Привет!
Сегодня 4 ноября. Я открыл лыжный сезон. Диковато конечно когда в городе почти снега нет, а люди уже на лыжах катаются.
Но... Много ли для счастья надо? Снега всмысле. Вот у нас есть дорожка асфальтированная, она же трасса лыжероллерная. Так на ней снега-то два сантиметра. Но кататься уже...
Сегодня 4 ноября. Я открыл лыжный сезон. Диковато конечно когда в городе почти снега нет, а люди уже на лыжах катаются.
Но... Много ли для счастья надо? Снега всмысле. Вот у нас есть дорожка асфальтированная, она же трасса лыжероллерная. Так на ней снега-то два сантиметра. Но кататься уже...
Как вычислить максимальную ЧСС? Да очень просто: 220 - возраст. Так ли на самом деле?
Согласно этой формуле моя ЧССмакс = 189.
А что такое ЧСС макс? Это максимальное количество сокращений которое сердце может совершить за 1 минуту. После 20 лет максимальная ЧСС постепенно снижается примерно на 1 удар...
Согласно этой формуле моя ЧССмакс = 189.
А что такое ЧСС макс? Это максимальное количество сокращений которое сердце может совершить за 1 минуту. После 20 лет максимальная ЧСС постепенно снижается примерно на 1 удар...
Цитата(Ingen @ 2.11.2008, 1:39)
Контроль скорости на крутом склоне в свободном катаниии?
Приветствую!
Поделитесь опытом, как спортсмены контролируют скорость на крутом и очень крутом склоне в свободном катании в слаоме.
Мне ничего умнее выхода поперек склона в голову не приходит, не считая...
Приветствую!
Поделитесь опытом, как спортсмены контролируют скорость на крутом и очень крутом склоне в свободном катании в слаоме.
Мне ничего умнее выхода поперек склона в голову не приходит, не считая...
Цитата(IgorRu @ 18.12.2008, 11:05)
Добрый день, Грег! Внимательно изучаю Ваши рекомендации и работаю по ним на склоне, благо к нам пришла зима
Цитата(StasR @ 19.12.2008, 17:39)
Добрый день!
Уважаемый Грэг, хочу поблагодарить за те рекомендации которые вы даёте на этом форуме и вашем сайте. Регулярно читаю и стараюсь применять при самостоятельной работе над техникой катания.
Вопрос следующий:
я катаюсь на лыжах Atomic GS 11.21 (R>21...
Уважаемый Грэг, хочу поблагодарить за те рекомендации которые вы даёте на этом форуме и вашем сайте. Регулярно читаю и стараюсь применять при самостоятельной работе над техникой катания.
Вопрос следующий:
я катаюсь на лыжах Atomic GS 11.21 (R>21...
Цитата(f@n @ 29.12.2008, 23:37)
О внешней руке.
Здравствуйте Грэг. На многих кинограммах в поворотах слалома-гиганта или супер-гиганта внешнея рука как-то "отстает" от линии плечей - например фото Дидие Куша в Вашей статье "Тенденции современной техники – мифы и реальность"...
Здравствуйте Грэг. На многих кинограммах в поворотах слалома-гиганта или супер-гиганта внешнея рука как-то "отстает" от линии плечей - например фото Дидие Куша в Вашей статье "Тенденции современной техники – мифы и реальность"...
Поляна
Бугорок был совсем незаметным, но оказался как раз там, где надо: клипсы содрали наст, внутренняя лыжа потеряла опору, и я полетел. Скользить на боку, медленно вращаясь, было вполне удобно... В воздухе парила отстегнувшаяся лыжа, а прямо по курсу испуганный бордер неторопливо покидал лежбище....
Бугорок был совсем незаметным, но оказался как раз там, где надо: клипсы содрали наст, внутренняя лыжа потеряла опору, и я полетел. Скользить на боку, медленно вращаясь, было вполне удобно... В воздухе парила отстегнувшаяся лыжа, а прямо по курсу испуганный бордер неторопливо покидал лежбище....
Цитата(vs1970 @ 9.1.2009, 13:54)
Здравствуйте многоуважамый Грэг! С прошедшими Вас праздниками!
Хочу разместить здесь видеоролик (сразу пардон за качество) со своим катанием с целью получить Ваши комментарии и прокомментировать ошибки. На соревнования не стремлюсь, однако хочется кататься...
Хочу разместить здесь видеоролик (сразу пардон за качество) со своим катанием с целью получить Ваши комментарии и прокомментировать ошибки. На соревнования не стремлюсь, однако хочется кататься...
Всем привет!
Решил выложить свои записи по сервису лыж за прошлый и часть нынешнего сезона. Может, кому-то окажется полезной эта информация.
В комментарии хочу сказать несколько вещей:
Скольжение лыж оценивалось на моих ощущениях. 100% не было никогда, так как я знаю, что если подготовить лыжи с фтор-порошками...
Решил выложить свои записи по сервису лыж за прошлый и часть нынешнего сезона. Может, кому-то окажется полезной эта информация.
