0

Как научиться делать резаный поворот

Reports Лента автора 26 Июля 2011 (12:00) Просмотров: 7448 45


Вот же, как время летит... Эта статья была написана к сезону 2004/2005 как попытка дать гостю форума Ski.ru Антонио краткую и четкую пошаговую инструкцию для освоения техники современного резаного поворота. Однако что-то помешало ее сразу опубликовать, и статья была отложена на некоторое время. Так получилось, что "некоторое время" затянулось надолго, и я вернулся к этому материалу ... перед сезоном 2011/2012. Казалось бы - устарела статейка. Однако, что же изменилось? Основы современной техники резаного скольжения сформировались еще в прошлом веке, и в них не изменилось ничего. Просьба Антонио так и осталась безответной. Конечно материалов, так или иначе описывающих отдельные элементы техники поворотов на горных лыжах (в том числе резаных) прибавилось, но только уж очень все длинно и запутано...

Так что потребность в короткой инструкции "Как научиться делать резаный поворот" по-прежнему остается актуальной.

Правда наш Антонио за это время уже наверное успел стать отличным горнолыжником. Ну, ничего, надеюсь, что этот материал пригодится и другим...


ДОРОГИЕ ГОРНОЛЫЖНИКИ,
поделитесь опытом как научиться делать
хороший резанный поворот,
ведь есть же какие-то хитрости?
Поделитесь пожалуйста!


Пт Окт 29, 2004 9:09 Antonio Гость Форум Ski.Ru


Антонио, друг мой, я сочувствую Вам от всей души. На этом сайте присутствует огромное количество материала о резаном (карвинговом) повороте, но, как ни прискорбно, научиться делать «хороший резаный поворот» путем прочтения этих литературных произведений совершенно невозможно.

То, что предлагается на этот раз Вашему вниманию – это как раз попытка научить Вас заочно тому, о чем Вы просите. Я прошу Вас отнестись к этому тексту так, как Вы относитесь, скажем, к инструкции по сборке мебели. Вам не приходит в голову требовать доказательств её правильности, и Вы не сомневаетесь в компетенции её составителей.

Разумеется, Вы располагаете парой лыж современной конфигурации. Не стоит, пожалуй, уточнять: «карвинговых», поскольку большинство современных лыж таковыми и являются (исключение - несколько узкоспециализированных моделей). Конечно, наиболее радикальные ощущения от резаных поворотов Вы получите на слаломных моделях или так называемых «суперкарвах», лыжах с радиусом бокового выреза 12-13 метров, однако можете смело пользоваться и любыми другими с радиусом R до 22 метров. Если Вы озабочены выбором лыж: жмите сюда.

Резаный поворот – это просто

1.1 Немного теории, ну совсем чуть-чуть...

Для всякого серьезного дела нужен план. Всё, что мы собираемся делать – это вырезание лыжами на склоне плавных дуг. План будет простой как «раз-два-три», и он представлен графически на рис.1.

Рисунок схематически изображает наш след на склоне, вырезанный кантами лыж: двойные дуги SFE, соединенные отрезком ES иной конфигурации (какой именно конфигурации – обсудим когда-нибудь позже, а пока пусть он будет условно прямым). Каждая дуга разбита на две части (верхнюю и нижнюю) точкой F. В точке F направление движения совпадает с направлением действия скатывающей силы («линией ската» или «линией падения»). Дуги не стыкуются друг с другом непосредственно, а, как уже было сказано выше, разделены отрезком ES. Нетрудно понять – почему. Прежде чем лыжа начнет резать дугу противоположного направления, она должна быть «раскантована», т.е. угол закантовки должен измениться от максимального (в точке E) до нулевого в (точке S). На это уходят обычно доли секунды, и лыжа успевает пройти за это время некоторое расстояние, которое и показано на нашем рисунке отрезком ES. Таким образом, каждый поворот разбит на три фазы (на нашем рисунке они еще и выделены разными цветами) 1 (желтая), 2 (синяя) и 3 (красная).



Зачем всё это нужно?

