ВТ:
Я вернулся. О здоровье говорить не буду - чтобы не сглазить.
Я вернулся. О здоровье говорить не буду - чтобы не сглазить.
Часть 3
День пятый. 13.08.09.
С утра – прекрасная погода – солнце, свежевыпавший снег! Ууу, ну где же мои лыжики???
4)"Роза Хутор"
Комплекс, на котором будут проводиться все олимпийские соревнования по горным лыжам и сноуборду.
Уже стоят три очереди гондолы, строится крсело на самый верх, почти готовы многие спортивные трассы.
Комплекс, на котором будут проводиться все олимпийские соревнования по горным лыжам и сноуборду.
Уже стоят три очереди гондолы, строится крсело на самый верх, почти готовы многие спортивные трассы.
Периодически буду выкладывать фотографии с комментариями фотографов, а также людей, присутствующих на снимках. Иногда попадаются действительно интересные истории. Как, например, вот эта
В Чили (меньше в Аргентине) в районе озёр и вулканов до сих пор живут индейцы мапуче.
ВТ:
Погода снова нас не радует: оттепель, снег тает. Но кататься все еже можно.
Лыжи 20 км. Время 1ч 25 мин, ЧССср - 150, ЧССмакс - 175, ккалорий - 1233.
Кросс 2 км.
СР:
Не смотря ни на что - катаемся. Снега мало, местами лед.
Сегодня получилось таки покататься очень спокойно. Получил массу удовольствия.
Лыжи...
Погода снова нас не радует: оттепель, снег тает. Но кататься все еже можно.
Лыжи 20 км. Время 1ч 25 мин, ЧССср - 150, ЧССмакс - 175, ккалорий - 1233.
Кросс 2 км.
СР:
Не смотря ни на что - катаемся. Снега мало, местами лед.
Сегодня получилось таки покататься очень спокойно. Получил массу удовольствия.
Лыжи...
Часть 4.
____________________________
навигация:
Часть 3
Часть 2
Часть 1
____________________________
День девятый. 17.08.09.
В общем, почти весь путь, на который мы потратили пять дней, идя наверх, вниз мы преодолели на следующий день. 10-часовой переход просто убил. Уже идя в темноте по долине Ирик и придумывая,...
Частенько народ задает одни и те же вопросы на форуме: какие лыжи/ботинки взять и т.п. И так каждый сезон. Хочу написать несколько советов, проверенных на собственном опыте и подтвержденных советами бывалых. Не претендую на истину в последней инстанции, но следующие положения считаю аксиомами:
1. Лыжи...
1. Лыжи...
ВТ:
Лыжи 20 км. Время 1 ч 25 мин. ЧССср - 150, ЧССмакс - 173, ккалорий - 1179.
Продолжаем вкатку. Лыжи сегодня ехали неплохо (70-80%). Мешал достаточно сильный ветер на некоторых участках трассы. В целом, покатался хорошо. Удалось держать ЧСС "на привязи".
Лыжи 20 км. Время 1 ч 25 мин. ЧССср - 150, ЧССмакс - 173, ккалорий - 1179.
Продолжаем вкатку. Лыжи сегодня ехали неплохо (70-80%). Мешал достаточно сильный ветер на некоторых участках трассы. В целом, покатался хорошо. Удалось держать ЧСС "на привязи".
Jordan Manley, снимающий для Powder Magazine, и проживающий при этом в Британской Колумбии, предлагает посмотреть на несколько своих фото родных просторов. Фотки, надо заметить, отличные. Да и вообще, Вистлер - мечта. Наверное, в 4 места хочу съездить покататься больше всего: Вистлер, Япония, Индия и...
Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня я расскажу вам о своем опыте, с тем чтобы вооружить вас знаниями, чтобы вы, в свою очередь, более грамотно подходили к вопросам сохранения здоровья.
Начну с предыстории. Так как произошло это все со мной, прошу прощения за то, что буду много говорить о своей...
Начну с предыстории. Так как произошло это все со мной, прошу прощения за то, что буду много говорить о своей...
ВТ:
Катали с Юрой Минаевым.
Трасса идеальная, подготовленая. Погода: 0+1. Катал на "Фишерах". Готовил: Rex Grafit. Катили хорошо, 80-90%. Но Юркины "Саломоны" все равно накатывали.
Лыжи 20 км. Время 1 ч 30 мин, ЧССср - 161, ЧССмакс - 187, ккалорий - 1395
Фото на память.
Катали с Юрой Минаевым.
Трасса идеальная, подготовленая. Погода: 0+1. Катал на "Фишерах". Готовил: Rex Grafit. Катили хорошо, 80-90%. Но Юркины "Саломоны" все равно накатывали.
Лыжи 20 км. Время 1 ч 30 мин, ЧССср - 161, ЧССмакс - 187, ккалорий - 1395
Фото на память.
Всё дело в сознании (собирательное) и потом уже в технике, вторая вырастает и нанизывается на первое -- правельное сознание она же парадигма мышления -- самое важное, чему нигде в интернет не учат. Какие-то отблески, можно найти у Килли, у Жоржа Жубера, но всё на 99% принебрегается, потому что основная...
Сила намерения в горных лыжах видео тут http://rutube.ru/tracks/2704220.html?v=741...3056c14dfe90d8e
видео для людей с другими намерениями тут https://www.youtube.com/watch?v=6zyNZa02KII...feature=related
видео для людей с другими намерениями тут https://www.youtube.com/watch?v=6zyNZa02KII...feature=related
Зимнее время суровая пора. Особенно для спортсменов-лыжников, которые тренируются на свежем морозном воздухе и вынуждены продумывать все нюансы экипировки, чтобы пробежка на лыжах приносила удовольствие и пользу, а не заканчивалась обморожениями и простудами.
Вот некоторые размышления по поводу борьбы...
Вот некоторые размышления по поводу борьбы...