Путь к победе на зимнем склоне состоит из многих компонентов. Есть необязательные - например, можно обойтись без таланта и при этом выиграть за счёт удачи...
А есть компоненты обязательные. Это основа, на которой базируется абсолютно любой успех на горнолыжных склонах. Одной их таких основ являются лыжи...
По прогнозам синоптиков наступающая зима будет несколько холоднее, чем обычно. Поэтому, если вы не обладатель костюма из секретно разработанных технологичных тканей, следует понять, как работает наше тело в условии холода.
С одной стороны – легендарные горы, с другой – просторные долины. Валь-ди-Фьемме является своего рода воротами в Доломитовые Альпы. Широкие и длинные горнолыжные трассы среди захватывающих дух пейзажей.
Сезон катания на курорте «Эльбрус» в этом году открыт беспрецедентно рано: уже с 19 ноября для гостей подготовлена горнолыжная трасса на участке от станции «Мир» до станции «Гара-Баши», работают все три очереди гондольной канатной дороги.
Рождественские рынки должны открыться уже в ближайшую пятницу: к кэтому дню идут лихорадочные приготовления — монтируется световое оборудование, где-то за углом, в подворотне, прячутся рождественские елки, рабочие сколачивают деревянные палатки, развешивают новогоднюю иллюминацию. Курорт притих в ожидании праздника...
Те, кто поднимался на Эльбрус, знают, что это требует некоторых усилий. Ребята же, которые ходили с нами в этом году на вершину с севера, смонтировали об этом восхождении легкое и веселое видео.
Это упражнение, где мы переносим вес на внешнюю лыжу и поднимаем пятку внутренней, направлено на работу над продольным балансом, а также над поперечным.
Норвежское упражнение было одним из моих любимых, потому что я раньше излишне роняла бедра внутрь поворота. Это хорошее упражнение для отрабатывания ровного положения бедер на входе в поворот до линии падения склона.
Вистлер (Whistler) сделал серию видеороликов, освещающих некоторые проблемы, связанные с горами, окружающей средой и горнолыжным спортом. Все четыре фильма дают достаточно пищи для размышлений.