Эта разноцветная загогулина как компьютерная программа надежно заложена в сознание или подсознание каждого хорошего горнолыжника независимо от того сознает он это или нет. Это выражается в выполнении определенных комбинированных движений, четко скоординированных с этими фазами. Таким образом, чтобы стать одним из «клуба избранных» надо знать, что и как делать на этих, совершенно четко определенных участках траектории движения. Именно это Вам и предстоит узнать в ближайшие минуты.

И еще важный момент. Мы обозначаем определенные ключевые точки на траектории движения. Чтобы также точно обозначить расположение системы «лыжник- лыжи» на этой траектории, мы должны условиться об определенной ключевой точке в этой системе. Назовем эту точку N. Условимся, что эта точка находится на поверхности снега точно посередине между нашими стопами. Таким образом, когда мы, например, говорим: «лыжник находится в точке F», это означает, что точка F совпадает в данный момент с точкой N.

1.2 «Красная фаза» (фаза 3)

Мы начнем обучение с третьей, «красной» фазы. Прежде всего потому, что можно работать над этой частью совершенно отдельно от других частей поворота, даже не зная что делать до и после.



Мы временно заменим верхнюю, «синюю» половину дуги поворота прямой линией, а вместо того, чтобы начинать «желтую» фазу будем просто продолжать поворот, пока не остановимся, повернув вверх. Итак, выберем ровный склон умеренной крутизны. В высокой основной стойке, ноги на ширине бедер, начнем движение прямо вниз. Набрав некоторую скорость, начнем в точке F делать одновременно три движения:

- сгибание в коленных и тазобедренных суставах;

- образование характерного угла между нижней и верхней частью корпуса (ангуляция);

- «раскрывание» голеностопов, ощущая постепенно нарастающее давление на икры со стороны задников ботинок.


Движения начинаются в точке F и заканчиваются в точке E; старайтесь распределить выполнение этих трех движений равномерно по всей длине дуги FE: наша стойка плавно изменяется от высокой и симметричной в точке F к относительно низкой и «угловой» в точке E (рис. 3)

Не делайте никаких лишних движений: наша задача плавно и динамично увеличивать угол закантовки путем создания «излома» в тазобедренных суставах точно в боковом направлении. Представьте себе линию, соединяющую Ваши тазобедренные суставы. Это линия должна быть все время перпендикулярна касательной к дуге поворота в каждой ее точке, другими словами – никаких «винтовых движений» тазом, пожалуйста. Распределите Ваш вес равномерно на обе лыжи – 50 на 50.

Поскольку мы пока не дошли до описания дальнейших действий, оставайтесь в положении, характерном для точки Е, продолжайте двигаться по дуге и остановитесь, заехав вверх на склон.

Не забывайте, что все движения выполняются одновременно и представляют собой по сути одно комбинированное, хорошо скоординированное движение. Проделайте это упражнение несколько раз в разные стороны.

Проверить правильность выполнения этого упражнения легко. Посмотрите на оставленный Вами след. Если Вы видите два тонких дугообразных следа одинаковой глубины и на одинаковом расстоянии друг от друга на всем их протяжении, то можете считать Вашу задачу выполненной на 1/3, потому что все, что Вам осталось сделать – это освоить фазы 1 и 2.

1.3 Желтая фаза (фаза 1)

Эта фаза – фаза перехода из поворота в поворот, и она должна быть как можно короче. В этой фазе нам надо выполнить всего два движения.

Первое движение

В предыдущей фазе 3, в числе прочего, мы «раскрывали» голеностопные суставы, смещая давление на задники ботинок и, следовательно, лыж. Так что в фазу 1 мы «въезжаем» на задниках лыж. Теперь нам следует быстро проделать обратное. Включите мышцы-сгибатели голеностопов! Если Вы делаете это правильно, Ваши лыжи быстро сместятся под Вами назад, и вот, в одно мгновение, Ваши голени уже давят на переднюю часть ботинок, как раз к тому моменту, когда Вы находитесь в точке S (смотри выше)

Как бы ловко и быстро Вы это движение ни делали, Ваши труды пропадут впустую, если одновременно с первым Вы не сделаете второе движение, которое, в общем-то, и является самым главным в этой фазе.

