Интервью с Райли МакГлашаном 1. Как закалялась сталь

Продолжаем знакомиться с лучшими инструкторами и демонстраторами, которые охотно делятся с нами своим опытом и рассказывают, как они дошли до такой жизни. Том Гелли берет интервью у своего коллеги Райли МакГлашана, также инструктора высшей категории Австралийской Ассоциации Инструкторов, тренера, участника национальной демо-команды Австралии.

Оценить технику и мастерство Райли (как и Тома) можно по многочисленным видео-роликам, представленным на его канале в youtube.

ТГ Добро пожаловать! Сегодня я буду беседовать с Райли МакГлашаном. Он алчный в изучении техники лыжник, великолепный инструктор, занимается этим много лет. Я буду задавать ему вопросы, и мы узнаем, что он думает о катании на горных лыжах. Как дела, Райли?

РМГ Хорошо, Том. Спасибо за приглашение!

ТГ Это немного забавно, так как мы знаем друг друга очень давно... Но я подумал, что у нас было много разговоров о горных лыжах за эти годы, много интересных обсуждений техники, методики и тд, и было бы здорово поделиться всеми этими идеями с остальным горнолыжным сообществом.

РМГ Да, отлично!

ТГ Тогда, для начала,  расскажи нам немного о своем опыте, своем пути инструкторских сертификаций и вообще, как ты стал заниматься горными лыжами.

РМГ Я начал кататься в 3 года со своим отцом. Вернее, тогда я не то что бы катался, просто он подталкивал меня вниз или вверх по склону, вот и все. Моя бабушка родом из Зальцбурга, она приехала во время Второй Мировой Войны в Америку и открыла горнолыжное шале в Вермонте. Моя мама родилась в Америке, и я почти каждое лето проводил в Америке. У нас были бесплатные сезонные скипассы, и это было здорово - просто кататься там с моими кузенами… В общем, я вырос, катаясь в местечке Oкимо, штат Вермонт.

А карьеру инструктора я начал, когда моя бабушка продала шале, и у нас не стало бесплатных скипассов. Моя мама тогда сказала, что я должен сам зарабатывать себе на скипасс, и так я в 15 лет начал работать помощником инструктора, присматривая за детьми, занимающимися в группах, подбирая их и тд. Тогда я получил квалификацию 1-го уровня. Затем сдал на 2-й, 3-й уровень в PSIA (Американская Ассоциации Инструкторов), 4-й в APSIA (Австралийская Ассоциации Инструкторов), продолжал двигаться дальше, и потом был отбор в демо-команду Interski.

ТГ Это было в 2007?

РМГ Да, то есть мне было 20 лет, когда я впервые отобрался в демо-команду. И с тех пор я начал работать тренером и экзаменатором в APSIA.

ТГ Здорово! Какие отличия между этими двумя системами обучения ты бы отметил? Какими были твои мотивы перехода от одной к другой? Ты хотел стать тренером APSIA, или хотел опробовать различные техники, или что-то еще?

РМГ Меня всегда очень интересовала техника. Я просто хотел услышать, что разные люди думают о катании на горных лыжах, потому что меня в целом интересовала эта тема. Я также прошел обучение на курсе для рейс-тренеров 1-го уровня в CSCF (Канадская Федерация Горнолыжных Тренеров), просто потому что мне было интересно узнать, что они предлагают. И теперь, когда есть youtube, и вообще большое количество информации о горных лыжах, можно со всем этим ознакомиться, отфильтровать и решить, что тебе нравится, а что нет… В общем, я это делаю больше из любопытства. Меня вообще интересуют очень многие вещи помимо горных лыж. Я много читаю, изучаю информацию по самым разным темам. Просто потому что я в целом такой вот любознательный человек.

ТГ Понятно. Я знаю, что определенное влияние на твой стиль катания и твой подход к тренировкам оказала полученная травма. Расскажи, пожалуйста, немного об этом. Как это случилось, что именно случилось, и как эта травма на тебя повлияла.

РМГ Когда же это было? Наверное в 2008 году... Много лет назад. И очень много сезонов назад, так как у меня двойные сезоны. Я получил травму спины. В общем-то ничего особенного я в тот момент не делал, обычные базовые повороты. И вдруг почувствовал резкую пронизывающую боль в верхней части ягодицы, которая заблокировала всю спину. Но из-за того, что боль была в ягодице, я не сразу понял, в чем дело. Обратился к врачу, и он сказал, что все в порядке. Но при этом я не мог даже нормально ходить. Спустя какое-то время я сделал МРТ и выяснилось, что у меня три выпяченных позвоночных диска, один из которых давит на нерв. Я начал курс физиотерапии с врачом австралийской национальной команды. Он работал со спортсменами Кубка мира, что очень хорошо, и был тем, кто подтолкнул меня к изучению того, как тело работает под нагрузкой. 

Как мы знаем, в горных лыжах, в частности в GS поворотах, когда твои бедра почти касаются склона, сила, проходящая через внешнюю ногу, достигает 3G. И если представить, что три твоих собственных веса давят на твой позвоночник, ногу, стопу, понятно, что это очень значительная нагрузка. И тело должно быть в таком положении, которое позволит справляться с этой нагрузкой наиболее эффективно. 

С травмы спины все и началось - исследование этой темы с помощью разных докторов, физиотерапевтов, олимпийских тренеров… Когда я был в Аргентине, я занимался с олимпийским тренером по тяжелой атлетике, и мы много с ним говорили на эту тему. И не только о спине. Все началось со спины, потому что для меня это было актуально на тот момент, но дальше я стал задумываться и о коленях - они тоже часто травмируются… 

С тех пор я провожу много времени в спортзале, постоянно стремясь совершенствовать свои движения и находить способы сделать свое тело достаточно сильным для того, чтобы оно эффективно справлялось с нагрузками, возникающими во время катания на горных лыжах.

Продолжение следует...

Источник
Фото
Перевод merry_candy