|
 |
 ИЗБРАННОЕ
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
Примеры техники юниоров (и снова КАТЯ)
В предверии сезона хотел поделится примерами езды одной из лучших Российских юниорок Кати Ткаченко - 16 лет (ученицы тренера Елены Вихревой) видна хорошая и стабильная перецентровка и укол палкой... считаю это очень хорошим примером слалома для наших юниоров.
|
Как научиться делать резаный поворот
То, что предлагается на этот раз Вашему вниманию – это как раз попытка научить Вас заочно тому, о чем Вы просите. Я прошу Вас отнестись к этому тексту так, как Вы относитесь, скажем, к инструкции по сборке мебели. Вам не приходит в голову требовать доказательств её правильности, и Вы не сомневаетесь в компетенции её составителей.
|
Виртуальные бугры
[17/10/2010]
В горнолыжном мире термин «виртуальные бугры» распространен, но мы не встретили в литературе более или менее подробного описания, что же они из себя представляют? Ответ на этот вопрос может иметь, как нам кажется, не только абстрактный интерес. Как и Рон Ле Мастер, мы полагаем, что наличие виртуальных бугров сказывается на технике поворотов. Ясно, что силы, возникающие при проезде на скорости крупных виртуальных бугров, заметно влияют на баланс всех сил, действующих в повороте. Самый важный практический вопрос, как лучше использовать рельеф виртуальных бугров в слаломе и гиганте, в целом остается открытым.
|
Основной вопрос в слаломе
[10/07/2010]
Более девяти месяцев я веду ветку «Спроси у мастера» и отвечаю на самые разные вопросы лыжников самого разного уровня. Пора бы уже что-нибудь родить :). Вот статейку, например… Если бы был конкурс на самый главный, самый интересный вопрос, то победил бы вопрос Саши Захарова про то, как не стоять над лыжами. И действительно, если посмотреть, что отличает технику прохождения трасс лыжниками Кубка Мира от техники просто лыжников, то мы увидим, что у первых корпус идет гораздо более внутри трассы, лыжи закантованы на гораздо больший угол, как говорят спортсмены, у них гораздо больший «вынос ног».
|
Как же оно делалось?
[10/12/2008]
Часть 3. Длинные прямые лыжи, послушно гнувшиеся на среднем и плотном снегу, хоть убей, не желали врезаться в твердую прозрачную поверхность. Слабо тренированным любителям не хватало координации и точности, лыжи брыкались и проскальзывали, проскальзывали, проскальзывали... А ведь решение-то было давно известно... Так и началась новейшая история лыж и лыжной техники.
|
Как же оно делалось?
[09/12/2008]
Часть 2. В первой части мы дошли до "глиттбогена", в котором имеются почти все элементы поворота, называемого сегодня "классическим", но вместо начального вращения использовалось выталкивание лыж вбок. Чтобы усилить это движение, австрийцы А.Зеелос, Х.Рейнль и А.Дуча стали использовать контрвращение - то самое, которое называют и "торсионной стойкой", и "винтоугловым положением", и даже "спиной вперед".
|
Как же оно делалось?
[30/06/2008]
Разглядев со всех сторон историю лыж, было бы странно не поинтересоваться: а как на них катались? О технике, применявшейся лыжниками до 18 века, не известно ровным счетом ничего, наскальные рисунки древности тоже мало информативны. Придется напрячь фантазию, вспомнить материальную историю лыж и постараться представить - как оно было или, вернее, как оно могло быть.
|
Спиной вперед!
[27/04/2008]
Поиск в технике поворота начал заводить тренеров и спортсменов в тупик. Задача, выполненная изготовителями инвентаря, облегчила выполнение поворота настолько, что выполнение поворота стало возможным только за счет движения коленей или бедер, стало возможно ездить все время в задней стойке и выполнять другие, немыслимые в классической технике элементы. Основные же элементы техники выполнения поворота все же изменились мало... Что позволяет выполнить поворот гиганта (впрочем, как и слалома) наилучшим образом? Что позволяет развить наивысшую скорость в повороте?
|
Старая песня о главном
[22/11/2007]
Простота обучения любительской резаной технике оказалась западней: научившись поворачивать практически без потери скорости, лыжники одновременно разучились тормозить, а их зависимость от радиуса кривизны лыж превратилась в рабство. Рано или поздно настал момент, когда неспособность катальщика управлять движением лыж по дуге стала считаться чуть ли не нормой. Что же делать? Как, например, безопасно проехать через лежбище бордеров или по метровой обочине ободранной до земли трассы? Как кататься после снегопада, но до торжественного выезда ратраков? Как избавиться от глупого слова "расколбас"? Как, в конце концов, быстро и эффективно затормозить?