Второе движение

Представьте себя стоящим в широкой устойчивой стойке, как будто Вы готовитесь к поднятию штанги. Тут я подкрался к Вам сзади и хорошенько ударил Вас под правую, например, коленку. Выша правая нога непроизвольно подгибается, и Вы заваливаетесь в правую сторону. Примерно тоже самое надо изобразить на лыжах. Когда Вы решаете, что надо «переложиться» в другой поворот, просто расслабьте мышцы ноги, которая в данный момент является внешней по отношению к завершаемому повороту, да побыстрее, будто получили пинка под коленку. При этом мышцы другой ноги остаются напряженными. Если скорость достаточно велика, Вас переложит из поворота в поворот в долю секунды.

Стоит ли напоминать, что и первое, и второе движение должны совершаться одновременно.

Наряду с тем, что в фазе 1 нужно делать два вышеописанных движения, надо еще не допустить два движения, которые делать не надо, но хочется непроизвольно сделать. Речь идет о разгибании и ликвидации углового положения (контрангуляции).

В конце фазы 3 мы достигаем максимума углового положения и сгибания. Постарайтесь сохранить достигнутое на тот короткий промежуток времени, когда Вы находитесь в фазе 1. Не торопитесь. Все, что так и хочется сделать прямо сейчас, мы сделаем на доли секунды позднее, в фазе 2.

Ощущения, которые возникают в конце фазы 3 и в начале фазы 1 очень похожи на наезд на бугор: сначала перегрузка, потом ослабление давления со стороны снега или даже невесомость.

Так вот, не «прыгайте» с «виртуального бугра» обработайте его мягко и аккуратно. Потеря контакта со снегом – это всегда плохо, в это время вы просто летите по касательной к дуге поворота без какой-либо возможности управлять движением.

1.4 Синяя фаза (фаза 2)

Взгляните на рис. 4. Это Сара Шлепер в первой попытке слалома-гиганта Кубка Мира в Парк Сити, Юта, США (28 ноября 2003 г.) Кадр 4 хорошо иллюстрирует характерное положение техничных лыжников в конце фазы 1. («Перед тем как встать с горшка – наклонись в долину»). В тот момент, когда лыжи достигли (в данном кадре - почти достигли) полной раскантовки (точка S), максимум сгибания, доставшийся нам в «наследство» от фазы 3 сохраняется. Также в значительной мере сохраняется достигнутое к концу фазы 3 угловое положение (ангуляция). А теперь наблюдаем, что произошло между кадром 4 и 5. Менее чем за 0,1 секунды угол закантовки изменился от нулевого до примерно 40-45°.



Теперь перечислим движения, которые необходимо сделать в фазе 2:

- контрангуляция (угловое положение изменяется от максимального до нулевого);

- разгибание;

- смещение давления с носков лыж на их середину.


А теперь – формула всего резанного поворота в целом:3-2-3

Фаза 3 – комбинация трех движений
Фаза 1 - комбинация двух движений
Фаза 2 - комбинация трех движений

Принципиальное отличие вышеописанного подхода от многочисленной лыжной беллетристики заключается в том, что к четко определенным фазам поворота «привязывается» четко описываемые комбинированные движения.
Автор: Анатолий Чухломин
0
0  
bvb    26 Июля 2011 (14:40)   #
Кое-что желательно уточнить:
1). Фаза 3
Закантовка лыж в фазе 3 достигается прежде всего не ангуляцией в бёдрах, а смещением таза внутрь поворота, ангуляция в бёдрах служит лишь вспомогательным средством для ещё большего увеличения угла закантовки. Для этого же (для увеличения угла закантовки внешней лыжи) служит и перенос части веса на внутренню лыжу. Важно, что в коленном и тазобедренном суставе сгибается только ВНУТРЕННЯЯ нога, а ВНЕШНЯЯ, наоборот, почти полностью РАЗГИБАЕТСЯ и в бедре, и в колене (см. рис.3). Осторожнее с "раскрыванием голеностопов", иначе можно не успеть их "закрыть" и легко улететь вперёд ногами за флажки. В реальности достаточно сместить точку опоры с середины ступней на пятки, а опору на задники ботинок использовать только в случае ошибки и очень-очень кратковременно. Ну и про "оставленный вами след": "два тонких дугообразных следа одинаковой глубины и на одинаковом расстоянии друг от друга на всем их протяжении" можно получить только в том случае, если внутренняя лыжа будет прогнута гораздо сильнее, чем внешняя. В жизни это встречается редко, тем более при обучении.
2). Фаза 1.
Совсем не раскрыта важность перехода от загрузки пяток к загрузке НОСКОВ лыж и техника этого перехода . Загрузка носков осуществляется совсем не мышцами-сгибателями голеностопов (эти мышцы малы, поэтому слабы и способны только чуть-чуть приподнять носки лыж), а путём перецентровки, для чего используются различие траекторий центра тяжести лыжника и его лыж, а также мощное жимовое движение бывшей внутренней ноги, переносящее лыжника вперёд-внутрь нового поворота (в данном случае левой ноги, см. кадры 4-9).
А в чём заключается "принципиальное отличие вышеописанного подхода от многочисленной лыжной беллетристики", я пока так и не понял.
0  
ZTL    26 Июля 2011 (21:00)   #
Цитата(bvb @ 26.7.2011, 14:40)
Кое-что желательно уточнить:


