+23

Грыжи позвоночника, приговор или повод задуматься?

grecha Лента автора 3 Февраля 2020 (09:25) Просмотров: 14000 126

Отпала спина – заболела так, что носки без чужой помощи не наденешь.

Подарочек на Новый год – богатырское здоровье, которое, казалось, и локомотивом не сдвинешь с места, пошатнулось и дало трещину, а точнее, сразу две. Две межпозвоночные грыжи и, как следствие, большие проблемы с мобильностью – результат стечения обстоятельств, а честнее сказать, грубейших ошибок, которые я допустил одну за другой.

Не люблю заниматься самокопанием и выедать себе этим мозг, но стараюсь не упускать из внимания любые звоночки, которые посылает мне окружающий мир и собственное тело. На этот раз вместо звоночка прозвучал целый колокольный набат, и по собственной глупости, каюсь, я досрочно завершил этот сезон и огрёб нешуточные проблемы, которые сейчас приходится раскидывать обеими руками. Много букв постараюсь не писать, попробую лишь донести суть, дабы помочь прочим соискателям в мире спорта, не обязательно профессионального, избежать подобных проблем.

Расскажу, как всё было, а выводы и рассуждения уже на ваше усмотрение.

Предпосылки

Я вернулся из Сибири полным сил и заряженным на очередной крутейший сезон с соревнованиями, съёмками и кучей работы.

 

Правда, после перехода реки Томь босичком в минус 20 у меня неожиданно нарушились вокальные данные, и нос задышал несколько иначе.

Данная мелочь вкупе с отсутствием снега в Поляне на момент приезда, определили сценарий последующих дней.

Я очень хорошо сдружился с диваном, солью для полоскания и ингалятором. Очень рад был видеть жену и дочь, так что спешить с выходом на гору не хотелось. Мысли о посещении зала (тренажёрки) не покидали мою голову, так же как и сопли не покидали мой нос. Когда сидеть дома стало уже невозможно, а кашель слегка отпустил, я решил немного покатать и потренить в парке. Забавный момент – вспоминая впоследствии предыдущие сезоны, не смог припомнить ни одного, чтобы в нём случался перерыв в катании больше чем на пять дней. То есть каждый год с приходом зимы я влезал в лыжные ботинки и снимал их фактически уже только в мае.

Болевые ощущения

Ну да ладно, вернёмся к запланированной тренировке в парке. День был выбран не самый удачный – действительно плохая видимость, неразмеченные приземления, и, как следствие, прыжки вслепую привели к тому, что пару раз я получил очень приличный удар в пятки. Никакого криминала, обычное жёсткое приземление, но слепое и очень неожиданное.

Боль появилась в этот день чуть позже, и жесткие призёмы явно изрядно посодействовали её появлению. Каждая скрутка спины или наклон вперёд отзывались резкой болью в области поясницы с левой стороны. Так что я очень порадовался удачной конструкции своих ботинок, когда пришло время их снимать. Согнуться и дотянуться до бот было нереально из-за боли, так что фактически я скинул их как незашнурованные кроссовки, поджимая носком одной ноги пятку другой.

 МРТ, консультация с врачом

Нечто подобное уже случалось со мной лет так десять назад, но тогда все симптомы прошли очень быстро просто после массажа.

На сей раз сразу было ясно, что скрутило жёстче. Так что я сразу рванул на МРТ и даже сдал анализы, чтобы на всякий случай исключить камни в почках. Расшифровка снимка, однако, показала наличие двух грыж в поясничном отделе позвоночника, размерами 6мм и 7мм.

Рентгенолог заверил меня, что всё ок, вроде проблемы большой нет, но всё равно направил на дополнительную консультацию к неврологу. Который, в свою очередь, более детально проанализировал снимок – и тепло поздравил меня с завершением сезона. Ведь поскольку в моём случае это не хроническая грыжа, а свежая травма, есть риск её прогрессии. Любые резкие движения могут привести к увеличению размеров грыжи и потенциально более печальным последствиям.

Причина, однако, не только в парочке жёстких приземлений. Вполне вероятно, главное, на чем я погорел – это, как ни странно, физуха. Я активно готовился к сезону, делал много упражнений, работал со всеми нужными мне мышцами и, в принципе, был готов побеждать. Полтора месяца в Сибири, отличная раскатка, линии, трюки, большие прыжки.

В голове я был супер-заряжен на хороший сезон. Даже доктор, осматривавший меня после МРТ, похвалил спину и сказал, что мышцы развиты прекрасно.

Но у этой медали две стороны, ведь прекрасно развитые, накаченные мышцы не всегда в нужной степени подвижны, а значит, не выполняют свою функцию как им должно. Движение – жизнь, а движениями там и не пахло. Вероятно, тренируясь более разнопланово и развивая себя более гармонично, уделяя больше внимания подвижности суставов, растяжке и работе не только основных двигательных мышц, а структуре в целом, можно было избежать этой ситуации. Но случилось то, что должно было случиться, и этого не изменить.

Минус сезон, минус работа, а главное – минус старты на этапах FWQ.

Сейчас я активно занимаюсь восстановлением и уже чувствую себя намного лучше. Делаю ежедневный комплекс упражнений и строго соблюдаю режим. Думаю, совсем скоро смогу встать на лыжи, однако любые серьёзные движения, вроде соревнований или съёмок, совершенно точно на паузе до следующей зимы.

Одно успокаивает – следующий сезон я начну с той же точки, где закончил. Было приятно получить письмо от FWQ, которые молниеносно отреагировали на моё обращение, вернули все стартовые взносы за этот сезон и заморозили очки до следующего года. Теперь главное – восстановить спину, сделать нужные выводы и приступить к подготовке к сезону 20-21.

PS пишите комменты, спрашивайте. Может интересно про восстановление и пр. ?!

+23
0  
RogerSki    3 Февраля 2020 (09:35)   #

Скорейшего и полного восстановления! Побереги себя для семьи и нашей радости!

0  
МихаилS    3 Февраля 2020 (09:48)   #
При том образе жизни который ты ведешь не удивительно :)
Меня в свое время успокоила Ольга Дубнова (она невролог), что небольшие грыжи при правильном поведении "грыженосца" как-то рассасываются, усыхают, не знаю как правильно, не врач. Но ты наверное сам теперь лучше знаешь. Главное найти в себе силы, наступрить на горло собственной песне и дать себе полностью восстановится. А потом наверное придется постоянно мониторить ОДА, нагрузки -то огромные, ресурс расходуется, а у тебя еще много лет впереди, кроме горных лыж есть еще много важных вещей, у тебя семья, надо сделать так чтобы и в преклонном возрасте мог легко подбрасывать внуков руками в воздух, а не скрипеть побитыми суставами. Здоровья ! 
+1  
forell    3 Февраля 2020 (10:05)   #

  В развитии грыж  4 этапа. 1. Протрузия. 2. Грыжа. 3. Секвестированная грыжа. 4. Паралич какой-то части тела. 

 

 При этом на каждом этапе можно остановится, но обратной дороги нет.

