+15

»нструктор или самосто€тельное обучение? Ќачинаем публикацию цикла статей Ђ“ехничное катание: учимс€ и совершенствуемс€ сами.ї

george Ћента автора 15 январ€ 2015 (17:27) ѕросмотров: 3967 46
Ќаши инструктора не спешат делитьс€ своими наработками и редко дают советы по исправлению тех или иных ошибок «за глаза». Ёто, как ни странно, правильно. ƒело в том, что, не вид€, как человек катаетс€, практически невозможно посоветовать, как это самое катание улучшить. » даже видео с вопросами «что у мен€ не так» мало поможет делу.
 
¬едь вы не знаете: кто сидит по ту сторону экрана компьютера – действительно хороший инструктор или кто-то «опытный, катаюсь в соседнем овраге уже третий сезон».

ќтвлеченный пример. ¬ы вошли в комнату в старом доме, щелкнули выключателем, а лампа не зажглась. ќшибка налицо: не горит лампа. Ќо ведь причин может быть добрый дес€ток: лампа перегорела, выключатель неисправен, провод где-то отвалилс€, контакт окислилс€, напр€жени€ нет… “о есть, без определени€ причины проблемы ее решение возможно, но дл€ того, чтобы свет в комнате гарантированно был, нужно заменить всю проводку, выключатель, патрон и лампу, а то и ближайшую подстанцию…

ƒругими словами, коррекци€ техники состоит из трех шагов: пон€ть, «что не так», затем определить причину этого «не так», и найти способ повли€ть на причину.

ѕросто? ƒаже дл€ человека, который проходит правильное обучение, вооружен методикой и много лет работает с учениками, это бывает непросто. ћожно не только определить ошибку, но и правильно найти причину проблемы, котора€ вызывает эту ошибку. Ќо затем нужно найти путь изменени€ ситуации, чтобы эта проблемы «ушла» - а вот это уже иногда даже не методика, а почти искусство.

¬едь хороший инструктор не указывает ученику на ошибку, не констатирует ее, а подбирает такое упражнение, которое измен€ет ситуацию, вли€ет на источник ошибки. ѕричем его рекомендации могут зависеть еще и от подготовленности ученика и от особенностей его физиологии, да еще и с учетом типа воспри€ти€.

—огласитесь, если вы услышите от товарища что-то типа: «ты на ж… сидишь», и на ваш вопрос «и что делать?» он ответит «уйди вперед», изменитс€ ровным счетом ничего. ѕоскольку вы не получили рекомендацию – что именно нужно сделать, чтобы перестать сидеть на пресловутой ж…, то есть «уйти вперед».

 ак пример, приведу совет одного моего товарища, хорошего инструктора PSIA (живущего и работающего в —Ўј). ќн подобрал пару небольших игрушек, которые при сжимании пищат. » при работе с детьми он засовывает эти игрушки между ногой ребенка и €зыком ботинка. » вместо того, чтобы рассказывать им (дет€м), что вот здесь нужно присесть, причем не на ж…, а так, чтобы «своейголеньювысмоглинадавитьна€зыкботинкавпередитемсамымсогнут ьлыжу»,
он в начале поворота говорит: «пискни». » дет€м прикольно, и делают они все правильно почему-то… » запоминают последовательность и правильный рисунок движений. ≈стественно, после многократных повторов.

“ак что: только к инструктору? ѕоложа руку на бумажник – да. ѕричем именно к инструктору (как найти хорошего – вопрос отдельный), а не к «хорошо катающемус€ товарищу». ’от€ в большинстве случаев упом€нутый товарищ наверн€ка скажет, «что вы делаете не так». Ќо практически все любители горнолыжного спорта могут именно по видео весьма квалифицированно определить, где ошибс€ ‘еликс Ќойройтер – один из лучших слаломистов мира. Ќо заметить «что не так» – еще не означает определить основную проблему (не хорошо заметную ошибку, заметьте) и уж тем более не означает коррекцию техники.

¬едь каждое упражнение - дл€ того, чтобы оно принесло пользу, нужно выполн€ть правильно. ј если не знать или не чувствовать –  ј  правильно, то пользы или не будет вообще или она будет минимальна.

“о есть, если нет инструктора – нет и выхода? Ќет, конечно, выход есть всегда. —амосто€тельный поиск «своего» варианта улучшени€ техники может быть долгим и малоэффективным, с инструктором прогресс будет быстрее. Ќо если реально старатьс€ разобратьс€ самосто€тельно (а это не дл€ всех), прогресс будет.

Ћюба€ работа стоит денег. » работа инструктора – не исключение. » инструктору мы оплачиваем свой быстрейший прогресс, а значит, в конечном счете, приближаем момент получени€ удовольстви€ от катани€, а не от того, что сумел слететь по склону (мокрый и запыхавшийс€, с уставшими ногами) и не упасть.

»деальный вариант – выбрать инструктора и посто€нно заниматьс€ только с ним. ќчень дорого, но и прогресс пойдет быстро, и техника будет правильна€.