нечего уточнять. статью - в полымя! расходимся.
  • 1
  • 1
  • 1
0  
altynn    26 Июля 2011 (15:06)   #
обратитесь к ZTL icon_biggrin.gif
  • 18
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    26 Июля 2011 (16:30)   #
Цитата(altynn @ 26.7.2011, 15:06)
обратитесь к ZTL icon_biggrin.gif

Ей не до этой фигни!
Она мужа выбирает icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif

2bvb
...Ты ваще откуда ЭТО надергал??
..И фотки где??? icon_eek.gif
0  
bvb    26 Июля 2011 (16:50)   #
[2bvb
...Ты ваще откуда ЭТО надергал??
..И фотки где??? icon_eek.gif
[/quote]
2Mr.XX
Если есть возражения ПО СУЩЕСТВУ, а не пурга - выкладывай, обсудим... icon_biggrin.gif
Фотки, на которые я ссылался, в самой статье.
  • 18
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    26 Июля 2011 (16:54)   #
Цитата(bvb @ 26.7.2011, 16:50)
2Mr.XX
Если есть возражения ПО СУЩЕСТВУ, а не пурга - выкладывай, обсудим... icon_biggrin.gif
Фотки, на которые я ссылался, в самой статье.

Ну извини-извини....ну куда мне по существу...уже ушел icon_biggrin.gif

Один вопрос - по какой статье проходим????? icon_wink.gif
0  
bvb    26 Июля 2011 (17:05)   #
Цитата(Mr.XX @ 26.7.2011, 15:54)
Ну извини-извини....ну куда мне по существу...уже ушел icon_biggrin.gif

Один вопрос - по какой статье проходим????? icon_wink.gif


Да ничего, я не в обиде icon_biggrin.gif Но коль уж сказал "А", то договаривай, не держи в себе, если наболело... icon_smile.gif
На вопрос ответить не могу, т.к. вопроса не понял icon_sad.gif
  • 18
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    26 Июля 2011 (17:08)   #
Цитата(bvb @ 26.7.2011, 17:05)
На вопрос ответить не могу, т.к. вопроса не понял icon_sad.gif

Мдя...
похоже перегрев... eusa_think.gif eusa_think.gif

ГДЕ СТАТЬЯ???!
0  
bvb    26 Июля 2011 (17:16)   #
Цитата(Mr.XX @ 26.7.2011, 16:08)
Мдя...
похоже перегрев... eusa_think.gif eusa_think.gif

ГДЕ СТАТЬЯ???!

Остынь, береги здоровье! icon_biggrin.gif
Разве мы не эту вот статью обсуждаем?: Анатолий Чухломин, "Как научиться делать резаный поворот"
  • 18
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    26 Июля 2011 (17:23)   #
Цитата(bvb @ 26.7.2011, 17:16)
Остынь, береги здоровье! icon_biggrin.gif
Разве мы не эту вот статью обсуждаем?: Анатолий Чухломин, "Как научиться делать резаный поворот"

Тьфу мля...
ушел....
0  
Mzy    26 Июля 2011 (17:38)   #
Цитата(Mr.XX @ 26.7.2011, 17:23)
Тьфу мля...
ушел....