+1  
Asnowy    3 Февраля 2020 (18:01)   #
Коротко и ясно.Особенно про обратную дорогу.Но каждый хочет слышать от доктора именно то ,что хочет услышать.
  • 1
0  
Sparrovv    3 Февраля 2020 (10:11)   #
У меня друг - бывший хоккеист, говорит, что ему очень помогает комплекс упражнений Александры Бониной.
Есть для разных стадий болезни.
А вот мамин лечащий врач довольно скептически отнесся к ним... хотя... может дело в возрасте - ей уже под 80.
0  
НТЦ    3 Февраля 2020 (10:13)   #
Я прооперировался в 2008. Грыжа 13 мм. Нижний позвонок L5S1. Самый уязвимый. В остальных тоже 3-5 мм. Ничо. Жив. По вешкам тренируюсь. 6-7 мм это порог перед хирургией. Хотя зависит от ширины канала позвоночника. В узком и 2-3 мм проблема. А в широком и большая незаметна. 
  • 7
  • 5
  • 2
+2  
skibars22    3 Февраля 2020 (10:19)   #
Грыжа проста в определении перспектив. Если направлена к седалищному нерву, то это плохо, если в брюхо, к примеру, как мой доктор говорит, то не так опасно. Если грыжа повредит ядро нерва, то парализуется часть зон. Стопа, например, бедро на разгибание, или ещё варианты. Недаром, первым делом доктор спрашивает, нет ли онемения стопы, немых пятен на бедрах или голени - это первые симптомы влияния грыжи на нерв. Не всё бывает так плохо, как у одного моего товарища, который остался инвалидом (часть функций ноги потерял навсегда). Есть у меня в клубе паренек, который с двумя опасными по направлению грыжами, тренируется довольно активно в зале и на трассе. Но никаких резких нагрузок на спину! Доктора его постоянно наблюдают. Никаких трамплинов! Только катание на трассе, в зале всё мягкое, тренажеры без нагрузки на спину. И парень растет! Растут нормативы по офп и сфп, и катается уже совсем неплохо, и продолжает расти. Вот, такая жизнь вполне возможна. Что-то большее, чисто спортивное - нет, категорически запрещено! Я эти вопросы подробно обсуждал со своим нейрохирургом вертебрологом, выше упомянутый парень со своим обсуждал - выводы одинаковые. Грыжи опасного направления ставят крест на большом спорте, а часто и на спорте вообще, оставляя лишь какой-то уровень физкультуры. Можно, конечно, рисковать и после лечения и уменьшения грыжи, снова вваливать по полной до новых симптомов, но это риск, который может быть оправдан только БОЛЬШИМИ деньгами.
Вопрос операции так же обсуждался. Да, грыжу отчекрыжить сегодня несложно и относительно недорого. Но новое её появление в этом месте под новыми нагрузками остановить невозможно - раздолбанный диск никто не подошьёт. И вот, в двух местах нейрохирурги сказали, что по этой причине операция делается в крайнем случае, так как второй раз там оперировать уже по ряду причин нежелательно и опасно. То есть, постоянно резать грыжу в одном месте не получится, как я понял. На доступном уровне, так как я не медик, и не могу понимать тонкости этого вопроса.
Имплантация дисков делается, да, но очень дорого и тоже не обещают пригодность к спорту. Возможно, и у нас, и на Западе, есть спец спортивные варианты с имплантами, но цену даже страшно представить. Ещё как-то скрепляют позвонки в месте битого диска, но в этом месте и в целом тоже позвоночник теряет часть подвижности, что сразу создает перегрузки на соседние позвонки, и снижает спортивное качество райдера.
Вот такая информация.
Жить можно, и даже весьма активно, но с ограничениями по каждой конкретной ситуации.
  • 1
+1  
starper    3 Февраля 2020 (10:24)   #
Гриша, не стоит себя корить по поводу ОФП и СФП. Как ты пишешь, проблема появилась не вчера, а 10 лет назад...
Восстанавливайся успешно!

Будет теперь время инструктором лайтовым поработать) Уверен, что многим будет интересно поучиться у чемпиона или хотя бы сфоткаться с тобой)
  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    3 Февраля 2020 (10:29)   #
Хотел скинуть ссылки по статьям на эту тему, но так много всего, и примерно одинаково написано, что любой и сам в сети найдет, если интересно. Ботину читал, знаю, интересно и тоже рекомендую.
Про ширину канала вспомнил! Мне ведь мой доктор это именно и говорил, и показывал - он у меня, этот канал, просто огромный с его слов, и типа это снимает большинство угроз ущемления.
0  
Olg    3 Февраля 2020 (12:17)   #

 

Отпала спина 

Советую ознакомиться с комплексом упражнений «Крокодил». Алоиз Рааб. Хорошо показывает Алла Воронкова, например. Пока целы диски все поправимо. 

  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    3 Февраля 2020 (13:23)   #

Советую ознакомиться с комплексом упражнений «Крокодил». Алоиз Рааб. Хорошо показывает Алла Воронкова, например. Пока целы диски все поправимо.

Вообще-то грыжа - следствие повреждения дисков. Остальные диски могут быть в порядке, но эти уже повреждены и не восстановятся.
0  
Максим Карташов    3 Февраля 2020 (13:57)   #
Привет всем, о своей грыже я узнал 3 года назад, случилось это весной, боль была такая, что я не мог ходить, сидеть, лежать. МРТ показало довольно большую грыжу, не помню сколько точно в размере, вроде больше сантиметра, врачи сказали, что это операционный случай. Честно, тогда я думал, что жизнь подошла к концу, попробовал кучу методов, массажи, вытяжки, мази и прочую фигню, все помогало, но слабо, думал уже ложиться на операцию. Потом знакомая посоветовала лекарство, для физиотерапии, называется Карипаин Плюс (это не реклама, просто единственное, что мне помогло). Прошел 2 сеанса, каждый по 1 месяцу с перерывом в месяц и о чудо, боли прошли. За 2 сеанса спина превращается в мясо и на коже потом останется черное пятно. Вообще нужно было пройти 3 сеанса, но с первого раза я не смог это сделать, так как боли уходят, а терпеть неприятные ощущения после процедур, не хватило сил. Во время лечения спина чешется ужас как сильно.  Побочек у лекарства много и пройти 3 сеанса не легко. В итоге первый сезон после грыжи, осторожно, но откатал, потом через год случился рецидив, лечил так же физио, боли опять прошли, но через полгода спина опять заболела, в итоге я собрался с силами и прошел 3 сеанса и во время прохождения начал закачивать спину специальными упражнениями, в интернете их много (основное планка, делаю каждый день). Сейчас спина не болит, в горы езжу все 3 года с момента обнаружения грыжи, так что это не приговор, главное верить в себя, стараться заниматься не лениться и все будет хорошо!
0  
rakovic    3 Февраля 2020 (14:09)   #
Здоровья чемпиону!!
0  
Olg    3 Февраля 2020 (14:39)   #

Вообще-то грыжа - следствие повреждения дисков. Остальные диски могут быть в порядке, но эти уже повреждены и не восстановятся.

 

У меня диск сплющен и позвонок сдвинут, это повреждение, которое не восстанавливается, а трещина может компенсироваться если годик попить хондропротекторы и устранить причину ее появления.

0  
Gosha    3 Февраля 2020 (14:49)   #

А мне докторы  диагноз в 92 или в 93'году поставили, не лечится выбит позвонок. Я как помню это последствия падения на спину мне тогда лет 7мь было.

Зассал родителям говорить, с крыши клуба упал, метров 6ть на спину.

Отбил лёгкие, после этого фобия на счёт дыхания появилась.

До сих пор помню. Упал, дышать не могу. Ни вздохнуть не перднуть....

Доктор сказал не лечится офп, не напрягаться, больше 3 кг не поднимать.

Жив радуюсь, все более менее.

PS тс не сцы это ещё не приговор,

.

  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    3 Февраля 2020 (16:04)   #

У меня диск сплющен и позвонок сдвинут, это повреждение, которое не восстанавливается, а трещина может компенсироваться если годик попить хондропротекторы и устранить причину ее появления.

Хондропродукты - фуфло, диск не зарастет, хотя бы потому, что он постоянно под нагрузкой и доктора говорят, что не зарастет вообще. Может, для этого надо лежать пластом целый год, и то...
  • 15
  • 4
  • 1
0  
DSPB    3 Февраля 2020 (16:28)   #

Отпала спина – заболела так, что носки без чужой помощи не наденешь.

"Добро пожаловать" в клуб :(

0  
Земляк    3 Февраля 2020 (16:43)   #
Грыжа до конца не изучена. Есть споры по этому поводу. Не буду разглогольствовать перейду к делу. Но перед этим скажу это не приговор. Итак, есть теория что это не болезнь позвоночника, а болезнь мышцы, и.е. тригерные точки. И нерв зажимает не позвоночник, а спазматированная мышца. Кто будет искать тот найдет. Важно другое. Как не допустить этот недуг. Я для себя принял обязательные пункты, 1. Обязательная разминка перед любой нагрузкой 2. Если работа связана с нагрузкой позвоночника обязательно давать отдых и.е. востановится силам отдых, пассивный отдых, как альтернатива (в крайнем случае, но не на долгую работу) грамотный массаж.
  • 3
  • 1
0  
Dmitry    3 Февраля 2020 (16:53)   #
Гриша, обнимаю тебя.
 
  • 42
  • 10
  • 7
0  
grecha    3 Февраля 2020 (17:26)   #
Осторожнее обнимай, спина же болит =)
0  
Земляк    25 Марта 2020 (08:54)   #

Гриша, привет. Как спина? Что делал?

+1  
Гойко Митич    3 Февраля 2020 (17:48)   #

Грыжа проста в определении перспектив. Если направлена к седалищному нерву, то это плохо, если в брюхо, к примеру, как мой доктор говорит, то не так опасно. Если грыжа повредит ядро нерва, то парализуется часть зон. Стопа, например, бедро на разгибание, или ещё варианты. Недаром, первым делом доктор спрашивает, нет ли онемения стопы, немых пятен на бедрах или голени - это первые симптомы влияния грыжи на нерв. 

