Прямой эфир

Я б в инструкторы пошел, пусть меня научат
8 часов поучиться - нифига не то же самое, что 8 часов поучить )   Если Вы о выносливости,...
borisign 19.10.2019
Я б в инструкторы пошел, пусть меня научат
я разве где-то такое сказала? я сказала: не научились   Не научился чему ? Думаете, плуг впервые...
borisign 19.10.2019
Собираю компанию сразу после нового... 2 Января 2020 - 8 Января 2020 Россия1Красная Поляна
Составим компанию на НГ 31 Декабря 2019 - 10 Января 2020
+14


Передняя крестообразная связка - один из главных стабилизаторов коленного сустава, удерживающий голень от смещения кпереди и внутрь.
Smith Лента автора 14 Февраля 2017 (08:37) 148827 71
+33

Перевод статьи «Slalom Performance in Elite Alpine Ski Racing can be Predicted by Fore/Aft Movement Dynamics». Ronald W. Kipp, Robert C. Reid, Matthias Gilgien, Tron Moger, Håvard Tjørhom, Per Haugen, Gerald Smith. Norwegian School of Sport Sciences, Oslo, Norway.

nick5t5 Лента автора 24 Мая 2019 (16:25) 2044 519
+28

   Намедни сходил к вертебрологу (очень серьёзный специалист) со своим МРТ пояснично-крестцового отдела. Посмотрел, пообщались долго и очень полезно. Доктор сам около 50, бывший серьёзный волейболист, прилично издолбленный в различных местах своего скелета - понимает тему. Как и то, что уходить из спорта никому не хочется , с молодостью прощаться всем невмоготу. Вот из этого и исходили.

skibars22 Лента автора 18 Мая 2019 (19:26) 5505 244
+31

Снег валил хлопьями. Большими, альпийскими. Из бездонной черноты ночного неба одна за другой выпадали снежинки, облепляли тротуары и стены домов. Покрывали асфальт рваными лоскутами кружевной материи. Врывались в личное пространство и таяли на рукаве одежды.

Галадриэль Лента автора 18 Июля 2019 (11:24) 2862 81
+31

Есть такая удивительная категория людей, про которых говорят, что мол, их нахрен пошлешь, а они вернутся оттуда отдохнувшими, посвежевшими и с магнитиками.

Reports Лента автора 28 Мая 2019 (07:49) 1634 34
+29

Оказался в Адлере. Да, да, вы не ослышались именно в Адлере, а не в Красной Поляне.

 

jul Лента автора 28 Апреля 2019 (00:57) 2711 14
+29

Если вы следили за этапами FWQ 2018-2019 или просто подписаны на кого-то из райдеров (назовем их TOP-5 российского соревновательного фрирайда), то наверняка обратили внимание на активное участие последних в нескольких… да что там в нескольких – в целой десятке этапов FWQ.

grecha Лента автора 29 Апреля 2019 (10:07) 2608 23
+14

mountainrider Лента автора 30 Июля 2019 (10:29) 16396 8
+24

           

               Всех любителей горных лыж интересует вопрос – в какой пропорции нужно загружать внутреннюю и внешнюю лыжи в повороте? Оказалось, что общественное мнение по этому вопросу отличается от реальной практики лыжников элитного уровня. До недавнего времени никто не проводил достаточно точных прямых измерений, касающихся распределения давления между лыжами в повороте. Проведенные измерения дали результаты, которые не соответствуют укоренившимся народным поверьям и рекомендациям инструкторов.

nick5t5 Лента автора 10 Июня 2019 (17:01) 4355 90
+13

Фоторепортаж из прошлой эпохи

Продолжаем открывать новые старые заброшенные объекты на территории Абхазии и Сочи. Заброшки сталинского ампира

kuba Лента автора 12 Августа 2019 (07:12) 14946 2
+24

"Я счастлив, что в течение 12 лет мне удалось выступать на высоком уровне и при этом избежать серьезных травм… Я рад, что мог вернуться домой со здоровыми коленями", - сказал великий спортсмен на пресс-конференции 4 сентября. В Зальцбург мне попасть не удалось, но собственными впечатлениями и фото поделиться могу...

mausefalle Лента автора 4 Сентября 2019 (23:50) 2525 74
+24

Потихоньку сканирую старые слайды... Пока о лыжах писать нечего, самое время рассказать о, наверное, лучшем нашем походе с Максом Сопруновым. Сейчас вы туда уже не попадёте. Несколько лет назад пробилась ещё одна московская группа, задействовав все связи аж до верха местного КГБ - но больше туда не пустят никого точно.

