Лента→

Перевод статьи «Slalom Performance in Elite Alpine Ski Racing can be Predicted by Fore/Aft Movement Dynamics». Ronald W. Kipp, Robert C. Reid, Matthias Gilgien, Tron Moger, Håvard Tjørhom, Per Haugen, Gerald Smith. Norwegian School of Sport Sciences, Oslo, Norway.

 GIU’ DI BRUTTO. Грубо вниз! 

Говорить себе – “быть впереди”… не достаточно! Это намерение которое часто приводит к статичным позициям не исключая заднюю стойку (опаздывания). Необходимо решительно податься вниз по склону по линии параллельной ЛПС...

 

В этой статье я хочу рассказать о физиологии. О природной физиологии человеческого тела и рефлексах. И, конечно, о лыжных палках.

Я давно присматривался к итальянской школе Jam Session, очень нравилось как они катаются. Наконец этим летом мне удалось поучаствовать, и хочу поделиться впечатлениями.

Сначала немного о моих отношениях с горными лыжами. Начал кататься поздно, в 30 лет, и с самого начала весь интерес был на внетрассовое катание. По трассе катался только чтобы поделать упражнения. Работать над техникой я люблю, с ростом уровня борьба со склоном и снегом уходит, и приходит чистое удовольствие. Поначалу я учился быстро, и эти перемены очень ощущались.

Нужно ли давить на лыжу, нажимать на язык ботинка, давить плюсной, пальцем.

Главные основополагающие биомеханические движения составляющие основу (фундамент) горнолыжной спортивной биомеханики.

Эпоха дилетантов. Русскоговорящие горнолыжники полюбили слово пампинг, но какие только перлы не выдает Гугл и Яндекс на запрос: пампинг + горные лыжи.

Впервые в истории у горнолыжников России появляется возможность получения удостоверения Ассоциации Профессиональных Горнолыжных Инструкторов США (PSIA), не затрачивая при этом денег на путешествие в Америку. PSIA планирует проведение экзаменов в России (на одном из склонов Подмосковья) на сертификат Level 1.

Как сообщил главный тренер по сноуборду Иркутской областной федерации горнолыжного спорта Глеб Турчанинов, до 19 декабря они будут проходить на горнолыжной базе "Олха", а с 20 по 24 декабря – на базе в Байкальске.

   В предверии сезона хотел поделиться примерами езды одной из лучших Российских юниорок Кати Ткаченко - 16 лет (ученицы тренера Елены Вихревой)


   это слалом по чарликам и в трассе 

Кантование лыж - основа поворотов на карвах — происходит за счет отклонения голеней (коленей) в сторону поворота. С увеличением скорости отклоняются и бедра, и все тело лыжника.

Лыжный спорт во всем мире огромнейшая индустрия: производители (подъемников, лыж, одежды, аксессуаров), курорты, дисциплины, СМИ, спортивные организации и мы – просто лыжники. Нас лыжников за почти 250 лет эволюции лыж накопилось много и разных. Ниже мы поведем речь о телелыжниках – телемаркерах. И не просто, а как спортсменах в отдельном виде лыжного спорта - телемарке!

Краткое описание нескольких наиболее простых упражнений, помогающих улучшить свою технику катания любителям горных лыж.

Сегодня конечной целью обучения в горных лыжах следует принять резаный поворот, который к тому же не трудней других способов управления лыжами, а обучение вполне доступно каждому. Он прикладней ведельна и годиля. Используя его, горнолыжники могут ездить по очень жестким трассам, которые всегда бывают там, где применяется искусственный снег и ратраки. Резаный поворот позволяет без проблем спускаться по очень сложным, жестким, спортивным трассам, успешно соревноваться, выигрывать соревнования и наиболее полно использовать современный горнолыжный инвентарь.

Ничто не способно так осчастливить лыжника или сноубордера, как возможность пронестись по девственному снегу под аккомпанемент великого безмолвия гор. Вы уже хотите покинуть ухоженные трассы и отправиться кататься по целине - но как узнать, готовы ли Вы к этому?

Не так уж и давно была опубликована статья, вернее три, Анатолия Чухломина под общим названием «Пять основных навыков горнолыжника. Лыжная техника вчера и сегодня», чтобы её уже основательно забыли. Статья была очень информативная и интересная. ... Переварив, я и решил написать эту статью, представляющую нечто вроде сборника дополнений, замечаний и моих собственных соображений по ряду вопросов, затронутых автором «Пяти навыков…».

Ответ Анатолия Чухломина, автора статьи «Пять основных навыков горнолыжника», на развернувшуюся на сайте дискуссию и статью-отзыв Игоря Изыльметьева «По следам «Пяти навыков…».

Часть 1. Физические основы закантовки карвинговой лыжи, механизмы взаимодействия лыжи и лыжника со склоном в процессе закантовки и силы, этот процесс обеспечивающие.

То, что предлагается на этот раз Вашему вниманию – это как раз попытка научить Вас заочно тому, о чем Вы просите. Я прошу Вас отнестись к этому тексту так, как Вы относитесь, скажем, к инструкции по сборке мебели. Вам не приходит в голову требовать доказательств её правильности, и Вы не сомневаетесь в компетенции её составителей.

«Ниже представлены некоторые извлечения из текстов Грега Гуршмана на этом сайте, это своеобразный FAQ или дайджест. Все тексты даны без каких либо изменений с моей стороны.»

  
Автор: Gregory Gurshman 
 
Начнём со стойки