 

Вот и у меня с этого началось - стала неметь нога в области колена. Иголкой колешь - не  чувствуется. Потом потихоньку стал контроль утрачивать над ногой, а потом и вообще стало страшно ходить - казалось нога подломится. МРТ. Сказали что-то там с позвоночным диском. Пошел в центр Дикуля , заплатил за месячный курс приличные деньги. Специальная гимнастика, физиотрапия, иглоукалывание, вис на шведской стенке, после этого финская парная. И так пять дней в неделю

Через месяц ногу как не чувствовал, так и продолжал не чувствовать. Зато после всех занятий уже не смог до метро дойти -сердце отказывало. В общем писец - додикулился

. Но тут я задумался. Обострения наступало летом, а зимой практически все было ОК. "Так, -думаю -зимой я на лыжах . туда сюда  шевелюсь. Может мне чем-нибудь похожим летом заняться" И тут я подумал о роликах. ПЕрвый месяц конечно было полный атас.- сплошные падения - вся защита  бороздами покрыта. Через пару месяцев стал нормально кататься, даже по России1 интервью со мной, как роллером, показывали  

И все. С тех пор лет 15  прошло, никаких признаков онемения

А еще мне, но уже по другому поводу,  собирались делать операцию на позвоночной артерии Но я сам вылечился. 

+1  
JaMaxa    3 Февраля 2020 (18:08)   #
Гришаня, благоприятного тебе восстановления! Всё хорошо будет, да и уже всё хорошо! Значит Бог ??миловал от более страшного 
0  
кум808    3 Февраля 2020 (18:17)   #

 

Отпала спина – заболела так, что носки без чужой помощи не наденешь.

Подарочек на Новый год – богатырское здоровье, которое, казалось, и локомотивом не сдвинешь с места, пошатнулось и дало трещину, а точнее, сразу две. Две межпозвоночные грыжи и, как следствие, большие проблемы...

kazyr-20181215-421-lsr.jpg



Читать далее в блоге >>

 

Успехов в восстановлении!

Если можно, опишите основные упражнения, какие сейчас делаете.

  • 42
  • 10
  • 7
0  
grecha    6 Февраля 2020 (06:33)   #
Чуть позже попробую сделать подробный материал.
  • 2
  • 1
  • 3
0  
lyolik    3 Февраля 2020 (20:10)   #

Если можно, опишите основные упражнения, какие сейчас делаете.

Особого смысла в описании упражнений Гриши, Васи, Пети...нет. У каждого свой набор под конкретную ситуацию. Грыжи у всех индивидуальные и упражнения соответственно тоже. То, что одному помогает - другому может быть только во вред.
Я поэтому и в инете особого смысла смотреть того или иного спеца смысла не вижу.
Мне "повезло" с переломом угодить в реабилитационную клинику, ну я под это дело и на спину пожалился (снимки и пр. с собой захватил) - там мне и подобрали нужные упражнения(каждое утро в районе часа и вечером немного). В итоге 3 года (ттт) полёт нормальный.
П.с. а так-то не одеть носки не самое фиговое)) бывало прихватывало так, что мог только от дивана до туалета на четвереньках доползти...
  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    3 Февраля 2020 (20:21)   #

Осторожнее обнимай, спина же болит =)

Ух вы какиииие!...)))
+2  
virus775    3 Февраля 2020 (21:00)   #
Я как заголовок увидел-подумал что Доропей тебя опять пленкой обмотал,лыжу забрал,и с горы неудачно спустил!скорейшего восстановления и возвращения на склоны!
0  
Korr    3 Февраля 2020 (23:23)   #
Гриша, выздоравливай!!!!
0  
Sveaman    3 Февраля 2020 (23:41)   #

Выздоравливай!

У меня жену оперировали, грыжа более 10 мм. Насмотрелся в нейрохирургии всякого, когда её навещал. Но щас у неё всё хорошо, к счастью. Так что если что, своевременная операция - не худший расклад.

  • 32
  • 7
  • 2
+1  
borisign    4 Февраля 2020 (01:55)   #

Выздоравливай!

У меня жену оперировали, грыжа более 10 мм. Насмотрелся в нейрохирургии всякого, когда её навещал. Но щас у неё всё хорошо, к счастью. Так что если что, своевременная операция - не худший расклад.

Как обладатель много-чего интересного в шейном отделе позвоночника, не так давно был на консультации у нейрохирурга.

Услышал от последнего, что об "железо", получаемое по ОМС в последнее время для установки в тела пациентов, он иногда случайно, во время операции, режет перчатки.

Мне хватило фантазии представить возможные последствия такой операции для пациента...

 

Лично я, забил на рекомендации невролога ( не поднимать тяжести и прочее ) лет двенадцать назад. Интересно, что на двух МРТ-снимках с разницей в 10 лет картина одинакова.

 

Считаю, что главное - иметь оптимистический настрой, "слушать" свой организм и стараться ничего не делать через силу.

Как говорят в Одессе: "Не бери дурного в голову и тяжелого в руки!"

 

К слову, о рекомендациях медиков и прочих "специалистов". Один мой знакомый, 66 лет от роду, сетует на то, что одной из возможных причин наличия у него неслабого простатита может являться игнорирование им мастурбации в молодые годы...

 

P.S. Версию ТС, что "раскаченные мышцы могут повредить позвоночник" не поддерживаю.

Хочу напомнить, что "везет детям и пьяницам"(С).

Полагаю, перечисленные намного реже ломаются, ибо не испытывают в момент падения тревоги или страха за себя любимого, при которых тело цепенеет и становится твердым. А все твердое, чаще, - более хрупкое...

0  
Deon    4 Февраля 2020 (08:28)   #
Гриша, не знаю на сколько часто ты занимаешься батутом, но когда сам пытался прыгать, я прям физически чувствовал, как у меня спина и позвоночник складывается. Может это у тебя результат долговременных каких то нагрузок, а не последние микротравмы?
Чисто теоретически против грыжи, кроме поддержания мышечного корсета, хочется рекомендовать всякие долгие висения на турнике, правильный матрас и прочее, но тут лучше конечно с врачем советоваться.
0  
Sveaman    4 Февраля 2020 (08:59)   #

Как обладатель много-чего интересного в шейном отделе позвоночника, не так давно был на консультации у нейрохирурга.

Услышал от последнего, что об "железо", получаемое по ОМС в последнее время для установки в тела пациентов, он иногда случайно, во время операции, режет перчатки.

Мне хватило фантазии представить возможные последствия такой операции для пациента...

 

...

Никакого железа там не ставят.

Поверь, когда увидишь в нейрохирургии пациентов с не снимаемыми ничем болями и частичными параличами, то об операции будешь думать не так уж плохо.

  • 1
0  
ASDr    4 Февраля 2020 (10:15)   #

Гриша, не знаю на сколько часто ты занимаешься батутом, но когда сам пытался прыгать, я прям физически чувствовал, как у меня спина и позвоночник складывается. Может это у тебя результат долговременных каких то нагрузок, а не последние микротравмы?
Чисто теоретически против грыжи, кроме поддержания мышечного корсета, хочется рекомендовать всякие долгие висения на турнике, правильный матрас и прочее, но тут лучше конечно с врачем советоваться.

Однозначно не последние и не микротравмы это вовсе. В общем с учетом того, чем ТС занимается, это закономерный во многом итог.
0  
forell    4 Февраля 2020 (10:24)   #

Однозначно не последние и не микротравмы это вовсе. В общем с учетом того, чем ТС занимается, это закономерный во многом итог.

  Человеческий позвоночник не рассчитан на дропы с ударами о землю. Да и не всегда удачные случаются приземления.  Плюс скручивания ангуляциями. До какого -то возраста терпит, а потом начинается разрушение.

 Хиршер не такой уж дурак, завязавший в 30 лет.

   Тяжело осознать, что так как  было, уже не будет.

  • 1
0  
ASDr    4 Февраля 2020 (11:00)   #

Человеческий позвоночник не рассчитан на дропы с ударами о землю. Да и не всегда удачные случаются приземления. Плюс скручивания ангуляциями. До какого -то возраста терпит, а потом начинается разрушение.
Хиршер не такой уж дурак, завязавший в 30 лет.
Тяжело осознать, что так как было, уже не будет.

Согласен, в 30 лет жизнь заканчивается в дикой природе, а у нас сейчас даже пенсия только в 65. Хотя конечно при желании можно после очередного этапа fwt лечь в умирательную яму (если денег нет на последующее лечение, после которого кстати один фиг будешь не как новенький).
С другой стороны сесть на диван и сидеть тоже плохо. Лучше всего в долгосрочной (до пенсии) перспективе умеренная активность, а не экстрим. Но тут человек как бы деньги зарабатывает этим (наверное).
  • 42
  • 10
  • 7
0  
grecha    4 Февраля 2020 (14:52)   #
Верно, это моя работа(
0  
posse    4 Февраля 2020 (12:33)   #

Согласен, в 30 лет жизнь заканчивается в дикой природе, а у нас сейчас даже пенсия только в 65...