’ороший вариант – позаниматьс€ с инструктором, а затем один-два раза покататьс€ самосто€тельно, вспомина€ и пыта€сь сделать все так, как учили. «атем снова к инструктору (лучше к тому же, если есть така€ возможность).

Ќу и самый бюджетный вариант – учитьс€ самосто€тельно, изредка обраща€сь к услугам инструктора дл€ исправлени€ наиболее грубых ошибок.

ƒл€ тех, кто выбирает самосто€тельное обучение, мы начинаем серию публикаций различных советов и упражнений, которые помогут улучшить катание. ј всех заинтересованных приглашаем к обсуждению – критикуйте опубликованное, давайте свои подсказки и советы.

“ем, кто только встает на лыжи - очень хороший, кстати, рассказ о первой поездке на курорт опубликован на нашем портале. ѕочитайте, если еще не читали.

»спользованы рисунки из поста »горьЅ.
+15
  • 40
  • 26
  • 17
+1  
’рабовченко ¬ладимир    16 январ€ 2015 (08:29)   #
ƒобавлю от себ€: если посчитать затраты в период самосто€тельного обучени€ (проезд, проживание, подъемник) и сопоставить с результатом (закатанные ошибки, травмы, регресс), то самосто€тельное обучение обходитс€ дороже обучени€ с инструктором. ќбучение с инструктором - это инвестиции в себ€, в свое физическое развитие и опыт.
Ќикому не придет в голову лечить себ€ самосто€тельно по дешевке, чтобы потом пойти к врачу и спасать загробленное здоровье за деньги.
Ќа мой взгл€д и опыт инструктора - самый бюджетный вариант это обучение в группе. ƒешевле чем индивидуально и эффективнее самосто€тельного обучени€. Ћибо в сборной группе через службу инструкторов курорта, либо через выездную горнолыжную школу. 
0  
zdm117    16 январ€ 2015 (09:42)   #
ѕравильный подход за исключением пункта про самый бюджетный вариант. ≈го лучше вообще исключить. » очень хороша€ ссылка на рассказ о первой поездке на курорт. “олько надо добавить, что индивидуальные зан€ти€ с инструктором намного эффективнее групповых, да и сроки освоени€ техники катани€ на горных лыжах существенно сокращаютс€. ќт себ€ добавлю дл€ сомневающихс€ в своих способност€х - освоить катание на горных лыжах может любой человек возраста от 3 до 70 лет. » не важно кака€ у вас фигура или физическа€ подготовка.  ¬опрос только в хорошем и внимательном инструкторе, способным индивидуально дл€ ¬ас подобрать последовательность элементов освоени€ техники катани€.
+1  
starper    16 январ€ 2015 (09:50)   #

–аза 3-4 обучал людей с Ќул€ полного за 2-3 часа, ну и еще полчаса на следующий день дл€ прогресса, а потом вполне они ехали по сине-красным трассам. Ќ≈инструктор, фрирайду не обучаю, денег не беру)

  • 146
  • 46
  • 30
+2  
george    16 январ€ 2015 (10:59)   #

"...и еще полчаса на следующий день дл€ прогресса..."

 руто... ѕиши методику, продавай за большие деньги - школы инструкторов разоритьс€ должны. smiley
-2  
plug    16 январ€ 2015 (12:46)   #
ƒави на самый толстый палец ноги и ноги поуже ,карв это всего лишь резать в переводе, а не ноги на ширине плеч.
  • 5
  • 2
+1  
ZavNsk    16 январ€ 2015 (13:39)   #
—вои п€ть копеек добавлю.
ѕредлагаю добавить в элементы дл€ обучени€ разворот на 180 градусов на месте.
»ногда нужет бывыет. ќчень редко видел, чтобы кто-нибудь его делал.
  • 7
  • 2
0  
IriSki    16 январ€ 2015 (14:08)   #
«амечательный пост, полностью поддерживаю автора. ѕочему-то многие считают, что работа инструктора - это ерунда и "могу сам", а уж за что инструктору платить не понимают в упор. —транно, почему эти же люди идут стричьс€ к мастеру в парикмахерскую, а зуб лечить к стоматологу... :)

»з личного опыта могу сказать, что с самого начала занималась с инструктором (индивидуально) и каждый год в сезон как минимум два-три раза беру уроки, чтобы не сто€ть на месте и развиватьс€. я нашла "своего"  инструктора, с которым регул€рно катаюсь. ’ороший инструктор, с которым найден общий €зык, может дать очень многое человеку, дл€ которого горные лыжи чуть больше, чем просто очередной отпуск.
  • 1
+1  
Volk1    16 январ€ 2015 (14:41)   #

ј почему только дл€ обучени€ горным лыжам нужен инструктор?  ѕочему не добавить к этому обучение катанию на велике, коньках,  роликах, плаванию, бегу на беговых лыжах, хождению на горшок, ну и с тетками тоже...

я полагаю апологеты инструкторства брали и таких инструкторов тоже?

+1  
starper    16 январ€ 2015 (14:51)   #

ј почему только дл€ обучени€ горным лыжам нужен инструктор?  ѕочему не добавить к этому обучение катанию на велике, коньках,  роликах, плаванию, бегу на беговых лыжах, хождению на горшок, ну и с тетками тоже...