+1
0  
Mzy    26 Июля 2011 (17:09)   #
Цитата(bvb @ 26.7.2011, 17:05)
На вопрос ответить не могу, т.к. вопроса не понял icon_sad.gif


какую статью обсуждаем? ссылку на нее можно? а то непонятно чего ты комментируешь.
0  
bvb    26 Июля 2011 (17:18)   #
Цитата(Mzy @ 26.7.2011, 16:09)
какую статью обсуждаем? ссылку на нее можно? а то непонятно чего ты комментируешь.

Эта тема - обсуждение статьи, которая сегодня выложена на этом сайте: Анатолий Чухломин, "Как научиться делать резаный поворот"
0  
Igorello    26 Июля 2011 (16:58)   #
а что обсуждаем-то? какая-то странная тема... eusa_think.gif
  • 18
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    26 Июля 2011 (17:00)   #
Цитата(Igorello @ 26.7.2011, 16:58)
а что обсуждаем-то? какая-то странная тема... eusa_think.gif

Вот и ты НЕ ПО СУЩЕСТВУ!!!! icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
  • 1
  • 1
  • 1
0  
Vuarsap    26 Июля 2011 (17:53)   #
Дружище..
у Вас удалено первое сообщение, где, вероятно и была ссылка на материал...
Получается - чистый лист, и сразу "уточнить" "фазы"...
- отсюда и полное тьфумля...
Раскройте, подведите, заманите.. )) - это же народ читает... Причём, широкий круг... )
  • 1
  • 1
0  
terminator    26 Июля 2011 (17:54)   #
Этож надо. Как оно просто. Прочитал и научился. А я столько лет мучался. Обидно. icon_biggrin.gif
0  
Руприхт"    26 Июля 2011 (21:40)   #
Чулябнский земляк унд теоретик для чанов - боян порваный
0  
alexey52    26 Июля 2011 (22:11)   #
ни разу не видел человека научившегося резать и вообще кататься по таким статьям.может просто мало общаюсь...сам чуть не разучился пока читал icon_eek.gif
0  
ski557799    29 Июля 2011 (10:56)   #
Тема нужная, жалко по существу обсуждения нет
  • 18
  • 7
  • 5
0  
Mr.XX    29 Июля 2011 (11:15)   #
Цитата(ski557799 @ 29.7.2011, 10:56)
Тема нужная, жалко по существу обсуждения нет

По существу здесь куча всего ( icon_biggrin.gif ) написана!
А кончается все флудом и переходом на личности icon_sad.gif
Впрочем есть 2 подхода к теме....один правильный....другой... тоже... icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
Посмотри здесь и здесь

Вообще подобные вопросы лучше задавать тренерам, а не выносить на всеобщее обсуждение...а то такого услышишь!!! icon_biggrin.gif
К статьям в е-нете я бы тоже относился не как к последней инстанции...их тоже люди пишут...
0  
cheshire    29 Июля 2011 (11:42)   #
Цитата(ski557799 @ 29.7.2011, 10:56)
Тема нужная, жалко по существу обсуждения нет

Написано-то может все и правильно, только знать мозгом "как надо делать резаный поворот" и "сделать резаный поворот" не одно и то же. ИМХО (имею мнение хрен оспоришь icon_biggrin.gif ), что без грамотного тренера, который будет стоять внизу и смотреть на ошибки каждого, и впридачу кучи постановочных упражнений, не обойтись eusa_wall.gif
0  
маргус    29 Июля 2011 (16:54)   #
вот бы кто со мной позанимался, а то убьюсь и знать не буду правильно нет катался
0  
cheshire    29 Июля 2011 (22:02)   #
Цитата(маргус @ 29.7.2011, 16:54)
вот бы кто со мной позанимался, а то убьюсь и знать не буду правильно нет катался

eusa_clap.gif
скорее наоборот))
чем правильнее катишься - тем выше скорость, а следовательно, и вероятность жестко убраться))
на прошлой неделе на ледничке меня не покидало чувство, что под чутким руководством французских тренеров я убьюся куда вероятнее, чем в свободном катании, т.к. в свободном катании нет шансов так разогнаться, как на трассе GS icon_biggrin.gif

