Цитата(depbird @ 28.4.2009, 14:45)
Грег. здравствуйте! Буду неоригинален и попрошу отзыв по моему видео(прошу прощения за качество). Сразу оговорюсь гигант снимал на склоне со средним уклоном-тренировочный склон уже растаял.
гигант1 https://www.youtube.com/watch?v=KHc2IlA3fmY -максимально закрытая...
гигант1 https://www.youtube.com/watch?v=KHc2IlA3fmY -максимально закрытая...
Привет!
Случилась на днях такая история: договорились с напарником потрениться. Все чин чинарем, приезжаю к 11 на базу - а его нет... Звоню - труба отключена. Ну, думаю, гаденыш! Опять меня шваркнул. Причем он же еще утюг мне обещал придарить. Короче, ни его, ни утюга... Злюсь. Бегу трениться...
Случилась на днях такая история: договорились с напарником потрениться. Все чин чинарем, приезжаю к 11 на базу - а его нет... Звоню - труба отключена. Ну, думаю, гаденыш! Опять меня шваркнул. Причем он же еще утюг мне обещал придарить. Короче, ни его, ни утюга... Злюсь. Бегу трениться...
Искал это "Neil Young mirror ball ..."
А нашел http://www.zvezdi.ru/groups/b2997.htm
Откуда адские рожы обладательниц бякозеркалок??
Унд наверху? И куда это они движутся?
А нашел http://www.zvezdi.ru/groups/b2997.htm
Откуда адские рожы обладательниц бякозеркалок??
Унд наверху? И куда это они движутся?

Цитата(carverspb @ 4.5.2009, 19:25)
Здравствуйте Грзг, прошу Вас прокомментировать 2 видео .
https://www.youtube.com/watch?v=73y9ISIc5i8
https://www.youtube.com/watch?v=wPGW_r_6vTI
Дмитрий, Санкт-Петербург
https://www.youtube.com/watch?v=73y9ISIc5i8
https://www.youtube.com/watch?v=wPGW_r_6vTI
Дмитрий, Санкт-Петербург
Дмитрий, давайте вы почитаете мои комментарии к другим видеоклипам. [extract]Все, что там написано,...
Цитата(Volk1 @ 4.5.2009, 22:43)
Уважаемый Грег,
Буду благодарен, если сможете уделить время и дать комментарии к моему ролику.
Так как катаюсь давно, то самому понять что правильно или неправильно уже трудно.
По вешкам не езжу, интересует прогресс в свободном катании.
Спасибо
Леонид
https://www.youtube.com/watch?v=bxh1rXxIvwo
Буду благодарен, если сможете уделить время и дать комментарии к моему ролику.
Так как катаюсь давно, то самому понять что правильно или неправильно уже трудно.
По вешкам не езжу, интересует прогресс в свободном катании.
Спасибо
Леонид
https://www.youtube.com/watch?v=bxh1rXxIvwo
Всем физкульт-привет!
Начинаю публикацию летнего цикла тренировок. Отчет буду выкладывать раз в неделю.
Тренировочный цикл составлен по SERIOUS-системе исходя из годового объема 400 часов.
Основными направлениями работы на летний сезон запланировано: повышение АнП и проработка
мышц с целью наращения...
Начинаю публикацию летнего цикла тренировок. Отчет буду выкладывать раз в неделю.
Тренировочный цикл составлен по SERIOUS-системе исходя из годового объема 400 часов.
Основными направлениями работы на летний сезон запланировано: повышение АнП и проработка
мышц с целью наращения...
Цитата(utyyflb @ 16.5.2009, 5:43)
Здравствуйте Грег! Прошу Вас посмотреть фотографии и провести работу над ошибками начинающего лыжника.
Спасибо.
Геннадий.
Посетить мою домашнюю страницу
Спасибо.
Геннадий.
Посетить мою домашнюю страницу
[extract]Геннадий, по фото сказать сложно. Хорошего на них ничего не увидел. Всё к сожалению весьма коряво...
Цитата(Huntengry @ 17.5.2009, 14:45)
Грег, добрый день!
Не дает покоя такой вопрос, на две "короткие" в 0- фазу "приезжаем" за счет сгиба внешней ноги в конце 3 фазы или за счет выравнивания корпуса или все это вместе? Заранее спасибо и с огромным уважением, Олег.
Не дает покоя такой вопрос, на две "короткие" в 0- фазу "приезжаем" за счет сгиба внешней ноги в конце 3 фазы или за счет выравнивания корпуса или все это вместе? Заранее спасибо и с огромным уважением, Олег.
Олег...
ВТ:
1. Ходьба 25 мин. Немного изменил технику ходьбы - перешел на широкий шаг.
2. Разминка 5 мин.
3. Силовая 30 мин.
4. Ходьба 5 мин.
5. Заминка 5 мин.
Общее время: 1 ч 10 мин. ККалорий 579
СР:
1. Разминка 5 мин.
2. Ходьба 25 мин.
3. Бег 37 мин.