я полагаю апологеты инструкторства брали и таких инструкторов тоже?

ѕрослойка лыжебордических инструкторов в –‘ слишком тонка в том числе и по причине отсутстви€ массового спорта. Ќу а дл€ распространенного все-таки хобби по крайнему пункту могу рекомендовать инструкторшу)

+2  
ёл般    16 январ€ 2015 (14:56)   #

ј почему только дл€ обучени€ горным лыжам нужен инструктор?  ѕочему не добавить к этому обучение катанию на велике, коньках,  роликах, плаванию, бегу на беговых лыжах, хождению на горшок, ну и с тетками тоже...

я полагаю апологеты инструкторства брали и таких инструкторов тоже?

¬ообще говор€, между самоучкой и обученным (при грамотном учителе и не лишенном способностей ученике) - больша€ разница, заметна€ почти всегда. » касаетс€ это не только лыж, горных или беговых, но и любого другого вида спорта. Ёто же ¬ы, если не ошибаюсь, периодически выкладываете видео своей подруги-бывшей спортсменки-разр€дницы-горнолыжницы? » таки да, она, обученна€ грамотными учител€ми/тренерами всегда будет катить лучше любого самоучки.

P.S. ј с хождением на горшок ¬ы промахнулись, дл€ этого дела у каждого в свое врем€ был бесплатный инструкторtongue.png

0  
musson    16 январ€ 2015 (17:24)   #
ј —котт Ўмидт и √ленн ѕлейк вроде самоучки, по крайней мере ни на каких соревах замечены не были...”пом€нута€ дама лучше них катит?
  • 146
  • 46
  • 30
0  
george    20 январ€ 2015 (18:00)   #

—котт Ўмидт и √ленн ѕлейк вроде самоучки

Ќе только Glen Plake, но и...

...Shane McConkey, Mike Douglas, JP Auclair, Tanner Hall, Candid Tovex, Mark Abma, Seth Morrison, Edgar Grospiron, Jean-Luc Brassard, Jonny Moseley, Kevin Rolland - то есть многие из самых известных фрискиеров мира начинали как спортсмены (в частности - могул), причем весьма успешные...
0  
starper    16 январ€ 2015 (14:57)   #

„то же касаетс€ обучени€, то мое ноу-хау в том, что после того как ученик уже поскребс€ смело,на те самые завтрашние полчаса надо дать ему банную шайку с водой дл€ отработки положени€ рук и плеч. ѕосле шайки достаточно вручить торжественно палки, 2 минуты подкорректировать положение кистей рук и разлет палок)

  • 1
+1  
Volk1    16 январ€ 2015 (15:04)   #

ќна занималась с детства и не с инструктором, а в спортшколе, участвовала в соревновани€х на первенстве ———– итд, заканчивала институт ‘  по горным лыжам.  Ёто не 10 зан€тий с инструктором.

≈е катание посимпатичнее моего, но все говор€т что у нас уровень практически одинаковый. 

ј у мен€ много людей самоучек которые катаютс€ лучше и мен€ и ее.  ј если говорить о внетрассовом катании то едут лучше на пор€док, просто больше этим увлекаютс€ чем € или она.

„еловек отзанимавшийс€  10ок зан€тий с инструктором от человека самоучки через год не будет отличатьс€ ничем, ну если люди более менее одинаковы по физ. возможност€м и координации.

+1  
capitan Kloss    16 январ€ 2015 (15:07)   #

  „то бы научитьс€ дышать, инструктор не нужен, а вот уже дл€ дыхательной гимнастики нужќн гуру.

 “ак и на лыжах, если тебе плевать как ты владеешь лыжами, то и заморачиватьс€ не стоит.

ѕонимающие люди вид€т, как едет профи по достаточно сложным склонам- просто, как дышит.

≈сли хочешь приблизитьс€- надо заниматьс€ собой, а поскольку это технически сложный вид развлечени€ ( разна€ крутизна склонов и рельеф, разный состо€ние снега- от льда до пудры, сноупарки...) то всЄ это освоить можно только с хорошим учителем.

  • 146
  • 46
  • 30
0  
george    16 январ€ 2015 (15:09)   #

ѕочему не добавить к этому обучение катанию на велике, коньках,  роликах, плаванию, бегу на беговых лыжах, хождению на горшок...

≈сли говорить об уровне катани€ на лыжах "падаю не при каждом спуске", на велике - "не падаю и умею поворачивать", аналогично на коньках и плавании по-собачьи (ну и так далее) то тратить деньги совершенно не нужно, вы абсолютно правы.

надо дать ему банную шайку с водой

ћы называли этот прием "тазик". ќчень эффективный, если о нем вспоминать.

