Прямой эфир

Donek. Впечатления от custom-процесса
Это как? Закантовывать в коридоре? Вынося сильно вбок ноги? Редко кто не спортсмен так сможет. И на...
-Pave1- 10.12.2019
Donek. Впечатления от custom-процесса
И что на доске с радиусом около слаломного никакоего давлнния и продольной работы в сторону носа...
demon75 10.12.2019
+7

Линдси Вонн рекомендует циклические тренировки

Amfitris Лента автора 26 Мая 2017 (13:44) Просмотров: 1687 4

Линдси Вонн делится в своём Facebook очередными советами и видео:

"Я получаю множество сообщений с просьбами размещать побольше видео с тренировок, поэтому я подумала, что могу показать вам некоторые упражнения, которые вы можете попробовать сделать сами.

Мне нравятся циклические тренировки. Они очень эффективны, ускоряют метаболизм и укрепляют мышцы одновременно. Начните с 4-х упражнений (на разные группы мышц), проделайте их в течение 30-40 секунд, отдохните 60 секунд. Увеличивайте время тренировки и уменьшайте время отдыха таким образом, чтобы это оказалось наиболее продуктивно для вас. Наслаждайтесь процессом!.."
 

 

Источник: SKI.RU
+7
0  
Gluckauf    26 Мая 2017 (19:46)   #

Вспомнился почему-то В. С.Высоцкий с песней про утреннюю гимнастику. regular_smile.png А, так спасибо Линси за то , что находит время и имеет желание поделиться своим опытом с широкими массами.

0  
selfit57    28 Мая 2017 (22:15)   #
Чайникам то зачем силовые на битье вешек? Сила дутых мышц это усталость, уход и пропащие деньги скипаса.
+1  
AWolf    29 Мая 2017 (10:19)   #

Деньги один хрен пропадут...))

0  
selfit57    29 Мая 2017 (15:49)   #

Деньги один хрен пропадут...))

Один хрен это в Степаново и вокруг. В Хабарах на безлимите легко выкатать больше чем заплатить.