ ))

–ечь про те самые 5 упражнений?
  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    5 январ€ 2022 (21:38)   #

 “еб€ заворожил комбез и спортивные звани€ ))

ћен€ заворожило, как с помощью простых на вид упражнений, можно добитьс€ спортивных званий...и комбеза!biggrin.png biggrin.png

  • 25
  • 4
  • 4
0  
merry_candy    5 январ€ 2022 (21:47)   #

–ечь про те самые 5 упражнений?

ƒа

  • 25
  • 4
  • 4
0  
merry_candy    5 январ€ 2022 (21:54)   #

ћен€ заворожило, как с помощью простых на вид упражнений, можно добитьс€ спортивных званий...и комбеза!biggrin.png biggrin.png

–азница в подходе (по крайней мере должна быть). я однажды очень точное выражение услышала и записала.

—пешели фо ю wink.png

Amateurs practice until they get it right. Pros and experts practice until they can't get it wrong.

  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    5 январ€ 2022 (22:04)   #

 

—пешели фо ю wink.png

Amateurs practice until they get it right. Pros and experts practice until they can't get it wrong.

Ќихт ферштеен, ћаргарита ѕавловна!wink.png biggrin.png

0  
OldGuy    5 январ€ 2022 (22:57)   #

Ќихт ферштеен, ћаргарита ѕавловна!wink.png biggrin.png

„айники тренируют, пока получитс€. ѕрофи - пока не станет невозможным не получатьс€. 

  • 17
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    6 январ€ 2022 (12:03)   #

„айники тренируют, пока получитс€. ѕрофи - пока не станет невозможным не получатьс€. 

ƒа пон€л €...wink.png

0  
ybolotin    13 январ€ 2022 (17:41)   #

Ќе знаю, как дл€ каждого лыжника, а дл€ мен€ это вывих плеча и разрыв крестообразной....