+3

Начинающий сноубордист: работа над первыми ошибками

Gorelik Лента автора 9 Февраля 2012 (15:01) Просмотров: 35520 90

С какими проблемами на склоне сталкивается любой новичок сноубордического движения, отлично знает Дмитрий Маслов — инструктор по сноуборду (по версиям УЦ ФГССР, Snowpro, Shor ), тренер детской школы по скейту и сноуборду Skate and Snow. Сегодня он расскажет, как новичку укротить непокорную доску. Записала я, Ольга Горелова.
 

Все ошибки, которые делает начинающий сноубордист, я разделил бы на две большие категории:

  1. В подходе к обучению
  2. В технике катания

1. Как правильно приступить к занятиям?

Взять в прокате сноуборд.

Записаться к инструктору на 3-4 занятия, чтобы понять базовую технику, отработать ее самостоятельно после работы с инструктором.

Сноуборд прокатный...

Свое всегда лучше, но, как инструктор с большим опытом работы, рекомендую для первых занятий брать сноуборд в прокате. Почему? Во-первых, прокатная доска не будет «слишком быстрой». Новый сноуборд напарафинен фабричным методом и готов к отличному скольжению, до которого начинающему еще ехать и ехать.

Во-вторых, благодаря высокой степени износа прокатной доски (и креплений), у тебя будет потом возможность понять, чем свежекупленный сноуборд отличается от рабочего (прокатного).

Кстати, для детей возрасте от 10 до 15 лет и вовсе нет смысла покупать новую доску. Они так быстро растут, что борд спортивной брахолки — это как раз то, что нужно.

Если друг встал на доску вдруг

О, это самая распространенная ошибка всех начинающих! Вместо того, чтобы обратиться к инструктору, они ориентируются только на самоучитель или выходят на гору вместе с друзьями-товарищами, которые уже умеют кататься, и «учатся» у бывалых. Но в 90 % случаев «свои люди» не владеют навыками обучения катанию. На практике это выглядит так: «опытный» держит новичка за руки (в лучшем случае!), пока тот кое-как соскальзывает на кантах вниз по склону. Дальше обычно все сводится к короткой команде: «Поворачивай!» Новичок пытается изобразить кульбит, падает, а обучение долго буксует на месте.

Всего-то 3-4 индивидуальных (!) занятия у инструктора помогут понять, как управлять сноубордом, какова на самом деле правильная стойка и, главное, как поворачивать!

Здоровому человеку, находящемуся в нормальной физической форме, больше занятий не требуется. Инструктор, навязывающий свою компанию на более длительный срок, вероятно, просто пытается вытянуть из тебя деньги.


2. Ошибки в технике катания

Стойка — наше все!

Правильное движение на сноуборде возможно лишь при верном положении катающегося в пространстве и на доске. Не обладая навыками так называемой (правильной) «равновесной стойки», нечего надеяться на успехи в катании. Мы рассматриваем здесь одну из самых распространенных стоек на сноуборде для обучения (помимо «направленной»).

Итак, правильная равновесная стойка выглядит так (фото № 1,2):

  • Ноги согнуты в коленях.
  • Спина прямая, плечи и голова не наклонены вниз. Взгляд в сторону движения, корпус не развернут!*
  • Руки расположены по бокам, перед бедрами, чуть подняты в воздух для удержания равновесия.

(* Не путать с направленной стойкой, когда корпус райдера и его руки сильно развернуты в сторону движения!)

Фото 1


Фото 2

В равновесной стойке разворот заднего плеча возможен не более чем развернуто переднее крепление, то есть максимум на 10-15 градусов, крепления смотрят в разные стороны («duck foot»). Градусы переднего и заднего крепления 12 и 9, 15 и 12, 9 и 9 (фото 3). Пробуйте все варианты и выберете удобный для себя.

Фото 3


Ошибки в стойке

Ноги прямые, НЕ согнуты в коленях (фото 4).

Фото 4


Спина НЕ прямая, плечи и голова НАКЛОНЕНЫ ВНИЗ. Взгляд под ноги (фото (5-6).

Фото 5


Фото 6

Руки НЕ расположены по бокам, перед бедрами для баланса. Они безвольно опущены или дергаются (фото 7).

Фото 7


Бочком, бочком...

Осознав, что такое правильная стойка и ощутив себя на доске, ты под руководством инструктора сможешь перейти к дальнейшим упражнениям. Первым из них, наверняка, будет катание на канте лицом или спиной вниз. Да-да, это самое простое упражнение, освоить которое поможет и хорошо катающийся товарищ, но, напоминаю, я-таки рекомендовал обратиться к инструктору!

 

Ошибки в скольжении

  • Неправильная стойка при катании на переднем и (или) заднем канте вниз.

Плохо, если ты смотришь при катании себе под ноги наклонив голову и согнув спину (фото 5-6). Вроде не падаешь, но совершаешь ужасное по отношению к себе вредительство: запоминаешь НЕПРАВИЛЬНУЮ равновесную стойку. А значит, весь стиль твоего катания дальше будет корявеньким.

Вот почему инструктор лучше. Твой самоучитель не проследит за тобой на склоне, а хорошо катающийся друг просто не знает про такие детали, а может, и сам до сих пор не освоил базовую стойку. Так что от катания с ним вместе останется только фан: «Круто на склоне отожгли!», а техника владения доской не улучшится. В общем, не забывай и сам следить за тем, как там поживает твоя стойка!

  • Заваливание на заднюю ногу при катании вниз-в сторону

После освоения базовой стойки и скольжения на переднем и заднем канте ты готов к боковым (боковые уже были, теперь это «косые») косым соскальзываниям с небольшим смещением в сторону во время катания. Это так называемые «косые соскальзывания» — вниз и немного в сторону, и пока БЕЗ разворота носа сноуборда вниз — так понятнее куда, — вниз или куда-то еще (фото 7).

Здесь тебя подстерегает вот какая ошибка: чтобы сноуборд ехал вбок, ты должен перенести вес тела с середины доски (равновесная стойка! Помнишь?) чуть... в сторону движения. Но организм сопротивляется, потому что боится всего нового. Еще бы! Он (организм) уже сто раз до этого успел упасть на склоне и пребольно удариться, так что его можно понять. Теперь он испуганно «садится» на заднюю ногу, вместо того, чтобы давить на переднюю. Самое интересное, что и в таком положении сноуборд едет в ту сторону, которая тебе нужна. Вот только управляет движением доска, а ты просто заваливаешься назад и падаешь.

Опорная точка для самоконтроля: при правильном исполнении косого соскальзывания колено ведущей ноги закрывает ботинок. Ты не должен его видеть! Обе руки над доской, но немного расставлены для баланса. Плечи чуть развернуты в сторону движения. Голова также слегка повернута, чтобы тебе было хорошо видно, куда ты едешь (фото 7).

Удачи на горе!

(Продолжение следует!)

+3
  • 1
  • 1
0  
danilovmy    10 Февраля 2012 (21:43)   #
Фото 3 - фиговый пример положения креплений. на фото они в РАЗНЫЕ стороны.
Для начала обучения 20-5 или 15 и 5. но уклон в одну сторону выбирают сразу.

Я тоже себе "даг" поставил, с воплями - я могу кататься в обе стороны.
а инструктор заставил выбрать одну сторону ведущей (у меня регуляр) и сказал: сначала одну сторону оттренируй а потом будешь выпендриваться. 