а вообще мы ж не для правильности катаемся, а для удовольствия
0  
маргус    30 Июля 2011 (11:07)   #
Цитата(cheshire @ 29.7.2011, 23:02)
eusa_clap.gif
скорее наоборот))
чем правильнее катишься - тем выше скорость, а следовательно, и вероятность жестко убраться))
на прошлой неделе на ледничке меня не покидало чувство, что под чутким руководством французских тренеров я убьюся куда вероятнее, чем в свободном катании, т.к. в свободном катании нет шансов так разогнаться, как на трассе GS icon_biggrin.gif

а вообще мы ж не для правильности катаемся, а для удовольствия

вот интересный факт, еду в высокой стойке, езда так себе, может я виноват, может лыжи, брал б\у, встаю в низкую стойку, всё, я царь и бог, на высокой скорости, разгоняюсь на максимум, ну так, чтоб было расстояние для торможения у подъёмника, и делаю с лыжами всё что захочу, блин словами не передать, как литвинова в фильме граница говорила, я летаю. вот и хотелось бы понять почему эт происходит, вопрос конечно абстрактный, а тренера нет, нанять инструктора чтоб знать " взлет, посадка", это образно, не вижу смысла. может какие соображения услышу по поводу своего вопроса. лыжи первые, катаю четыре года, а может уже и больше, время улетело вместе со мной
0  
cheshire    30 Июля 2011 (12:29)   #
Цитата(маргус @ 30.7.2011, 11:07)
вот интересный факт, еду в высокой стойке, езда так себе, может я виноват, может лыжи, брал б\у, встаю в низкую стойку, всё, я царь и бог, на высокой скорости, разгоняюсь на максимум, ну так, чтоб было расстояние для торможения у подъёмника, и делаю с лыжами всё что захочу, блин словами не передать, как литвинова в фильме граница говорила, я летаю. вот и хотелось бы понять почему эт происходит, вопрос конечно абстрактный, а тренера нет, нанять инструктора чтоб знать " взлет, посадка", это образно, не вижу смысла. может какие соображения услышу по поводу своего вопроса. лыжи первые, катаю четыре года, а может уже и больше, время улетело вместе со мной

Боюсь что заочно Вам никто не подскажет, эт смотреть надо как Вы катаетесь. Я, например, методикой обучения не владею, т.е. не смогу научить даже тому, что сама умею, а профессиональные тренеры учат спортсменов тому, что сами сделать не могут)) а умные книжки про горные лыжи бросила читать лет десять назад, убедившись в полной неэффективности такого времяпрепровождения icon_evil.gif
0  
маргус    30 Июля 2011 (14:10)   #
Цитата(cheshire @ 30.7.2011, 14:29)
Боюсь что заочно Вам никто не подскажет, эт смотреть надо как Вы катаетесь. Я, например, методикой обучения не владею, т.е. не смогу научить даже тому, что сама умею, а профессиональные тренеры учат спортсменов тому, что сами сделать не могут)) а умные книжки про горные лыжи бросила читать лет десять назад, убедившись в полной неэффективности такого времяпрепровождения icon_evil.gif

хм и я о том же, приятно что встретил понимание. что ж, по стараемся не убиться. спасибо!
0  
маргус    30 Июля 2011 (14:46)   #
Цитата(cheshire @ 30.7.2011, 14:29)
Боюсь что заочно Вам никто не подскажет, эт смотреть надо как Вы катаетесь. Я, например, методикой обучения не владею, т.е. не смогу научить даже тому, что сама умею, а профессиональные тренеры учат спортсменов тому, что сами сделать не могут)) а умные книжки про горные лыжи бросила читать лет десять назад, убедившись в полной неэффективности такого времяпрепровождения icon_evil.gif


ДА, А ЧТО ЗНАЧИТ ЖЁСТКО УБРАТЬСЯ?
   31 Июля 2011 (12:14)   #
Цитата(маргус @ 30.7.2011, 14:46)
ДА, А ЧТО ЗНАЧИТ ЖЁСТКО УБРАТЬСЯ?