А тогда это было ещё возможно. У Макса было хорошее чутьё на всякие местные разборки. Маленькая гражданская войнушка в Таджикистане в том году уже прошла, остался от неё только комендантский час в Душанбе, а большая ещё не началась. Время он выбрал правильно. У нас ещё были планы на Шахдару на следующий год - это самая южная сплавная речка СССР.

о.Валентин Лента автора 14 Августа 2019 (18:07) 1017 55
+23

Вот и закрыли мы семейным выездом сезон 18-19. Сроки поездки 13-20 апреля.  Долго думал куда податься и решил всё-таки ехать в свой любимый регион – Приэльбрусье. С момента первой поездки в марте 2016 это наш пятый визит, но все предыдущие разы катался только...

lyolik Лента автора 12 Мая 2019 (06:55) 1336 13
+21

               В разговорах о горных лыжах часто используется понятие «вертикальная работа». Это понятие не имеет строгого определения в отечественной литературе. Также отсутствуют определения видов вертикальной работы - таких понятий как, например, «разгрузка», «пампинг». Эта статья является фактическим переводом нескольких страниц обзорной части докторской диссертации Роберта Рейда  (R. Reid (2010)), посвященных «vertical actions». Соискатели, обычно, очень тщательно подходят к написанию  обзорной части. При этом они, в силу своего статуса, не привносят в обзор ничего личного, что является безусловным плюсом данного текста.

nick5t5 Лента автора 21 Июня 2019 (18:42) 1205 98
+19

Почти, как у Маяковского - «Кем быть?»

Итак, мой личный опыт - курс подготовки инструкторов по горнолыжному спорту и сноуборду категории «С» Национальной Лиги Инструкторов.

Герою стихотворения было без малого семнадцать, мне – примерно, на сорок лет больше. 

borisign Лента автора 10 Июня 2019 (16:18) 2882 4531
+3

Спуск в купальниках, растопивший снег на горе Соболиная, состоялся в Байкальске в субботу, 20 апреля.

Павел Н. Лента автора 24 Апреля 2019 (12:31) 18017 6
+19

Вы вдыхали запах женщины? Едва уловимый, но только тот, сакральный, распозноваемый вами и запоминающийся навеки. Когда танцуете медленный танец или обнимаете  за талию, слегка уловимый вихрь феромонов, исходящий из самых нежных и чувствительных мест, к которым хочется прикасаться....

violetta.kovalskaya Лента автора 14 Сентября 2019 (20:28) 1997 128
+18

Если все пойдет как надо, то бегать я намерен до последнего дыхания. Этот текст я пишу спустя три года после начала занятий бегом, сейчас мне 55 и я считаю, что только начал набирать форму.
 

jul Лента автора 3 Мая 2019 (00:02) 2285 374
+18

Южный склон хребет Аибга в районе горнолыжного курорта «Роза Хутор» и склона «Альпика» ГТЦ «Газпром» располагает самой доступной, относительно безопасной и главное легко доступной территорией фрирайда на Кавказе. Это привлекает множество как опытных, так и начинающих катальщиков, желающих ощутить это волшебное чувство серфинга в нетронутом снеге.

Задача этого гайдбука помочь в этом желании и остаться живым.

kuba Лента автора 8 Октября 2019 (16:58) 1740 4
+17

               Об этом сообщил известный инструктор и блогер Том Гелли со ссылкой на свой личный разговор с Тимом Кэйфом – тренером 17- летней Элис Робинсон, которая буквально ворвалась в лыжную элиту и является одним из лидеров в женском ГС на Кубке  мира (5.48 fis points). Примечательно, что теория эффекта «упругого склона» («шеста») была разработана и обсуждалась на СКИ.РУ еще в 2014 году.

nick5t5 Лента автора 16 Июля 2019 (14:16) 2145 60