Лента

ВТ:
1. Ходьба 25 мин. Немного изменил технику ходьбы - перешел на широкий шаг.
2. Разминка 5 мин.
3. Силовая 30 мин.
4. Ходьба 5 мин.
5. Заминка 5 мин.

Общее время: 1 ч 10 мин. ККалорий 579

СР:
1. Разминка 5 мин.
2. Ходьба 25 мин.
3. Бег 37 мин.
4 Ходьба 23 мин.
5. Горные интервалы - не выполнил.

Сегодня с утра провел...

19 мая в Италии продолжилась многодневная велогонка «Гранд-тура» - Giro d'Italia. 10-й этап от Кунео до Пинероло протяженностью 262 км выиграл лидер общего зачета итальянец Данило Ди Лука (LPR Brakes-Farnese Vini). Вторым финишировал итальянец Франко Пелицотти из Liquigas, третьим – россиянин Денис Меньшов из Rabobank.

19 мая в Москве прошел второй и заключительный день тренерского собрания Союза биатлонистов России (СБР), на котором одним из самых обсуждаемых вопросов стал план подготовки национальных сборных к олимпийскому сезону-2009/2010.

Весна. Сухая и тёплая погода. Хочется кататься. Те, кто ещё не имеет велосипеда - идут выбирать его в магазинах. От обилия разнообразных велосипедных марок рябит в глазах. Тяжёлый вопрос - какой же выбрать, особенно если в этом деле мало понимаешь?

Первый этап кубка Урала по горному велосипеду пройдет в горнолыжном центре «Металлург-Магнитогорск» (озеро Банное, Южный Урал) 23-24 мая 2009 года.

19 мая в Москве прошел второй и заключительный день тренерского собрания Союза биатлонистов России (СБР). По его итогам был утвержден состав мужской и женской сборных России, предложенный соответственно Владимиром Аликиным и Александром Селифоновым.

19 мая Международный союз биатлонистов (IBU) проинформировал Союз биатлонистов России (СБР), что решения по делам российских биатлонистов, обвиняемых в применении допинга - олимпийской чемпионки Альбины Ахатовой, Екатерины Юрьевой и Дмитрия Ярошенко, будут объявлены не раньше следующей недели.

Расписание соревнований в сезоне 2009 (лето)

Уже в четвертый раз едем на зимний отдых сами, без участия турфирм. То, что это четвертый раз, уже показывает, что такой вид отдыха для нас более предпочтителен. Упомяну пару важных моментов: планируешь все сам, едешь туда, куда хочешь, не зависишь от трансферов, овербукингов, получаешь особенное удовольствие от контроля за всем процессом самостоятельно. В итоге, получаешь эмоции, которые сам заслужил. Многие говорят – делаешь всё сам, жаловаться не на кого.

19 мая после окончания работы тренерского собрания Союза биатлонистов России (СБР) президент СБР Михаил Прохоров провел встречу с главным тренером сборных команд России, олимпийским чемпионом Владимиром Барнашовым.

19 мая в Москве завершило работу тренерское собрание Союза биатлонистов России (СБР). По его итогам была утверждена система отбора в сборную России по летнему биатлону на чемпионат Европы в Нове-Место (Чехия) 12-16 августа и чемпионат мира в Оберхофе (Германия) 21-27 сентября.

МЫСЛИ ВСЛУХ

ОБ АГРЕССИВНОСТИ, ТЕХНИКЕ И АГРЕССИВНОЙ ТЕХНИКЕ - ИЛИ ЧТО БЫСТРЕЕ


Я довольно подробно ответил на свои же вопросы по технике вот здесь:

https://forum.ski.ru/blog/gregory_gurshman/...p?showentry=364

но пункт об агрессивности отложил на потом. Это весьма не простой вопрос. Поэтому не хотел писать...

"Оранжевая гонка" по олимпийскому кросс-кантри пройдет 24 мая на биатлонном комплексе Новосибирска.

Сборная России по лыжным гонкам проводит первый снежный сбор перед олимпийским сезоном – на леднике возле норвежского города Лиллехаммер, на высоте 1415 м. Об этом сообщил главный тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Чарковский.

Чемпионы мира по биатлону Максим Чудов, Иван Черезов и Светлана Слепцова, олимпийские чемпионы по лыжным гонкам Евгений Дементьев и Бьорн Линд примут участие в уникальной спринтерской гонке вверх по склону Ultra Sprint для всех желающих, которая пройдет 31 мая в подмосковном Всесезонном горнолыжном комплексе Снеж.ком.

Как долго ждали мы этой "разделки": гадали, переживали, надеялись... И не зря! Сумасшедшая по профилю и километражу гонка с раздельным стартом прошла в четверг днeм. Еe маршрут пролегал по побережью от Сестри Леванте до Риомаджиоре.

22 мая в Италии продолжилась многодневная велогонка «Гранд-тура» - Giro d'Italia. По итогам 13-и этапов россиянин Денис Меньшов (Rabobank) занимает третье место в горной классификации. Первым идет итальянец Стефано Гарцелли (Acqua & Sapone - Caffe Mokambo), опережающий Меньшова на 26 очков. Российская команда «Катюша» пока 16-я, а лидирует по-прежнему «Астана» из Казахстана.

22 мая прошел 13-й этап легендарной веломногодневки «Джиро д'Италия». Выиграл британец Марк Кавендиш из Columbia – Highroad. Лучший из российской «Катюши» британец Бен Свифт финишировал восьмым. О попытках и достижениях «Катюши» рассказал руководитель российского отдела команды Виталий Абрамов.