Цитата(Skipper @ 1.11.2008, 16:26)
Грэг, хотелось бы несколько развить тему про "различные прыжочки вбок и по диагонали". Вы рекомендуете выполнять их при неподвижном корпусе. Это понятно и до боли знакомо.
А почему не наоборот: сначала при согнутых ногах завалиться в направлении предстоящего...
А почему не наоборот: сначала при согнутых ногах завалиться в направлении предстоящего...
Всем физкульт-привет!
Отчего-то уже две недели никто не дежурил. Беспорядок развели. Надо бы прибраться чуток.
Видать народ занят Еще бы! В Америке - черным по белому. Наш вождь послал Федерально собрание. А день народного Единства! Прям не знаешь за что и хвататься-то. Ну ладно мне проще...
Отчего-то уже две недели никто не дежурил. Беспорядок развели. Надо бы прибраться чуток.
Видать народ занят Еще бы! В Америке - черным по белому. Наш вождь послал Федерально собрание. А день народного Единства! Прям не знаешь за что и хвататься-то. Ну ладно мне проще...
Есть такая кнопочка. "Менеджер друзей" называется. Вот до чего дожили! Хочешь подружиться - тынц- и готово! А как же совместно проведенное детство? А служба в армии? А универ? Воспоминания, обиды, любовь... Переживания, тайны, фотографии...
Если так рассуждать, то неплохо было бы еще...
Если так рассуждать, то неплохо было бы еще...
Те, кто начинает кататься на лыжах коньковым ходом, сталкиваются с проблемой: как научиться катиться на одной (опорной) ноге? Как переносить вес тела с ноги на ногу?
Есть одно очень хорошее и в то же время совсем несложное упражнение. Понадобиться невысокая (20-25 см) скамья шириной в две ступни (20...
Есть одно очень хорошее и в то же время совсем несложное упражнение. Понадобиться невысокая (20-25 см) скамья шириной в две ступни (20...
Цитата(Skipper @ 5.2.2009, 14:44)
Здравствуйте, Грэг!
Как Вы знаете, на форуме часто обсуждаются кинограммы и видеоклипы сильнейших мировых лыжников. Обычно их приводят в качестве иллюстрации в спорах о конкретных технических приемах. Например, об уколе палкой: кто-то (допустим, Миллер) выполняет...
Как Вы знаете, на форуме часто обсуждаются кинограммы и видеоклипы сильнейших мировых лыжников. Обычно их приводят в качестве иллюстрации в спорах о конкретных технических приемах. Например, об уколе палкой: кто-то (допустим, Миллер) выполняет...
Много раз задумывался: что заставляет людей заниматься спортом? Исключая профессиональных спортсменов, для которых спорт - средство к зарабатыванию денег?
Версий - множество.
Похудеть.
Стать красивее.
Стать здоровее.
Привлекательнее.
Сексуальнее, если хотите.
Что-то доказать себе или кому-либо еще.
Победить.
Версий - множество.
Похудеть.
Стать красивее.
Стать здоровее.
Привлекательнее.
Сексуальнее, если хотите.
Что-то доказать себе или кому-либо еще.
Победить.
МЫСЛИ ВСЛУХ - ЗАВЕРШИЛСЯ КУБОК МИРА
Итак, завершился Кубок Мира. Лично мне, как тренеру, понравились результаты, особенно в гигантском слаломе.
Гигант по праву считается самой сложной по технике дисциплиной. И в этом сезоне обладателями Кубка Мира в гиганте стали два моих любимых спортсмена. Это ветераны...
Итак, завершился Кубок Мира. Лично мне, как тренеру, понравились результаты, особенно в гигантском слаломе.
Гигант по праву считается самой сложной по технике дисциплиной. И в этом сезоне обладателями Кубка Мира в гиганте стали два моих любимых спортсмена. Это ветераны...
Цитата(sima @ 27.3.2009, 14:57)
Добрый день, Григорий !
Стандартная, наверняка набившая Вам оскомину, просьба - указать ошибки.
Сам, к сожалению, катаюсь плохо. Поэтому проанализировать ошибки дочери затрудняюсь. Чтоб не навредить. Катается под присмотром тренера в Московском КАНТе. Но остановились,...
Стандартная, наверняка набившая Вам оскомину, просьба - указать ошибки.
Сам, к сожалению, катаюсь плохо. Поэтому проанализировать ошибки дочери затрудняюсь. Чтоб не навредить. Катается под присмотром тренера в Московском КАНТе. Но остановились,...
ЧТО ТАКОЕ ДЖАЗ - ИЛИ СНОВА О ТЕХНИКЕ
[extract]Получаю в последнее время по нескольку просьб в день - прокомментировать технику лыжников на видео.
