Избранное
+2

В научно-методическом журнале "Культура физическая и здоровье" в №4, 2023г., т88, с.277-286 была опубликована статья "О равновесии и неравновесии в горнолыжном спортивном повороте" с описанием двух основных фаз г/л поворота.

rarebird Лента автора 17 Мая 2024 (15:57) 364 194
+2

 


Начальные умения для выноса ног. Так называемый "вынос ног")) Как научиться делать правильно). Здесь начало и будет еще 1 видос по этому поводу). Внимательно читайте всплывающий текст.

rarebird Лента автора 16 Мая 2024 (17:20) 415 60
+2

Связь плуга со спортивным поворотом: Стойка плуга с положением стопы, голени, бедра соответствующем спортивному повороту. Плуг, начало поворота. Связь плуга со спортивным поворотом 2. Постановка стопы, голени, бедра. Связь плуга со спортивным поворотом 3. Одновременное разгибание внешней со сгибанием верхней части туловища.

rarebird Лента автора 16 Мая 2024 (17:20) 429 359
+2

Этим видео открываю тему упражнений, которые помогут овладеть горнолыжной техникой.

rarebird Лента автора 16 Мая 2024 (17:20) 193 1
+5

На Кантах Рон Лемастер

Поискал в закромах и нашел вот такую сборку у себя.

Dmitry Лента автора 16 Апреля 2024 (02:28) 831 78
+6

Многие пытались кататься спиной на лыжах, даже на рейсовых. У многих есть ошибки,которые не дают дальше прогрессировать, мы решили выбрать топ 5.

VAL Лента автора 6 Марта 2024 (00:24) 1888 5
+4

До 8 класса я катался исключительно на беговых и походных лыжах. В какой-то момент в кружке юный техник даже сделал крепеж для фиксации пяток. Но он не пережил даже первый спуск. Тогда казалось, просто закрепи пятку и сможешь делать классные повороты в любом овраге. Но так ли это на самом деле? Купил...

Денис Доропей Лента автора 24 Декабря 2023 (14:52) 1391 16
+5

Подъём на бугельном подъёмнике при неправильной стойке мешает правильной развесовке у новичков. Они весь подъём едут чуток отклонившись назад расслабленным телом и на прямых ногах, присаживаясь на бугель, загружая при этом только задники. В этом случае давление веса тела передаётся на лыжу только через...

edwardus Лента автора 21 Декабря 2023 (07:31) 884 107
+2

Как увеличить начальный наклон в повороте.

 

rarebird Лента автора 17 Мая 2023 (19:02) 625 209
+2


Главные основополагающие биомеханические движения составляющие основу (фундамент) горнолыжной спортивной биомеханики.

rarebird Лента автора 6 Декабря 2022 (19:10) 660 10
+4


Важная вещь - это сохранять баланс и давление на внешней лыже с помощью ангуляции . Это один из базовых навыков в карвинге и вообще катании на параллельных, даже с проскальзыванием.

Doxtur Лента автора 4 Ноября 2022 (08:06) 1118 63
+4

Математическая модель поворота с проскальзыванием на карвинговых лыжах

 

rarebird Лента автора 1 Ноября 2022 (03:42) 919 305
+15

NRLI VS CASI

Наверняка вы когда-нибудь слышали от инструктора по сноуборду, что он учит по какой-либо методике. Что это значит и почему инструкторы обращают на это внимание? Давайте разберемся в этом вопросе, рассмотрев, чем отличаются подходы к обучению у инструкторов разных ассоциаций на примере НЛИ и CASI.

zolotarev1anton Лента автора 7 Августа 2022 (22:40) 3183 28
+4

Когда-то, лет пять-шесть назад, у меня возникла идея оформить свои теоретические воззрения на горнолыжную технику в виде текста и раздавать его своим ученикам, чтобы меньше тратить времени на склоне на изложение базовой теории.

МихаилS Лента автора 11 Июля 2022 (03:27) 8524 6323
+2

Что такое баланс. Для чего необходимо равновесие и ангуляция в повороте.

 

rarebird Лента автора пт. 17 Июня 2022 (15:54) 594 43
+2


Поворот доски поначалу может показаться сложной задачей. Однако это довольно просто! В этом видео обсуждается метод, который облегчает этот процесс.

SveshnickOFF Лента автора 13 Мая 2022 (11:16) 432 39
+2

 

В этом видео про разгрузку вверх/вниз/нейтрально как про манипуляцию с весом. Я разделяю разгрузки и снятие давления с лыж потому что к слитию давления приводят различные по своей сути манипуляции (изменения веса и измения угла закантовки).

ALEX3M Лента автора 25 Апреля 2022 (02:11) 823 495
+2

Доброго дня, изучаю тему резаного ведения/карвинга второй сезон , с перерывами но 2й сезон по сути. Покритикуйте/похвалите пожалуйста

Бэксайд с рукой на склоне пока не еду, но двигаюсь в этом направлении. В этом сезоне уже не успел, видимо в следующем :smile:

146529_1648537566_0.jpg

Nikevanstar Лента автора 29 Марта 2022 (10:06) 1205 545
+2


Горнолыжные байки 10. Зачем лыжнику равновесие?

rarebird Лента автора 13 Марта 2022 (16:50) 621 33
+3


Нужно ли давить на лыжу, нажимать на язык ботинка, давить плюсной, пальцем.

rarebird Лента автора 11 Марта 2022 (19:46) 955 9