Австрийская школа, инструктор - супруга Мария Данилова, место галтюр.
  • 113
  • 37
  • 18
0  
jul    10 Февраля 2012 (23:12)   #
Хз...  сейчас  все этим дагом ставят.  Я  себя  в зелдене ощущал ископаемым со своим 0 15...  Может быть и правда так проще соскальзыванию  учится.... нагрузка на обе ноги одинаковая выходит...  
  • 1
0  
Gorelik    11 Февраля 2012 (12:35)   #
"Дагом" (обязательно надо кавычить ;)) ) и правда лучше. Думаю, иная постановка у работающих поточным методом инструкторов связана сейчас именно с нежеланием бороться со строптивцами, которые сразу в свич пустятся. К тому же, так и коленочки лучше гнутся у нулевиков.

Меня в свое время ставили вообще в адской стойке: "дагом", да еще и максимально широко расставив крепления. На мой робкий вопрос: "А как же я буду кататься?"  мне был дан ответ: "Зато научишься стойке сразу". В общем, любителей-то полно. Проверенный инструктор (тот, которго многие хвалят, который Фокс, известный по каким-то делам), не даст пропасть. Я-то не знала, к кому идти, меня самоучка учил.
  • 113
  • 37
  • 18
0  
jul    19 Марта 2012 (19:39)   #
Так все таки насчет стойк duck? может мне  кто сказать какие  еще плюсы кроме быстрого ухода в свич?
0  
IgorGK    10 Февраля 2012 (21:48)   #

Во-вторых, благодаря высокой степени износа прокатной доски (и креплений), у тебя будет потом возможность понять, чем свежекупленный сноуборд отличается от рабочего (прокатного).


А я вот тупой. Ни на второй, ни на третий день не понял отличия своего от прокатного по силе убитости.
Вообще в силу скудоумия осознал различие между новой дровиной и в хлам убитой только к концу второго сезона.
Можно для тупорылых быдлов подробнее - в чем отличия?

Обучение повороту - просто писец. Не помню ваще, чтобы коленки в поле зрения держал. Да и все прочим говорил - тупо падай вперёд (назад) и вниз, доск вынесет.

ЗЫ ожидаю пассажей о правильном вилянии пятой точкой с заносом задней ноги.

  • 1
0  
Gorelik    11 Февраля 2012 (12:37)   #
Дмитрий Маслов обещают скоро быть в камменты! ;-)

А вообще... Ну поняли же - и главное.
  • 1
  • 1
0  
danilovmy    11 Февраля 2012 (01:35)   #
народ, да о чем вы, 

ЗЫ ожидаю пассажей о правильном вилянии пятой точкой с заносом задней ноги.


все же описано - "Записаться к инструктору на 3-4 занятия, чтобы понять базовую технику, отработать ее самостоятельно после работы с инструктором"

Или вы по описаням "хирургию миокарда" тоже учите?
  • 1
0  
Gorelik    11 Февраля 2012 (12:39)   #
Да, самому нереально выучиться правильно. Я училась у самоучки, а после пару лет каталась, как я уже сейчас, с высоты своего опыта понимаю, весьма коряво. Ехала за счет физухи развитой и всякой там хорошей координации движений. Еле переучилась! Далось с трудом. Надо сразу правильно! Как во всем, в общем-то...
0  
IgorGK    15 Февраля 2012 (20:59)   #

Да, самому нереально выучиться правильно.
Да ну? Поворот с носка самому никак невозможно отработать? Борд - он при повороте с задней нифига на спину не бросает.
Я даже не знаю, какой тут смайлик ставить.... инструктора, фигли тут.

  • 1
0  
Gorelik    27 Марта 2012 (21:26)   #
О! Читайте внимательнее: "Я училась у самоучки, а после пару лет каталась, как я уже сейчас, с высоты своего опыта понимаю, весьма коряво" - я училась САМА :-)

Причем тут броски на спину, я не поняла. Это что-то из тотамных развлечения дагестанских борцов, видимо.
0  
Дмитрий Маслов    12 Февраля 2012 (02:51)   #
Здравствуйте все!
буду рад отвечать на ваши вопросы-даже самые казалось бы нелепые и простые )))
0  
Дмитрий Маслов    12 Февраля 2012 (03:01)   #
Про постановку креплений "дак фут":

-в Европе действительно это уже давно практикуется постоянно )))

-прокате это удобно - персоналу не нужно перекручивать крепления для "гуфи" или для "регуляров"

-на первых уроках это удобно для "равновесной" стойки - нет сильного разворота корпуса (ротации) и это дает устойчивость.

0  
Дмитрий Маслов    12 Февраля 2012 (03:07)   #
про "виляние пятной точкой и занос задней ноги"

про эти типичные ошибки я хотел бы написать, когда дело дойдет до поворота )))

а пока не виляйте - это чисто женская ошибка ))) 

  • 1
  • 1
0  
danilovmy    12 Февраля 2012 (04:41)   #

Дмитрий Маслов вс. 12 Февраля 2012 (03:01)
Про постановку креплений "дак фут": -в Европе действительно это уже давно практикуется постоянно )))


О каких странах или курортах идет речь?
0  
Дмитрий Маслов    12 Февраля 2012 (10:51)   #
Стойка, про которую мы говорим используется финами, которые позаимствовали методику у австрийцев. Я видел это на финском курорте Ruka, когда общался с финскими инструкторами.
0  
grizli10    14 Февраля 2012 (15:46)   #
Может в первую очередь объяснять начинающим сноубордистам правила поведения на склоне?  Или они  для них другие?  Сядут посреди склона и начинают трепаться с друзьями.  И не только те, кто самостоятельно учится, но и с инструктором так же могут расположиться на середине склона и он им рассказывает про ошибки, а если кто-то нечаянно врезается в сидящих, то он ещё и виноват остаётся, хотя виноват тот, кто остановился в неположенном месте.
0  
Дмитрий Маслов    14 Февраля 2012 (20:17)   #
Хорошее замечание!
Не постоянно бывает стыдно за бескультурье начинающих и отсутствие безопасных мест для обучения!
Кстати, в конце своего эпоса я врезал одно из правил ФИС - но потом редактор его убрал.
Спасибо за правильное предложение и привет редактору!
0  
aiskido    14 Февраля 2012 (20:35)   #
ничего не сказан о том как падать, и о том, что шлем нужен.
0  
Gosha    14 Февраля 2012 (21:41)   #
+100500 Мою жену когда она училась сноуборду сначала учили падать и тд.
0  
IgorGK    15 Февраля 2012 (20:53)   #

ли вы по описаням "хирургию миокарда" тоже учите?
Смеяться будешь, но хирурги больше по книжкам учатся.
А по сабжу - инструкторы разные бывают. Очень многие учат задней вертеть. 3-4 занятия и привычка вбивается намертво.
В спортшколах потом от неё годами избавляют.

