Предлагаю видео, со свом комментарием за кадром.
Добавлю, что по Aiskido, это упражнение можно делать и без палки над головой -- вытягивая кулаки рук вперед себя, как бы натягивая "струны" образующиеся от костяшек кулаков к плечам -- всё это ищем на выдохе.
В момент выдоха "выдыхаем в цель"...
Добавлю, что по Aiskido, это упражнение можно делать и без палки над головой -- вытягивая кулаки рук вперед себя, как бы натягивая "струны" образующиеся от костяшек кулаков к плечам -- всё это ищем на выдохе.
В момент выдоха "выдыхаем в цель"...
Часть 6. Остров Пасхи. Уникальный и неповторимый. Острову около 4-х миллионов лет, порожден он был достаточно крупным вулканом. Всего их крупных на острове – три. Все – уже потухшие миллионы лет назад. Но знаменит остров не столько своим вулканическим прошлым, сколько уникальными каменными фигурами – моаи. Их на острове – сотни.
В минувшие выходные в Австрии прошел чемпионат страны по лыжному двоеборью. Спортсмены соревновались на нормальном и большом трамплинах.
Организаторы Олимпиады-2010 в Ванкувере представили дизайн медалей. Впервые в истории Игр каждая медаль будет единственной в своем роде. Дизайнеры медалей создавали их по подобию морских волн, снега и канадских гор.
Неблагоприятные погодные условия на австрийских горнолыжных курортах в первой половине октября внесли существенные коррективы в планы подготовки к стартовому этапу Кубка мира в Зёльдене практически всех национальных команд, собравшихся в Австрии, - рассказал главный тренер сборных команд России по горнолыжному спорту Владимир Макеев.
31 октября 2009 года в Кирове на территории центра экстремального отдыха "Победа" пройдет третий этап открытых соревнований по горному велосипеду на Кубок X-Киров в дисциплине мини-даунхилл.
На молодёжном Кубке Европы по скалолазанию, прошедшем в выходные в Калининграде, юные россияне завоевали 18 медалей из 36 возможных.
Лучшим спортсменом сезона в прыжках с трамплина назван Грегор Шлиренцауэр, в горных лыжах – Катрин Цеттель и Бенжамин Райх. Они получили приз «Золотой чайник», сообщает официальный сайт премии.
Уле Эйнар Бьорндален: «Участвовать в Ванкувере одновременно в биатлоне и лыжных гонках будет трудно»
Норвежский биатлонист Уле Эйнар Бьорндален заявил, что навряд ли будет участвовать на Играх в Ванкувере сразу в двух дисциплинах – лыжных гонках и биатлоне.
Президент Международного союза биатлонистов (IBU) Андерс Бессеберг надеется на справедливое решение CAS по делу российских биатлонисток Альбины Ахатовой и Екатерины Юрьевой.
Международный союз биатлонистов (IBU) согласился на очередное изменение в расположении олимпийских объектов во время Игр 2014 года в Сочи - совмещение трасс для лыжных гонок и биатлона.
17 октября в Италии прошла заключительная в сезоне велогонка «Про-тура» – Giro di Lombardia. 242 км от Варезе до Комо первым преодолел бельгиец Филипп Жильбер из Silence-Lotto.
На данный момент осуществляется его наладка и подготовка к сезону. Теперь очереди в пик сезона будут гораздо меньше.
Траcсы ухоженные, растраченные, работают спасатели на снегоходах. Общая длина трасс, на мой взгляд, - 20-25 км, есть и черные, и красные, в общем, разные. Наверное, профи там делать нечего, а вот новичкам самое то.
В районе поселка Новокашпирский планируется построить Центр активного отдыха. На крутых волжских склонах предполагается оборудовать горнолыжные трассы, установить подъемники, оборудовать площадки для скалолазов.
Представители китайского Харбина отозвали обратно заявку на проведение Олимпийских Игр 2018 года. В качестве причины назван тот факт, что в 2008 году Пекин принимал летние Игры, а значит, у Китая не так много шансов на получение новой Олимпиады.
Компания Satsports представила для североамерикаснкого рынка многоцелевую систему Multi-sports GPS, позволяющую горнолыжникам и другим спортсменам, а также просто туристам, получать достоверные навигационные данные в любых условиях.
Президент FIS Джан Франко Каспер заявил о том, что надеется на включение женских прыжков с трамплина в программу Олимпиады в Сочи.
16 - 18 октября 2009 года в Калининграде пройдет этап молодежного Кубка Европы по скалолазанию в дисциплинах "скорость" и "трудность".
В отсутствие своих травмированных лидеров команда Швейцарии отправилась на сбор в австрийский Зельден, где на следующей неделе состоится первый этап Кубка Мира по горным лыжам. По причине травм сбор пропускают Дидье Дефаго и Лара Гут, а так же Даниэль Альбрехт, который продолжает тренироваться по индивидуальной программе.