как бы хотелось верить, что такой пенсионный возраст в РФ связан с развитием отечественной медицины...wink.png

  • 15
  • 4
  • 1
0  
DSPB    4 Февраля 2020 (12:34)   #

Никакого железа там не ставят.

Поверь, когда увидишь в нейрохирургии пациентов с не снимаемыми ничем болями и частичными параличами, то об операции будешь думать не так уж плохо.

довольно стандартной является вот такая схема, при которой диск удаляется а позвонки скрепляются шурупами...

5e393a8745d08_d2136059691003Y3JvcCwxMjAy

 

0  
Sveaman    4 Февраля 2020 (12:40)   #

Это, наверное, в случае полного разрушения диска, когда производится спондилодез? Несколько другой случай.

0  
Юрий Сидоренко    4 Февраля 2020 (12:52)   #
Недобег и ничего кроме марафонов не поможет. Мышцы вдоль поз-ка должны двигаться и тем кормить и защищать свои суставы и диски. Любые ОФП только забьют суставы скованностью. Чуда не будет, следует уважить физиологию и анатомию. Мышцы это органы движения и ничего кроме 40 км. и более суставам поясницы не поможет. 
0  
forell    4 Февраля 2020 (12:56)   #

Недобег и ничего кроме марафонов не поможет. Мышцы вдоль поз-ка должны двигаться и тем кормить и защищать свои суставы и диски. Любые ОФП только забьют суставы скованностью. Чуда не будет, следует уважить физиологию и анатомию. Мышцы это органы движения и ничего кроме 40 км. и более суставам поясницы не поможет. 

  Ещё Селфит не высказался почему-то.

  • 1
0  
starper    4 Февраля 2020 (12:59)   #

  Ещё Селфит не высказался почему-то.

Не буди лихо пока оно тихо ph34r.png

0  
Sveaman    4 Февраля 2020 (12:59)   #

Судя по стилю, это он и есть. Занёс в игнор тоже.

0  
Юрий Сидоренко    4 Февраля 2020 (13:04)   #

Ещё Селфит не высказался почему-то.

Это я и есть
0  
forell    4 Февраля 2020 (13:15)   #

Это я и есть

 Молодец, очистил карму.

  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    4 Февраля 2020 (13:16)   #

Никакого железа там не ставят.

Поверь, когда увидишь в нейрохирургии пациентов с не снимаемыми ничем болями и частичными параличами, то об операции будешь думать не так уж плохо.

Конечно. А все, что гуглится на тему "нейрохирургия, импланты", - фейк...

 

Кстати, попробуйте коврик от Ляпко. Мне помогает... Можно, не такой большой, как на фото:

 

lyapko-top-0-850x250-850x250.png

  • 42
  • 10
  • 7
0  
grecha    4 Февраля 2020 (14:41)   #
Напробовался, так что уже не прошибает)))
0  
Sveaman    4 Февраля 2020 (13:27)   #

Конечно. А все, что гуглится на тему "нейрохирургия, импланты", - фейк...


 

 

Конечно не фейк, но импланты далеко не всем ставят. Есть случаи, когда они показаны.  

  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    4 Февраля 2020 (13:32)   #

Недобег и ничего кроме марафонов не поможет. Мышцы вдоль поз-ка должны двигаться и тем кормить и защищать свои суставы и диски. Любые ОФП только забьют суставы скованностью. Чуда не будет, следует уважить физиологию и анатомию. Мышцы это органы движения и ничего кроме 40 км. и более суставам поясницы не поможет. 

 

А фасция, разве, здесь "не работает" ?
 

  • 1
0  
starper    4 Февраля 2020 (13:40)   #

Аппликатор такой мне действительно помогает. Думаю, что основное его действие - это расслабление мышц и улучшение местного кровоснабжения. Иногда на нем можно заснуть, настолько расслабляет)

  • 42
  • 10
  • 7
0  
grecha    4 Февраля 2020 (14:42)   #
Пользуюсь)
  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    4 Февраля 2020 (13:47)   #

Аппликатор такой мне действительно помогает. Думаю, что основное его действие - это расслабление мышц и улучшение местного кровоснабжения. Иногда на нем можно заснуть, настолько расслабляет)

Именно, кожа в местах с небольшим подкожным жиром просто багровеет.

А мы же помним из школьного курса, что кровь приносит питательные вещества и уносит отходы...

0  
Юрий Сидоренко    4 Февраля 2020 (13:56)   #

А фасция, разве, здесь "не работает" ?

Работает, она сцепит все мышцы в общую абсолютно неубиваемую систему защиты всех суставов, органов и дисков если удастся добегатся до отрыва всех мышц от костей - от макушки до стоп.
0  
кум808    4 Февраля 2020 (15:08)   #

Это я и есть

Класс!

Я всегда думал, что Селфит, это типа биоробот, с рогами и копытами.

А тут вполне живой дядечка:-)))

  • 1
0  
starper    4 Февраля 2020 (15:09)   #

Верно, это моя работа(

Ты о чем сейчас?

  • 42
  • 10
  • 7
0  
grecha    5 Февраля 2020 (09:11)   #
О всем собственно. Прыгнуть дроп и рассказать как это делается - это моя работа; съемки в кино и проезды по страшным кулуарам - тоже; и как не странно, прыжки вниз головой с огромных высот - работа)
0  
Юрий Сидоренко    4 Февраля 2020 (16:01)   #

Класс!
Я всегда думал, что Селфит, это типа биоробот, с рогами и копытами.
А тут вполне живой дядечка:-)))

Ну почему, движение - жизнь, бельше движения без усталости - больше жизни и в суставах тоже. Разве непонятно?
Везде где оторвана фасция никаких проблем, вот ног с октября не стало вовсе, чем плохо? С устатку бывает надо ударить поюсной, оторвать фасцию ноги и нога исчезнет.
  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    4 Февраля 2020 (16:26)   #

          Селфит - это не человек, а вирус похуже китайского. biggrin.png Гриша, он тебе насоветует отрывать всякое! Хорошо, ежели у тебя с ЧЮ нормально - поржош хоть.  И тема в топе подольше побудет. 

  • 42
  • 10
  • 7
0  
grecha    5 Февраля 2020 (09:04)   #
А чем плох китайский то?
А вот кто или что такое Селфит, не знаю))) Может оно и к лучшему
0  
forell    4 Февраля 2020 (17:13)   #

          Селфит - это не человек, а вирус похуже китайского. biggrin.png Гриша, он тебе насоветует отрывать всякое! Хорошо, ежели у тебя с ЧЮ нормально - поржош хоть.  И тема в топе подольше побудет. 

  У селфита позвоночник давно высыпался в трусы и он передвигается за счет корсета оторванных от фасций мышц.(чё за фации ещё бы узнать?)

0  
Lev Meshkov    4 Февраля 2020 (17:18)   #
Две грыжи.Немела правая нога.Боли были такие,что если бы был пистолета застрелился.Приятель затащил на занятия по Бубновскому.Через месяц хорошо ходил.Стал на лыжи.Почти каждый год в Кировске.Зима на cклоне.
  • 1
0  
luch9    4 Февраля 2020 (18:35)   #
Лыжи только горные или беговые тоже? 
0  
Юрий Сидоренко    4 Февраля 2020 (18:20)   #

У селфита позвоночник давно высыпался в трусы и он передвигается за счет корсета оторванных от фасций мышц.(чё за фации ещё бы узнать?)

Позвоночник (S сколиоз) отмучился давным давно, крутить в любой плоскости мешают только ТБСы.
0  
Юрий Сидоренко    4 Февраля 2020 (18:23)   #

Две грыжи.Немела правая нога.Боли были такие,что если бы был пистолета застрелился.Приятель затащил на занятия по Бубновскому.Через месяц хорошо ходил.Стал на лыжи.Почти каждый год в Кировске.Зима на cклоне.

Кто к Бубновскому пошел от него уже не уйдет, это система отсоса денег.
0  
Гойко Митич    4 Февраля 2020 (18:43)   #

Как обладатель много-чего интересного в шейном отделе позвоночника, не так давно был на консультации у нейрохирурга.

Услышал от последнего, что об "железо", получаемое по ОМС в последнее время для установки в тела пациентов, он иногда случайно, во время операции, режет перчатки.

Мне хватило фантазии представить возможные последствия такой операции для пациента...

 

Лично я, забил на рекомендации невролога 

Коли речь зашла  уже о шейном отделе позвоночника, то не могу не поделиться  и своими достижениями. Как-то утром встаю, чтобы идти на работу. и тут же падаю. Полная потеря ориентации. На скорой увезли в Боткина в неврологическое отделение. Там какими таблетками слегка подправили, но все равно, как встану с постели ,голова кружится, хожу, шатаюсь.  Из Боткина направили в ин-т хирургии. Там проделали ангиографию и определили, что сужена позвоночная  артерия,  и надо делать операцию. Вероятно последствия не слишком удачного сальто.))