0  
Дмитрий Маслов    16 Февраля 2012 (20:57)   #
учтем и снимем падения-правильные и не правильные

а насчет шлема есть много разных мнений ))) 
шлем обязателен для детей-это да

давайте еще вспомним другую защиту-шорты, наколенники, спину)
0  
Зелибоба    19 Марта 2012 (19:57)   #
Нету там никаких плюсов
+1  
- Хан -    22 Марта 2012 (08:35)   #
продолжение темы будет?
0  
Medeko    22 Марта 2012 (22:13)   #
ТО г-н Маслов: Вы действительно серьезно не рекомендуете кататься в шлеме? Неужели ни у кого из ваших учеников нет мозга?
  • 1
0  
Gorelik    27 Марта 2012 (21:31)   #
Ну, вот jul тоже не считает необходимым для перворазника шлем.;)) А лично я - считаю. Сама училась без, потому что это было давно, тогда вообще в шлеме мало кого можно было встретить на склоне. Наверное, в основном, олдскульных лыжников. И вот именно потому, что я так начинала, именно имея травмы, я могу говорить со знанием дела, что шлем совершенно необходим.
0  
BuG    23 Марта 2012 (00:23)   #
Цитата(Medeko @ 22.3.2012, 21:13)
ТО г-н Маслов: Вы действительно серьезно не рекомендуете кататься в шлеме? Неужели ни у кого из ваших учеников нет мозга?


Я думаю он немного в другом ключе это сказал.
Но мозга я у себя не наблюдаю, а Димка меня действительно немножко учил.
Так вот кто во всём виноват! icon_twisted.gif


jul
, а ты с какой целью интересуешься? )))))
Всё индивидуально, так же как и углы. Какие могут быть преимущества у стойки 15/9 перед 18/12?
+1  
- Хан -    23 Марта 2012 (09:03)   #
Цитата(BuG @ 22.3.2012, 23:23)
Я думаю он немного в другом ключе это сказал.
Но мозга я у себя не наблюдаю, а Димка меня действительно немножко учил.
Так вот кто во всём виноват! icon_twisted.gif


jul
, а ты с какой целью интересуешься? )))))
Всё индивидуально, так же как и углы. Какие могут быть преимущества у стойки 15/9 перед 18/12?

про шлем это как спор о РБ в а\м бессмыленый и безконечный. для начинающего на низкой сколоски гораздо важнее нажопник и наколеники, потом если пойдет будет и шлем и очечи и курточки и шташки и даки ифаки и тп а если не пойдет то выкидывать прийдется гораздо меньше ;о) ИМХО
по стойкам мне интересно в даке не пробовал но изначально установили крепы в гуффа а поехал в регуляре и потому был почти дак но ни плюсов ни минусов не заметил, опять же как бы там ни было но рулить я пытаюсь задней ногой особенно когда создается угроза падения или начинаешь терять контроль над доской, вот тут и вопрос
-какие углы лучше ставить и как часто их менять ???
0  
stpatrick    23 Марта 2012 (10:09)   #
Цитата(Аспарух Хан @ 23.3.2012, 9:03)
про шлем это как спор о РБ в а\м бессмыленый и безконечный. для начинающего на низкой сколоски гораздо важнее нажопник и наколеники, потом если пойдет будет и шлем и очечи и курточки и шташки и даки ифаки и тп а если не пойдет то выкидывать прийдется гораздо меньше ;о) ИМХО
по стойкам мне интересно в даке не пробовал но изначально установили крепы в гуффа а поехал в регуляре и потому был почти дак но ни плюсов ни минусов не заметил, опять же как бы там ни было но рулить я пытаюсь задней ногой особенно когда создается угроза падения или начинаешь терять контроль над доской, вот тут и вопрос
-какие углы лучше ставить и как часто их менять ???


нажопник он как бы не то что важнее, просто с ним одназначно комфортнее, но падая на задницу на маленькой скорости ты с больничку не ляжешь. а шмякнувшись затылком об лед и на небольшой скорости можно сотрясение получить. насколько часто, это другой вопрос, но можно.
это вопрос не важности, а вероятности. или будем спорить о том, что задница важнее головы?
ну да ладно это бесконечно и в самом деле.

углы: рулить задней ногой не совсем правильно. задней ногой нужно экстренно тормозить, а рулить хорошо бы перекантовками, загрузкой доски. но это в идеале, к которому мы все стремимся.
а вообще эксперементируй сам, покрути чуть больше, чуть меньше, последи за собой, какие-то элементы тебе станет выполнять удобнее с новыми углами, какие-то наоборот. выберешь, что тебе важнее.
я вот за 10 лет почти постепенно пришел к очень острым уграм, но я не кручу трюки в принципе и в свитче не езжу
+1  
- Хан -    23 Марта 2012 (13:24)   #
Цитата(stpatrick @ 23.3.2012, 9:09)
углы: рулить задней ногой не совсем правильно. задней ногой нужно экстренно тормозить, а рулить хорошо бы перекантовками, загрузкой доски. но это в идеале, к которому мы все стремимся.
а вообще эксперементируй сам, покрути чуть больше, чуть меньше, последи за собой, какие-то элементы тебе станет выполнять удобнее с новыми углами, какие-то наоборот. выберешь, что тебе важнее.
я вот за 10 лет почти постепенно пришел к очень острым уграм, но я не кручу трюки в принципе и в свитче не езжу

не будем углублять про шлем каждый пусть сам решает, я хоккей без шлемака играю (хотя есть) и лет 5-7 не падал что бы башкой серьёзно навернуться в этом году ... да так что аж зубы думал вылетят и рядом со штангой чутьв сторону и расфигачил бы башку а так шишаг здоровенный и болит сабака места ушибленое так что достал шлемак протёр пыль и положил в багажник но на игру так и не одел :о))) ну играем как лузеру и экипу профи одевать как то .... будут скорости уровень тогда и ине стремно будет ))) ИМХО пусть каждый сам решает, но я не уверен и на 35% что научившись на боске уйду с лыж на доску и нах мне экипа как у продвинутого бордермена ;о)))

про углы:
я поехал регулярой с крепами в гуф, ну оч близко получилось к даку, развернул крепы поставил 15\5 ни о чем почти дак тоже ывернул на 21\0 разницы большой не заметил но я полный лузер в доскакатании в этом году кое как задний кант да бугель освоил :о) но хочу повыставлять что бы легче обучение шло, если чесно пока доска не закусила ((( но закусило что не получается и сраку отбил так что 2 недели левое полупопие болело, я не выкину доску пока не буду хотя бы уверено просто кантоваться от вершины до окончания спуска, ни о каких трюках прыжках и тп я вообще незаморачиваюсь. так покатушки вызходного дня, не подруга бы со своим бордом я бы и брать и пробовать бы не стал, меня вполне покатухи на лыхах устраивали а тут закусило, как это она едет а я не могу вот и .... мониторю инет и теорию :о)))
0  
amazurov    26 Марта 2012 (15:45)   #
Цитата(Аспарух Хан @ 23.3.2012, 13:24)
про углы:


про шлем - ты можешь и не падать головой, но на горе еще люди и могут они въехать... кость в кость. Смотри сам.
Про углы - поставь дака и не парься. Это основа, а иногда народ на эту стойку еще и возвращается... Моя - гуффи, так по надоеданию и однообразию - хочется в регуляра перейти.