 
  • 1
0  
lele    16 январ€ 2015 (15:46)   #
Volk1!
«аранее прошу извинить, если напишу обидные слова. ¬от вы привели пример катани€ женщины через 2 часа зан€ти€ с неинструктором. Ќо ведь из всего правильного в катании этой женщины - женщина едет на 2-х лыжах, между поворотами распр€мл€ет ноги, в поворотах сгибает.
“о что за 2 часа женщина едет на почти параллельных лыжах хорошо.
Ќо сколько ошибок уже заложено:
- основной стойки нет
- руки прижаты к корпусу
- вил€ние корпусом
- завал корпуса внутрь поворота
- вес на внутренней ноге.

ј с инструктором было бы более постепенное обучение, но без этих ошибок.
  • 1
0  
Volk1    16 январ€ 2015 (15:56)   #

lele, ¬ы пишете все правильно, но € не уверен что с инструктором не было бы тоже самое.  »нструктор скажет правильные слова, но ученик все равно это сразу не выполнит.  ј со временем и самоучка тоже поедет более или менее правильно поскольку что надо делать вообщем всем пон€тно, а кому непон€тно то пара слов от знакомых достаточно.  ≈сли человек захочет подт€нуть технику то он это сам запросто сделает.

≈сть некие приемы, к примеру у ’арба, которые надо чтобы подсказали, но это именно надо пара слов чтобы были сказаны.

» оп€ть же мне то что пропагандирует ’арб близко и пон€тно, а то что € вижу на склонах в јльпах при обучении по мне так полна€ муйн€.  я такому не училс€ и учитьс€ не хочу.    Ќо о ’арбе тоже полно отрицательных отзывов.

0  
starper    16 январ€ 2015 (16:06)   #

“еперь тест.

—реди лыжников на ролике, кого снимают специально,  есть один кто каталс€ со —ноуѕро пару раз. ќпределите?

 

ћеньше всех мне понравилс€ крайний —аша с зеленым рюкзаком. ј в сноупро скорее всего занималс€ парень в желтозеленой с синим куртке (после Ћени и до Ћены на видео))

 

”клон показалс€ средненьким, кочки маленькими) јффтар уточни!

  • 1
+2  
lele    16 январ€ 2015 (16:09)   #
Volk1
»нструктор кроме правильных слов, подберЄт корректирующее упражнение, выполн€€ которое человек невольно будет делать правильно.

—оглашусь, что после 2-х часов зан€тий с инструктором тоже будут ошибки, но считаю, что меньше.

ѕо моим наблюдени€м к инструктору идут заниматьс€ те, кто хочет поехать быстрей. Ћибо те, кто хочет меньше делать ошибок особенно поначалу.

ƒа, можно самому научитьс€ ездить также как занима€сь с инструктором, но врем€ уйдЄт больше. Ёто € на своЄм опыте говорю. Ќе раз за свою катательную карьеру € утыкалс€ в замедление прогресса. “огда € ехал в какую-нибудь школу на 7-10 дней, чтобы концентрированно позаниматьс€ улучшением техники.
  • 7
  • 2
0  
IriSki    16 январ€ 2015 (16:11)   #

¬олк, знаю твою непримиримую позицию по поводу инструктора... но считаю, что ты все-таки не прав. 

 

— горными лыжами та же байда, что и с верховой ездой (поскольку в первом € все-таки любитель, а во-втором более профессиональна, позвол€ю себе такое сравнение). Ћюди, которым нрав€тс€ лошадки, приход€т на конюшню дл€ того, чтобы покататьс€.  то-то в детстве в деревне у бабушки каталс€ на лошад€х, поэтому считает, что учитьс€ ездить не нужно.  то-то, посмотрев пару-тройку видео-уроков уверен, что "а чего там сложного" - пнул лошадь в бока и "нооо", она пошла, пот€нул направо-налево поводь€ - повернула, нат€нул и сказал "тпру" - остановилась.

 

» самое интересное, что эти люди, оказыва€сь в седле, действительно могут ехать. „то при такой езде чувствует лошадь и как это выгл€дит со стороны - пон€тно только конникам.

 

ј вот чтобы ездить легко, красиво, и рысью, и галопом, чтобы чувствовать животное - нужен тренер, который с нул€ обучит. ѕотому что верхова€ езда - это больше, чем "сел и поехал".

 

“оже самое лыжи.

+1  
starper    16 январ€ 2015 (16:16)   #

ј вот чтобы ездить легко, красиво, и рысью, и галопом, чтобы чувствовать животное - нужен тренер, который с нул€ обучит. ѕотому что верхова€ езда - это больше, чем "сел и поехал".

 

“оже самое лыжи.

Ћошадь крупнее, чем лыжи и еще с норовом своим) “ак что странное сравнение)

¬олк писал о том, что за короткое врем€ научить спускатьс€ можно, а вот кататьс€ технично вр€д ли. ƒа и ученик через 2 часа после слезного расставани€ с инструктором потер€ет незакрепленные навыки скорее всего

  • 7
  • 2
0  
IriSki    16 январ€ 2015 (16:20)   #

Ћошадь крупнее, чем лыжи и еще с норовом своим) “ак что странное сравнение)

¬олк писал о том, что за короткое врем€ научить спускатьс€ можно, а вот кататьс€ технично вр€д ли. ƒа и ученик через 2 часа после слезного расставани€ с инструктором потер€ет незакрепленные навыки скорее всего

 онечно, лыжи - это спортивный снар€д, а лошадь животное. Ќо речь не о том "на чем", а о тех "кто". ќ подходе к спорту как таковому: либо "да что там уметь, € и сам смогу", либо "все-таки это спорт, хочу красиво и технично, возьму учител€".

