Лента

Опрос показал, что как минимум трем человекам интересно продолжение. Поэтому продолжаю.

ВТ:
1. Разминка 5 мин
2. Ходьба 15 мин.
3. Силовая 30 мин.
4. Заминка 5 мин.

Общее время: 55 мин. Ккалорий 343.

СР:
1. Разминка 3 мин.
2. Ходьба 17 мин.
3. Кросс 30 мин.
4. Горные интервалы 10 мин. Перешел на новую горку -...

ещё один вопрос для блога:

Хотел поздравить тренера ЦСКА и сборной Москвы, Елену Вихреву с присвоением ей ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ и пожелать её дальнейших успехов в её непростом деле.

Так получилось, что я знаю Лену как тренера уже много лет. За эти годы она выросла в действительно первоклассного специалиста и добилась заметных успехов,...

Как я уже говорил, я иногда просмтатриваю форумы. Крайне редко нахожу там хорошее объяснение чему-то в плане техники. Как правило, подобные объяснения исходят от глубоко уважаемого мною человека, Александра (Михалыча) из Питера. И вот Александр объяснил наконец то, что я неоднократно и не слишком успешно...

INCLINE POUR BON VIRAGE значит смещайтесь чтобы делать хорошие повороты.

Вот видео демонстрация упражнения для поворотов гиганта. Определённые моменты специально мною утрированны

https://www.youtube.com/watch?v=phDrDpxj05Y

Попробуйте найти там ангуляцию. В локте не считается

Меня неоднократно просили показать видео слаломных поворотов вне трассы. Всё таки большинство то именно короткими поворотами и ездит

В предыдущей записи я дал определение для идеальной техники. Однако в нем не было упоминания
о движении центра массы лыжника. В форуме такую модель назвали "шаролыжник",
потому что описание похоже на движение шарика по желобу. Однако более точно было бы
назвать такую модель - "катящийся...

Привет!

Вот уже четвертый месяц я тренируюсь по СЕРЬЕЗНОЙ системе. Кто не в теме, советую прочесть книгу "СЕРЬЕЗНЫЕ тренировки для спортсменов на выносливость." Роб Слимейкер, Рэй Браунинг. Издательство ТУЛОМА. 2007 Где-то на форуме есть ссылочка...

Что могу сказать. В целом эта система...

Речь конечно идёт о любви к лыжам и совершенствовании техники в любом возрасте.

Избитая американская поговорка гласит "You can't teach an old dog to do new tricks" (Нельзя старую собаку научить новым трюкам). В большинстве случаев это утверждение справедливо. Но интересно то, что эту поговорку...

ВТ,СР:

Случился на работе ахтунг. С тренировками пролетаю.

Друзья!

Приношу Вам Всем искрений поклон, за поддержку во время голосования, с сохранием моей свободы, Вы сохранили и свою свободу!

Низкий полклон всем поддерживающим!

Недоброжелатели, которые воевали за ограничение Ваших свобод, ввели в заблуждение Бигбоса и уже добились формирования блога...

СКИПЕРФЕКУМ:
\
Как на самом деле

1. За всех говорить не могу, но я всем сначала одеваю каску на голову, а вот это и есть гарантия защиты -- тогда как в официальных школах побарабану за вашу защиту, то есть учится будете как пришли - в шапочке - не защищённо.

Вывод -- "официальнось" -- не...

Всем привет!

Вырвался на денек домой.

Сессия идет своим чередом. В голове паштет вместо мозгов,

Мощно накрыло! Эта штука была С ДИНАМИКОМ

Меня уже неоднократно спрашивали читатели англо-язычной части моего сайта вот об этом видео члена сборной штатов Андрю Вайбрехта

https://www.youtube.com/watch?v=gaIdPK0HERE

заснятом три года назад когда он был ещё только в третьей сборной. Его считали просто восходящей звездой, но ... пока этого не произошло....

Собсно, исследования показали, что на ски.ру игруны просто кишат!

Приветствую всех читателей моего персонального блога!

Сегодня исполнился ровно год с того времени, как в моем блоге появилась первая запись.

За этот год мои перлы были просмотрены около пяти тысяч раз. Я сильно удивлен и рад этому обстоятельству. Видимо, не зря затеял и кому-то из вас, мои дорогие...