однако с направленной стойкой гуффи в регуляр очень непросто назад налево башкой вывернуться ))))

+1  
- Хан -    26 Марта 2012 (17:09)   #
ладно про шлем все понятно, а вот углы... как то хочется все таки завернуть что бы вперед катиться а не нараскаряку, по поводу регуларного и гуфия, мне гуфа как название больше нравится попробую и такк и так :о))) все равно пока НИ КАК не умею ))) а НЕУМЕТЬ то без разницы КАК icon_wink.gif
0  
amazurov    26 Марта 2012 (18:34)   #
При стойке дак, обучающемуся легче давить кант ведущей ногой -мысок, пятка...
Тоже конечно на чей вкус и взгляд.... А то что едешь как бы боком, ну ничего, дело времени. Если уже все отбито а хотение не отпало - получится, не отчаивайся. (отглинтвейничайся)
  • 1
0  
Ирина_С    26 Марта 2012 (18:38)   #
фигня. я никогда в даке не ездила, и ничего.. как то перекантовываюсь потихоньку
0  
Infinity_nsk    27 Марта 2012 (09:46)   #
Цитата(amazurov @ 26.3.2012, 21:34)
При стойке дак, обучающемуся легче давить кант ведущей ногой -мысок, пятка...
Тоже конечно на чей вкус и взгляд.... А то что едешь как бы боком, ну ничего, дело времени. Если уже все отбито а хотение не отпало - получится, не отчаивайся. (отглинтвейничайся)

А я не смогла ехать в даке unsure.gif . В прокате мне выдали борд с крепами в даке, сказали, что новичкам надо кататься именно так. Я промучалась час, заднее колено просто выламывало, потом перекрутила в направленную стойку и поехала rolleyes.gif .
+1  
- Хан -    27 Марта 2012 (11:39)   #
я неа склоне видел парнишку на какой то фигне типа спинки от клесла под ногами он на ней как на скейте ехал, ни креплений ни фига толстая на доску или лыжи не похожа. приблуда специальная а названия не знаю, мож на ней учиться надо?
0  
Infinity_nsk    27 Марта 2012 (12:03)   #
Конечно можно учиться, на спинке от кресла, на лыжах, на санках, на ледянке и многом-многом другом, только вот скилла в катании на борде это не прибавит icon_mrgreen.gif
0  
demon75    27 Марта 2012 (12:36)   #
Цитата(Infinity_nsk @ 27.3.2012, 8:46)
А я не смогла ехать в даке unsure.gif . В прокате мне выдали борд с крепами в даке, сказали, что новичкам надо кататься именно так. Я промучалась час, заднее колено просто выламывало, потом перекрутила в направленную стойку и поехала rolleyes.gif .

не мучайтесь с даком,дак для трюков))))))))парка или балета на склоне
+1  
- Хан -    27 Марта 2012 (12:37)   #
я то подумал что вы знаете что это за фиговина у него былла ((
0  
Infinity_nsk    27 Марта 2012 (12:39)   #
Цитата(demon75 @ 27.3.2012, 15:36)
не мучайтесь с даком,дак для трюков))))))))парка или балета на склоне

Так я и не стала мучиться, почти сразу перекрутила. Просто в прокате меня заверили, что новичкам обязательно ставят дак... Причем во многих прокатах такое говорят.
0  
-Pave1-    27 Марта 2012 (13:32)   #
Цитата(Infinity_nsk @ 27.3.2012, 12:39)
Так я и не стала мучиться, почти сразу перекрутила. Просто в прокате меня заверили, что новичкам обязательно ставят дак... Причем во многих прокатах такое говорят.


Это делают - чтоб меньше работать, не перекручивая каждый раз под гуфи и регуляров.
  • 1
0  
Gorelik    27 Марта 2012 (21:32)   #
Хы-хы, а ведь точно! как-то в голову не приходило!cheeky
+1  
- Хан -    28 Марта 2012 (08:53)   #
Цитата(Gorelik @ 27.3.2012, 20:26)
О! Читайте внимательнее: "Я училась у самоучки, а после пару лет каталась, как я уже сейчас, с высоты своего опыта понимаю, весьма коряво" - я училась САМА icon_smile.gif


Причем тут броски на спину, я не поняла. Это что-то из тотамных развлечения дагестанских борцов, видимо.

а о каких бросках речь?
прсото любопытно а то тож 2 раза на 5ю прилеплялся ))))
0  
Имя    11 Апреля 2012 (17:43)   #
Раньше катал в направленной стойке, теперь в даке - совершенно разные стойки, ничего общего. Болят колени? Так не выламывайте их. Никто же не пытается в направленной стойке отвести колено на зад, почему же тогда в даке нужно выворачивать колено вперед? Разворот ступни подразумевает и разворот колена, совершенно другую стойку, а не просто разворот ступни.
+1  
- Хан -    15 Января 2013 (09:39)   #

Просмотр сообщенияIgorGK (15 Февраль 2012 - 20:53) писал:



ли вы по описаням "хирургию миокарда" тоже учите?

Смеяться будешь, но хирурги больше по книжкам учатся.

А по сабжу - инструкторы разные бывают. Очень многие учат задней вертеть. 3-4 занятия и привычка вбивается намертво.

В спортшколах потом от неё годами избавляют.


ага

Цитата


Заваливание на заднюю ногу при катании вниз-в сторону

После освоения базовой стойки и скольжения на переднем и заднем канте ты готов к боковым (боковые уже были, теперь это «косые») косым соскальзываниям с небольшим смещением в сторону во время катания. Это так называемые «косые соскальзывания» — вниз и немного в сторону, и пока БЕЗ разворота носа сноуборда вниз — так понятнее куда, — вниз или куда-то еще (фото 7).

Здесь тебя подстерегает вот какая ошибка: чтобы сноуборд ехал вбок, ты должен перенести вес тела с середины доски (равновесная стойка! Помнишь?) чуть... в сторону движения. Но организм сопротивляется, потому что боится всего нового. Еще бы! Он (организм) уже сто раз до этого успел упасть на склоне и пребольно удариться, так что его можно понять. Теперь он испуганно «садится» на заднюю ногу, вместо того, чтобы давить на переднюю. Самое интересное, что и в таком положении сноуборд едет в ту сторону, которая тебе нужна. Вот только управляет движением доска, а ты просто заваливаешься назад и падаешь.

Опорная точка для самоконтроля: при правильном исполнении косого соскальзывания колено ведущей ноги закрывает ботинок. Ты не должен его видеть! Обе руки над доской, но немного расставлены для баланса. Плечи чуть развернуты в сторону движения. Голова также слегка повернута, чтобы тебе было хорошо видно, куда ты едешь

до сих пор не могу себя заставить не подсаживаться на заднюю при переходе с заднего канта на передний, ни как вааШпе ((( советовали обе руки на колено, буду пробовать (((
0  
Inna_S    28 Января 2013 (22:41)   #
Слушайте, это правда. Сначала надо позаниматься с инструктором. Проверено на своем горьком опыте. Недавно вернулась из Альп, где инструктор из школы http://esf-ru.ru/ как раз учил меня не заваливаться на одну ногу. Вроде бы получилось, щас уже стараюсь себя контролировать и не переносить весь вес на заднюю ногу. Кататься надо так, чтобы потом не болело ничего полгода. т.е. правильно! =)
+1  
- Хан -    8 Февраля 2013 (08:23)   #

 учил меня не заваливаться на одну ногу.

сколько инструхтороф столько и инструкций (мнений) меня придурок в том году как раз усадил на заднюю или не поправил когда я на нее подсел, в итоге половину этого сезона убивал на то что бы не подсаживаться на заднюю и вроде поехал, что бы исправлять ошибки их нужно понять, инструхтер может помочь их понять, а может и не помочь, потому нужно знать чего же ты добиваешься и к чему стремишься, вот тогда и инструктора и видио и мануалы все будет полезным, такая вот ИМХА.