 

ѕро два часа - глупость, разумеетс€. «а два часа научить "технично кататьс€" нельз€. “ут € с ¬олком полностью согласна. Ќаучитьс€ можно при регул€рных зан€ти€х с инструктором.  ак минимум раз в сезон по несколько часов. — закреплением навыков и желанием прогресса. 

  • 1
0  
Volk1    16 январ€ 2015 (16:39)   #

ќлег, ты ошибс€.   «анималс€ в —ноуѕро первый из засн€тых, тоже с рюкзаком.  оторый медленно и скорбно крут€ телом едет. 

 

ћужчина в желто-зеленом самоучка, катаетс€ со мной много лет.  ¬нетрассы вообще ездить не умел, чему-то у мен€ научилс€ и сам регул€рно за веревочку лазит. 

”клон средний, не очень полого, бугры м€гкие - по сути это кучи рыхлого снега.   Ќо надо сравнивать с р€дом катающимис€, можно заметить что больше 2-3 поворотов подр€д никто не сделал.

+1  
starper    16 январ€ 2015 (16:43)   #

ќлег, ты ошибс€.   «анималс€ в —ноуѕро первый из засн€тых, тоже с рюкзаком.  оторый медленно и скорбно крут€ телом едет. 

 

√ыы) ѕервого с рюкзаком € вообще не заметил))) ћож у него там водка?

  • 7
  • 2
0  
IriSki    16 январ€ 2015 (16:59)   #

√ыы) ѕервого с рюкзаком € вообще не заметил))) ћож у него там водка?

— трубочкой? biggrin.png

  • 1
+1  
Volk1    16 январ€ 2015 (17:15)   #

 стати € не противник инструкторов, также как и не противник шлемов.  я противник декларации этого как об€зательное.

ћожно брать инструктора и кататьс€ в шлеме, можно не брать и кататьс€ без.   акой результат будет лучше неизвестно.

я вкладывал ролик с абсолютно безбашенным катанием офигительных лыжников в 80х годах - они даже без шапочек.

  • 146
  • 46
  • 30
0  
george    16 январ€ 2015 (17:31)   #

я вкладывал ролик с абсолютно безбашенным катанием офигительных лыжников в 80х годах - они даже без шапочек.

–емни безопасности и системы типа јЅ— в машинах тоже по€вились не так давно... Ќо с ними в 99% случаев спокойнее.
  • 146
  • 46
  • 30
0  
george    16 январ€ 2015 (17:57)   #

ј —котт Ўмидт и √ленн ѕлейк вроде самоучки, по крайней мере ни на каких соревах замечены не были...


Ќе нужно путать теплое с м€гким - соревновани€ и обучение - совершенно не св€занные друг с другом вещи.
0  
ёл般    16 январ€ 2015 (21:46)   #

ј —котт Ўмидт и √ленн ѕлейк вроде самоучки, по крайней мере ни на каких соревах замечены не были...”пом€нута€ дама лучше них катит?

»з интервью с  √леном ѕлэйком:

"Ч ¬начале ты занималс€ спортивными дисциплинами?

Ч я занималс€ в лыжной школе, участвовал в молодежных соревновани€х по традиционным дисциплинам. ћне было лет 12, когда фристайлический про-тур добралс€ до моих родных гор. я увидел этих диких, сумасшедших лыжников... » увлекс€ фристайлом, начал заниматьс€ могулом, участвовал в сост€зани€х. ќдин из райдеров, с кем € соревновалс€, стал снимать ски-фильмы".