И тут выходит на сцену невролог. к которому был направлен в день операции для общего освидетельствования. Постучал по коленям, попросил нос потрогать и спрашивает:"У Вас какая операция?"

- на позвоночной артерии, -отвечаю

-а-а,-  и так меланхолично - вчера тут тоже делали одному пациенту такую операцию и у него инсульт случился

-Все понял - сказал  я и пошел в палату. А тут уже и каталка едет меня забирать в операционную

- Не, ребята,  я операцию делать отказываюсь- сказал я.  Конечно, скандал, из больницы меня тут же выперли. Но ситуация -то не ахти. Уже 5 месяцев я как инвалид. С трудом воспринимаю, что мне говорят, особенно, если несколько человек в комнате.Уже ноябрь на дворе. Сезон близко

И одеваю я кроссовки, выхожу на улицу и пробую бежать. Первый день метров 50 пробежал, вернулся и без сил в постель упал

Во второй  -метров 100, в третий побольше, а на пятый день побежал. ПРобежал, наверное километр, Вернулся, а голова чистая-чистая, никакого головокружения.  И тишина biggrin.png

Ну, я еще несколько  дней побегал, как раз чтобы к сезону, И с тех пор голова не кружится

0  
кум808    4 Февраля 2020 (18:50)   #

Коли речь зашла  уже о шейном отделе позвоночника, то не могу не поделиться  и своими достижениями. Как-то утром встаю, чтобы идти на работу. и тут же падаю. Полная потеря ориентации. На скорой увезли в Боткина в неврологическое отделение. Там какими таблетками слегка подправили, но все равно, как встану с постели ,голова кружится, хожу, шатаюсь.  Из Боткина направили в ин-т хирургии. Там проделали ангиографию и определили, что сужена позвоночная  артерия,  и надо делать операцию. Вероятно последствия не слишком удачного сальто.))

И тут выходит на сцену невролог. к которому был направлен в день операции для общего освидетельствования. Постучал по коленям, попросил нос потрогать и спрашивает:"У Вас какая операция?"

- на позвоночной артерии, -отвечаю

-а-а,-  и так меланхолично - вчера тут тоже делали одному пациенту такую операцию и у него инсульт случился

-Все понял - сказал  я и пошел в палату. А тут уже и каталка едет меня забирать в операционную

- Не, ребята,  я операцию делать отказываюсь- сказал я.  Конечно, скандал, из больницы меня тут же выперли. Но ситуация -то не ахти. Уже 5 месяцев я как инвалид. С трудом воспринимаю, что мне говорят, особенно, если несколько человек в комнате.Уже ноябрь на дворе. Сезон близко

И одеваю я кроссовки, выхожу на улицу и пробую бежать. Первый день метров 50 пробежал, вернулся и без сил в постель упал

Во второй  -метров 100, в третий побольше, а на пятый день побежал. ПРобежал, наверное километр, Вернулся, а голова чистая-чистая, никакого головокружения.  И тишина biggrin.png

Ну, я еще несколько  дней побегал, как раз чтобы к сезону, И с тех пор голова не кружится

Это, вроде как не Селфит....куда круче!:-)))

0  
Misha_Glazov    4 Февраля 2020 (18:51)   #

Коли речь зашла  уже о шейном отделе позвоночника, то не могу не поделиться  и своими достижениями. Как-то утром встаю, чтобы идти на работу. и тут же падаю. Полная потеря ориентации. На скорой увезли в Боткина в неврологическое отделение. Там какими таблетками слегка подправили, но все равно, как встану с постели ,голова кружится, хожу, шатаюсь.  Из Боткина направили в ин-т хирургии. Там проделали ангиографию и определили, что сужена позвоночная  артерия,  и надо делать операцию. Вероятно последствия не слишком удачного сальто.))

И тут выходит на сцену невролог. к которому был направлен в день операции для общего освидетельствования. Постучал по коленям, попросил нос потрогать и спрашивает:"У Вас какая операция?"

- на позвоночной артерии, -отвечаю

-а-а,-  и так меланхолично - вчера тут тоже делали одному пациенту такую операцию и у него инсульт случился

-Все понял - сказал  я и пошел в палату. А тут уже и каталка едет меня забирать в операционную

- Не, ребята,  я операцию делать отказываюсь- сказал я.  Конечно, скандал, из больницы меня тут же выперли. Но ситуация -то не ахти. Уже 5 месяцев я как инвалид. С трудом воспринимаю, что мне говорят, особенно, если несколько человек в комнате.Уже ноябрь на дворе. Сезон близко

И одеваю я кроссовки, выхожу на улицу и пробую бежать. Первый день метров 50 пробежал, вернулся и без сил в постель упал

Во второй  -метров 100, в третий побольше, а на пятый день побежал. ПРобежал, наверное километр, Вернулся, а голова чистая-чистая, никакого головокружения.  И тишина biggrin.png

Ну, я еще несколько  дней побегал, как раз чтобы к сезону, И с тех пор голова не кружится

Хм. Но у ТС - перетренированность и зажимы...Мне помогла вот такая штука:mostik_02.jpg

  • 1
+1  
ЕвгенийКонст    4 Февраля 2020 (19:45)   #

МакКензи Робин "Избавление от боли в шее и пояснице"

https://yadi.sk/i/BhJjTbbXi6XB5

0  
Юрий Сидоренко    4 Февраля 2020 (20:28)   #

Это, вроде как не Селфит....куда круче!:-)))

Круче меня нет никого, бегаю и на мышцах за ушами, прыгают на каждом шаге.
0  
Юрий Сидоренко    5 Февраля 2020 (09:14)   #
Если стар то хрупок для прыжков.Было что допрыгался с обрывов до подвывиха стопы и задумался. Пошел на футбол против молодых, у молодых травм не бывает. За все 7 лет не было, не видел ни разу. Последний сезон и у меня не стало, значит доигрался до молодости. Задуматься вовремя надо, не стар ли?
  • 1
0  
KislitsinMD    5 Февраля 2020 (22:27)   #

Конечно. А все, что гуглится на тему "нейрохирургия, импланты", - фейк...

Кстати, попробуйте коврик от Ляпко. Мне помогает... Можно, не такой большой, как на фото:

lyapko-top-0-850x250-850x250.png

Много грыж прооперировали?
  • 1
+1  
KislitsinMD    5 Февраля 2020 (22:44)   #
Гриша, снимки шакальные конечно, но вроде ничего сверхъестественного, обе грыжи посерёдке и судя по аксиалу - нерв в своём канале не особо под угрозой и риска секвестрации пока особо нет при благоразумии (скибарс правильно пишет, если смотрит на крестец - то вот тогда совсемпесдец). Ну и по симптомам у тебя толко «люмбалго» пока, это мышечная боль.
Disclaimer - дальше пишет тебе не врач, а райдор, советы вообще неврачебные и на свой страх и риск. Любому спортику сделай мрт поясницы и не такого найдёшь, пока томографистское лобби не дотянулось до гайдлайнов в штатах МРТ при болях в пояснице без иррадиации (ну когда в ногу отдаёт) не делали. И правильно делали кмк. В общем пока в лапку не отдаёт - повода для паники нет. Но и радоваться невему. Основные виновники грыж - экстензии и скрутки поясничного отдела, стоит задуматься о градусах и бэкфлипах и может заменить их чем более направленным.
И ещё очень советую найти хорошего спортивного врача, у которого был опыт возвращения ребят олимпийцев и профи в строй и с ним обдумать тренировочный план на лето.
И тогда даст бог, можно будет долго избегать встречи с моими коллегами.
Удачи.
  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    5 Февраля 2020 (23:23)   #

Много грыж прооперировали?

Мне или я ? Вы меня ни с кем не путаете ?

  • 1
0  
KislitsinMD    5 Февраля 2020 (23:35)   #

Мне или я ? Вы меня ни с кем не путаете ?

Утверждения интересные делаете, про импланты рассуждаете. Видимо в теме...
0  
forell    5 Февраля 2020 (23:36)   #

В СПБ есть клиника МРТ на Типанова. Круглосуточная. Только нал, никаких ОМС-ДМС. ПРивозят тебя в 3 часа ночи полупарлизованного, без паспортов, без полюсов, без историй болезней. Без всяких дурацких анализов  сразу делают МРТ, неврапотолог смотрит и назначает блокаду (укол в позвоночник сразу же не отходя от кассы), капельницу,  физиотерапию, пиявок, иглоукалывания в течении недели.

 Через неделю встаёшь и идёшь, кататься в Швейцарию или 50-литровые газовые баллоны в багажник на вытянутых руках грузить.