если инстухтер учил на заваливаться на переднюю ногу! то это ппц нах (((

0  
Kviss    8 Февраля 2013 (10:09)   #

Извините, но звучит смешно

 

-Я подсел на заднюю ногу, в прошлом году. Подскажите как с нее слезть=)

 

Инструкторы, нормальные, учат не по симптомам, а учат технике, в которой невозможно ехать неправильно.

0  
demon75    8 Февраля 2013 (19:08)   #
Дык надо уметь и мести, полезное свойство, к примеру в узком горлышке тяжело резанным поворотом идти, можно нижней разгрузкой и скейтом но если хороший уклон и перегиб то надо и очко железное)))
+1  
- Хан -    8 Февраля 2013 (19:40)   #

Извините, но звучит смешно

 

-Я подсел на заднюю ногу, в прошлом году. Подскажите как с нее слезть=)

 

Инструкторы, нормальные, учат не по симптомам, а учат технике, в которой невозможно ехать неправильно.

так то нормальные!!! а тут какой попался такой и был после него только сам по видио и что тут присоветуют много полезнее сообщу я вам, благодаря форуму я на бугеле сейчас на любом поднимаюсь!!! вот и хоть смейся хоть ... хоть не смейсякороче тренеров я не встречал а на утырков в пестрых курточках в шлемаках с очкаме и лозунгом "дай денег", рвотный рефлекс, причем приобретенный, это мои рефлексы и мои ИМХО, так то я ни чего ни кому не советую, я как правило советов спрашиваю и кого их есть они дают, но всегда есть те у кого их нет и не было и они как правило пишут о инструкторах инструктажах и прочих Аххххх.

так что на основании приобретенного опыта доверия у меня у форумчанам много больше . такая вот моя ИМХО!!! 

+1  
- Хан -    8 Февраля 2013 (19:42)   #

Дык надо уметь и мести, полезное свойство, к примеру в узком горлышке тяжело резанным поворотом идти, можно нижней разгрузкой и скейтом но если хороший уклон и перегиб то надо и очко железное)))

тут повторили что пока увереного ведения доски не будет заднюю ногу вааашпЕ не грузить, хотя порой рефлекторно подсаживаюсь на нее и подруливаю ))) мож стойку не правильно выбрал ХЗ )))

0  
demon75    8 Февраля 2013 (20:04)   #
Дык уметь. Ключевое слово)))
Опора на передней а задняя как хвост ходит вставая поперек склона ноги полусогнуты никакой загрузки разгрузке нет)))
На заднюю не подсаживаешься))) но как бы в момент когда доска стоит поперек склона те торможение естественно ее подгружаешь( повторись что когда доска поперек склона), кстати проистекает движение из падающего листа
Сие действо полезно в узких местах с уклоном на стремных уклонах или где разбито
0  
Paul    8 Февраля 2013 (20:56)   #

Говорите! говорите еще! Я просто прусь как интересно! :-):-):-)

0  
demon75    8 Февраля 2013 (21:12)   #
А че такого ???????)))чет не прально?
0  
Paul    8 Февраля 2013 (21:20)   #

Дык я не знаю! Оттого и интересно!

(Скажу наконец по секрету - я лично просто катаюсь, без всей этой херни ..разгрузки-нагрузки, задняя-передняя, сброс-разброс..:-), мало того, ничуть на этом не заморачиваюсь, оттого и ржу..)

0  
petrakov    8 Февраля 2013 (21:51)   #

Дык я не знаю! Оттого и интересно!
(Скажу наконец по секрету - я лично просто катаюсь, без всей этой херни ..разгрузки-нагрузки, задняя-передняя, сброс-разброс..:-), мало того, ничуть на этом не заморачиваюсь, оттого и ржу..)

Ржать не надо, что плохого что человек хочет научиться не как попало, а как правильно.
Как попало видимо он уже и так научился :-)
+1  
- Хан -    8 Февраля 2013 (22:29)   #

Дык я не знаю! Оттого и интересно!

(Скажу наконец по секрету - я лично просто катаюсь, без всей этой херни ..разгрузки-нагрузки, задняя-передняя, сброс-разброс..icon_smile.gif, мало того, ничуть на этом не заморачиваюсь, оттого и ржу..)

очень полезная инфа, даже полезнее чем искать пестрого инструхтера, и главное сколько вошло полезной инфы всего в несколько строчек )))

я на санках так катаюсь, и ржу как нравится yahoo.gif  прешь и все пофигу без всякую муйни, но херню в штанах держу в тепле ;о) а не пишу ей в интернете biggrin.png

 

 

 

А че такого ???????)))чет не прально?

забей там  херня просто отвалилась )))

+1  
- Хан -    8 Февраля 2013 (22:34)   #

Ржать не надо, что плохого что человек хочет научиться не как попало, а как правильно. Как попало видимо он уже и так научился icon_smile.gif

ЕЩЕ как ))) в этот раз смотрят типа что правильно что нет я делековато качусь, и на дуге на переднем канте начинаю падать, опираюсь руками о склон от перчей аж следу как от когтей хищной звери, коее как удержался сменил кант прикатываюсь, а мне кмплимансы, какой то там заклон с переходм сделал, в широком чего то там, я и понять то не могу о чем они я к ним спиной был они не видели что на самом деле было, но я щеки надул сделал важный вид, типа ага РАСТУ цуко, вчера еще листочком валтузился а сегодня уже... этот как его? бля приехал и 1м делом в инет читать чего им там померещилось... и в правду ни чего такого не было, НО ... им могло показаться, вот теперь надо что бы так в самом деле, и ни каких, не сознался же сразу а как повторить ХЗ )))

+1  
Paul    8 Февраля 2013 (22:38)   #

О как возбудилсо! 

Да блин, смешно мне от того, что вы, теоретики, рассказываете тут ( и не только) начинающим (посмотри на заголовок темы), как  катать надо так, что и тем кто давным давно катаеццо, понять нихрена невозможно, типа вот такого (Демон, твою цитату привел просто оттого, что глубже лень рыццо, тут есть "теоретики" и покруче):

 

 

 

"Опора на передней а задняя как хвост ходит вставая поперек склона ноги полусогнуты никакой загрузки разгрузке нет))) 
На заднюю не подсаживаешься))) но как бы в момент когда доска стоит поперек склона те торможение естественно ее подгружаешь( повторись что когда доска поперек склона), кстати проистекает движение из падающего листа"

 

сами то понимаете, о чем говорите?

0  
petrakov    8 Февраля 2013 (22:50)   #
Вообще учиться кататься по форумам это то же, что аборт по телефону. Если не с инструктром, то хотя бы фильм обучающий скачай. Лучше прямо планшет или телефон с фильмом возьми с собой в машину. Посмотрел упражнение - марш на горку выполнять. Сначала простые упражнения, потом более сложные. Все упражнения выполнять обязательно, не перескакивать, не форсировать события. Лучше по 2-3 раза в неделю. Если раз в неделю кататься - всё забудешь, опять придётся каждый раз как заново начинать.
+1  
- Хан -    9 Февраля 2013 (07:17)   #

Вообще учиться кататься по форумам это то же, что аборт по телефону. Если не с инструктром, то хотя бы фильм обучающий скачай. Лучше прямо планшет или телефон с фильмом возьми с собой в машину. Посмотрел упражнение - марш на горку выполнять. Сначала простые упражнения, потом более сложные. Все упражнения выполнять обязательно, не перескакивать, не форсировать события. Лучше по 2-3 раза в неделю. Если раз в неделю кататься - всё забудешь, опять придётся каждый раз как заново начинать.