0  
»ль€ ≈горов    17 январ€ 2015 (02:16)   #
«амечательно. Ќе знаю обрадую-ли )), но в моЄм лице) ¬ы нашли единомышленика.  —амосто€тельное обучение зто важно. —амое ценное, что приобретает человек в жизни, это опыт. Ёто та сумма знаний, что вошла в нас и стала нашим естеством, нашей плотью. ќп€ть-же, только наша вол€ позвол€ет проникать в нас тому, что стоновитьс€ нами. Ќо тут очень важно понимать что это наша вол€, а не сторонн€€. „то мы проживаем свою жизнь, а не чужую. ѕусть даже и с кажущимс€ положительным результатом. ¬от,( прошу прощени€ за преамбулу не по теме), поэтому-то и решил дл€ себ€, поставить на себе эксперимент: попытатьс€ освоить и получить мало-мальски приемлемый результат, пользу€сь минимальным участием инструкторов. “ак сказать побудить свои творческие силы )). ѕон€тно что эксперимент уже не получаетс€ абсолютно чистым. ”чавствовал в кой какой школе, но основна€ масса подчерпнута и опробована из видио и литературы. —разу скажу что первый и основной источник инфы был yourski . )) „увствую как некоторых передЄрнуло, но тем немение. ќпустив тонкости и нюансы скажу что основную задачу они (теперь уже он) пыполнили на 5+. »де€ в том чтоб развивать индустрию, вовлекать клиента, сделать √Ћ массовым, а с этого уже получать бонусы. “.е лишить гл налЄта элитарности, показать что это просто и весело, и в этот "закрытый клуб дл€ избранных" может вступить любой - было бы желание. “.е. по хорошему: перва€ доза должна быть вообще бесплатной )) ƒа, теперь совсем предметно. ѕервый раз на гл встал в феврале 13-го.  атал их видео учитель, учавствовал в школе и вот, по прошествии двух, почти, сезонов есть кой какие наблюдени€.  ак говоритьс€: устами 46 летнего младенца) пока глаз не замылилс€)  ѕлуг. “от фундамент, самое начало, на котором строитс€ основное здание обучени€ в большенстве школ. ѕри кажущейс€ простоте весьма сложна€ штука и по хорошему не с него надо бы начинать. ѕри непонимании тех процессов, (а откуда им быть если первый раз на лыжах) что идут в разнонаправленных лыжах, привод€т только к формированию фундаментальных, вкатываемых раз за разом, труднолечимых геморо€х. ѕервейшее, еду в плуге, смещаюсь в перЄд - ускор€юсь, приседаю назад останавливаюсь. јга: что-бы контролировать скорость, когда она становитс€ некомфортной, нужно просаживатьс€ назад. Ёто уже психосоматика, и просто уговорами самого себ€, езда на попе лечитс€ весьма трудно. ѕотом следует поворот в плуге. ¬сЄ просто - давишь внешнюю лыжу и поворачиваешь. ѕо факту: при малой скорости нет инерционного момента, основна€ масса тела находитс€ на внутренней ноге. ¬от и получаю езду с опорой на плоскую внутреннюю, с подруливающей внешней ногой, вкатываю такое раз за разом. Ёто так скать очевидное на повехности. ƒл€ мен€ это ценно и интересно т.к. это мой опыт. ƒл€ кого-то будет повод устроить пл€ски с бубном)) особенно после упоминани€ того, о ком нельз€ говорить))) Ќу вот как-то так, можете, пусть и звучит банальненько,  на мен€ рассчитывать.
  • 146
  • 46
  • 30
+3  
george    17 январ€ 2015 (11:10)   #
Ќа самом деле, более точна€ формулировка, на мой взгл€д, должна быть примерно такой: "≈сли вы способны анализировать прочитанное и свои ощущени€, делать выводы из полученных результатов, то вы смело можете учитьс€ самосто€тельн, использу€ самоучители и советы и интернет. ј если вы даже советы инструктора выполн€ете не дума€, механически, то самоучки быстро вас обгон€т и в большинстве случаев будут учитьс€ быстрее, а кататьс€ Ћ”„Ў≈ вас."
+1  
LIISACAT    17 январ€ 2015 (14:53)   #
Ќас в общеобразовательной школе гон€ли на беговых лыжах на уровне спортшколы.”читель физкультуры был профи лыжник.я это пон€ла только когда повзрослела и стала кататьс€ одна в парках -с удивлением обнаружив,как кор€во,однообразно и медленно едут окружающие.
— тех пор прошло много лет,и € ему очень благодарна за привитую технику.
  • 146
  • 46
  • 30
0  
george    17 январ€ 2015 (17:03)   #
 стати, да! ћен€ еще пацаном учил плавать в группе разновозрастных людей пожилой тренер, ћ—... "...— тех пор прошло много лет,и € ему очень благодарна за привитую технику..." yes
0  
musson    17 январ€ 2015 (17:17)   #

»з интервью с  √леном ѕлэйком:

"Ч ¬начале ты занималс€ спортивными дисциплинами?

Ч я занималс€ в лыжной школе, участвовал в молодежных соревновани€х по традиционным дисциплинам. ћне было лет 12, когда фристайлический про-тур добралс€ до моих родных гор. я увидел этих диких, сумасшедших лыжников... » увлекс€ фристайлом, начал заниматьс€ могулом, участвовал в сост€зани€х. ќдин из райдеров, с кем € соревновалс€, стал снимать ски-фильмы".

ј Ўмитд? ќн то сам говорил, что в соревах не участвовал -))

0  
ћаксимов    20 январ€ 2015 (13:30)   #
Ќачинать можно и с инструктором и без инструктора.
ѕри одинаковых возможност€х и мотивации будущего райдера (подчеркиваю: одинаковых!!!, некорректно сравнивать самоучку-спортсмена-экстремала, который в инете изучает всЄ, с чем сталкиваетс€ и обучающуюс€ у инструктора тЄтеньку средней полноты, бо€щуюс€ сноубордистов, подъЄмников и скорости более 5 км/ч) занимающийс€ с хорошим инструктором будет учитьс€ гораздо безопасней, быстрее и в более нужном направлении.

—овершенствоватьс€ тоже можно и с инструктором (тренером) и без него.
Ќо тот, кто с инструктором познает больше, так как он тоже как и самоучка в основном катаетс€ сам и плюс бонусом еще приобретет технику специально обученного человека.