Так же, по просьбе нескольких форумчан заглянул в конфу "техника", где народ друг друга учит уже и по видео, и по раскадровкам. Всё это напомнило...
[extract]Получаю в последнее время по нескольку просьб в день - прокомментировать технику лыжников на видео.
Так же, по просьбе нескольких форумчан заглянул в конфу "техника", где народ друг друга учит уже и по видео, и по раскадровкам. Всё это напомнило...
Цитата(Zef @ 28.4.2009, 9:54)
"Зависание" на носах и как с ним бороться.
Тут под закрытие сезона приехал в Байкальск с утренца. Консистенция трассы - "ледяной вельвет", т.е. к вечеру все раскисло в кашу, эту кашу проратрачили, а за ночь она смерзлась в лед. Очень интересная...
Тут под закрытие сезона приехал в Байкальск с утренца. Консистенция трассы - "ледяной вельвет", т.е. к вечеру все раскисло в кашу, эту кашу проратрачили, а за ночь она смерзлась в лед. Очень интересная...
МЫСЛИ ВСЛУХ
ОБ АГРЕССИВНОСТИ, ТЕХНИКЕ И АГРЕССИВНОЙ ТЕХНИКЕ - ИЛИ ЧТО БЫСТРЕЕ
Я довольно подробно ответил на свои же вопросы по технике вот здесь:
https://forum.ski.ru/blog/gregory_gurshman/...p?showentry=364
но пункт об агрессивности отложил на потом. Это весьма не простой вопрос. Поэтому не хотел писать...
ОБ АГРЕССИВНОСТИ, ТЕХНИКЕ И АГРЕССИВНОЙ ТЕХНИКЕ - ИЛИ ЧТО БЫСТРЕЕ
Я довольно подробно ответил на свои же вопросы по технике вот здесь:
https://forum.ski.ru/blog/gregory_gurshman/...p?showentry=364
но пункт об агрессивности отложил на потом. Это весьма не простой вопрос. Поэтому не хотел писать...
В последнее время на форуме обсуждался вопрос - бегать или нет СверхДистанцию?
Много размышлял над этим вопросом. И вот к чему пришел.
1. Главный параметр в вопросе бегать или нет - ЧСС. Она должна быть в пределах 60-70% ЧССмакс. При моей ЧССмакс 201 этот интервал будет 120-140. То есть, чтобы выполнять...
Много размышлял над этим вопросом. И вот к чему пришел.
1. Главный параметр в вопросе бегать или нет - ЧСС. Она должна быть в пределах 60-70% ЧССмакс. При моей ЧССмакс 201 этот интервал будет 120-140. То есть, чтобы выполнять...
Цитата(R.Andrey @ 3.6.2009, 13:55)
Здравствуйте, Грег!
Прошу прокомментировать присутствие/отсутствие/проблемы/плюсы/минусы техники (в общем, всё, что удастся разглядеть
Прошу прокомментировать присутствие/отсутствие/проблемы/плюсы/минусы техники (в общем, всё, что удастся разглядеть
INCLINE POUR BON VIRAGE значит смещайтесь чтобы делать хорошие повороты.
Вот видео демонстрация упражнения для поворотов гиганта. Определённые моменты специально мною утрированны
https://www.youtube.com/watch?v=phDrDpxj05Y
Попробуйте найти там ангуляцию. В локте не считается
Вот видео демонстрация упражнения для поворотов гиганта. Определённые моменты специально мною утрированны
https://www.youtube.com/watch?v=phDrDpxj05Y
Попробуйте найти там ангуляцию. В локте не считается
Цитата(gordy82 @ 13.7.2009, 2:31)
добрый день.ГРЕГ.просьба прокоментировать мое видео.и указать на мои ошибки и как с ними бороться.заранее спасибо.Александр
https://www.youtube.com/watch?v=_iuO1_pvIGE
https://www.youtube.com/watch?v=uoQGIZK_wWQ
https://www.youtube.com/watch?v=18dDqjAk7Vo
https://www.youtube.com/watch?v=_iuO1_pvIGE
https://www.youtube.com/watch?v=uoQGIZK_wWQ
https://www.youtube.com/watch?v=18dDqjAk7Vo
Александр,...
ВТ,СР:
Случился на работе ахтунг. С тренировками пролетаю.
Случился на работе ахтунг. С тренировками пролетаю.
Гсопода, это не реклама
ВТ:
Я вернулся. О здоровье говорить не буду - чтобы не сглазить.
Я вернулся. О здоровье говорить не буду - чтобы не сглазить.
Часть 3
День пятый. 13.08.09.
С утра – прекрасная погода – солнце, свежевыпавший снег! Ууу, ну где же мои лыжики???
