Лента→
Другие ярлыки:
Когда листья облетают, умы горнолыжников заняты ожиданием снега. Но осень — это еще и время подготовить тело к зиме и избежать специфических травм.
Теперь уже горнолыжный спорт не относят к опасным видам спорта. Мне думается, что об этом стоит сказать всем, кто еще не испытал его прелести. Человек, спускающийся на лыжах, значительно меньше подвержен опасности, чем те люди, которые, например, предпочитают отдыхать за рулем автомобиля.
Американский специалист по скоростному спуску Марко Салливан /Marco Sullivan/, двукратный олимпиец и трехкратный призер Кубка мира, описывает в своем блоге комплекс упражнений для укрепления позвоночного мышечного корсета.
Как максимально использовать те несколько недель в больших горах, что б потом не было БОЛЬНО за бесцельно проведенную осень?
Условия:
1. Можно делать дома
2. Без использования снарядов
3. Для простых смертных
Моя подборочка упражнений на ютубе для подготовки к сезону.
Условия:
1. Можно делать дома
2. Без использования снарядов
3. Для простых смертных
Моя подборочка упражнений на ютубе для подготовки к сезону.
Не многие российские фрирайдеры имеют возможность кататься в горах круглый год. Как правило, летом все мы занимаемся альтернативными видами спорта. Некоторые из них, например ролики, косвенно подготавливают нас к сезону, однако большинство из летних видов спорта не имеет отношения к горным лыжам или сноуборду.