Лента

не помню - роллеры конь, первый раз пробовал 30 мин, 5*2 км = 10 км
20 апреля - Бег 30 мин
отжимания 3 по 15 раз
пресс 3 по 20
не помню -
кросс 30 мин
роллеры конь 55 мин 7*2 км = 14 км

30 апреля - кросс равнина 30 мин

пока помню
зима 2010
1. День Лыжника Волгореченск -20 конек, лыжи не ехали вообще 5 км 18.49 мин
лучший Эдик Архипов 13.хх
в среднем 15.хх
2 Демино марафон, катили отлично ЛУЧ +3-3 в перемешку с +2+Х не помню
закрыл парашком ФЭСТА -3+8
время 2 ч 57 мин 12 сек
Парфенов 2.38.27
Антипов 2.28.34


есть куда стремиться...

Тренерский штаб сборной Швейцарии объявил состав сборной на сезон 2009-2010. Единственным прыгуном в составе первой команды станет Симон Амманн, а его постоянный партнер Андреас Кюттель в связи со снижением результатов переведен в команду В.

Оргкомитет лыжной многодневки "Тур де Ски" продолжает работать над совершенствованием регламента.

Норвежский прыгун с трамплина Роар Льекельсой объявил о завершении спортивной карьеры и пока не определился с будущим местом работы.

С началом межсезонья главному тренеру мужской сборной Швейцарии по горнолыжному спорту поступило заманчивое предложение возглавить команду Австрии.

8 мая в Амстердаме (Голландия) индивидуальной «разделкой» в 93-й раз стартует велогонка Гранд-тура Giro d'Italia. В соревнованиях примут участие 22 команды, в состав которых вошли по девять гонщиков.

8 мая в 93-й раз в Амстердаме (Голландия) стартует велогонка Гранд-тура Giro d'Italia. В число фаворитов вошли четыре победителя гонки прошлых лет – итальянцы Дамиано Кунего, Жильберто Симони (оба – Lampre - Farnese Vini), Стефано Гарцелли (Acqua & Sapone) и Иван Бассо (Liquigas - Doimo).

Названы лучшие по организации этапы Кубка Мира в трех лыжных дисциплинах. В лыжных гонках лучшим стал Оберхоф, этап Турне Четырех Трамплинов в Оберсдорфе стал лучшим в прыжках с трамплина, а этап в Рамзау был признан лучшим этапом по лыжному двоеборью.

Ксожалению целая неделя выпала из подготовки
с 1 по 9 мая, много работы, огород, картошка
надо увеличивать время кросса до 40 мин, а тут целую неделю пропустил, обидно

Федеральный трибунал Швейцарии пока еще не вынес вердикт по апелляциям российских биатлонисток Альбины Ахатовой и Екатерины Юрьевой, опротестовавших решения Арбитражного спортивного суда (CAS) в Лозанне и Международного союза биатлонистов (IBU) о двухлетних дисквалификациях за применение допинга.

Лидер мужской сборной России по биатлону, призер Олимпийских игр 2006 и 2010 годов, многократный чемпион мира Иван Черезов обратился в Комитет Союза биатлонистов России (СБР) по переходам с просьбой согласовать переход из Республики Удмуртия – в Тюменскую область.

В чешском Литомерице стартовала вторая велогонка юниорского Кубка наций Course de la Paix. Первый этап протяженностью 95,5 км выиграл голландец Данни ван Поппель, опередив на финише словенца Блаза Богатая и чеха Яна Кадуша. Россиянин Кирилл Свешников занял четвертое место со временем победителя.

В Обервизентале состоялась прощальная гонка немецкого лыжника Рене Зоммерфельдта. Несмотря на температуру в 20 градусов, организаторам удалось проложить 500 метровое кольцо из искусственного снега, на котором и соревновались участники.

Белорусская биатлонистка Ольга Назарова приняла решение остаться в большом спорте.

Новым тренером французских прыгунов с трамплина станет местный специалист Жюльен Обер Жиллон, который сменит финна Пекку Нимиляэ.

7 мая директор Международного олимпийского комитета (МОК) по связям с Национальными олимпийскими комитетами Пере Миро прислал в Олимпийский комитет России (ОКР) письмо, в котором «с удовольствием» сообщил о переводе женской сборной России по лыжным гонкам, которая на Олимпийских играх 2010 года в Ванкувере заняла восьмое место – на седьмое место.

На велотрассе «Крылатское» стартовала традиционная многодневная велогонка «Пять колец Москвы». Пролог на 4,1 км выиграл россиянин Иван Ковалев из команды «Москва».

В Чехии продолжается вторая велогонка юниорского Кубка наций Course de la Paix. Второй этап протяженностью 98,3 км выиграл россиянин Евгений Шалунов, опередив на 11 секунд норвежца Свена Эрика Бистрема и на 14 – голландца Дилана ван Баарле.

Швейцарский горнолыжник Дидье Куш принял решение продолжить спортивную карьеру и в следующем году.