Лента→
В продолжение первых двух тем:
1. Тренировки в домашних условиях
2. Домашние тренировки горнолыжников
Добавляю новую информацию о тренировках в период карантина.
Я очень люблю уделять время пластичности, танцам. Это переключает мозг на другую деятельность, более грациозную, создавая...
Этот зеленый чувак, который наверняка не просто фотомодель, а реально рвущий целину или гравирующий трассу толстый горнолыжник и был тенью пегаса..jpg_pagespeed_ic_QW52Y0qbkS.jpg)
Эта статья не для профессиональных горнолыжников, а для тех, кто хочет привести себя в порядок перед сезоном. Французский журнал Skipasser совместно с тренером по физподготовке и физиотерапевтом Джереми Куа разработал три программы разного уровня и интенсивности.
Проведите время на карантине с пользой : улучшите физические кондиции и подготовьтесь к летнему сезону скитура и скиальпинизма.
Прописная истина: основа успеха любого горнолыжника, даже самого талантливого и мастеровитого — хорошая «физика», умение подготовиться к сезону и впоследствии распределить силы по долгой дистанции Кубка мира и других стартов таким образом, чтобы их хватило «до победного конца». Удается это далеко не всем и далеко не всегда. А порой недостаточно хорошая физподготовка или какие-то пробелы в ней имеют и тяжелейшие последствия в виде неожиданных травм и потери на самом финише сезона важнейших кубковых очков в чемпионской гонке…