что это тебя торкнуло советы давать по теме ветке? а как же инстуктеры в пестрым куртейках? так все по видио начнуть заниматься и им самим прийдетса за подъемник платить )))

 

я повторю у меня ближайшая горка 120км от меня, не то что пару раз в неделю, бля, раз в месяц не всегда получается сгонзать, так что мне пестренькой инструкторек вряд ле может быть полем, сам все САМ biggrin.png

но это моя ИМХА, а так то согласе с тобой что если есть возможность пусть по 1 часу хотя бы 3 раза в неделю и на следующий сезон сам можкешь одевать пеструю куртейку и ходить по учебному склону с лозунгом "дай денег" ;о)

+2  
- Хан -    9 Февраля 2013 (07:19)   #

сами то понимаете, о чем говорите?

мне вроде все понятно :)

а тебе что именно непонятно? wink.png  расскажи что бы знать ))) 

0  
antonio parashutist    9 Февраля 2013 (08:02)   #

2 года катался, уверенно и очень быстро, про технику не заморачивался. почитал эту тему и понял что рулил в основном задней ногой. точнее понял это, когда встал на жесткий борд, с углами 60/60, там задней ногой рулить не особо получится, только телом, загрузкой, вертикальной работой...

а все потому что резаными поворотами не увлекался, всегда гнал прямо, ну а для притормаживания и резких поворотов и задняя нога сойдет..

+1  
demon75    9 Февраля 2013 (08:11)   #
А с чего Я теоретик?????
))
Ладно
Ясно все
0  
Paul    9 Февраля 2013 (11:13)   #
Епта, так и знал, что оправдывацо придецо. Ты, Деман, практикующий теоретик
(ну или теоретизирующий практик, если тебе так лучше) и, по крайней мере, есть люди, которые видели как ты катаеш ( вполне положительная оценка кстате :-)) твоя цитата просто к месту пришлась. Есть же "катальщики", которых никто никогда не видел, но которые с упоением рассуждают о разгрузках, заклонах и ангуляциях (сорри за термины, не вполне бордические, о5 же, первое, что подвернулось - наверно, то что асобенно бесит:-)) Отвечу заодно и А.Хану: я понимаю слова которыми написано, я не понимаю, как это происходит, не видя (для справки - катаю 8-й сезон, че говорить о тех, кто только начинает?)

Поэтому, с нижеследующим

Вообще учиться кататься по форумам это то же, что аборт по телефону.
Если не с инструктром, то хотя бы фильм обучающий скачай. Лучше прямо планшет или телефон с фильмом возьми с собой в машину. Посмотрел упражнение - марш на горку выполнять. Сначала простые упражнения, потом более сложные. Все упражнения выполнять обязательно, не перескакивать, не форсировать события. Лучше по 2-3 раза в неделю. Если раз в неделю кататься - всё забудешь, опять придётся каждый раз как заново начинать.

почти полностью согласен (за исключением того что хотя бы первый раз, до того как кино смотреть, ктонить знающий должен показать и рассказать)
  • 113
  • 37
  • 18
0  
jul    9 Февраля 2013 (12:18)   #

Извините, но звучит смешно

 

-Я подсел на заднюю ногу, в прошлом году. Подскажите как с нее слезть=)

 

Инструкторы, нормальные, учат не по симптомам, а учат технике, в которой невозможно ехать неправильно.

 

1. На бугеле чаще катайся  с выстегнутой  задней

2. На пологом попробуй с выстегнутой задней покататься

3. Попроси тебя потаскать за веревку, с выстегнутой задней

4. Проверь как крепы стоят,  может быть поставить чуть уже, что бы не было соблазна подруливать хвостом

0  
Paul    9 Февраля 2013 (12:44)   #
Может, его дучше сразу в пухляг? Там задняя - самое то...:-)
0  
petrakov    9 Февраля 2013 (13:20)   #

Я вот впрочем не совсем понимаю что это значит "подсел на заднюю ногу и не могу отучится"? Это на каком этапе обучения?

После того как начинающий освоил соскребание на пер и зад кантах - дальше идут упражнения типа "связанные повороты, подметание". Если отсаживаться на заднюю ногу, то доска неконтролируемо начнет разгоняться и вы упадете. Даже самые упрямые товарищи после нескольких таких попыток понимают (собственной жопой в том числе) что так делать не надо. После чего приходит понимание что вес надо переносить на пер. ногу, а задней подметать. 

 

Есть моменты, когда на заднюю ногу необходимо присаживаться - как уже раньше замечали в паудере или при переходе резаных поворотов, но это уже другая тема.

(сам инструктором впрочем не являюсь, учил в прошлом году сына, подаёт успехи)

0  
demon75    9 Февраля 2013 (13:47)   #
Дык скорее разговор идет о подметании, когда задней ногой полузагружённой метут, а получается цепляние кантами и уборка.
Вообще не сбалансированная стойка с преусловутыми 50 50 это зло, сам на стремных уклонах ловлю себя на что ухожу в среднюю стойку, другое дело что я себе контроль скорости так подрабатываю и ваще не вижу стремного сбросится при плохой видимости уклоне буграх и тп.
Езду с отсегнутым задним крепом не советовал бы, тк полезного в ней лишь инициация поворота, то есть если проблемы с загрузкой носа, то можно( сам никогда не делал) а вот торможение все одно выйдет загрузкой задней ноги)))
Я не теоретик))) просто много спрашивают как и че, а я раньше морочился техникой, крайние несколько лет забил, посмотрев как катит большинство (жесткое не мое, по душе больше кросс)
Многолетние наблюдения показывают что учатся подметании и все) и в принципе правильно, для псевдорайда хватает, а для большинства как ты спустился с крутяка сбросом, дугой или ратраком пофиг)))!
За красотой к жоским, я пробывал это не мое, да и ниче там не умею
Пысы современные снаряды что доски что лыжи позволяют тупо ставить на Кант и ехать не особо задумываясь о заклонах и ангуляциях
Для темы мне кажется упражнений и советов куча дано, остался тупо накат
0  
petrakov    9 Февраля 2013 (14:16)   #


Вообще не сбалансированная стойка с преусловутыми 50 50 это зло, сам на стремных уклонах ловлю себя на что ухожу в среднюю стойку, другое дело что я себе контроль скорости так подрабатываю и ваще не вижу стремного сбросится при плохой видимости уклоне буграх и тп.
 