видимо зависит от восприятия действительности icon_smile.gif Зазеркалье, короче

у меня вот от трассы гиганта в активе пластика ПКС (полный разрыв) и резекция мениска

если до НГ не приду в форму и билеты пропадут, буду считать, что это было "жестко убраться", если восстановлю форму хотя бы для комфортного катания без подвигов, значит не "жестко"
0  
маргус    31 Июля 2011 (16:06)   #
Цитата(himera @ 31.7.2011, 13:14)
видимо зависит от восприятия действительности icon_smile.gif Зазеркалье, короче

у меня вот от трассы гиганта в активе пластика ПКС (полный разрыв) и резекция мениска

если до НГ не приду в форму и билеты пропадут, буду считать, что это было "жестко убраться", если восстановлю форму хотя бы для комфортного катания без подвигов, значит не "жестко"


ХМ, ЧЁТ НЕ ОЧЕНЬ УТЕШИТЕЛЬНО ЗВУЧИТ
   31 Июля 2011 (16:44)   #
Цитата(маргус @ 31.7.2011, 16:06)
ХМ, ЧЁТ НЕ ОЧЕНЬ УТЕШИТЕЛЬНО ЗВУЧИТ


как есть излагаю, стараюсь без художественного преувеличения pardon.gif
0  
маргус    31 Июля 2011 (17:29)   #
Цитата(himera @ 31.7.2011, 17:44)
как есть излагаю, стараюсь без художественного преувеличения pardon.gif

а может подразумевалось всё таки что то другое?!
0  
hobbist    31 Июля 2011 (23:07)   #
Цитата(маргус @ 31.7.2011, 17:29)
а может подразумевалось всё таки что то другое?!

Да то и подразумевалось - жестко нае....ться, и звучать это всегда будет не утешительно. Катайтесь в шлеме, правильно отрегурируйте крепления, соблюдайте "белый кодекс" - будет больше позитива icon_biggrin.gif
0  
маргус    2 Августа 2011 (10:54)   #
что такое белый кодекс?
0  
Igorello    2 Августа 2011 (10:57)   #
Цитата(маргус @ 2.8.2011, 10:54)
что такое белый кодекс?

тя в гугле (яндексе) забанили? icon_eek.gif

заходишь в поисковик, набираешь что надо - и будет те щастье! icon_biggrin.gif
0  
маргус    2 Августа 2011 (17:51)   #
Цитата(Igorello @ 2.8.2011, 11:57)
тя в гугле (яндексе) забанили? icon_eek.gif

заходишь в поисковик, набираешь что надо - и будет те щастье! icon_biggrin.gif

неа, ради эксперимента сюда зашёл
  • 1
  • 1
0  
terminator    2 Августа 2011 (13:47)   #
Цитата(маргус @ 2.8.2011, 10:54)
что такое белый кодекс?


Правила поведения на склоне
http://www.touracademy.ru/index.php?action...amp;page_id=679
0  
aiskido    26 Августа 2011 (22:21)   #
cтатья --- копия слов ГГ, но в любом случае -- является "горем от ума" и ничего не имет общего с тем, как катаются скажем Лигети, никакой такой пурги от Лигети не слышал, весь этот вред в переносом веса -- есть 100% горе от ума.


