Итак, первый тренировочный месяц завершен.
Какие задачи ставились:
-
восстановить форму,
-
поработать над техникой,
-
повысить среднюю скорость,
-
сбросить вес на 2-3 кг.,
-
укрепить мышцы.
Всего проведено 14 тренировок. Общее время 17 часов. Общий объём - 236 км.
В процентах от объёма (километраж) тренировок...
Biathlonist
Лента автора
31 Марта 2012 (15:25)
70
На первом месте по итогам состязаний команда из Нижнего Новгорода. Междуреченцы оказались на 5-ой позиции. В индивидуальных зачетах лидировали также нижегородцы.
official_skiru
Лента автора
15 Марта 2005 (04:09)
48
Естественно, все сделано немного неправильно. После зимы — надо бы немного отдохнуть.
Но у меня есть традиция участвовать в первых числах апреля в пробеге памяти Гагарина, в Звездном городке. Там бежит очень много знакомых. Приятно встретиться, потусоваться, ну и пробежать вместе.
Никаких соревновательных...
Минаев Юрий
Лента автора
30 Марта 2012 (21:35)
85
В Ижевске в рамках первенства России среди юношей и девушек прошли смешанные эстафеты. В старшей возрастной группе победу одержала команда Тюменской области в составе Екатерины Старых, Виктории Сливко, Александра Новосёлова и Михаила Остапенко. Среди спортсменов 1995–96 годов рождения также...
horohoro
Лента автора
30 Марта 2012 (20:13)
80
В немецком Дюссельдорфе прошел мужской спринт в рамках этапа Кубка Мира по лыжным гонкам. Победителем стал швед Эмиль Йонссон, лучшим из россиян стал Алексей Петухов, занявший четвертое место.
Спринт. Мужчины. Свободный стиль
1. Эмиль Йонссон (Швеция)
2. Фульвио Скола (Италия)
3. Ойстен Петтерсен...
horohoro
Лента автора
5 Декабря 2010 (10:17)
46
Малайзийская путешественница Мазлина Сайед Абдул Кадир собирается в одиночку покорить Северный полюс в 2008 году. Об этом сообщает ведущая национальная газета "Нью Стрэйтс Таймс".
official_skiru
Лента автора
15 Марта 2005 (01:09)
58
12-13 марта в г. Красногорск на лыжной базе Зоркий состоится традиционный "Экстремальный лыжный спринт"! 12 марта - детские старты, 13 марта - взрослые старты.
official_skiru
Лента автора
11 Марта 2005 (03:46)
128
В Ижевске стартовал второй этап первенства России среди юношей и девушек 1993-94 годов рождения.
horohoro
Лента автора
28 Марта 2012 (10:43)
82
Белорусская биатлонистка Людмила Калинчик сообщила, что старший тренер женской сборной России Вольфганг Пихлер извинился перед Дарьей Домрачевой за обвинения в допинге.
Напомним, что Пихлер допустил ряд высказываний в адрес тренера белорусской команды Клауса Зиберта, в частности, назвав его «допингистом».
horohoro
Лента автора
27 Марта 2012 (09:55)
93
Традиционный Праздник Севера открыли в четверг мурманчане. Этот международный спортивно-развлекательный фестиваль проходит уже в 71-й раз. В программу нынешнего праздника включены соревнования по девятнадцати видам спорта, которые в течение месяца будут по очереди проходить в девяти городах Мурманской области.
official_skiru
Лента автора
5 Марта 2005 (01:54)
261
О проведении первой российской биатлонной гонки всерьез заговорили сразу после Олимпиады в Ванкувере – уровень популярности биатлона в России настолько высок, что отсутствие домашнего биатлонного проекта казалось упущением.
horohoro
Лента автора
26 Марта 2012 (14:14)
895
Сегодня, 26 марта, в Увате, Тюменской области проходит чемпионат России по биатлону. Завершилась женская гонка преследования на 10 км. с четырьмя огневыми рубежами.
horohoro
Лента автора
26 Марта 2012 (14:09)
37
В Мурманске стартовали традиционные всероссийские биатлонные соревнования «Праздник севера».
horohoro
Лента автора
23 Марта 2012 (10:52)
73
В субботу россиянка Наталья Баранова завоевала бронзовую награду в марафонской гонке на 30 км классическим стилем с масс-старта.
official_skiru
Лента автора
28 Февраля 2005 (01:20)
99
20 марта, вторник
Лыжи конь, 17 км. Время 1ч 08 мин. Темп: 4 мин./км.
ЧССпокоя - 62, ЧССср — 160, ЧССмакс — 179, ккалорий — 1009. Ниже АнП - 84%, выше - 16% времени.
Задача тренировки: спокойное катание, отработка техники, в основном ОД.
Место: марафонский круг (до...
Biathlonist
Лента автора
20 Марта 2012 (19:35)
89
Фалун, Швеция. Женская кросс-кантри команда США заканчивает сезон сильными выступлениями в Фалуне. Киккан Рендалл (Kikkan Randall), стартовавшая седьмой, в итоге восьмая. Джесси Диггинс (Jessie Diggins) пятнадцатая и Лиз Стефен (Liz Stephen) — восемнадцатая. Чемпионы Кубка мира Марит Бьорген...
Ariadne
Лента автора
20 Марта 2012 (09:40)
55
Известный комментатор Дмитрий Губерниев отметил, что в России огромная конкуренция за право проведения стартов Международного союза биатлонистов (IBU).
«Ханты-Мансийску нельзя снижать требования к самому себе, нужно продумать организацию до мелочей. Условия конкуренции очень трудные: в Тюмени...
horohoro
Лента автора
20 Марта 2012 (09:32)
56
Чемпионка мира-2008 Сабрина Буххольц /Sabrina Buchholz/ намерена завершить карьеру биатлонистки.
Как сообщает официальный сайт этапа Кубка мира в Оберхофе, по окончании сезона-2011/12 тридцати двулетняя Буххольц завершит свои выступления в биатлоне — также, как Магдалена Нойнер /Magdalena...
horohoro
Лента автора
20 Марта 2012 (09:28)
241
Вчера мужская сборная России в составе Николая Панкратова, Василия Рочева, Евгения Дементьева и Николая Большакова завоевала бронзу в эстафете 4х10 км. Это вторая наша медаль в данной дисциплине за всю историю выступления россиян на чемпионатах мира. В 1993 году в Фалуне наш мужской квартет также был третьим.
official_skiru
Лента автора
25 Февраля 2005 (04:21)
50