А вот скажи мне - почему например при ведении резаных поворотов 50/50 - это зло? При завершении одного поворота немного отсаживаюсь на заднюю чтобы доска как бы выпрыгнула из одного поворота в другой. Я вот именно так катаю, может это неправильно? (Я без всяких подъёбок, в целях повышения образованности©)

Я учился по этому фильму, хоть он и давно вышел, в принципе вроде там всё логично?

https://www.youtube.com/watch?v=kOgDE_lIP3A

0  
petrakov    9 Февраля 2013 (14:19)   #

Для темы мне кажется упражнений и советов куча дано, остался тупо накат

Вот это 100%

+2  
- Хан -    9 Февраля 2013 (14:29)   #

2 года катался, уверенно и очень быстро, про технику не заморачивался. почитал эту тему и понял что рулил в основном задней ногой. точнее понял это, когда встал на жесткий борд, с углами 60/60, там задней ногой рулить не особо получится, только телом, загрузкой, вертикальной работой...

а все потому что резаными поворотами не увлекался, всегда гнал прямо, ну а для притормаживания и резких поворотов и задняя нога сойдет..

именно так и катался в прошлом году, листиком и разгон торможение разгон в другую сторону торможение, но знал что это неправильно ))), хотя тоже пытался грузить нос и задней ногой как килем на лодке рулить )))

 

 

 

Может, его дучше сразу в пухляг? Там задняя - самое то...icon_smile.gif

не знаю кого этоо "его" но мне по пухляку нравится, там падать не больно и техники ни какой не надо как на санках )))

за исключением того что хотя бы первый раз, до того как кино смотреть, ктонить знающий должен показать и рассказать

ну так как мне в абзачке показывали уж лучше бы не показывали ВОВСЕ!!!

+2  
- Хан -    9 Февраля 2013 (14:37)   #

*******************************************************пусто********** ***************************************

 

попробовал исправить хз что получится (((

 

Я вот впрочем не совсем понимаю что это значит "подсел на заднюю ногу и не могу отучится"? Это на каком этапе обучения?

После того как начинающий освоил соскребание на пер и зад кантах - дальше идут упражнения типа "связанные повороты, подметание". Если отсаживаться на заднюю ногу, то доска неконтролируемо начнет разгоняться и вы упадете. Даже самые упрямые товарищи после нескольких таких попыток понимают (собственной жопой в том числе) что так делать не надо. После чего приходит понимание что вес надо переносить на пер. ногу, а задней подметать.Может, его дучше сразу в пухляг? Там задняя - самое то...icon_smile.gif

 

вот сейчас начало получаться в январе, начиная делать повороты уходил на заднюю ногу и при выполнения поворота ей пытался рулить, падал, о чем и тут писал, старался слезть с нее тока тока нчало получаться, но практики мало, редко до ГЛЦ получается выбраться, хочу где нить склон найти и там пехом походить, хотя канечно шлняга нужна практика , долбить долбить долбить, а пехом много не напрактикуешь (((

 

 

 

Я учился по этому фильму, хоть он и давно вышел, в принципе вроде там всё логично?

так это простые двиглы , я их тоже смотрел, и смотрю ...

+2  
- Хан -    9 Февраля 2013 (14:43)   #

вот вот

 

Для темы мне кажется упражнений и советов куча дано, остался тупо накат

а что бы накатывать нужно знать что накатывать перед прошлой поездкой начитавшись долбил загрузку передней и был доволен как слон с подругой ездили елочкой еже к веречу ( хз как правильно сказать типа навстречу друг друг) короче понравилось почуял кураж, пока она не сказала что замерзла  и устала я и уходить не хотел, но каникулы кончились работа ёпт и тп (((

 

ветка не моя я просто апаЮ ее потому что совпадает с моими вопросами что и как, всю не читал так пробежал по диагонали )))

+1  
demon75    9 Февраля 2013 (15:18)   #

А вот скажи мне - почему например при ведении резаных поворотов 50/50 - это зло? При завершении одного поворота немного отсаживаюсь на заднюю чтобы доска как бы выпрыгнула из одного поворота в другой. Я вот именно так катаю, может это неправильно? (Я без всяких подъёбок, в целях повышения образованности©)
Я учился по этому фильму, хоть он и давно вышел, в принципе вроде там всё логично?
https://www.youtube.com/watch?v=kOgDE_lIP3A

Ты меня неправильно понимаешь в развесовке)))
Как ты говоришь я так и езжу и это клева, разгон доски щелчок (типа олдскул как говорят Счас и многие доски не щелкают), единственное иногда можно переусердствовать и доска в рельс становится, ну тут чувство должно быть))
Просто когда для новичков говорят 50 50 считают что они понимают что это развесовка в середине дуги, а многие вместо того чтобы на плоскости на уклоне давить вперед становятся в пресловутую 50 50 и выходит 30 70 (физика))) и летят, а потом темы гружу заднюю ногу
Я долго переубеждал одну райдершу которая в абзаке дробилась об уклон))))что надо вперед просто наклонится, а она мне мне сказали равновесие на обоих ногах, пока тупо не поставил без доски на уклон боком и спросил переднюю ногу вниз заднюю подними. Удобно ???? А теперь наоборот)))
0  
Paul    9 Февраля 2013 (15:22)   #

именно так и катался в прошлом году, листиком и разгон торможение разгон в другую сторону торможение, но знал что это неправильно ))), хотя тоже пытался грузить нос и задней ногой как килем на лодке рулить )))
 
 
 

не знаю кого этоо "его" но мне по пухляку нравится, там падать не больно и техники ни какой не надо как на санках )))

ну так как мне в абзачке показывали уж лучше бы не показывали ВОВСЕ!!!


"Его" - это того, кто "подсел" на заднюю ногу.
По второй фразе - ключевое слово тут "знающий"


ЗЫ чето с цытатами несуразное твориццо - приписываеццо то, чего не говорил..
0  
demon75    9 Февраля 2013 (15:26)   #
Поэтому фразы держите равновесие на обоих ногах зло))))))ньюб раз гоняясь на пологом на флете начинает все больше и больше подсаживаться назад, держа в голове Фифти Фифти, при попытке перевести в торможение заднюю ногу уже не завести поперек, тк она загружённая, согнутая, итог полет
Даж в пухе для того чтобы поехать вниз вырвавшись из сугроба надо надавить вперед (естественно потом уйти на хвост чтоб нос высвободить)
+1  
- Хан -    9 Февраля 2013 (20:24)   #

цитато попробовал поправить. 

про инструкторов баян драный как и про шлем и нажопник, давайте тут его дорывать не будем )))

 

в остальном пробуем ищем слушаем/читаем запоминаем вникаем и пробуем пробуем пробуем, на недели забью на все и на день сгонзаю 120км опробую а то обидно будет процрать навыки с таким трудомц наработанцие ;о)

+1  
- Хан -    10 Февраля 2013 (22:23)   #

кстате, про инстухтероффф, ссылку кинули, ... 180 минут общения с инструктормЦцц, вы ему 7 тыс.руб он вам:

 

 

 обучение катанию - процесс еще более интересный, чем само катание.


В программе мастер-класса: Вам подберут снаряжение, подходящее к вашему росту и весу;
Вы будет постигать искусство катания поэтапно: сначала в теории, которая включает основные термины и понятия сноуборда, затем перейдете к освоению отдельных технических приемов.
Трассовое катание.
Подробный разбор механики поворота.

В ходе обучения инструктор корректно исправит ошибки вашей сноубордной техники;


По результатам вы: сможете

безопасно, уверенно и легко кататься по любым трассам.
значительно улучшите технику катания.
поймете всю механику поворота и, как следствие, перейдете на качественно новый уровень катания.