а уж поверьте, от Лигети описание поворотов -- слышал)))
ну и вообще, умею! icon_biggrin.gif
  • 1
  • 1
  • 1
0  
Vuarsap    26 Августа 2011 (22:28)   #
0  
moresnow    29 Августа 2011 (07:55)   #
Цитата(маргус @ 30.7.2011, 6:46)
ДА, А ЧТО ЗНАЧИТ ЖЁСТКО УБРАТЬСЯ?
0  
Alexxx-x    27 Февраля 2012 (15:14)   #
Сразу хочу сказать: статья А.Чухломина - ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КАРВЕРОВ МАТЕРИАЛ!
Да, там тоже есть лишние слова, но если вчитаться, отбросить лишнее, то действительно получается своего рода инструкция. Мой приятель долго мучился с техникой резаного поворота, но только эта статья помогла ему. Он смог "поймать" суть и ритм движений.
Уважаемые эксперты, специалисты и гуру! Надо ли "уточнять", критиковать или язвить по поводу статьи ?! Ну да, можно было бы написать другими словами, объяснить по-другому. Но суть от этого не меняется.
Если сможете, напишите лучше!
0  
ratkak    27 Февраля 2012 (22:42)   #
Цитата(Alexxx-x @ 27.2.2012, 14:14)
Сразу хочу сказать: статья А.Чухломина - ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КАРВЕРОВ МАТЕРИАЛ!
Да, там тоже есть лишние слова, но если вчитаться, отбросить лишнее, то действительно получается своего рода инструкция. Мой приятель долго мучился с техникой резаного поворота, но только эта статья помогла ему. Он смог "поймать" суть и ритм движений.
Уважаемые эксперты, специалисты и гуру! Надо ли "уточнять", критиковать или язвить по поводу статьи ?! Ну да, можно было бы написать другими словами, объяснить по-другому. Но суть от этого не меняется.
Если сможете, напишите лучше!



Уже десять раз написано. И, перед тем, как бросаться писать, лучше начать читать.
  • 2
0  
Летающий Лом    27 Февраля 2012 (17:45)   #
Цитата(aiskido @ 26.8.2011, 22:21)
cтатья --- копия слов ГГ, но в любом случае -- является "горем от ума" и ничего не имет общего с тем, как катаются скажем Лигети, никакой такой пурги от Лигети не слышал, весь этот вред в переносом веса -- есть 100% горе от ума.


а уж поверьте, от Лигети описание поворотов -- слышал)))
ну и вообще, умею! icon_biggrin.gif

Вот с этого места поподробнне, хотелось бы!-)
0  
alfarm    27 Февраля 2012 (18:24)   #
Ник...он забанен...не забыл??? icon_biggrin.gif icon_smile.gif
А про беседы с Лигети, за чашечкой травяного чая, собранного под снегами Пенкена или Ишгеля...я бы послушал!!! icon_eek.gif
0  
pip    10 Марта 2012 (19:03)   #
Уважаемый Андрей Ч.!
Статья излагается хорошо, но с точки зрения методики не всё так удачно. И вот почему.

1. Описание движений 2-ой ("синей") фазы поворотов не увязано с основной схемой фаз рис.1.
Было бы лучше,если бы на последней фотографии с лыжницей были бы указаны характерные точки кривой рис. 1, а также прокомментированы все движения спортсменки с позиции ранее изложенного.
Без этого усвоить движения фазы 2 по изложенному в статье очень сложно.
Ради доступности излагаемого даже для плохо понимающих описание фазы 2 просьба доработать.

2. Описание подводящих движений фазы 3 просто великолепно.
Однако, вопрос: почему Вы не пошли дальше? Так, после освоения полного поворота фазы 3 (рис.2) логично было бы перейти к выполнению фазы 1 как продолжение фазы 3. Для этого на рис.2 после точки Е не продолжать поворот фазы 3 вверх к склону, а переходить к косому спуску, выполняя фазу 2. Ведь это было бы так естественно.

3. Если возможно, описания всех движений проиллюстрировать соответствующими рисунками (как, напрмер, у Ж. Жубера) или фотографиями, но с соответствующими обозначениями и пояснениями.

4. И ещё. Было бы замечательно создать полное видео "Резаные повороты с опорой на обе лыжи" с умелым использованием стоп-кадра, замедленной съёмки, крупного плана, мультипликации и понятного авторского текста.
Такое видео записать на СD-диск и пустить в продажу.
Полагаю, это будет удачный бизнес-проект, т. к. такие диски покупали бы не только простые начинающие горнолыжники, но и выезжающие за рубеж. Ведь многие берут с собой ноутбуки и могли бы сравнивать своё катание, снятое как видео на мобильники, с рекомендованным на Вашем CD-диске.
От этого была бы польза всем, т. к. таких дисков пока нет,а видео в Интернете - это больше реклама, чем учебные фильмы.
С пожеланием успехов PIP. 10.03.12