Выносливость спортсмена – это результат упорных тренировок. Но не только! Правильное питание помогает увеличивать нагрузки, не подвергая организм опасности. Читайте советы спортивного доктора.

Если не брать в расчет ругань старперов про «правильный заклон», то хитом недели стали темы про шлем. Вспомнилось и мне. На ту же тему. Чуть более чем на 100% автобиографично. 

Первый раз о шлеме я задумался, когда оборвался трос тарзанки, что мы подвесили на дереве, растущем...

Последние исследования показывают, что во время зимнего отпуска само катание является причиной меньшего числа травм, чем всё остальное времяпрепровождение на курорте.

С каждым годом всё больше россиян передают маршруты и сроки своего похода по регионам Северного Кавказа в контрольно-спасательные службы. Информацию о своём путешествии можно предоставить и просто полиции, рассказал заместитель директора Департамента пожарно-спасательных сил и специальных формирований МЧС РФ Андрей Легошин.

Знаний о лавинах много не бывает!!!
К нам приезжает Игорь Комаров ;-) Москва и Питер, готовьтесь!

Игорь Комаров, ведущий инженер-лавинщик Эльбрусского военизированного противолавинного отряда Северо-кавказской военизированной службы по активному воздействию на метеорологические и другие геофизические...

Нашлись добрые люди и вот итог
 

Катаетесь в местах, где перезарядить баллон лавинной подушки проблематично? И не хотите иметь проблем при перелетах? Купите насос, который используют, частности, ребята из TGR – а летать им приходится очень много. Он стоит около $150 и легко помещается в чехол для лыж наряду с несколькими...

Наш горный лекторий начинает свою работу 2 января в Приэльбрусье!
В рамках Школы фрирайда Mountschool.ru горный гид Сергей Веденин прочитает курс лекций.

Сегодня, на запрещенном для катания северном склоне горы Чегет, сошла лавина. На место происшествия незамедлительно выдвинулась группа Эльбрусского высокогорного поисково-спасательного отряда.

В администрации Кировска создана муниципальная служба лавинной безопасности, которая вошла в состав МКУ «Управление по делам ГО и ЧС г. Кировска».

Во вторник, 4 июля, в окружном суде автрийского административного образования Куфштайн закончилось судебное заседание, в очередной раз подтвердившее справедливость фразы "Безопасность достаточной не бывает"...
 

Надо же чем-то заняться в преддверии сезона, вот я и решил поразмышлять о безопасности в горных лыжах в целом и во фрирайде в частности. И, чтобы не рассуждать об абстрактном, показывая подъем переворотом на пальцах, вспомнил свои косяки, которые могли мне очень дорого обойтись. Люди, как правило, неохотно признают свои ошибки. Но, думаю, кто не ошибался, тот и не катал по-взрослому. Быть может мои байки из склепа уберегут начинающих и продолжающих райдеров от детских болезней левизны во фрирайде.

Продолжаю травить байки, которые, однако, имели место быть в реальной жизни. Уж не знаю, насколько все эти кем-то непонятые приключения были близки к развязке, но нам известны случаи гибели райдеров, казалось бы, совсем при пустяковых обстоятельствах. У нас на Мамае, например, девочка замерзла в сугробе, разминувшись с основной командой. Поэтому и хочу затронуть тему одиночного и неподготовленного катания.

Зарулил я как-то в Красную Поляну покатадзе. То есть не то, чтобы случайно зарулил, а использовал редкую возможность что-то нахаляву получить от государя нашего. За многолетнюю службу в кое-каких силовых структурах одарил меня он пенсией ранней да ежегодными путевками в санатории. Сам овощной отдых в компании бывших коллег, больше интересующихся как сбить давление и понизить сахар, особо не вдохновляет. Зато возможность бесплатного перелета из Читы до Сочей или Минвод и обратно - очень даже кстати для пенса-скибама.

Министерство по делам Северного Кавказа подготовило проект постановления о единых требованиях к антитеррористической защищенности объектов туристического кластера СКФО. В них прописаны в том числе правила оснащения курортов инженерно-техническими средствами безопасности.

Пока зимний сезон еще только набирает обороты, самое время вспомнить про лавинную безопасность.
Планировала подсобрать видео для примеров на нашей Школе Фрирайда в Красной Поляне, а получилась вот такая "напоминалка" с основными признаками лавинной опасности. 
Безусловно, это далеко не исчерпывающий материал по этой теме. Но надеюсь все же будет полезным тем кто планирует катание фрирайд этой зимой. Берегите себя и пусть снег будет только белым и пушистым:) 

Еще двум горнолыжникам понадобилась помощь спасателей. Участок, где произошел несчастный случай, является сложным даже для высококлассных спортсменов.

Два дня назад сотрудники ЮРПСО МЧС России оказали помощь подростку, который находился за пределами трасс горно-туристического центра «Газпром». Молодой лыжник сознательно съехал на необорудованный участок для того, чтобы покататься, но в итоге оказался на скальном участке и не смог самостоятельно выбраться.