Лента

После того, как спортсмен приступил к тренировкам после перерыва более 50 дней, часто возникают боли в мышцах. Что это значит? Вопреки общепринятой точке зрения, с образованием молочной кислоты в мышцах это никак не связано. Это хорошо показано за последние 10 лет....

И снова о технике слалома.

[extract]Возможно, в предверии сезона участились вопросы по технике слалома. Хотел как бы резюмировать
мои рекоммендации и комментарии. Всё что происходит в слаломном повороте, который занимает несколько десятых секунды, в основном определяется фазой перехода-перецентровки (или...

Согласно расхожему мнению, жизнь полосатая, как зебра - полоса белая, полоса черная... В чем-то согласен. Главная опасность при этом - идти по черной полосе ВДОЛЬ.
Бывает такое: нет настроения, апатия ко всему, работы тоже нет, полярная ночь по башке... Вобщем несладко. Что делать? Известно - ТРЕНИРОВАТЬСЯ!!!

Как я уже говорил, я иногда просмтатриваю форумы. Крайне редко нахожу там хорошее объяснение чему-то в плане техники. Как правило, подобные объяснения исходят от глубоко уважаемого мною человека, Александра (Михалыча) из Питера. И вот Александр объяснил наконец то, что я неоднократно и не слишком успешно...

Вот, как и обещал, нашёл демонстрацию упражнения "дворники" (название, кстати, не моё

Итак, подведем технические итоги летнего сезона.
Считал все тренировки начиная с 1-й недели и до того момента, как встал на лыжи.

Начало тренировок - 5 мая. Итого прошло 6 месяцев.
Всего проведено 89 тренировок.
Принял участие в 3-х соревнованиях. Дистанции и время соревнований не учитывал.

Общее время тренировок...

Вулканические заметки

В марте посчастливилось...

В продолжение темы лыж с рокером нашла любопытную заметку

Нет, я очень люблю кататься на Чегете!!
НО цены становятся уже совсем неприемлимыми!!!

Я канешн понимаю, что все привыкли договариваться и по запискам проходить....
Но уже в прошлом году было напряжно. Ахмат стоял почти каждый день.
И тем, кто с канатчиками договаривался, приходилось...

В объедененной зоне катания Vars-Risoul нас встретили просто восхитительно.

Управляющие курортом оказались заинтересованы в привлечении русских клиентов. Нашу команду забросили на снегоходе на прекрасный хребет, с которого открываются гигантские возможности для фрирайда. И, что самое главное, вся стена...

Как Миша уже писал,
осадков давно уже не было, и снега с каждым днем становится все меньше.

Познакомились с Сестриером.
Честно говоря, мне кажется, что при хорошем снеге там можно оч неплохо покататься по лесу (его там много).
И проехать довольно куртую стеночку,
при условии, что включат бугель и снег будет...

Сегодняшний день был одним из самых красивых за всю поездку. Весь день светило солнце и мы наслаждались видами долин Монтерозы, раскатывали свжей и не очень снег. Начали с катания в лесу прямо под канаткой. Удивительно, что эта зона не была раскатана, не смотря на то, что последний снегопад был неделю...

Продолжим наши обзоры эквипа. Про носки унд перчатки уже писал.
С появлением олдскульных лосин пришел к выводу и о необходимости шорт.
Банально мерзнет поршень (
Взял biont, там ишо эдакие вставки по бокам из туристического коврика.
Ну что сказать. Вещь! Неплохо поджимает ляжки, дает дополнительный...

Hi, Greg!
К летнему сезону вопросы по роликам:
1, теоретический. Никак не пойму, за счет чего они поворачивают, - с точки зрения физики какая здесь сила? Боюсь, что все-таки должно присутствовать верчение лыж роликов стопами. Если использовать подвески от скейта, или подобные им (по 2 на ногу - в...

[extract]Много вопросов, и про подъемник, и про снег...(Второй подъемник есть, снега хватит!)
Но так или иначе все сводится к одному и самому главному, а сколько денег нужно, что бы побывать в DC.Kirovsk.Lab. Да и где это вообще такое чудо?
Современный прогресс и систематизация знаний при помощи...

Я уже выкладывал видео упражнения на гигантских лыжах где меняется ритм. Тем не менее, решил выложить свежее видео где демонстрируется смена ритма сначала на пологом склоне на небольшой скорости и затем это же уже на более крутом склоне на скорости:

[youtube="KD6etauHGCg"] Гигант - смена ритма[/youtube]...