Прямой эфир

Шерегеш сектор Е - обзор трасс полными спусками
Ютюб вроде бы автоматически титры включает - посмотрю. Писать "кАмрад" - как-то не по-русски. А вот...
antonio parashutist 19.02.2020
Красная Поляна, февраль 2020 г. (отчет)
Включусь в спор, но не громко...автор пишет про супердешевый вариант отдыха на РХ. В европе такое не...
alekseyf 19.02.2020
+8

Подготовка к сезону. Часть 3. Равновесие и баланс.

Аня Ханкевич Лента автора 24 Декабря 2014 (20:18) Просмотров: 2741 0
Это финальное видео из серии "Подготовка к сезону", все ролики можно увидеть по тегу "подготовка к сезону".
 
 
Данный комплекс направлен на развитие чувства равновесия и баланса. Для меня это самая важная составляющая подготовки к сезону, возможно потому, что это чувство развито у меня плохо... При попытке анализа, в чем заключается разница между моим катанием и проездами топовых райдеров, я сделала вывод, что дело не в силе и не в технике, а именно в умении восстанавливать нормальное положение в экстренных ситуациях. Если по-простому, то запинаемся мы одинаково, но я после потери равновесия падаю - а они выезжают...
Поэтому я попыталась сделать этот комплекс. Как и раньше, основная задача - обойтись минимумом приспособлений. Нам понадобится только фитбол и для продвинутого уровня - надувные полусферы.
Выполнение комплекса потребует от Вас творчества, ведь только Вы сможете понять, какой уровень сложности Вам подходит. Надо подобрать те позиции, в которых Вы можете сохранять равновесие, но это требует от Вас значительных усилий.
Не забывайте, что сейчас существует много вариантов для работы над балансом - слеклайн, балансборд, балансировочные платформы... 
Приятной тренировки и прогресса!

 
+8