В комментарии хочу сказать несколько вещей:
Скольжение лыж оценивалось на моих ощущениях. 100% не было никогда, так как я знаю, что если подготовить лыжи с фтор-порошками...
Цитата(Шнейдер @ 15.1.2009, 13:20)
Здравствуте, Грэг.
Не могли бы Вы высказаться еще по одному вопросу из области снаряжения? А именно о подъеме ботинка (ноги) относительно лыжи.
Вопросы, собственно, такие:
Имеет ли смысл поднимать ботинок относительно "заводского" положения над лыжей?
Не могли бы Вы высказаться еще по одному вопросу из области снаряжения? А именно о подъеме ботинка (ноги) относительно лыжи.
Вопросы, собственно, такие:
Имеет ли смысл поднимать ботинок относительно "заводского" положения над лыжей?
Цитата(StasR @ 23.1.2009, 16:54)
Падение Альбрехта на тренировке коростного спуска 
Цитата(ivellius @ 8.2.2009, 14:45)
Добрый день. Я живу в Санкт-Петербурге. Встал на лыжи я еще в 3 года, и достиг успехов в 10-11 лет я выигрывал местные соревнования.
Потом с 14 лет был большой перерыв, собственно до сих пор. Сейчас мне 22 года. Я тренируюсь первый сезон после перерыва.
Есть...
Потом с 14 лет был большой перерыв, собственно до сих пор. Сейчас мне 22 года. Я тренируюсь первый сезон после перерыва.
Есть...
Цитата(shvinev @ 17.2.2009, 4:47)
Грэг - как прокомментируете выступление наших спортсменом на Чемпионате Мира в Валь Д Изере? Я так понимаю 10 место в комбинации Александра Хорошилова, а также 12 и 15 в слаломе опять-же Хорошилова и Зуева весьма неплохие результаты? Майтаков тоже вроде неплохо...
Цитата(IgorRu @ 22.2.2009, 14:44)
Здравствуйте, Грэг! Хочу Вас поздравить с праздником, годы проведённые на службе в ВС навсегда остаются в наших сердцах. Грэг, просмотрел снова Ваш материал на сайте, но так и не смог найти (видимо из-зи своей невнимательности) упоминания об упражнениях...
вот так офисные клерки определяют наступление powder day'a в волене
МЫСЛИ ВСЛУХ
С удовольствием прочёл статью Вадима Рубинова http://www.olgarubinova.com/issues/Ruka_summer_camp.pdf о детском спорте и посещении летнего лагеря в Финляндии. Прочёл с удовольствием, потому что знаю Вадика и его дочку Олю. Мы пересекались с Вадимом в Канаде, но не покатались из-за плохой погоды....
С удовольствием прочёл статью Вадима Рубинова http://www.olgarubinova.com/issues/Ruka_summer_camp.pdf о детском спорте и посещении летнего лагеря в Финляндии. Прочёл с удовольствием, потому что знаю Вадика и его дочку Олю. Мы пересекались с Вадимом в Канаде, но не покатались из-за плохой погоды....
Цитата(iz @ 12.3.2009, 14:07)
Зацените катание, Грег! 
ДОБАВЛЕНИЯ К ПРАВИЛАМ ЭТОГО БЛОГА - ВСЕМ ЧИТАТЬ
Просматривал я тут свой блог и обратил внимание на весьма странную и даже неприятную тенденцию - задавая вопрсы, многие как-то лебезят что ли, или даже заискивают. Пишут "уважаемый многуважаемый Грэг, не соизволите ли ответить"
Просматривал я тут свой блог и обратил внимание на весьма странную и даже неприятную тенденцию - задавая вопрсы, многие как-то лебезят что ли, или даже заискивают. Пишут "уважаемый многуважаемый Грэг, не соизволите ли ответить"
Цитата(Din04 @ 23.3.2009, 13:23)
Здравствуйте, Грэг!
По просьбе своего знакомого публикую ссылку на его видео в свободном катании.
https://www.youtube.com/watch?v=b2qHjTfE02I
Стандартная просьба - оценить катание
По просьбе своего знакомого публикую ссылку на его видео в свободном катании.
https://www.youtube.com/watch?v=b2qHjTfE02I
Стандартная просьба - оценить катание
Цитата(f@n @ 28.3.2009, 0:23)
Здравстуйте Грэг,
прошу Вас коментировать следующее катание:
https://www.youtube.com/watch?v=Q83cehJ0eHw
https://www.youtube.com/watch?v=bV5u_47nLo8
Синий (первый) - я, красный (второй) - друг, катаемся вместе.
Спасибо заренее за уделенное время !
Сергей
прошу Вас коментировать следующее катание:
https://www.youtube.com/watch?v=Q83cehJ0eHw
https://www.youtube.com/watch?v=bV5u_47nLo8
Синий (первый) - я, красный (второй) - друг, катаемся вместе.
Спасибо заренее за уделенное время !
Сергей
Сергей, что...
