Лента

ВТ:

Лыжи 20 км. Время 1 ч 25 мин. ЧССср - 150, ЧССмакс - 173, ккалорий - 1179.

Продолжаем вкатку. Лыжи сегодня ехали неплохо (70-80%). Мешал достаточно сильный ветер на некоторых участках трассы. В целом, покатался хорошо. Удалось держать ЧСС "на привязи".

Ещё пара любопытных моментов про Килиманджаро

Андрей Пучинин (их Казахстана) установил новый мировой рекорд скорости подъёма на Килиманджаро (5895 метров над уровнем моря, подножье на высоте 900 м.). Спортсмен поднялся на вершину горы за 5 часов 24 минуты 40 секунд. Спуск занял 4 часа 14 минут.

На Килиманджаро...

Нет, я очень люблю кататься на Чегете!!
НО цены становятся уже совсем неприемлимыми!!!

Я канешн понимаю, что все привыкли договариваться и по запискам проходить....
Но уже в прошлом году было напряжно. Ахмат стоял почти каждый день.
И тем, кто с канатчиками договаривался, приходилось...

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня я расскажу вам о своем опыте, с тем чтобы вооружить вас знаниями, чтобы вы, в свою очередь, более грамотно подходили к вопросам сохранения здоровья.

Начну с предыстории. Так как произошло это все со мной, прошу прощения за то, что буду много говорить о своей...

ПН:
Сегодня тренировки нет, но я хочу описать профилактические меры по восстановлению.

Вчера (в воскресенье) у меня как обычно была куча дел. Но я решил все отложить. И просто отдохнуть. Даже поспал днем часок. Это было так необычно! Последний раз я спал днем месяца три назад.

Кроме того, вот уже 4-й...

Супер вещь для монстров горнолыжки

FBBB – For Boarders By Boarders
– английская креативная группа бордеров, фтотографов, шейперов,
активно продвигающая сноуборд-индустрию, а также всю бордическую суб-культуру на Туманном Альбионе.
Ребята организуют различные ивенты : контесты, вечеринки, шоу, выставки…

Вот, например, недавно во время London...

Здравствуй Грег. Благодарю тебя за прошедший в Австрии семинар по горнолыжной технике и методам бучения. Я уже в течении нескольких лет работаю в этом ключе и как известно некоторые неплохие результаты имеют место быть. Даже если мои дети не станут чемпионами, их катание будет очень достойным. Я участвовала...

Пенкен

День добрый, дамы и господа,
Меня посетила конгениальная идея!
Точнее, пока только название для будущего креатива.
Мощно постучав себя по ляжкам со словами "Ай да тушкан, ай да сукин кот" понял, что вдохновение уже испарилось

Зимнее время суровая пора. Особенно для спортсменов-лыжников, которые тренируются на свежем морозном воздухе и вынуждены продумывать все нюансы экипировки, чтобы пробежка на лыжах приносила удовольствие и пользу, а не заканчивалась обморожениями и простудами.
Вот некоторые размышления по поводу борьбы...

вырезка из форума..


Вы балету учить пробывали по интернету?

что бы реально хотя бы удерживать "умение", так сказать как навык, уже требуется много тонкой энергии.. желания.. воли.. энергии для этого...

Жил был лыжник, ездил он по склонам бочком, а там где было покруче и плужком

Выдалась минутка и хотел поделится впечатлениями от гиганта в Альта Бадии. Возможно тем кто смотрел и будет интересно.
Во первых скажу что склон Гран Риса очень сложный и по рельефу и по конфигурации (сменам ритма). Не раз там тренировались да и сам катался на нём в прошлом сезоне. Телевизор очень сильно...

Как озвучивал в выпуске №4, любая "техника" как и программное обеспечение работает только на некой платформе. Скажем, программа WORD предназначена для работы под или на MS WINDOWS, то есть на линуксе она не работает.

В горных лыжах, тоже есть своё "железно" (тело), есть и операционная...

выжерка из переписки..

Уважаю всех инструкторов, особо -- тех кто работает с детьми до 10 лет -- это особая каста НЕПРИКОСАЕМЫХ -- ниже речь не о них. Их сразу выносим за скобки --- выносим родильный дом!