Каждый новый спуск, каждая победа над собой и снегом - это огромное удовольствие. Но, можем ручаться, вы навсегда запомните тот незабываемый миг, когда обучение катанию на сноуборде начнет давать результаты, и вы впервые почувствуете, что способны управлять сноубордом и своим телом!

Дополнительная информация: Одежда должна соответствовать погоде и быть удобной для занятий спортом: зимний спортивный костюм, перчатки, желательно шлем
Рекомендуем Вам иметь с собой запасные сухие носки
урок включает в себя 20 спусков и подъемов на склоне

ну как? а вы тут практика накаты и т.п. инструктор 180минут времени 7косых рублями, и вы сноЙбодер нах )))

 

верите в это? , так лирическое отступление от темы ;о)

0  
Paul    10 Февраля 2013 (23:53)   #

Походу, дух Айскидо проник и в сноубординг...

+1  
- Хан -    12 Февраля 2013 (23:33)   #

по теме.

сгонял все таки на горку, просто тает все решил или сейчас или ,..... не в этом сезоне ((( 5 часов 3+2 с перерывом на чай кофе глинтик и щащлык...короче кресельный и  бугель, бугель быстрее поднимает на вершину, да и чисто для "практики" )))

пока очковал первые спуски вроде все путем, перекантовки и тп, несмотря на то что на склоне наст и на крутках несло вниз и на торможении, потом заблатовал. начал пробовать набирать скорость и в итоге опять. при наборе скоросте отсаживаться на заднюю ногу при перекантовке, и еще...в перерывел гоняя чай из термоса смотрел на тех кто гоняет по легкому, и ту пара вопросов:

-место где нужно разогнаться есть, как по нему ехать? просто на плоской доске или ее тоже нужно кантавать?

-парняга ехал, корпус прямо по направлению, а бедра вправо влево, и доска сканта на кант, понравилось но как саммому так не вкурил. начал пробовать навернулся несколько раз (доволен что трусы купил защитные ;о)))) правда наколеники дома забыл, а зря, падать пришлось всяко (((

амеры не было, память тилипона забита у меня там еще и просто двиглы залиты ;о) кина нет короче, чисто на словах все

0  
lenastar    13 Февраля 2013 (03:28)   #

по теме.

сгонял все таки на горку, просто тает все решил или сейчас или ,..... не в этом сезоне ((( 5 часов 3+2 с перерывом на чай кофе глинтик и щащлык...короче кресельный и  бугель, бугель быстрее поднимает на вершину, да и чисто для "практики" )))

пока очковал первые спуски вроде все путем, перекантовки и тп, несмотря на то что на склоне наст и на крутках несло вниз и на торможении, потом заблатовал. начал пробовать набирать скорость и в итоге опять. при наборе скоросте отсаживаться на заднюю ногу при перекантовке, и еще...в перерывел гоняя чай из термоса смотрел на тех кто гоняет по легкому, и ту пара вопросов:

-место где нужно разогнаться есть, как по нему ехать? просто на плоской доске или ее тоже нужно кантавать?

-парняга ехал, корпус прямо по направлению, а бедра вправо влево, и доска сканта на кант, понравилось но как саммому так не вкурил. начал пробовать навернулся несколько раз (доволен что трусы купил защитные ;о)))) правда наколеники дома забыл, а зря, падать пришлось всяко (((

амеры не было, память тилипона забита у меня там еще и просто двиглы залиты ;о) кина нет короче, чисто на словах все

С кином конечно интереснее было бы )))

+2  
- Хан -    13 Февраля 2013 (08:22)   #

С кином конечно интереснее было бы )))

да и мне бы тоже посмотреть сол строны мне кажется я раком езжу, ну порой так кажется почему то (((

0  
demon75    13 Февраля 2013 (08:49)   #

а хде там плоскач то? если при заходе на 5 или 1 то я делаю следующим образом, еду на плоскаче несколько раз сильно и глубоко приседаю, упор на переднюю ногу корпус подать вперед.

если плоскач в середине 1 то набираю ходя сверху и еду нижней разгрузкой в скейт стиле, то что ты выше и написал, корпус на месте ноги ходят по бокам, короткая дуга, разгон доски, не знаю как называется это, типа пампинга, пусть знающие и умеющие поправят

0  
demon75    13 Февраля 2013 (08:54)   #

как уже и писал, нужны ходы, передняя стойка и ритм, а еще пользовать рельеф, чтобы все время занимать высоту и не терять ход.

обьяснить тяжело мне, показать могу, правда в моем исполнении коряво.

+2  
- Хан -    13 Февраля 2013 (13:56)   #

как уже и писал, нужны ходы, передняя стойка и ритм, а еще пользовать рельеф, чтобы все время занимать высоту и не терять ход.

обьяснить тяжело мне, показать могу, правда в моем исполнении коряво.

да мне принцип понять,корявей меня на этом форуме все равно никто не ездит, так что давай видио, я суть уловил и от бугеля отваливаться перестал, остальное накат накат и еще накат, сегодня вырваться не вышло завтра бассик и хокк тиак что тоже не сорваться в субу и вс игры так что тока пятница (((

кажи кино, бу спрашивать что не понятно ;о)

0  
Paul    13 Февраля 2013 (14:46)   #

Про плоскач чтоль речь опять?

Кмк на плоском рельефе, просто чтоб доску внезапно на каком нить бугорке об кант не кинуло (зависит правда наверно от конструкции доски, и от совместимости доски и райдера, возможно, есть доски, которые нормально едут чисто на плоскости, мне таких пока не попадалось), надо все равно так или иначе на один из кантов слегка опираться. В остальном (насчет ходов и высоты,Демон прав, про ритм не совсем понял, мы же не о пампинге  щас?)

+2  
- Хан -    13 Февраля 2013 (16:15)   #

есть доски, которые нормально едут чисто на плоскости, мне таких пока не попадалось), надо все равно так или иначе на один из кантов слегка опираться

мне тоже не попадались, да и как бы попались если тока 2я у меня ))))

но... если на кант то оттормаживание, а например нужно разогнаться что бы на поддъемчик заехать

0  
Paul    13 Февраля 2013 (18:32)   #

Не, зачем оттормаживание? Ставиш на кант параллельно склону и едеш. Он конечно  чуть медленнее едет чем на плоскости, потому что зарезается (а на льду  - быстрее), зато контроля гораздо больше.

+2  
- Хан -    13 Февраля 2013 (23:37)   #

Не, зачем оттормаживание? Ставиш на кант параллельно склону и едеш. Он конечно  чуть медленнее едет чем на плоскости, потому что зарезается (а на льду  - быстрее), зато контроля гораздо больше.

так и делал в основном передний кант. но заметно медленнее чем на плоском, в ложбинке рыхлый снег тока и был на склоне наст (((

+2  
- Хан -    16 Февраля 2013 (12:26)   #

а как у на вчера пистануло!!! метеорит говорят цуко взрывали над нами, окна повылектали, кипиш в городе, я час из города выезжал,, в миассе катался, там тока вспушку вмдели, у нас дом так тряхонуло что сам на улицу выскочил, еще бы раз так и мог бы не устоять (((я ща попробую с видио из фотика вытащить ф

ото своего оттенения на склоне что выкляченой жопой еду, пробовал снимать себя но получилось тока склон, пробовал разные разгрузки и ЗА ЭТО падал!! как классная весчь эти защинтныё трусяля !!! в оченно рад что прикупил )))