 Ну и честно предпреждают,, что тебе скорописдец.

0  
capdim    5 Февраля 2020 (23:49)   #

Хм. Но у ТС - перетренированность и зажимы...Мне помогла вот такая штука:mostik_02.jpg

Что это?
0  
forell    5 Февраля 2020 (23:52)   #

Что это?

 И на какую часть тела надевается?

  • 4
0  
vladima1    6 Февраля 2020 (00:03)   #

 

...Ну, я еще несколько  дней побегал, как раз чтобы к сезону, И с тех пор голова не кружится

 

?         Прям бальзамом по сердцу - Гойко признал пользу бега!smile.png  А я уж думал окромя заклонов его ничего и не интересует. Да, бег лечит все, кроме открытого перелома. Я, как пробежавший сегодня 19 км (мой круг), это точно знаю. Но относительно головокружения обольщаться не нужно - и у меня такое бывает, правда не в такой суровой форме. Логику приступов постичь сложно; думаю, при обострении шейного остеохондроза, при небольшой простуде проявляется. Но при беге действительно проходит - кровообращение улучается, видимо.

0  
Misha_Glazov    6 Февраля 2020 (05:26)   #

 И на какую часть тела надевается?

на нем лежат:)))

  • 1
  • 1
0  
selfit57    6 Февраля 2020 (06:51)   #
Делать не надо, любая спинка дивана подойдёт, типа того выбросил
  • 1
0  
ASDr    6 Февраля 2020 (07:40)   #

Гриша, снимки шакальные конечно, но вроде ничего сверхъестественного, обе грыжи посерёдке и судя по аксиалу - нерв в своём канале не особо под угрозой и риска секвестрации пока особо нет при благоразумии (скибарс правильно пишет, если смотрит на крестец - то вот тогда совсемпесдец). Ну и по симптомам у тебя толко «люмбалго» пока, это мышечная боль.
Disclaimer - дальше пишет тебе не врач, а райдор, советы вообще неврачебные и на свой страх и риск. Любому спортику сделай мрт поясницы и не такого найдёшь, пока томографистское лобби не дотянулось до гайдлайнов в штатах МРТ при болях в пояснице без иррадиации (ну когда в ногу отдаёт) не делали. И правильно делали кмк. В общем пока в лапку не отдаёт - повода для паники нет. Но и радоваться невему. Основные виновники грыж - экстензии и скрутки поясничного отдела, стоит задуматься о градусах и бэкфлипах и может заменить их чем более направленным.
И ещё очень советую найти хорошего спортивного врача, у которого был опыт возвращения ребят олимпийцев и профи в строй и с ним обдумать тренировочный план на лето.
И тогда даст бог, можно будет долго избегать встречи с моими коллегами.
Удачи.

Шухер, все по койкам, доктор пришел )))

А если серьёзно хотелось бы уточнить. Я вот регулярно делаю "скрутки" во время разминки, и по-моему половина лфк для спины построено на экстензиях (если я правильно понимаю это сгибание разгибание).

Поправьте меня, доктор, если навру. Но по-моему это становится сильно вредно (в разрезе горных лыж у ТС) в основном в совокупности с вертикальной ударной перегрузкой при приземлениях (в классических горнолыжах тоже перегрузка, но механизм немного другой). Причем я подозреваю, что это сильно вредно и без скручивания и экстензий судя по другим видам спорта. Ну и если делать скручивания и экстензии, свойственные градусам и бэкфлипам отдельно от вертикальной нагрузки (при приземлениях), то грыжа появится не скоро.
0  
Igorello    6 Февраля 2020 (09:14)   #

Утверждения интересные делаете, про импланты рассуждаете. Видимо в теме...

а как же быть? вот один лепила говорит - тебя надо срочно резать, у тебя секвестр! правда, в заключении пишет, что швы ровные... rofl.gif

идёшь с тем же снимком мрт-шным к лепиле, которому доверяешь (ну, он не заинтересован в тебе, как в источнике немалого дохода), и он признаков секвестра не видит и объясняет тебе, что торопиться резать ни в коем случае не надо, что шанс того, что выйдешь на своих двоих, а не выедешь на инвалидном кресле, очень мал.   кому верить?

 

ТС-у - выздоровления!

0  
forell    6 Февраля 2020 (10:17)   #

а как же быть? вот один лепила говорит - тебя надо срочно резать, у тебя секвестр! правда, в заключении пишет, что швы ровные... rofl.gif

идёшь с тем же снимком мрт-шным к лепиле, которому доверяешь (ну, он не заинтересован в тебе, как в источнике немалого дохода), и он объясняет тебе, что торопиться резать ни в коем случае не надо, что шанс того, что выйдешь на своих двоих, а не выедешь на инвалидном кресле, очень мал.   кому верить?

 

ТС-у - выздоровления!

 Есть честные врачи, которые говорят "Я тебе чувак снимаю болевой синдром, но не восстанавливаю повреждённый участок.  И учти, что никакие мази, массажи, иглоукалывающие коврики, распевание тибетских мантр и прикладывание мощей  никак , чисто по физике процесса огранические изменения чего-то разорванного или отломленного не отремонтируют.

   А лечить иглоукалывающим ковриком или мазЯми грыжы это всё равно,  как движок заклинившего двигателя ремонтировать намазав сверху капот солидолом.  Не проникает никакая мазь через кожу внутрь организма и не исправляет там грыжу.

0  
Igorello    6 Февраля 2020 (10:23)   #

 Есть честные врачи, которые говорят "Я тебе чувак снимаю болевой синдром, но не восстанавливаю повреждённый участок.  И учти, что никакие мази, массажи, иглоукалывающие коврики, распевание тибетских мантр и прикладывание мощей  никак , чисто по физике процесса огранические изменения чего-то разорванного или отломленного не отремонтируют.

   А лечить иглоукалывающим ковриком или мазЯми грыжы это всё равно,  как движок заклинившего двигателя ремонтировать намазав сверху капот солидолом.  Не проникает никакая мазь через кожу внутрь организма и не исправляет там грыжу.

ты о чём сейчас? 

  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    6 Февраля 2020 (11:12)   #
Форелл прав о том, что многим башку пролечивают и втягивают в ненужные круги. Нужные, вроде, так как боль снимается, но народ в основном целью ставит возврат в активность, а этого данные манипуляции и процедуры не дают и дать не могут, так как устраняют не причину, а некие эффекты от этой причины. Для коммерческих докторов обычно это заработок, поэтому клиенту всегда расскажут, как надо. Даже "вытянутая" грыжа даёт всего лишь снятие боли и угрозы пресечения нерва, но не устранение вероятности нового её увеличения. Я так понял, что Форелл имеет в виду то, что надо это всё понимать, когда собираешься что-то лечить. Особенно грыжу.
  • 1
0  
ЕвгенийКонст    6 Февраля 2020 (11:29)   #

Форелл прав о том, что многим башку пролечивают и втягивают в ненужные круги. Нужные, вроде, так как боль снимается, но народ в основном целью ставит возврат в активность, а этого данные манипуляции и процедуры не дают и дать не могут, так как устраняют не причину, а некие эффекты от этой причины. Для коммерческих докторов обычно это заработок, поэтому клиенту всегда расскажут, как надо. Даже "вытянутая" грыжа даёт всего лишь снятие боли и угрозы пресечения нерва, но не устранение вероятности нового её увеличения. Я так понял, что Форелл имеет в виду то, что надо это всё понимать, когда собираешься что-то лечить. Особенно грыжу.

Точно!

А кому доверять и отдаться, здесь путь только один. Обойти самому кучу разных врачей, и вывод делать самому.

Насчет МРТ. Из собственной практики.

После компрессионного перелома позвоночника делал МРТ всего позвоночника. В заключении такого понаписали. Там еще и опухоли, и то, и се. Показал все это в Москве известному Борщенко. Тот посмотрел, сказал, что они много чего пишут, все нормально, ничего оперировать не надо, спите спокойно. Ну а компрессионный конечно закачивать.

Т.е. если нормальный врач, у которого и так большой поток клиентов, позвоночник которых надо оперировать, говорит по делу и никакого деньгоотсоса.

  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    6 Февраля 2020 (11:35)   #
Тема выбора доктора - это вообще неодолимо. Хождение по мукам во многих сериях. Если сразу не повезло - всё, понеслась...
  • 1
0  
KislitsinMD    6 Февраля 2020 (13:07)   #

а как же быть? вот один лепила говорит - тебя надо срочно резать, у тебя секвестр! правда, в заключении пишет, что швы ровные... rofl.gif
идёшь с тем же снимком мрт-шным к лепиле, которому доверяешь (ну, он не заинтересован в тебе, как в источнике немалого дохода), и он признаков секвестра не видит и объясняет тебе, что торопиться резать ни в коем случае не надо, что шанс того, что выйдешь на своих двоих, а не выедешь на инвалидном кресле, очень мал. кому верить?

