Лента

Всем физкульт-привет!

Начинаю публикацию летнего цикла тренировок. Отчет буду выкладывать раз в неделю.
Тренировочный цикл составлен по SERIOUS-системе исходя из годового объема 400 часов.

Основными направлениями работы на летний сезон запланировано: повышение АнП и проработка
мышц с целью наращения...

[extract]Геннадий, по фото сказать сложно. Хорошего на них ничего не увидел. Всё к сожалению весьма коряво...

Олег...

Кто хоть раз в жизни заниматься организацией водопровода в собственном доме, запомнит навсегда, что такое напорные асбоцементные трубы! Понятно, что при строительстве дома никак не обойтись без труб – ведь нужно проводить водопровод, канализацию. Асбестоцементные трубы являются, можно сказать, новинкой...

Бывший советский кинорежиссер Эльдар Рязанов стал при Ельцине придвор-ным деятелем кино, в Новогодние праздники его фильмы идут сразу по нескольким каналам телевидения. О нынешних конъюнктурных фильмах говорить не будем, - это, мягко говоря, явление упадка. Но старый фильм "Ирония судьбы или с...

Упражнения Грэга или опять ДЖАЗЗ

МЫСЛИ ВСЛУХ ИЛИ ЧЕМУ ЖЕ Я НАУЧИЛСЯ КАК ТРЕНЕР


Сезон для меня завершился, по крайней мере до Июля, а может и до Августа. В это время всегда приходят мысли, пишутся статьи или тренировочные планы. Вот и сейчас побеседовал со старым приятелем - американским тренером занимающимся этим делом уже более 30ти...

Как я уже говорил, я иногда просмтатриваю форумы. Крайне редко нахожу там хорошее объяснение чему-то в плане техники. Как правило, подобные объяснения исходят от глубоко уважаемого мною человека, Александра (Михалыча) из Питера. И вот Александр объяснил наконец то, что я неоднократно и не слишком успешно...

ВТ:
1. Ходьба 25 мин.
2. Силовая 30 мин.
3. ходьба 5 мин.

Общее время 1 ч. Ккалорий 503.

СР:
Резкая смена погоды: вчера +20 - сегодня +5. Какая-то непонятная депрессия. Тренироваться сегодня совсем не хотелось. Поэтому я решил просто погулять. Но уже на месте тренировки встретил знакомую (тоже спортсменка)...

Меня неоднократно просили показать видео слаломных поворотов вне трассы. Всё таки большинство то именно короткими поворотами и ездит

Недавнее прочтение форума по технике натолкнуло дать определение идеальной техники. Достаточно долго я. как математик, думал, что для определения идеальной техники надо стартовать со строгого нахождения оптимальной траектории из точки А в точку Б. Однако эта задача является вырожденной с точки зрения...

В предыдущей записи я дал определение для идеальной техники. Однако в нем не было упоминания
о движении центра массы лыжника. В форуме такую модель назвали "шаролыжник",
потому что описание похоже на движение шарика по желобу. Однако более точно было бы
назвать такую модель - "катящийся...

Меня уже неоднократно спрашивают вот об этой статье по технике гиганта, котрая частично используется и как глава в книге

http://youcanski.com/ru/trenerskaya/gigant.htm

Статья эта была мною написана на английском более 12 лет назад. Фотки в ней и того старше. Ничего принципиально неверного там нет, но...

Речь конечно идёт о любви к лыжам и совершенствовании техники в любом возрасте.

Избитая американская поговорка гласит "You can't teach an old dog to do new tricks" (Нельзя старую собаку научить новым трюкам). В большинстве случаев это утверждение справедливо. Но интересно то, что эту поговорку...