Лента

Неделя №2. Базовый этап. Количество Бег - 3 (50%); Велосипед - 3 (50%). Километраж Бег - 14,4 (11%); Велосипед - 114 (89%). Время Бег - 1,4 (17 %); Велосипед - 6,7 (83%). Количество тренировок 6.

19.04, понедельник. Бег, стадион. S=4,8 км t=32 мин 36 сек. Ходили на стадион с Наськой и Шуриком Кузнецовым....

Я уже выкладывал видео упражнения на гигантских лыжах где меняется ритм. Тем не менее, решил выложить свежее видео где демонстрируется смена ритма сначала на пологом склоне на небольшой скорости и затем это же уже на более крутом склоне на скорости:

[youtube="KD6etauHGCg"] Гигант - смена ритма[/youtube]...

25 мая роллеры конь 20 км ЧССср 161 1ч14мин
26 мая крос ЧССср 144 1ч20мин

Да вот давненько такого чудного дня не выпадало… с утра под +30.
В районе 7.00 побежал к озеру купаться… Благодать, погоды стоят отменные!
Что бы нескучно бежалось начал размышлять о «неработе», отпустив так сказать поводья.

Пахло крапивой, и прочей хлорофилловой и белковой Жизнью…

Поскольку размышления...

Все как у Френсиса Форда Копполы….. И барочные ворота с потускневшими вензелями и резко контрастирующий на их фоне выжженный дикий сад с цикадами. ……Тот самый продуваемый сухими ветрами старый дом, скрытый от посторонних взглядов плотной стеной уже не молодых цитрусовых деревьев. ………. И видимо, где...

Неделя №19. Количество MTB - 2 (100%). Километраж MTB - 37 (100%). Время MTB - 2 (100%). Количество тренировок 2. Участвовал в дуатлоне, занял 2 место, получил большое удовольствие от соревнований.

17.08, вторник. MTB. S=24 км. t=1 час 11 мин 21 сек. Vср=20 км\ч. Vмакс=45,2 км\ч. Лысьва-Невидимка-Лысьва....

Хорошая официальная презентация региона катания.
https://www.youtube.com/watch?v=iOagoS0ZTmM

А я вот нарезал клипчик минут на пять по мотивам субботнешнего дня. А вообще расстрогался, так все умело и лихо Ксю с Кубой замутили, прямо команда суперзатейников какая то.


[youtube="BDFZ3vDJuYo"]вот[/youtube]Просто, что бы сохранить свежесть впечатлений... Ну и виртуальный слалом тоже


Может...

В эту пятницу нам все-таки удалось провести показ фрирайд-фильма "Траектория", а также фильма "W" в формате дружеской вечеринки.
Спасибо всем кто пришел, народу было в самый раз, чтобы хоть как-то дышалось

Утром жарил яичницу на кухне. В субботу. Включаю радио, и вштыривает от довольно мощной песни. Том Петти унд хартбрейкерс. Кул! Но вещь незнакомая. Песнь заканчивается, слышу узнаваемый козлиный голос. Бла! Адский БГ, ныне мощный буддист, а в прошлом гуру из ашрама унд почти святой подвижнег....

21 - летняя россиянка Алена Заварзина выиграла в среду звание чемпионки мира в параллельном слаломе-гиганте на чемпионате мира по сноуборду в испанской Ла Молине. Молодая российская спортсменка, завершившая квалификацию с 8-м результатом, последовательно победила в финалах немку Изабеллу Лабек, швейцарскую...

Speed Riding - это новый, реально экстремальный зимний вид спорта, появившийся на стыке полета на параплане и горных лыж. Это удивительное сочетание полета и поворотов на лыжах впрыскивает новую порцию адреналина в спуски с гор. Новое увлечение стремительно привлекает к себе внимание все новых и новых...

Надеюсь, я еще не очень утомил своими рассказами читателей о том, как живется фрирайдеру и путешественнику в душе в состоянии инвалидности.

Прошедшей зимой я все чаще стал замечать на наших курортах вот такие надувные маты и людей толпящихся вокруг:

Сегодня у нас первая тренировка в батутном зале!
Совместно с сетью залов Набатуте.ру сделали секцию для взрослых. Тренер - Юра Зукаль (МС по батуту и МС по фристайлу, был в сборной России по фристайлу).
Любителям фристайла - от начинающих до профессионалов - батут и акробатика просто входят в обязательную...

В декабре катался во Французком Тине, объединенном общим ски пассом с Вадь д’Изером, где мне и посчастливилось посмотреть на женский Кубок мира по горным лыжам.