Полагаю, медработники и профессиональные спасатели могут не тратить время на это чтиво. Но буду им очень благодарен за мнение по вопросу, представленному в самом конце. Мне, вот казалось, что к своим 57-ми знаю уже достаточно о гипотермии…
Век живи – век учись! Полагаю, «методичке» МЧС России верить можно. Отметил жирным впервые полученные лично мной знания:
Правила первой помощи при переохлаждении и обморожении:
• как можно быстрее перенесите пострадавшего в теплое помещение;
• снимите с пострадавшего промерзшую или промокшую одежду и обувь;
• при обморожении пальцев рук и ног вначале разотрите их смоченной спиртом салфеткой, затем обмороженные участки тела можно опустить в едва теплую воду, лишь постепенно (!) доводя ее в течение 20-30 минут до температуры тела (36-37 °С), после чего вновь произведите несильное растирание до появления чувствительности кожи;
• на обмороженный участок кожи наложите сухую стерильную повязку, пострадавшего тепло укутайте;
• обеспечьте неподвижность обмороженных участков тела, так как кровеносные сосуды в них становятся очень хрупкими и могут возникнуть кровоизлияния. С этой целью можно использовать кусок фанеры или плотного картона, которые прибинтовываются поверх повязки;
• для восполнения тепла в организме и улучшения его кровообращения дайте пострадавшему выпить горячий чай или молоко;
• в случае подозрения на переохлаждение немедленно вызовите скорую помощь.
Обратитесь за медицинской помощью если:
• отогревание сопровождается усиливающейся болью, пальцы остаются бледными и холодными - это признак глубокого отморожения
• обморожение возникло у ребенка или пожилого человека или если площадь участка обморожения больше площади ладони пострадавшего
• на обмороженных участках появились пузыри. Вскрывать пузыри самостоятельно категорически запрещается
• у пострадавшего появились следующие симптомы: сильная дрожь, замедленное дыхание, холодная бледная кожа, сильная усталость, сонливость, вялость, спутанность сознания или нарушение памяти и другие симптомы общего переохлаждения.
Чего делать нельзя при обморожении:
· растирать снегом обмороженные участки, так как кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции. Кроме того растирание снегом не только не согревает пораженные участки, но и усиливает их охлаждение.
· резко согревать пострадавшего (обкладывание горячими грелками, горячий душ, погружение в горячую ванну, интенсивное растирание), так как возникающий в тканях перепад температур препятствует восстановлению кровотока, что может привести к омертвению обмороженных участков кожи.
· смазывать жиром или мазями обмороженные участки - это усугубляет охлаждение и травмирует кожу
· давать пострадавшему алкоголь и кофе. Эти напитки способствуют резкому расширению сосудов, что может привести к их разрыву, внутренним кровоизлияниям, нарушению работы сердца
· вскрывать самостоятельно пузыри на обмороженных участках
Профилактика обморожений:
• На мороз выходите в многослойной одежде: два свитера под пальто или куртку, двойные рукавицы, хлопчатобумажные, а сверху шерстяные носки – воздух между слоями одежды удерживает тепло. Обувь должна быть сухой и свободной.
• На морозе не рекомендуется носить металлические украшения, так как металл остывает значительно быстрее тела человека.
• Ни в коем случае не смазывайте лицо кремом, особенно увлажняющим. Это сильно увеличивает риск обморожения. При слабых и средних морозах пользуйтесь жирной косметикой, при сильных морозах от косметики вообще лучше отказаться.
• Не отправляйтесь на улицу на голодный желудок, так как возможно, организму потребуется много энергии для борьбы с холодом.
• Не пейте спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла и способствует переохлаждению, в то же время вызывая иллюзию «согревания организма».
• Не курите на морозе – курение уменьшает циркуляцию крови в руках и ногах и таким образом делает конечности более уязвимыми.
• Если чувствуете, что ноги или руки начинают замерзать, немедленно начинайте двигаться, позже делать это будет уже больно.
• Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
Конец цитаты.
Вопрос. Справедлива ли нижеприведенная рекомендация от МЧС ?
- Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь.
мысли не возникало снимать ботинки "на улице".
)) они так вонять начинали через неделю, что меня выгоняли разуваться на улице. 
Спасибо! Надеюсь, что никогда и никому эта инструкция не пригодится