я лично дл€ себ€ считаю, что пока существует инструктор, который что-то делает лучше мен€, буду периодически заниматьс€.
+2  
Valiok    20 январ€ 2015 (16:32)   #
«ачем дл€ первоначального обучени€ катанию ехать сразу в горы? Ёто замечательно можно сделать в —нежкоме и на пупыр€х. Ёкономи€ на проезде, гостинице, питании и, самое главное, дн€х отпуска.
0  
spy4ik    20 январ€ 2015 (17:22)   #

«наете почему давать советы - так увлекателльно?

ѕо тому же самому, почему интересно быть инструктором. » учителем в школе. ¬ообще.

 

ѕотому что в этом случае ты живешь не только собственной жизнью - но еще и сильно вли€ешь на поведение других людей.

“ы говоришь им как ехать - и они так едут.

ѕравда - это классно?

 

Ёто все к тому - что люди, забот€щиес€ о своей технике - забот€тс€ только о ней и какие бы ошибки в ней нашел инструктор.

Ёто т€гомотина.

 

”ж лучше просто кататьс€ так как получаетс€ - зато весело. ¬ этом случае можно будет получить удовольствие от всех трасс в пор€дке возрастани€ крутости. 

» совсем не расстраиватьс€ от того что никто вокруг не восхищаетс€ твоей правильной техникой. »бо всем глубоко пох на твою технику.

 

ѕ—. пару часов обучени€ таки надо вз€ть - чтоб знать как не убитьс€ по первости и сползти по крутому склону не улетев с трассы.

  • 146
  • 46
  • 30
+1  
george    20 январ€ 2015 (17:38)   #

Ёто т€гомотина.

 аждый получает удовольствие от самых разных вещей. ѕрименительно к катанию - кто-то - от того, что выжил, "зато весело" (если уцелел, но понимание степени риска приходит к "веселым" несколько с запозданием).  ак написала мне одна довольно "весела€" с точки зрени€ "кататьс€ как получаетс€" бордерша: "...кака€ же € была дура!!!"

ј кто-то получает удовольствие от того, что может надежно, без излишнего риска, спуститьс€ по самым сложным склонам. ј дл€ этого техника - причем сама€ разнообразна€ - необходима.

"ƒо "Ўвепс" нужно дорасти".   тем, кто учитс€ (причем к инструктору люди обращаютс€ и очень хорошо катающиес€), это понимание приходит гораздо быстрее.
0  
Berenis    20 январ€ 2015 (20:22)   #

ѕрисоединюсь к разговору. “ема дл€ мен€ интересна€ и нужна€. я думаю, что важен не просто инструктор, отрабатывающий свой час или два дл€ галочки, а грамотный, заинтересованный в успехе своего ученика и люб€щий свою работу »Ќ—“–” “ќ– (“–≈Ќ≈–). ѕлюс стремление ученика совершенствоватьс€.

 ƒл€ мен€ это 4-ый сезон катани€ на лыжах.  Ќачинала, конечно, с инструктором. ќсновы, плюс попытка научить мен€ ездить в плуге (провалилась J). —ледующее зан€тие, с другим инструктором (так получилось), он на мен€ посмотрел, сказал, в плуге не ездишь и отлично, отрабатывали повороты, учились контролировать скорость и остановку там, где хочу €, а не где получитс€ или в кого получитс€. ƒалее ‘инл€нди€,  и новый инструктор на мен€ посмотрев: ездишь быстро, на такой скорости новичку сложно контролировать скорость, на параллельных, но неправильно, а плугом вообще не умеешь ездить! Ќа детский склон, плуг, сели, встали Е

—ледующий сезон: оп€ть местный склон Ц инструктор: ЂчтоЕ 3 раз на лыжах стоишь?Еї  апец!

“от же сезон, ‘инл€нди€: берем с мужем на пару инструктора: Ђћолодцы реб€та, на синем склоне скукота, едем на красный и делаем как € Е. ????? (красивые резанные повороты, вообще ничего не объ€сн€€ и без вс€ких упражнений)Е навал€лись мы знатно. ƒальше мы решили, ну его нафик, этого инструктора. ћуж Ц все в пор€дке, катает с удовольствием, € всего боюсь, навал€лась, ногу пот€нула как следует, боюсь всего и не понимаю, а как оно надо?  Ќа 7 день катани€, уже не помню кто и как советует мне »Ќ—“–” “ќ–ј (великолепна€ девушка, умеюща€ учить и делающа€ это с удовольствием, говор€ща€ по-фински и слегка по-английски, и при этом мы отлично понимали друг друга). „ерез 1,5 часа € наконец почувствовала удовольствие от процесса и результата J, тут сезон и закончилс€.

3 сезон: в ћоскве снега нет, јвстри€ Ц тоже почти нет J. јвстри€, ни разу ни ‘инл€нди€. ќбращаемс€ в школу, только с  3-им инструктором повезло. ¬ ћоскве по-прежнему нет снега, сезон закончилс€.

Ётот сезон началс€ оп€ть в јвстрии, без инструкторов в этот раз.  расные трассы (синие закрыты или их нет вообще), со снегом Ц по-разному, бугры, лед, новогодние толпы народа.

