Лента

Музычка

Превед-превед!
С подачи коллег-гонщиков заимел анатомические стабилизированные стельки.
Вообще, с подобными стельками ситуация неоднозначная. Из инсайдерских источников известно, что топ-рэйсеры со 100 фис очками даже не заморачиваются подобной хренью. Но о 50-очковых уже информации нет......

Не ждали?

Прошла первая майская неделя, ознаменованная 65-ти летием Великой Победы!
С празником всех, друзья! Светлая память погибшим, почёт и уважение ветеранам.

Тренировочный процесс идет своим чередом. Все очень позитивно. Пульс в норме. Средний пульс при беге по несильно пересеченной местности - 140....

Неделя №4. Базовый этап. Количество MTB - 6 (100%). Километраж MTB - 199 (100%). Время MTB - 10,3 (100%). Количество тренировок 6.

3.05, понедельник. MTB. S=84,0 км. t=4 час 24 мин 52 сек. Vср=19 км\ч. Vмакс=55,3 км\ч. Маршрут Лысьва-Соя-Чусовой-Лысьва. Седня делали сверхдистанцию. Поехали...

На (я уже и не помню, какой именно) день, в календаре феста значились соревнования по скоростному спуску. Естественно в стиле телемарк.
Не то что мы уж очень стремились попасть в разряд участников, не то что мы приехали в Ливинье ради сомнительного удовольствия обладать титулом самого быстрого телемаркера...

Добрый день Грег. Это Шумилин Михаил.
Если можно прокоментируй мое видео с конца сезона, это соревнования в г. Мончегорск.
Впервые на такой трассе оказался, что называется слалом я теперь знаю, по сравнению с Лен. областью, это нечто, скорости совсем другие...
Вот решил послать вам, что бы понять вылезли...

...Лыжник.

Это именно так. Я всегда говорю, что те кто просто несбалансированно и коряво ездят по трассе, это ещё не спортсмены. Настоящий спортсмен это разносторонний лыжник готовый применять технику в любый условиях. Чтобы не быть голословным приведу великолепный пример - видео запись обладателя Кубка...

Итак, 22 мая - первый этап кубка города по XC (кросс-кантри), положение http://xczone.ru/news/22-maya-2010-lysva-l...oss-kantri.html. Организатор - администрация сайта xczone.ru, инициативная группа ребят, которым небезразлично развитие спорта в нашем городе. В прошлом году нами была проведена гонка...

Привет, друзья мои.

«Shit happens» (русск. Дерьмо (говно) случается) — распространённое английское сленговое выражение, экзистенциальное по своей сути. Выражение представляет собой констатацию факта, что жизнь полна несовершенствами, и в какой-то мере близко к французскому C'est la vie (се ля ви...

Походная музычка
Синие велорюкзаки, напоминающие сидящих на багажникем ДПС-ников. Тестовый пробег.
Повсюду МОРЕ ЯГИ!

В шестом классе, мы имели одну пару лыж и одну пару кожаных ботинок. Ботинки славной, а главное зарубежной, чехословацкой компании “Botas»
Ботинки были прогрессивные. Ботинки имели аж шесть клипс и полностью исключали присутствие позорных, олд скульных шнурков. Такие ботинки было не стыдно возить даже...

Земляне (часть 1)

http://rutube.ru/tracks/3301796.html?v=a67...25c1fb604650248


Земляне (часть 2)
http://rutube.ru/tracks/3301990.html?v=404...b186f8b62e7bac1

Неделя №8. Базовый этап. Количество R - 3 (50%); MTB - 3 (50%). Километраж R - 29,5 (27%); MTB - 80 (73%). Время R - 2,8 (40%); MTB - 4,2 (60%). Количество тренировок 6.

31.05, понедельник. MTB. S=32,0 км. t=1 час 41 мин 46 сек. Vср=18,9 км\ч. Vмакс=43,4 км\ч. Покрытие: асфальт+пересеченка....

Считаю своим долгом сообщить, что планируется провести тренерский семинар для Российских тренеров в Августе в Чили (El Colorado). Даты проведения 23-31 Августа. Вести семинар буду я и Канадцкий специалист Жан-Франсуа Беланже. Видео (фото) съёмку бедет проводить Лев Ахсанов работавший на КМ для различных...

Неделя №11. Количество MTB - 3 (100%). Километраж MTB - 189 (100%). Время MTB - 8 (100%). Количество тренировок 3. Несмотря на сократившееся количество тренировок, объем стараюсь сохранить.

21.06, понедельник. MTB. S=42,0 км. t=1 час 32 мин 40 сек. Vср=27,2 км\ч. Vмакс=47,2 км\ч. Ездил с утра...

.... больших городов.

Во, что нашел в средствах массинфо :

По нормам (СанПиН 2.2.4.548-96) температура воздуха в офисах не должна превышать 25 градусов

" если температура воздуха на рабочем месте составляет
30 градусов Цельсия, то продолжительность рабочего дня не может превышать пяти часов,
31 градус...

Техника о которой грезят почти все -- это не то.
Да, я начинал как большинство из Вас.
Да, Грег, сам того не монимая выписал мне пропуск, сказав, что: "что бы что-то понять, нужно жить в горах не мение 1,5 месяца в сезон" -- в общем, так я стал австрийцем, а точнее горцем.

У меня было не кое...

А то совсем слабоумными станем, обсуждая "хорошо ли летом" )
Посетителям Ибиц, певцам креведко унд унылым офиша-жжблоггерам слушать необязательно ) И небезопасно. Вон, в целлофановом "хипстере" прямо таки на диване бесы проснулись... подушкой в дядечку бросил. Итак, назад, в родной...

Доброго времени суток, Грэг!
Я два раза посылал Вам ролики своего катания, получил ответы, очень внимательно анализирую их и ответы многим в форуме. Очень часто и очень многим Вы пишете о том, что нужно смещать бедра вперед в определенный момент поворота, т. к. они застревают сзади. У меня тоже нет...

Узнал о полезном деле и решил со всеми здесь поделиться. Итак,


Просмотр детей для занятий горными лыжами в специализированной школе.


Объявляется набор в группы спортивной школы №48. Приглашаются дети от 2003-2004 года рождения и старше (до 10 лет) в группу начальной подготовки. Просмотр будет проводиться...