ТС-у - выздоровления!

Никому нельзя верить!
..... мне можно.
  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    6 Февраля 2020 (13:12)   #

Утверждения интересные делаете, про импланты рассуждаете. Видимо в теме...

Я больше знаю про импланты дентальные, так как с 1997 года занимаюсь стоматологическим оборудованием.

 

А в доктора не годен, так как вид больного вызывает у меня желание добить, а не вылечить...

  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    6 Февраля 2020 (13:16)   #

Гриша, снимки шакальные конечно, но вроде ничего сверхъестественного, обе грыжи посерёдке и судя по аксиалу - нерв в своём канале не особо под угрозой и риска секвестрации пока особо нет при благоразумии (скибарс правильно пишет, если смотрит на крестец - то вот тогда совсемпесдец). Ну и по симптомам у тебя толко «люмбалго» пока, это мышечная боль.
Disclaimer - дальше пишет тебе не врач, а райдор, советы вообще неврачебные и на свой страх и риск. Любому спортику сделай мрт поясницы и не такого найдёшь, пока томографистское лобби не дотянулось до гайдлайнов в штатах МРТ при болях в пояснице без иррадиации (ну когда в ногу отдаёт) не делали. И правильно делали кмк. В общем пока в лапку не отдаёт - повода для паники нет. Но и радоваться невему. Основные виновники грыж - экстензии и скрутки поясничного отдела, стоит задуматься о градусах и бэкфлипах и может заменить их чем более направленным.
И ещё очень советую найти хорошего спортивного врача, у которого был опыт возвращения ребят олимпийцев и профи в строй и с ним обдумать тренировочный план на лето.
И тогда даст бог, можно будет долго избегать встречи с моими коллегами.
Удачи.

 

Предлагаю призвать к ответу господина Доропея за его провокации: в свиче с горы и прочее...
 

  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    6 Февраля 2020 (13:20)   #

 Есть честные врачи, которые говорят "Я тебе чувак снимаю болевой синдром, но не восстанавливаю повреждённый участок.  И учти, что никакие мази, массажи, иглоукалывающие коврики, распевание тибетских мантр и прикладывание мощей  никак , чисто по физике процесса огранические изменения чего-то разорванного или отломленного не отремонтируют.

   А лечить иглоукалывающим ковриком или мазЯми грыжы это всё равно,  как движок заклинившего двигателя ремонтировать намазав сверху капот солидолом.  Не проникает никакая мазь через кожу внутрь организма и не исправляет там грыжу.

 

Не допускаете, что коврик может выступить триггером ?

 

И здесь, полагаю, может "сработать" фасция, о которой Вы намедни спрашивали.

Кстати, в фильме есть объяснение того, каким образом Гойко Митич ( не серб ) мог "вылечить" себя бегом.

 


 

0  
Igorello    6 Февраля 2020 (13:20)   #

Никому нельзя верить!
..... мне можно.

ну, это понятно. я б тя спросил, если б мог снимок в цифру перевести :)

но пока верю тому, кто объяснил чётко и толково всю правду о "врачах-убийцах". много интересного порассказал, например, про случай, когда богатый буратина заменил все шейные диски smile.png

  • 1
0  
KislitsinMD    6 Февраля 2020 (13:28)   #


Поправьте меня, доктор, если навру. Но по-моему это становится сильно вредно (в разрезе горных лыж у ТС) в основном в совокупности с вертикальной ударной перегрузкой при приземлениях (в классических горнолыжах тоже перегрузка, но механизм немного другой). Причем я подозреваю, что это сильно вредно и без скручивания и экстензий судя по другим видам спорта. Ну и если делать скручивания и экстензии, свойственные градусам и бэкфлипам отдельно от вертикальной нагрузки (при приземлениях), то грыжа появится не скоро.

В стопке водочки к борщу вреда гораздо меньше, чем в пузыре поутру.
  • 1
0  
KislitsinMD    6 Февраля 2020 (13:29)   #

ну, это понятно. я б тя спросил, если б мог снимок в цифру перевести :)
но пока верю тому, кто объяснил чётко и толково всю правду о "врачах-убийцах". много интересного порассказал, например, про случай, когда богатый буратина заменил все шейные диски smile.png

Если что - всегда рад ответить в личке
0  
Igorello    6 Февраля 2020 (13:50)   #

Если что - всегда рад ответить в личке

спасибо! 

попробую оцифровать снимок, тогда, возможно, побеспокою. в любом случае, никогда не вредно ещё одно мнение! 

  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    6 Февраля 2020 (14:28)   #

спасибо! 

попробую оцифровать снимок, тогда, возможно, побеспокою. в любом случае, никогда не вредно ещё одно мнение! 

Вы же про МРТ писали. CD - диск не выдали ? Возможно, еще не поздно пойти туда с чистым и попросить копию...

0  
Igorello    6 Февраля 2020 (14:33)   #

Вы же про МРТ писали. CD - диск не выдали ? Возможно, еще не поздно пойти туда с чистым и попросить копию...

не выдали. потом, снимок делал чуть больше года назад. с тех пор уже пару раз съездил в горы-покатался. 

я ходил на допконсультацию, о которой писал, с оригиналом. сейчас лежит где-то, здоровый, зараза.

  • 32
  • 7
  • 2
0  
borisign    6 Февраля 2020 (15:35)   #

не выдали. потом, снимок делал чуть больше года назад. с тех пор уже пару раз съездил в горы-покатался. 

я ходил на допконсультацию, о которой писал, с оригиналом. сейчас лежит где-то, здоровый, зараза.

 

В доме есть окно с чистым небом ?

Можно выбрать подходящую погоду и время суток и сфоткать с хорошим разрешением...

  • 1
0  
ASDr    6 Февраля 2020 (15:46)   #

В стопке водочки к борщу вреда гораздо меньше, чем в пузыре поутру.

Ну не знаю, у тех же штангистов грыжи от осевых нагрузок вполне себе лезут несмотря на много более мощный мышечный корсет.
  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    6 Февраля 2020 (16:00)   #

Ну не знаю, у тех же штангистов грыжи от осевых нагрузок вполне себе лезут несмотря на много более мощный мышечный корсет.

У меня остеохондроз серьёзный был к 10 классу после гимнастики.
0  
Gosha    6 Февраля 2020 (16:54)   #

а как же быть? вот один лепила 

Шо за жаргон?

0  
Gosha    6 Февраля 2020 (16:57)   #

Форелл прав о том, что многим башку пролечивают и втягивают в ненужные круги. Нужные, вроде, так как боль снимается, но народ в основном целью ставит возврат в активность, а этого данные манипуляции и процедуры не дают и дать не могут, так как устраняют не причину, а некие эффекты от этой причины. Для коммерческих докторов обычно это заработок, поэтому клиенту всегда расскажут, как надо. Даже "вытянутая" грыжа даёт всего лишь снятие боли и угрозы пресечения нерва, но не устранение вероятности нового её увеличения. Я так понял, что Форелл имеет в виду то, что надо это всё понимать, когда собираешься что-то лечить. Особенно грыжу.

Мне врач сказал ( уже давно умер)

Твоя травма уже не лечится от слова совсем.

Может еслиб тебя в 7лет доставили. А тебе уже 21. Все давно закостенело.

0  
кум808    6 Февраля 2020 (16:58)   #

Убедили, сезон как ни то докатаю и пойду сдаваться в медицину. Даже если добьют, то к следующему сезону будет шанс восстановится. Лет 10 уже хромаю, пора и того.

0  
Igorello    6 Февраля 2020 (17:03)   #

Шо за жаргон?

shok.gif 

 

spiteful.gif 

  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    6 Февраля 2020 (22:27)   #

Убедили, сезон как ни то докатаю и пойду сдаваться в медицину. Даже если добьют, то к следующему сезону будет шанс восстановится. Лет 10 уже хромаю, пора и того.