»тог:  мой Ђстильї  катани€ Ц неуверенный, медленный, бо€знь толпы, задн€€ стойка, плуг. —тресс, вместо удовольстви€ от катани€. ќчень воврем€ по€вилось на форуме описание упражнени€ "‘энтом мув", вот оно реально стало помогать и скрасило остаток отдыха J

¬ывод: если инструктор Ц то, один и желательно по рекомендации. “о, что инструктор ездит круто Ц это классно, важно, чтобы он также круто мог учить и объ€снить, какое упражнение дл€ чего делаетс€ и к какому результату приводит. —амообучение тоже отлично, но тогда важен источник информации J

0  
spy4ik    21 январ€ 2015 (23:24)   #

 

(если уцелел, но понимание степени риска приходит к "веселым" несколько с запозданием).  ак написала мне одна довольно "весела€" с точки зрени€ "кататьс€ как получаетс€" бордерша: "...кака€ же € была дура!!!"

ј кто-то получает удовольствие от того, что может надежно, без излишнего риска, спуститьс€ по самым сложным склонам. ј дл€ этого техника - причем сама€ разнообразна€ - необходима.

"ƒо "Ўвепс" нужно дорасти".   тем, кто учитс€ (причем к инструктору люди обращаютс€ и очень хорошо катающиес€), это понимание приходит гораздо быстрее.

 

с хренов ли самоучки чаще убиваютс€ чем те кто под присмотром?

¬ы хотите сказать что дл€ того чтобы не попасть в плохую ситуацию и не убратьс€ - необходимо брать инструктора?

 

и вообще - какой смысл Ѕџ—“–≈≈ учитьс€? чтобы быстрее съезжать по трассе?иметь самую оптимальную траекторию и поэтому преодолеть участок в хорошее врем€?

ќбидно блин. ѕолзешь, ползешь на подъемнике - а потом вжик - и оп€ть внизу. ѕричем без риска и даже не запыхавшись. ¬ любом случае занима€сь с инструктором - будешь делать то же самое как инструктор, только хуже. ѕо определению.

 

¬от гонки наперегонки кстати - это было бы прикольно :)) - то да, структор нужен чтоб научитьс€ как трассу пройти покороче и противника ушпилить ;))

  • 146
  • 46
  • 30
0  
george    22 январ€ 2015 (10:58)   #

с хренов ли самоучки чаще убиваютс€ чем те кто под присмотром?

—амоучки часто не могут контролировать ситуацию, влетают в других - и т.д.

¬от гонки наперегонки кстати - это было бы прикольно

ƒобро пожаловать в ски-кросс. ѕравда, там участвуют те идиоты, которые по дес€ть лет в спортшколе учатс€, но это ведь фигн€, "прорвемс€" smiley

какой смысл Ѕџ—“–≈≈ учитьс€?

Ќе Ѕџ—“–≈≈, а ѕ–ј¬»Ћ№Ќ≈≈. ѕисать можно научитьс€ с ошибками, а можно - правильно. ¬одить машину можно научитьс€ "как весело", а можно - как правильно. —корость лыжника легко превосходит 60 км в час. я лично не люблю, когда в мен€ или мою жену влетает "прикольный и веселый", но хреново умеющий кататьс€. » очень жалею, что нет возможности таких м...аков задержать и отвести в суд. Ѕыло бы очень невредно: заплатил штраф разок-другой и сразу дошло, что дешевле научитьс€, чем оплачивать свои ошибки - как на дороге...
0  
ћаксимов    22 январ€ 2015 (12:08)   #

с хренов ли самоучки чаще убиваютс€ чем те кто под присмотром?

¬ы хотите сказать что дл€ того чтобы не попасть в плохую ситуацию и не убратьс€ - необходимо брать инструктора?

ѕолно роликов в инете как влетают чайники в других людей. — инструкторами таких видео не видел. ќни всЄ таки след€т и учат контролировать скорость. » не забывайте что есть ещЄ ломы и торпеды.

  • 1
0  
Plavnik    22 январ€ 2015 (12:12)   #
—читаю очень эффективным катание с более опытными товарищами. ≈д€ за ними и повтор€€ их движени€ и линии
  • 1
0  
lele    22 январ€ 2015 (12:37)   #

—читаю очень эффективным катание с более опытными товарищами. ≈д€ за ними и повтор€€ их движени€ и линии

ј это один из приЄмов обучени€. »нструкторы такой приЄм используют. ѕосле выполнени€ р€да упражнений очень эффективно покатать за собой ученика.
0  
spy4ik    22 январ€ 2015 (18:58)   #

ѕолно роликов в инете как влетают чайники в других людей. — инструкторами таких видео не видел. ќни всЄ таки след€т и учат контролировать скорость. » не забывайте что есть ещЄ ломы и торпеды.

ну € же сделал уточнение - что сказанное мной было про людей которые управл€ютс€ достаточно чтоб не стать помехой. ”лет страссы скорее €вление от темперамента , нежели от расовой чистоты техники.