|
Прямая и плоскость - медитация
[31/12/2006]
Вспоминаю давний разговор с приятелем, подвизавшимся по выходным в качестве частнопрактикующего инструктора. Показав на двух своих подопечных тетенек неопределенного возраста, он спросил: "Ну как?" Тетеньки старались и вполне уверенно выписывали по пологому склончику синусоиды на почти параллельных лыжах. Ничего плохого в их деятельности я не увидел, о чем и сообщил. "Не учим кататься!" - хмыкнул приятель - "Только повороты учим делать!"
|
Отчет о поездке в Австрию и тренировках на Капруне
[18/09/2006]
Тренировались на леднике, на самом верху. Перепад склона - 300 метров, длина - 1200 метров. Все пять дней гоняли гигант, слалом не ходили, хотя слаломные лыжи с собой брали. Первый день была свободная тренировка, еще четыре дня мы гоняли по трассе, параллельно делая подводящие упражнения.
|
Ещё раз про внутреннюю лыжу
[22/02/2006]
Люди, интересующиеся лыжной техникой, наверняка помнят статью Г. Гуршмана про внутреннюю лыжу, которую я рекомендую освежить в памяти, если вы собираетесь читать дальше. Статья в своё время вызвала довольно-таки оживленную дискуссию на сайте youcanski.com, что показывает активный интерес читателей к таким специфическим проблемам. К сожалению, ни сама статья, ни дискуссии вокруг неё не оставили у меня чувства глубокого внутреннего удовлетворения. Ну, никак я не мог пристроить эту лыжу в общую концепцию техники, она всё время оттуда выпирала.
|
Техника фрирайда. Прямой прыжок на естественном рельефе
[12/01/2005]
Прыжки являются неотъемлемой частью скоростного катания вне трасс на переменном рельефе. При невысокой скорости спуска прыжки, как правило, не вызывают затруднений. Но кто из нас будет кататься медленно на просторных целинных полях… А с ростом скорости правильная техника прыжка играет, порой, решающую роль. Намного более важную, чем ширина лыж или идеально приходящиеся по ноге ботинки.
|
Закантовка. Технический роман из жизни лыжи в двух частях с иллюстрациями
[11/12/2004]
Часть 2. Теперь, когда мы разделались в первой части с силой веса, ничто не мешает нам воспарить. Невысоко, не в заоблачные выси, а так, приподняться чуть над склоном и посмотреть сверху - что там выделывает лыжник? А он там из поворота в поворот кидается, фан получает и адреналин вырабатывает.
|
Закантовка. Технический роман из жизни лыжи в двух частях с иллюстрациями
[03/12/2004]
Часть 1. Физические основы закантовки карвинговой лыжи, механизмы взаимодействия лыжи и лыжника со склоном в процессе закантовки и силы, этот процесс обеспечивающие.
|
Cut and Pitch: Bode Miller describes his giant slalom technique (англ.)
[25/10/2004]
Боде Миллер о своей технике слалома-гиганта. Интервью, данное год назад после победы в австрийском Зельдене.
|
Законы целины
[04/10/2004]
Основополагающие принципы катания по целинному снегу и некоторые мифы, сдерживающие развитие лыжников.
|
Уходим с трасс и катаемся среди деревьев
У лыжников существует тенденция к появлению своеобразного "туннельного эффекта". Как правило, мы спускаемся по понравившейся (а в России иногда - единственно доступной) трассе снова и снова. И рано или поздно деревья по краям трассы начинают восприниматься как стены своеобразного туннеля.
|
По следам "Пяти навыков...". Комментарии автора
[25/05/2004]
Ответ Анатолия Чухломина, автора статьи «Пять основных навыков горнолыжника», на развернувшуюся на сайте дискуссию и статью-отзыв Игоря Изыльметьева «По следам «Пяти навыков…».
|
Go Fast, Turn Easier (англ.)
Техника фрирайда. Советы экспертов.
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
Куршевель
|
Отель Hotel Des Neiges, 4*
Заезд: c 26.12 по 18.03
Стоимость: 72000 руб.
Агентство: Туроператор TUI
|
| Подробнее |
|
|
Зельден
|
Отель Central Spa Hotel *****, HB
Заезд: c 17.03 по 24.03
Стоимость: 2105 €
Агентство: Везде.ру
|
| Подробнее |
|
|
Майрхофен
|
Отель PENSION MARIANDL & SANNA 2*
Заезд: c 10.03 по 17.03
Стоимость: 26672 руб.
Агентство: Лайм
|
| Подробнее |
|
|
|
|
|
|
|
|