4 Ходьба 23 мин.
5. Горные интервалы - не выполнил.
Сегодня с утра провел...
1. Ходьба 25 мин. Немного изменил технику ходьбы - перешел на широкий шаг.
2. Разминка 5 мин.
3. Силовая 30 мин.
4. Ходьба 5 мин.
5. Заминка 5 мин.
Общее время: 1 ч 10 мин. ККалорий 579
СР:
1. Разминка 5 мин.
2. Ходьба 25 мин.
3. Бег 37 мин.
4 Ходьба 23 мин.
5. Горные интервалы - не выполнил.
Сегодня с утра провел...
Кто хоть раз в жизни заниматься организацией водопровода в собственном доме, запомнит навсегда, что такое напорные асбоцементные трубы! Понятно, что при строительстве дома никак не обойтись без труб – ведь нужно проводить водопровод, канализацию. Асбестоцементные трубы являются, можно сказать, новинкой...
Бывший советский кинорежиссер Эльдар Рязанов стал при Ельцине придвор-ным деятелем кино, в Новогодние праздники его фильмы идут сразу по нескольким каналам телевидения. О нынешних конъюнктурных фильмах говорить не будем, - это, мягко говоря, явление упадка. Но старый фильм "Ирония судьбы или с...
Закончился первый месяц тренировочной программы. 4 недели из 48 пройдены.
Каковы же результаты? А результаты очень даже конкретные, особенно если сравнивать с прошлым летне-осенним сезоном:
1. Кросс перестал быть мучением. Даже по пересеченной местности вполне спокойно на пульсе 155-160 можно бежать 30-40...
Каковы же результаты? А результаты очень даже конкретные, особенно если сравнивать с прошлым летне-осенним сезоном:
1. Кросс перестал быть мучением. Даже по пересеченной местности вполне спокойно на пульсе 155-160 можно бежать 30-40...
МЫСЛИ ВСЛУХ ИЛИ ЧЕМУ ЖЕ Я НАУЧИЛСЯ КАК ТРЕНЕР
Сезон для меня завершился, по крайней мере до Июля, а может и до Августа. В это время всегда приходят мысли, пишутся статьи или тренировочные планы. Вот и сейчас побеседовал со старым приятелем - американским тренером занимающимся этим делом уже более 30ти...
Сезон для меня завершился, по крайней мере до Июля, а может и до Августа. В это время всегда приходят мысли, пишутся статьи или тренировочные планы. Вот и сейчас побеседовал со старым приятелем - американским тренером занимающимся этим делом уже более 30ти...
Опрос показал, что как минимум трем человекам интересно продолжение. Поэтому продолжаю.
ВТ:
1. Разминка 5 мин
2. Ходьба 15 мин.
3. Силовая 30 мин.
4. Заминка 5 мин.
Общее время: 55 мин. Ккалорий 343.
СР:
1. Разминка 3 мин.
2. Ходьба 17 мин.
3. Кросс 30 мин.
4. Горные интервалы 10 мин. Перешел на новую горку -...
ВТ:
1. Разминка 5 мин
2. Ходьба 15 мин.
3. Силовая 30 мин.
4. Заминка 5 мин.
Общее время: 55 мин. Ккалорий 343.
СР:
1. Разминка 3 мин.
2. Ходьба 17 мин.
3. Кросс 30 мин.
4. Горные интервалы 10 мин. Перешел на новую горку -...
Цитата(R.Andrey @ 3.6.2009, 13:55)
ещё один вопрос для блога:
Цитата
Грег, добрый день! Хотелось бы узнать об определении уровня спортсмена, о российском и международном рейтинге, так называемых "очках" или "ФИС-поинтах", и почему Российские очки отличаются от международных (лидер имеет 0 российских очков в рейтинге...
Хотел поздравить тренера ЦСКА и сборной Москвы, Елену Вихреву с присвоением ей ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ и пожелать её дальнейших успехов в её непростом деле.
Так получилось, что я знаю Лену как тренера уже много лет. За эти годы она выросла в действительно первоклассного специалиста и добилась заметных успехов,...
Так получилось, что я знаю Лену как тренера уже много лет. За эти годы она выросла в действительно первоклассного специалиста и добилась заметных успехов,...
Как я уже говорил, я иногда просмтатриваю форумы. Крайне редко нахожу там хорошее объяснение чему-то в плане техники. Как правило, подобные объяснения исходят от глубоко уважаемого мною человека, Александра (Михалыча) из Питера. И вот Александр объяснил наконец то, что я неоднократно и не слишком успешно...
Вот нашёл!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=TrO9W4EVQsk&NR=1
это дети 12-ти лет - ученики весьма неплохой американской академии в Вермонте. Пока научили так, потом придётся очень сильно переучивать, если получится
https://www.youtube.com/watch?v=TrO9W4EVQsk&NR=1
это дети 12-ти лет - ученики весьма неплохой американской академии в Вермонте. Пока научили так, потом придётся очень сильно переучивать, если получится