Так все пойдут, мало, кто проскочит. Каждый в свой срок. Как доктора говорят: никакая операция не может ничего ГАРАНТИРОВАТЬ, и человек никогда природу повторить не сможет. Никогда! Поэтому вся эта пластика, имплантация и прочие вещи никогда не будут работать, как было изначально. У меня большой части мениска нет, и как бы отлично себя не чувствовал в спорте, беда всё равно придет. Артроз в этой точке уже начался, пока не сильно мешает и края мениска не сильно разлохматились, щелкают не постоянно, но один хер под нож идти придется снова - хоть как-то продлит работоспособность колена. Я часто пожилых глрнолыжников из мастеров встречаю - у некоторых колени уже просто еле работают, инвалидизация вот вот, артроз сожрал все внутренности суставов... Но всё равно приходят на городской глк, затягиваются в наколенники и ползают тихонько... Совсем еле еле.
комментарий удален
комментарий удален
комментарий удален
комментарий удален
  • 15
  • 4
  • 1
0  
DSPB    7 Февраля 2020 (17:03)   #

Так все пойдут, мало, кто проскочит. Каждый в свой срок. Как доктора говорят: никакая операция не может ничего ГАРАНТИРОВАТЬ, и человек никогда природу повторить не сможет. Никогда! Поэтому вся эта пластика, имплантация и прочие вещи никогда не будут работать, как было изначально. У меня большой части мениска нет, и как бы отлично себя не чувствовал в спорте, беда всё равно придет. Артроз в этой точке уже начался, пока не сильно мешает и края мениска не сильно разлохматились, щелкают не постоянно, но один хер под нож идти придется снова - хоть как-то продлит работоспособность колена. Я часто пожилых глрнолыжников из мастеров встречаю - у некоторых колени уже просто еле работают, инвалидизация вот вот, артроз сожрал все внутренности суставов... Но всё равно приходят на городской глк, затягиваются в наколенники и ползают тихонько... Совсем еле еле.

У меня папе 80 лет, на лыжах катается 60 с лишним лет, в молодости занимался полупрофессионально, выступал за институт и по области. И вот сейчас,в  свои 80 он исправно каждый год ездит в горы, вот только что вернулся из двухнедельной поездки в красную поляну. На колени вообще не жалуется:)

0  
Александр Марамчин    8 Февраля 2020 (02:06)   #
Восстанавливайся полнее друже.
Может оно и к лучшему. Все-таки високосный год. ??
  • 2
0  
ЕЖ    8 Февраля 2020 (02:46)   #

У меня папе 80 лет, на лыжах катается 60 с лишним лет, в молодости занимался полупрофессионально, выступал за институт и по области. И вот сейчас,в  свои 80 он исправно каждый год ездит в горы, вот только что вернулся из двухнедельной поездки в красную поляну. На колени вообще не жалуетсяicon_smile.gif

Килли ломал все что только можно, но колени насколько я знаю, не оперировал. Стенмарку мениск делали в 45 лет.

Сейчас, похоже, возможности лыж несколько превышают возможности человеческого организма wink.png

  • 2
0  
ЕЖ    8 Февраля 2020 (03:33)   #

Грыжи позвоночника есть у 99% людей, поболит и пройдет.

У меня 10 лет тому резко полступни отвалилось и зоны нечувствительности на бедре и голени были конкретые. И в кисть руки отдавало. Года через два стало полегче. А сейчас практически не замечаю wink.png (ну, почти biggrin.png )

  • 1
  • 1
0  
selfit57    8 Февраля 2020 (06:43)   #
Избегать травм, они будут, искать травмы тоже будут, но искать азарт и кайфуха
  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    8 Февраля 2020 (18:15)   #
Я упоминал паренька с 2мя грыжами, который у меня занимается офп и техникой катания. По лайтовой программе. Его полгода не было, подлечился, к сезону появился и только покатил хорошо (делал только то, что разрешил невролог и вертебролог), и вот с завтрашней тренировки снялся - начала неметь ступня, что есть верный признак того, что грыжа уперлась в седалищный и давит его. Опасно, надо резко остановиться, снова мрт, снова вертебролог, снова лечение. И разумеется, никакого спорта и физкультуры пока. Вот такая жизнь с грыжами, направленными к седалищному нерву. И это не первый такой случай поблизости...
0  
НТЦ    8 Февраля 2020 (19:46)   #
Когда ножка начнет отсыхать, побежишь к хирургу сам. Только бы вырезал эту херню или пристрелил тебя. Я в палате до туалета три метра не мог дойти без обезбола. Ждал операции десять дней. Очередь в нейрохирургии. Когда люди рассуждают про «грыжа рассасывается», значит у них все в порядке. 
  • 1
  • 1
0  
selfit57    8 Февраля 2020 (20:12)   #
Ничего не рассасывается, все меняется на новое работой прилегающих жидких мышц, грыжа это тот же диск ТБСа который дважды менял. Футбол в помощь.
  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    25 Марта 2020 (13:35)   #
Проще спросить: что не делал... ))))
0  
Катя Кот    17 Ноября 2020 (01:01)   #

Очень интересно про восстановление и пр. напишите пожалуйста. Желаю вам скорейшего выздоровления!
Р.S. неделю назад обнаружили 2 грыжи и 3 потрузии .

  • 2
  • 1
0  
Кот-да-Винчи-RU    17 Ноября 2020 (11:32)   #

Поясничные грыжи у меня диагностировали лет пять назад. Диагностом удачно оказалась невролог-сноубордистка.) Она с ходу поняла откуда "уши растут" и предугадала мой самый больной вопрос. - Катайся, но... непременно в бандаже и никаких дропов! Пришлось перейти на езду "по пенсионке", хотя рад и этому. У меня к счастью грыжи и протрузии расположились удачно и не защемляются при движении. Рекомендованы были растяжка и укрепление мышц спины. Зарядка по утрам, качалка в тренажерном зале трижды в неделю по паре часов и бассейн подправили ситуацию насколько возможно и удерживают от ухудшения. Так и живу. Грише - здоровья и не падать духом!

  • 1
0  
borisotto    17 Ноября 2020 (18:50)   #

 

Подарочек на Новый год – богатырское здоровье, которое, казалось, и локомотивом не сдвинешь с места, пошатнулось и дало трещину, а точнее, сразу две. Две межпозвоночные грыжи и, как следствие, большие проблемы...

 

 

Поправляться.

Наверняка накопилась куча других дел, до которых руки не доходили и счас можно этим занаться.

комментарий удален
0  
Максим Викторович    22 Июня 2021 (12:30)   #

Поясничные грыжи у меня диагностировали лет пять назад. Диагностом удачно оказалась невролог-сноубордистка.) Она с ходу поняла откуда "уши растут" и предугадала мой самый больной вопрос. - Катайся, но... непременно в бандаже и никаких дропов! Пришлось перейти на езду "по пенсионке", хотя рад и этому. У меня к счастью грыжи и протрузии расположились удачно и не защемляются при движении. Рекомендованы были растяжка и укрепление мышц спины. Зарядка по утрам, качалка в тренажерном зале трижды в неделю по паре часов и бассейн подправили ситуацию насколько возможно и удерживают от ухудшения. Так и живу. Грише - здоровья и не падать духом!

Здраувствуйте! Мне как-то в свое время порекомендовали мед.центр "Атлас-Эффект" я прошел там лечение, а также упражнения, которые мне выписали, чувствую себя отлично, даже в спорт вернулся. Возьмите на заметку и если что посмотрите в интернете

0  
Владимир Панченко    24 Ноября 2021 (13:08)   #

Гриша, держись! Скорейшего выздоровления и возвращения в большой спорт! Поделюсь собственным опытом, может пригодится. Катаю с конца 70-х, по молодости прыгал с бугров и трамплинов, порой с неудачными приземлениями, но без переломов. К 30-ти годам стал донимать позвоночник, когда тебя перекашивает так, что задний мост слева, а туловище справа, с отдачей боли в ногу. Рентген и консилиум врачей сказал: две грыжи в позвоночнике, пора тебя, дружок, порезать, но при этом гарантий возвращения в активный образ жизни после операции не давали. Отказался. Стал искать альтернативное лечение. Один мануальщик из числа военврачей, прощупав меня, рекомендовал ежедневно висеть на турнике, а также ежедневно с помощью второго человека растирать кулаком позвоночник и при возможности почаще плавать. Года за три таких процедур я полностью выздоровел, выпрямился и выровнялся. Последующие двадцать лет позвоночник уже не беспокоил, тело не перекашивало, грузил себя не только горными лыжами, но и стройкой, таская тяжести до 50 кг. Так что выходы из любой ситуации есть всегда. Всем - здоровья и никогда не отчаиваться, что бы не случилось!

 

  • 7
  • 5
  • 2
0  
skibars22    24 Ноября 2021 (19:42)   #
У меня парень занимается с 2мя грыжами давно. Доходило до пятен онемения, то есть грыжи в зоне прямого воздействия на нерв - это высшая угроза. Но попал к хорошему доктору, провели лечение, грыжи ушли, и парню даже позволили заниматься горным лыжами, только категорически без прыжков. И батут запретили. Но Андрей уже года три после этого очень мощно занимается офп, катанием и даже в парке на небольших трамплинах. Изредка грыжи напоминают о себе, он берёт тайм-аут на пару недель, проводит лечение и возвращается. Всё это под надзором его доктора. Но с прыжками, акробатикой и силовым фрирайдом покончено навсегда.