Лента

Тааак....опять забыл записать тренировки, будем вспоминать
18 мая конь роллеры 20 км
20 мая крос 50 мин елееле пытался держать пульс в зоне 140-160 уд/мин
23 мая конь роллеры 20 км в подъем елееле держал средний чсс 170 уд/мин

Походная музычка
Синие велорюкзаки, напоминающие сидящих на багажникем ДПС-ников. Тестовый пробег.
Повсюду МОРЕ ЯГИ!

В шестом классе, мы имели одну пару лыж и одну пару кожаных ботинок. Ботинки славной, а главное зарубежной, чехословацкой компании “Botas»
Ботинки были прогрессивные. Ботинки имели аж шесть клипс и полностью исключали присутствие позорных, олд скульных шнурков. Такие ботинки было не стыдно возить даже...

Этот блог мое ноу-хау. В нем есть открытые темы и темы для приватного обсуждения. Приватные записи видят не все

Приватные записи могут читать только "участники клуба". Участником может быть любой желающий за добрые дела или за индульгенцию в размере 5000 руб в год
А также все кто участвует в...

Попытаюсь ответить на этот вопрос на примере наглядных видео материалов.

Японский коллега выложил замедленные клипы отснятые при "обкатке склона" слаломистами преде этапом Кубка Мира. На первом клипе итальянец Манфред Мёльг

[youtube="-gJ7NZKl2_s"]Мёльг слалом[/youtube]

Вполне очевидно,...

Неделя №8. Базовый этап. Количество R - 3 (50%); MTB - 3 (50%). Километраж R - 29,5 (27%); MTB - 80 (73%). Время R - 2,8 (40%); MTB - 4,2 (60%). Количество тренировок 6.

31.05, понедельник. MTB. S=32,0 км. t=1 час 41 мин 46 сек. Vср=18,9 км\ч. Vмакс=43,4 км\ч. Покрытие: асфальт+пересеченка....

Считаю своим долгом сообщить, что планируется провести тренерский семинар для Российских тренеров в Августе в Чили (El Colorado). Даты проведения 23-31 Августа. Вести семинар буду я и Канадцкий специалист Жан-Франсуа Беланже. Видео (фото) съёмку бедет проводить Лев Ахсанов работавший на КМ для различных...

Институт мы выбрали единогласно.
Выбор пал на МЭИ. – во первых всего минут сорок на автобусе, во вторых здание красивое, в третьих конкурс не велик, всего 4 человека на место, ну и самое главное - хотя и горнолыжкой не пахнет, зато есть секция альпинизма и скалолазания.
А это реальная возможность попасть...

Жуткое похмелье. Нашел вот на пензенском сайте статью как бороться, а заодно порадовался навигационному кунштюку

Эх...

Сотенная запись в блоге...

Сегодня мы побывали в гостях у первостроителя российского сноуборда на Урале Даниила Дубинина.

Всё начиналось, когда слово сноуборд и ноутбук в СССР были чужды нашему пониманию. Материалы для проектирования доски брались из импортных журналов привозимых контрабандой из-за рубежа. Впрочем, и многое другое...

ВЫДЕРЖКА ИЗ ФОРУМА:

Неделя №10. Количество MTB - 1 (100%). Километраж MTB - 41 (100%). Время MTB - 2 (100%). Количество тренировок 1. Итак, начался ремонт в нашей квартирке. Отсюда такое ничтожное количество тренировок. На месяц я выпадаю из тренировочного графика. Недели 10-13 будут почти нетренировочные, поэтому понятие...

Неделя №11. Количество MTB - 3 (100%). Километраж MTB - 189 (100%). Время MTB - 8 (100%). Количество тренировок 3. Несмотря на сократившееся количество тренировок, объем стараюсь сохранить.

21.06, понедельник. MTB. S=42,0 км. t=1 час 32 мин 40 сек. Vср=27,2 км\ч. Vмакс=47,2 км\ч. Ездил с утра...

.... больших городов.

Во, что нашел в средствах массинфо :

По нормам (СанПиН 2.2.4.548-96) температура воздуха в офисах не должна превышать 25 градусов

" если температура воздуха на рабочем месте составляет
30 градусов Цельсия, то продолжительность рабочего дня не может превышать пяти часов,
31 градус...

Техника о которой грезят почти все -- это не то.
Да, я начинал как большинство из Вас.
Да, Грег, сам того не монимая выписал мне пропуск, сказав, что: "что бы что-то понять, нужно жить в горах не мение 1,5 месяца в сезон" -- в общем, так я стал австрийцем, а точнее горцем.

У меня было не кое...

Первое видео Dustin Cook NZ On Snow Progression http://rutube.ru/tracks/3460536.html?v=0ce...865097f561141cf

Второе видео Dustin Cook Orford GS Mar 10 http://rutube.ru/tracks/3460556.html?v=823...a7bedb6b8252630

Курильщики удивляют.
Или через сигарету с фильтром организм получает кислороду больше, чем если дышать ,широко открытым ртом, "свежим" московским воздухом?

На солнце можно смотреть невооруженным глазом, потому как, сквозь слой дыма, солнце - оранжевый кружок, который не слепит.

Колличество людей...

Flatlight Films представили трейлер финнннского фильма Hello. Снимали всего 5 дней в Лапландии, в апреле 2010. Получилось красиво и замедленннно